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        《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計(jì)

        2015-02-02 21:03:00高平平
        關(guān)鍵詞:情緒情境生活

        高平平

        【導(dǎo)入新課】

        (1)暖場(chǎng)視頻:一分鐘心理故事——《快樂(lè)動(dòng)物園》。

        (2)安排好活動(dòng)小組。

        設(shè)計(jì)意圖:播放暖場(chǎng)視頻可以使學(xué)生盡快安靜下來(lái),做好課前準(zhǔn)備,同時(shí)也可以與導(dǎo)入的游戲活動(dòng)進(jìn)行銜接,從而較自然地過(guò)渡到導(dǎo)入游戲中。

        【課前準(zhǔn)備】

        活動(dòng)內(nèi)容:互動(dòng)游戲——?jiǎng)游锬7滦?/p>

        游戲安排:①要求學(xué)生展開(kāi)想象,模仿動(dòng)物園里任一動(dòng)物的叫聲,可配以表情、動(dòng)作。②每組選出最具表現(xiàn)力的同學(xué)參演,看誰(shuí)演得最夸張。③模仿過(guò)程至少要持續(xù)10秒鐘。

        設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)小游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒,使他們?cè)谟螒蛑懈械礁吲d、快樂(lè),既為整個(gè)課堂奠定愉悅的課堂氛圍,又為下面尋找快樂(lè)生活做好情感鋪墊。

        【課堂活動(dòng)】

        環(huán)節(jié)一:情緒診療室——?jiǎng)?chuàng)設(shè)問(wèn)題情境(視頻)

        教學(xué)思路:通過(guò)問(wèn)題情境的創(chuàng)設(shè),使學(xué)生看到情緒困擾可能給自己的學(xué)習(xí)、生活等方面帶來(lái)的不利影響,幫助學(xué)生在情緒沖突中明白學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的重要性,為學(xué)生在實(shí)踐中解決情緒困擾提供心理準(zhǔn)備、情感支持和理性認(rèn)識(shí)。

        視頻:安靜的教室里,S同學(xué)經(jīng)過(guò)G同學(xué)的書桌時(shí),不小心碰掉了桌面上的書,兩人因而發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。G同學(xué)要求S同學(xué)拾起書并向他道歉,S同學(xué)拒不道歉,且踢飛了地上的書,兩人推搡起來(lái)。S同學(xué)在“放學(xué)校門外等著”的恐嚇中,揚(yáng)長(zhǎng)而去。G同學(xué)氣得扔掉了筆,摔了書。

        活動(dòng)過(guò)程:看視頻,思考問(wèn)題:

        (1)請(qǐng)描述一下,視頻中同學(xué)的情緒發(fā)生了怎樣的變化?

        設(shè)計(jì)意圖:描述情緒的變化是為了讓學(xué)生看到同學(xué)身上的那些消極情緒,為下面講述情緒的影響做好鋪墊。

        (2)請(qǐng)列舉分析,如果長(zhǎng)期處于不良情緒會(huì)有什么后果?

        設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生通過(guò)列舉可以反思生活,實(shí)現(xiàn)感性認(rèn)識(shí)到理性分析的飛躍,認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)、生活的影響,從而知道在生活中要想快樂(lè),就必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情緒,做情緒的主人。

        (3)請(qǐng)分析一下,視頻中同學(xué)的行為存在哪些問(wèn)題?

        設(shè)計(jì)意圖:挑出由情緒帶來(lái)的行為問(wèn)題,為下一步學(xué)會(huì)情緒表達(dá)做好鋪墊。

        環(huán)節(jié)二:情緒診療室(2)——再現(xiàn)生活情境(事例)

        【教學(xué)思路】通過(guò)生活中學(xué)生在自身學(xué)習(xí)、人際交往、親子溝通中的一些情緒困擾,請(qǐng)同學(xué)們發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,幫助困難同學(xué)解決情緒困擾。這些情境學(xué)生們?cè)谧约旱纳钪懈型硎埽鋵?shí)幫助別人的過(guò)程,也在幫助自己。最終,希望通過(guò)集思廣益的過(guò)程,讓學(xué)生學(xué)會(huì)情緒表達(dá),找到情緒調(diào)節(jié)的有效方法,真正做情緒的主人,過(guò)快樂(lè)的生活。

        情境:(1)我在學(xué)習(xí)上沒(méi)少花費(fèi)時(shí)間和心血,可成績(jī)總也上不去,這令我感到很苦悶煩躁。(2)我脾氣有些急,遇事老沖動(dòng),總是為些雞毛蒜皮小事和同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤,事后自己很后悔。(3)爸爸媽媽總是嘮叨我,說(shuō)我學(xué)習(xí)浪費(fèi)時(shí)間、干涉我交友,我感覺(jué)沒(méi)有任何自由,很壓抑,總想和他們頂撞,心情很差。

        【活動(dòng)過(guò)程】(1)小組活動(dòng):①5分鐘時(shí)間內(nèi),幫助困難同學(xué)找到合適的情緒調(diào)節(jié)方法,并注意合適方法的概括??纯茨慕M同學(xué)找到的有效方法多。評(píng)選最優(yōu)異小組。②活動(dòng)中要求每位小組員積極參與,集思廣益。由記錄員整理討論結(jié)果。由組長(zhǎng)展示討論成果

        【設(shè)計(jì)意圖】發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作力量,集思廣益,同時(shí)形成一種競(jìng)爭(zhēng)氛圍,活躍課堂氣氛。

        (2)交流展示:①每組派代表上臺(tái)交流展示。交流同學(xué)要進(jìn)行方法性概括。其他組可以補(bǔ)充不同方法。②一種行之有效的方法可得1分。

        【設(shè)計(jì)意圖】展示交流成果,從實(shí)際問(wèn)題的解決中,找到情緒調(diào)節(jié)的有效方法,并能加以總結(jié)概括。

        (3)方法提煉:調(diào)節(jié)情緒的常見(jiàn)方法有:意志控制法、注意轉(zhuǎn)移法、認(rèn)識(shí)改變法、合理發(fā)泄法、盡情傾訴法、情緒升華法等。

        【設(shè)計(jì)意圖】學(xué)生讀一讀,總結(jié)本課所學(xué)重點(diǎn)知識(shí),也為下面牛刀小試的運(yùn)用做鋪墊。

        (4)牛刀小試:閱讀教材P45有關(guān)調(diào)節(jié)情緒的事例,利用自己已有的生活經(jīng)驗(yàn),找出情緒調(diào)節(jié)的相應(yīng)方法。

        環(huán)節(jié)二:情緒診療室——解決問(wèn)題情緒(視頻)

        教學(xué)思路:情境里陷入情緒困擾的同學(xué),通過(guò)他人的幫助,運(yùn)用一些情緒調(diào)節(jié)方法,學(xué)會(huì)了調(diào)控自己的情緒。這一環(huán)節(jié)既可以強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)知,鞏固所學(xué)有效方法,又可以解決學(xué)生生活中的問(wèn)題,做到首尾呼應(yīng),使本節(jié)課具有連貫性、整體性,突出課堂的實(shí)效性。

        視頻:G同學(xué)發(fā)泄一番后,向路過(guò)的好朋友H同學(xué)求救,講述了事情經(jīng)過(guò),并要他和自己一起去教訓(xùn)S同學(xué)。H同學(xué)告訴他,遇事要三思而后行,千萬(wàn)不要沖動(dòng),深呼吸消消氣,不行的話,就去操場(chǎng)跑跑步。在好朋友的勸說(shuō)、幫助下,G同學(xué)漸漸恢復(fù)了平靜。

        活動(dòng)過(guò)程:看視頻,思考問(wèn)題:

        (1)找一找,視頻中的同學(xué)最后都用了哪些情緒調(diào)節(jié)的方法?

        (2)想一想,假如是你,你還會(huì)如何處理?

        環(huán)節(jié)三:情緒總結(jié)——朗誦小詩(shī)

        傾訴能使痛苦少,宣泄轉(zhuǎn)移是高招,換個(gè)角度想一想,寬容禮讓少煩惱,常把幽默放心上,自信大度樂(lè)逍遙。

        設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)小詩(shī)總結(jié)情緒調(diào)節(jié)的一些方法,指點(diǎn)學(xué)生的生活,寄語(yǔ)學(xué)生,希望他們?cè)谏钪邪盐涨榫w,學(xué)會(huì)寬容,運(yùn)用幽默,擁有自信、快樂(lè)的生活。

        環(huán)節(jié)四:情緒升華——播放歌曲:《怒放的生命》

        希望我們都能學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,打開(kāi)快樂(lè)之門,找到屬于自己的快樂(lè)城堡,讓自己的生命怒放!endprint

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