張波

自卑心理指的是由于某種生理或心理缺陷及其他原因（如智力、記憶力、判斷力、成績等）而產(chǎn)生的輕視自己、認為自己在某些方面不如他人的心理狀態(tài)。這是一種不健康的心理狀態(tài)，是中職生成長道路上的攔路虎、絆腳石。這種自卑心理嚴重影響他們的人際關(guān)系和專業(yè)技能的學習，甚至對他們的就業(yè)和未來的發(fā)展產(chǎn)生不良后果，同時給學校的管理工作帶來不便。因此，對中職生自卑心理成因及矯正的研究具有非常重要的意義。

一、中職生自卑心理的表現(xiàn)形式

1.孤僻怯懦

有自卑心理的學生不愿與他人過多交流，遇事不愿尋求幫助，做事缺乏自信心，處處貶低自己，對個人的能力與品質(zhì)做出不符合實際的偏低評價。他們總覺得自己的能力、才智不如別人，什么都比別人差；總以為自己什么都不行，感到別人看不起自己；總是過于壓抑自己，自我封閉。

2.逃避現(xiàn)實

他們由于缺乏改變現(xiàn)實的膽量和氣魄，因而不愿努力學習，不愿苦練技能，不愿參加集體活動，也不愿意設(shè)想以后的畢業(yè)和就業(yè)，不思進取，自暴自棄，回避和否認現(xiàn)實。

3.易與人發(fā)生沖突

有自卑心理的學生較為敏感和脆弱，性格內(nèi)向，不善溝通，常常為了一句話、一點小事就和同學老師鬧別扭。

4.隨大流，無創(chuàng)新

自卑感較重的人由于缺乏自信心和勇氣，做事時縮手縮腳，總覺得這樣才能避免失敗，才會有安全感。而這樣的學生往往會喪失發(fā)揮自己潛能的機會。

5.紀律觀念淡薄，學習動力不足

長期自卑和壓抑導致學生自我約束能力和鑒別能力較差，無視學校的規(guī)章制度，法紀概念模糊，甚至違紀違法。缺乏求知欲望，學習方法不科學，目標不夠明確，態(tài)度不夠端正。課堂不學習、課后抄作業(yè)、考試作弊等現(xiàn)象屢見不鮮。

二、中職生自卑心理的成因

經(jīng)過調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)有自卑心理的中職生有相當一部分來自特殊家庭，如貧困家庭、單親家庭、缺失父愛或母愛家庭和留守兒童家庭等。此外，也與學校教育、社會風氣和學生自身的主觀因素有關(guān)。

1.家庭原因

①家庭貧困而引起的自卑心理

貧困生大多來自社會弱勢群體家庭，存在基本生活困難。進入中職學校后的生活壓力增加了貧困生的心理負擔。在經(jīng)濟壓力下，加之不當消費與攀比心理的影響和自身認識不足，這些學生易產(chǎn)生焦慮、緊張、脆弱、自卑、自我評價偏低等心理問題，對學習、生活失去信心。

②不當?shù)募彝ソ逃绞揭鸬淖员靶睦?/p>

一是家長的教育方式簡單、粗暴。家長對孩子缺少耐心、缺少愛和鼓勵、缺少必要的溝通和交流都有可能使孩子產(chǎn)生自卑心理。一些中職學生家長長期對孩子一味地指責、打罵、懲罰，缺乏有效引導。二是部分家長對中職教育的誤解。有相當多的家長認為讀中職學校是沒本事的表現(xiàn)，孩子上中職學校就低人一等。還有少數(shù)家長無暇管教孩子，認為中職學?？纱浔O(jiān)護孩子，進入中職學校就是混一張文憑，對孩子不寄任何希望。家長不正確的認識會加重孩子的自卑心理。長期被自卑感籠罩的中職生不僅心理活動會失去平衡，生理上也會發(fā)生變化，生理上的變化反過來又會影響心理上的變化，進而加重自卑心理的形成。

2.學校教育及社會風氣的影響

中職生在接受基礎(chǔ)教育時期大多是后進生。部分教師受“應(yīng)試教育”思想影響偏愛優(yōu)等生歧視后進生，對后進生不關(guān)心、不尊重、不了解，教育方式簡單粗暴，動輒就訓斥，這樣做傷害了學生的自尊，從而使其形成自卑心理。

3.學生自身的因素

中職生的問題行為絕大多數(shù)都是由學習成績差、厭學所引起的。他們在來職業(yè)學校之前已經(jīng)被老師和同學看不起，在班集體和家庭中常常被歧視而得不到應(yīng)有的尊重，因而他們對同學和老師存有戒心，更不愿意與成績好的同學交往。

三、中職生自卑心理的矯正

中職生存在的心理自卑問題不僅影響其身心健康發(fā)展而且妨礙其品格和個性的發(fā)展，是成才的絆腳石。能否進行有效的自卑心理矯正，直接影響到職業(yè)教育的成敗。長期的挫敗感使他們認為自己是“低能兒”，學習的積極性逐漸消失，自卑心理越來越重。筆者結(jié)合自身的工作經(jīng)驗嘗試提出一些矯正方法。

1.開設(shè)“幸福課程”，教會學生做人

筆者經(jīng)過對數(shù)十家對口企業(yè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教會學生做人、幫學生找到自信比學習技能更重要。因此，筆者開設(shè)“幸福課程”，采用情景導入、師生對話、小組互動等形式引導學生從“聽眾”變?yōu)椤皡⑴c者”，引導學生重新認識自我，幫助自卑的學生找到自信，讓他們都“抬起頭來走路”。我校很多優(yōu)秀畢業(yè)生回憶道：“老師信任、鼓勵的目光是自己獲得成功的鑰匙?！?/p>

2.發(fā)現(xiàn)學生的“閃光點”，給予積極鼓勵

自卑感嚴重的學生對自己常持悲觀的態(tài)度，從而失去學習的信心，失去上進的動力。對這樣的學生若過多地批評和指責只會加重他們的自卑感，促使他們自暴自棄。如果能夠讓他們體驗到成功的喜悅，往往能使他們認識到“我能行”，從而激發(fā)起學習興趣，使他們沉睡的自信心得到復蘇。學生的自卑心理容易泛化，處處顯得消極被動，無論在課堂上還是活動中，他們大多是只當觀眾，很少參與其中。教師要注意培養(yǎng)他們的參與意識，讓他們體會到參與的樂趣，鼓勵和幫助他們建立起自信心。有時教師的一個和藹的微笑、一絲信任的目光、一句鼓勵的話語，就能讓一個有自卑心理的學生挺起胸膛來。因而教師要善于發(fā)現(xiàn)他們的“閃光點”，并充分考慮他們本身的特點，委以適當?shù)墓ぷ骱拓熑尾⒓皶r給予表揚，同時還要充分信任他們，幫助他們揚長避短，促進他們自立自強。

3.注意循序漸進，正確運用評價機制

對有自卑感的學生，教師要號準他們的脈搏，因人而異地制訂適當?shù)哪繕瞬⑻岢龊侠淼囊?，使他們“跳一跳就能夠著”。然后教師再逐步提高要求，激勵學生小步前進，最終取得可喜的大進步，從而消除自卑心理恢復自信。當然，教師也應(yīng)該注意避免將有自卑心理的學生與其他同學進行橫向比較，而要引導他們拿自己的現(xiàn)在與過去進行縱向比較，讓他們看到成績、看到進步，對自己有正確的定位和正確的評價。這樣有利于消除他們的自卑心理，使其樹立自信并不斷前進。

4.加強思想教育，幫助他們忘掉過去、展望未來

自卑往往是由過去的挫折和失敗經(jīng)歷導致的。自卑的學生往往會生活在失敗的陰影里。教師要幫助他們忘掉自己過去失敗的經(jīng)歷，重新認識自己。社會需要各種各樣的人才，每個人都有適合自己的機會，不能因為過去的一點點失敗而錯過今后發(fā)展的道路、否定今后發(fā)展的機會，要努力從過去失敗的陰影里走出來，展望美好的未來。

總之，中職生的自卑心理是一個普遍存在的問題，也是中職教育工作者長期面臨的難題，是能否解決中職學生厭學、行為不良問題的關(guān)鍵，也直接關(guān)系到中職教育的成敗。所以，最關(guān)鍵、最迫切的是職業(yè)學校的班主任、德育教師、學管人員要高度重視心理教育的科學實施，采取長期的、系統(tǒng)的、形式多樣的、內(nèi)外結(jié)合的綜合措施，及時、高效地幫助中職生克服自卑心理，使其更好地完成學業(yè)，真正成為對社會有用的技能型人才。

（責編 李亞婷）endprint