張波

自卑心理指的是由于某種生理或心理缺陷及其他原因（如智力、記憶力、判斷力、成績(jī)等）而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某些方面不如他人的心理狀態(tài)。這是一種不健康的心理狀態(tài)，是中職生成長(zhǎng)道路上的攔路虎、絆腳石。這種自卑心理嚴(yán)重影響他們的人際關(guān)系和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，甚至對(duì)他們的就業(yè)和未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生不良后果，同時(shí)給學(xué)校的管理工作帶來(lái)不便。因此，對(duì)中職生自卑心理成因及矯正的研究具有非常重要的意義。

一、中職生自卑心理的表現(xiàn)形式

1.孤僻怯懦

有自卑心理的學(xué)生不愿與他人過(guò)多交流，遇事不愿尋求幫助，做事缺乏自信心，處處貶低自己，對(duì)個(gè)人的能力與品質(zhì)做出不符合實(shí)際的偏低評(píng)價(jià)。他們總覺(jué)得自己的能力、才智不如別人，什么都比別人差；總以為自己什么都不行，感到別人看不起自己；總是過(guò)于壓抑自己，自我封閉。

2.逃避現(xiàn)實(shí)

他們由于缺乏改變現(xiàn)實(shí)的膽量和氣魄，因而不愿努力學(xué)習(xí)，不愿苦練技能，不愿參加集體活動(dòng)，也不愿意設(shè)想以后的畢業(yè)和就業(yè)，不思進(jìn)取，自暴自棄，回避和否認(rèn)現(xiàn)實(shí)。

3.易與人發(fā)生沖突

有自卑心理的學(xué)生較為敏感和脆弱，性格內(nèi)向，不善溝通，常常為了一句話、一點(diǎn)小事就和同學(xué)老師鬧別扭。

4.隨大流，無(wú)創(chuàng)新

自卑感較重的人由于缺乏自信心和勇氣，做事時(shí)縮手縮腳，總覺(jué)得這樣才能避免失敗，才會(huì)有安全感。而這樣的學(xué)生往往會(huì)喪失發(fā)揮自己潛能的機(jī)會(huì)。

5.紀(jì)律觀念淡薄，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足

長(zhǎng)期自卑和壓抑導(dǎo)致學(xué)生自我約束能力和鑒別能力較差，無(wú)視學(xué)校的規(guī)章制度，法紀(jì)概念模糊，甚至違紀(jì)違法。缺乏求知欲望，學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，目標(biāo)不夠明確，態(tài)度不夠端正。課堂不學(xué)習(xí)、課后抄作業(yè)、考試作弊等現(xiàn)象屢見不鮮。

二、中職生自卑心理的成因

經(jīng)過(guò)調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)有自卑心理的中職生有相當(dāng)一部分來(lái)自特殊家庭，如貧困家庭、單親家庭、缺失父愛(ài)或母愛(ài)家庭和留守兒童家庭等。此外，也與學(xué)校教育、社會(huì)風(fēng)氣和學(xué)生自身的主觀因素有關(guān)。

1.家庭原因

①家庭貧困而引起的自卑心理

貧困生大多來(lái)自社會(huì)弱勢(shì)群體家庭，存在基本生活困難。進(jìn)入中職學(xué)校后的生活壓力增加了貧困生的心理負(fù)擔(dān)。在經(jīng)濟(jì)壓力下，加之不當(dāng)消費(fèi)與攀比心理的影響和自身認(rèn)識(shí)不足，這些學(xué)生易產(chǎn)生焦慮、緊張、脆弱、自卑、自我評(píng)價(jià)偏低等心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)、生活失去信心。

②不當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞揭鸬淖员靶睦?/p>

一是家長(zhǎng)的教育方式簡(jiǎn)單、粗暴。家長(zhǎng)對(duì)孩子缺少耐心、缺少愛(ài)和鼓勵(lì)、缺少必要的溝通和交流都有可能使孩子產(chǎn)生自卑心理。一些中職學(xué)生家長(zhǎng)長(zhǎng)期對(duì)孩子一味地指責(zé)、打罵、懲罰，缺乏有效引導(dǎo)。二是部分家長(zhǎng)對(duì)中職教育的誤解。有相當(dāng)多的家長(zhǎng)認(rèn)為讀中職學(xué)校是沒(méi)本事的表現(xiàn)，孩子上中職學(xué)校就低人一等。還有少數(shù)家長(zhǎng)無(wú)暇管教孩子，認(rèn)為中職學(xué)?？纱浔O(jiān)護(hù)孩子，進(jìn)入中職學(xué)校就是混一張文憑，對(duì)孩子不寄任何希望。家長(zhǎng)不正確的認(rèn)識(shí)會(huì)加重孩子的自卑心理。長(zhǎng)期被自卑感籠罩的中職生不僅心理活動(dòng)會(huì)失去平衡，生理上也會(huì)發(fā)生變化，生理上的變化反過(guò)來(lái)又會(huì)影響心理上的變化，進(jìn)而加重自卑心理的形成。

2.學(xué)校教育及社會(huì)風(fēng)氣的影響

中職生在接受基礎(chǔ)教育時(shí)期大多是后進(jìn)生。部分教師受“應(yīng)試教育”思想影響偏愛(ài)優(yōu)等生歧視后進(jìn)生，對(duì)后進(jìn)生不關(guān)心、不尊重、不了解，教育方式簡(jiǎn)單粗暴，動(dòng)輒就訓(xùn)斥，這樣做傷害了學(xué)生的自尊，從而使其形成自卑心理。

3.學(xué)生自身的因素

中職生的問(wèn)題行為絕大多數(shù)都是由學(xué)習(xí)成績(jī)差、厭學(xué)所引起的。他們?cè)趤?lái)職業(yè)學(xué)校之前已經(jīng)被老師和同學(xué)看不起，在班集體和家庭中常常被歧視而得不到應(yīng)有的尊重，因而他們對(duì)同學(xué)和老師存有戒心，更不愿意與成績(jī)好的同學(xué)交往。

三、中職生自卑心理的矯正

中職生存在的心理自卑問(wèn)題不僅影響其身心健康發(fā)展而且妨礙其品格和個(gè)性的發(fā)展，是成才的絆腳石。能否進(jìn)行有效的自卑心理矯正，直接影響到職業(yè)教育的成敗。長(zhǎng)期的挫敗感使他們認(rèn)為自己是“低能兒”，學(xué)習(xí)的積極性逐漸消失，自卑心理越來(lái)越重。筆者結(jié)合自身的工作經(jīng)驗(yàn)嘗試提出一些矯正方法。

1.開設(shè)“幸福課程”，教會(huì)學(xué)生做人

筆者經(jīng)過(guò)對(duì)數(shù)十家對(duì)口企業(yè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教會(huì)學(xué)生做人、幫學(xué)生找到自信比學(xué)習(xí)技能更重要。因此，筆者開設(shè)“幸福課程”，采用情景導(dǎo)入、師生對(duì)話、小組互動(dòng)等形式引導(dǎo)學(xué)生從“聽眾”變?yōu)椤皡⑴c者”，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，幫助自卑的學(xué)生找到自信，讓他們都“抬起頭來(lái)走路”。我校很多優(yōu)秀畢業(yè)生回憶道：“老師信任、鼓勵(lì)的目光是自己獲得成功的鑰匙?！?/p>

2.發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點(diǎn)”，給予積極鼓勵(lì)

自卑感嚴(yán)重的學(xué)生對(duì)自己常持悲觀的態(tài)度，從而失去學(xué)習(xí)的信心，失去上進(jìn)的動(dòng)力。對(duì)這樣的學(xué)生若過(guò)多地批評(píng)和指責(zé)只會(huì)加重他們的自卑感，促使他們自暴自棄。如果能夠讓他們體驗(yàn)到成功的喜悅，往往能使他們認(rèn)識(shí)到“我能行”，從而激發(fā)起學(xué)習(xí)興趣，使他們沉睡的自信心得到復(fù)蘇。學(xué)生的自卑心理容易泛化，處處顯得消極被動(dòng)，無(wú)論在課堂上還是活動(dòng)中，他們大多是只當(dāng)觀眾，很少參與其中。教師要注意培養(yǎng)他們的參與意識(shí)，讓他們體會(huì)到參與的樂(lè)趣，鼓勵(lì)和幫助他們建立起自信心。有時(shí)教師的一個(gè)和藹的微笑、一絲信任的目光、一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，就能讓一個(gè)有自卑心理的學(xué)生挺起胸膛來(lái)。因而教師要善于發(fā)現(xiàn)他們的“閃光點(diǎn)”，并充分考慮他們本身的特點(diǎn)，委以適當(dāng)?shù)墓ぷ骱拓?zé)任并及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，同時(shí)還要充分信任他們，幫助他們揚(yáng)長(zhǎng)避短，促進(jìn)他們自立自強(qiáng)。

3.注意循序漸進(jìn)，正確運(yùn)用評(píng)價(jià)機(jī)制

對(duì)有自卑感的學(xué)生，教師要號(hào)準(zhǔn)他們的脈搏，因人而異地制訂適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)并提出合理的要求，使他們“跳一跳就能夠著”。然后教師再逐步提高要求，激勵(lì)學(xué)生小步前進(jìn)，最終取得可喜的大進(jìn)步，從而消除自卑心理恢復(fù)自信。當(dāng)然，教師也應(yīng)該注意避免將有自卑心理的學(xué)生與其他同學(xué)進(jìn)行橫向比較，而要引導(dǎo)他們拿自己的現(xiàn)在與過(guò)去進(jìn)行縱向比較，讓他們看到成績(jī)、看到進(jìn)步，對(duì)自己有正確的定位和正確的評(píng)價(jià)。這樣有利于消除他們的自卑心理，使其樹立自信并不斷前進(jìn)。

4.加強(qiáng)思想教育，幫助他們忘掉過(guò)去、展望未來(lái)

自卑往往是由過(guò)去的挫折和失敗經(jīng)歷導(dǎo)致的。自卑的學(xué)生往往會(huì)生活在失敗的陰影里。教師要幫助他們忘掉自己過(guò)去失敗的經(jīng)歷，重新認(rèn)識(shí)自己。社會(huì)需要各種各樣的人才，每個(gè)人都有適合自己的機(jī)會(huì)，不能因?yàn)檫^(guò)去的一點(diǎn)點(diǎn)失敗而錯(cuò)過(guò)今后發(fā)展的道路、否定今后發(fā)展的機(jī)會(huì)，要努力從過(guò)去失敗的陰影里走出來(lái)，展望美好的未來(lái)。

總之，中職生的自卑心理是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，也是中職教育工作者長(zhǎng)期面臨的難題，是能否解決中職學(xué)生厭學(xué)、行為不良問(wèn)題的關(guān)鍵，也直接關(guān)系到中職教育的成敗。所以，最關(guān)鍵、最迫切的是職業(yè)學(xué)校的班主任、德育教師、學(xué)管人員要高度重視心理教育的科學(xué)實(shí)施，采取長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的、形式多樣的、內(nèi)外結(jié)合的綜合措施，及時(shí)、高效地幫助中職生克服自卑心理，使其更好地完成學(xué)業(yè)，真正成為對(duì)社會(huì)有用的技能型人才。

（責(zé)編 李亞婷）endprint