稅瑤

【摘要】近年來，隨著高校畢業(yè)生人數(shù)的日益增多，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，大學(xué)生面臨著沉重的就業(yè)壓力，在求職過程中常常會(huì)出現(xiàn)種種惶恐、不安，如果這些情緒得不到合理的疏導(dǎo)，會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生危害，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 就業(yè) 心理障礙

【中圖分類號(hào)】G44 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）10 -0222-02

近年來，隨著高校畢業(yè)生人數(shù)的日益增多，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)不是一個(gè)新話題了，昔日的天之驕子，如今面臨著沉重的就業(yè)壓力。面對(duì)這越來越激烈的就業(yè)競爭，大學(xué)生在擇業(yè)過程中遇到的困難和挫折也日趨嚴(yán)重，因此，畢業(yè)生常常會(huì)出現(xiàn)種種惶恐、不安，如果這些情緒得不到合理的疏導(dǎo)，會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生危害，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。

一、目前大學(xué)生就業(yè)心理障礙主要表現(xiàn)形式

1、焦慮情緒。焦慮是在人主觀預(yù)期有挫折、威脅、壓力等事物和情境將要來臨，而自己卻感到?jīng)]有有效的應(yīng)對(duì)措施時(shí)產(chǎn)生的一種不愉快情緒[1]。

在畢業(yè)生中，就業(yè)焦慮情緒是一種普遍的心理特征。不同的學(xué)生，會(huì)因?yàn)椴煌那闆r產(chǎn)生焦慮情緒，如，有些同學(xué)擔(dān)心找不到穩(wěn)定、高薪，或者體面的工作而感到焦慮；部分同學(xué)是是怕找不到專業(yè)對(duì)口的工作；有些同學(xué)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和理想之前的差距，導(dǎo)致較大的心理落差，產(chǎn)生焦慮情緒；一直找不到工作的同學(xué)看到身邊找到工作的同學(xué)越來越多，心中會(huì)越來越煩躁，久而久之，焦慮情緒會(huì)日趨嚴(yán)重，特別是一些家境貧困的學(xué)生，承受的心理壓力往往更大。

2、抑郁情緒。抑郁是以顯著而持久的心境低落為主要特征，主要表現(xiàn)在遇事缺乏信心，無精打采，對(duì)什么事情都興趣索然，不愿與人交流。

大學(xué)生在求職過程中，往往會(huì)遇到挫折、失敗，得不到求職單位認(rèn)可，自信心受到打擊，從而導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生。求職大學(xué)生被高強(qiáng)度的就業(yè)壓力導(dǎo)致的焦慮、沮喪、煩躁等不良情緒就是就業(yè)抑郁心理。處于抑郁狀態(tài)的大學(xué)生畢業(yè)生，心理過度敏感，生活中稍有不順心的事，情緒就很難平靜下來。

大學(xué)生就業(yè)抑郁情緒不可小覷，必須通過積極有效的心理疏導(dǎo)使之心情得到緩解，防止變成嚴(yán)重的心理障礙。

3、自卑心理。自卑是一種缺乏自信心的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)在看不起自己，對(duì)自己能力評(píng)價(jià)過低。自卑心理的產(chǎn)生大多是因?yàn)榇髮W(xué)生不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，如有些同學(xué)認(rèn)為自己長相不漂亮，有些同學(xué)因?yàn)槌煽冚^差，或者存在一些交流方面的障礙，這類同學(xué)如果在求職中受到打擊，必然會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。

強(qiáng)烈的自卑心理使大學(xué)生悲觀失望、對(duì)求職充滿挫敗感、失去上進(jìn)心，這必然會(huì)成為大學(xué)生求職道路上最大的絆腳石。

4、依賴心理。依賴心理是指大學(xué)生在就業(yè)中缺乏獨(dú)立意識(shí)和自主承擔(dān)責(zé)任的能力。這類學(xué)生缺乏進(jìn)取精神，在巨大的就業(yè)競爭面前，一部分學(xué)生采取逃避的方式來緩解壓力；一部分同學(xué)希望好的工作機(jī)會(huì)突然降臨到自己頭上，自己不需要付出多大的努力就能找到稱心如意的工作，但是現(xiàn)實(shí)往往使得這部分同學(xué)把時(shí)間浪費(fèi)在了看小說、打游戲上面。

一些同學(xué)把找工作的希望完全寄托在父母、或者親戚長輩身上，期望家庭成員利用各種力量為其提供現(xiàn)成的、優(yōu)越的工作崗位。

二、解決大學(xué)生心理障礙的對(duì)策

大學(xué)生在就業(yè)過程中產(chǎn)生的就業(yè)心理障礙具有很大的危險(xiǎn)性，必須得到重視。畢業(yè)生的就業(yè)心理問題是在特定的環(huán)境中產(chǎn)生的，要解決就業(yè)心理問題，就必須引導(dǎo)學(xué)生以積極心態(tài)、充足的準(zhǔn)備來面對(duì)就業(yè)形勢(shì)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，最終成功就業(yè)。

1、指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)適。在求職過程中，畢業(yè)生產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理情緒，是正?，F(xiàn)象。焦慮可以使人產(chǎn)生壓力感，這種壓力可能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，促使人積極向上，也可能轉(zhuǎn)化會(huì)阻力，使人變得怯懦，這就需要輔導(dǎo)員的正確引導(dǎo)。

輔導(dǎo)員應(yīng)在平時(shí)的教育中多與學(xué)生進(jìn)行交流，為學(xué)生分析自身優(yōu)劣勢(shì)，分析當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)，為其提出客觀實(shí)在的建議，從而讓學(xué)生能客觀的認(rèn)識(shí)自己，提高學(xué)生自身心理素質(zhì)。也應(yīng)加強(qiáng)抗挫折能力訓(xùn)練，強(qiáng)化競爭意識(shí)，讓學(xué)生能有積極樂觀的心態(tài)面對(duì)就業(yè)壓力，在激勵(lì)的競爭中脫穎而出。

幫助學(xué)生克服就業(yè)心理問題，需要幫助其轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)情況，調(diào)整就業(yè)期望值，樹立良好心態(tài)。 同時(shí)，輔導(dǎo)員應(yīng)著力于增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)適的能力，使學(xué)生在遇到就業(yè)心理困惑時(shí)，能學(xué)會(huì)客觀的自我分析，而不是一味的依賴他人的幫助。

2、針對(duì)畢業(yè)生做好就業(yè)指導(dǎo)。實(shí)踐證明，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)對(duì)于幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)適，成功就業(yè)具有重要的作用。盡量能讓大學(xué)生在求職初期就建立目標(biāo)，使其在求職過程中不斷學(xué)習(xí)，努力完善自身能力；加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)技能培訓(xùn)，為畢業(yè)生開設(shè)各項(xiàng)專題講座，如教師公招、公務(wù)員考試、面試技巧等等，使大學(xué)生具有機(jī)敏的應(yīng)變能力，提高求職成功率。

想在求職中一舉成功，必須要有相應(yīng)的能力作為堅(jiān)強(qiáng)后盾。因此，大學(xué)生應(yīng)該以提升能力作為首要任務(wù)，學(xué)校應(yīng)根據(jù)畢業(yè)生的專業(yè)特色進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)，借助社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)，提高大學(xué)生的組織管理能力和人際交往能力，除此之外，還應(yīng)注重培養(yǎng)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)、融入社會(huì)的能力。

3、讓學(xué)生了解國家就業(yè)政策。國家為了促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)，出臺(tái)了一系列就業(yè)創(chuàng)業(yè)優(yōu)惠政策。各地也采取多項(xiàng)措施，多方位推進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)，其中各省市出臺(tái)了一系列支持、鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的措施；有的地方還免費(fèi)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)；有些地區(qū)延長畢業(yè)生擇業(yè)期，同時(shí)給予一定的就業(yè)補(bǔ)助，這就給了畢業(yè)生更大的選擇空間。學(xué)生應(yīng)該在就業(yè)前就了解當(dāng)?shù)氐木蜆I(yè)政策，因勢(shì)利導(dǎo)，借力打力，才能成為胸有成竹的求職人。

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