李炳志

(裝甲兵學(xué)院 軍事基礎(chǔ)教研室，安徽 蚌埠 233050)

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● 院校教育

加強(qiáng)任職院?！?+1”學(xué)員體能訓(xùn)練的對(duì)策

李炳志

(裝甲兵學(xué)院 軍事基礎(chǔ)教研室，安徽 蚌埠 233050)

由于受學(xué)歷教育的訓(xùn)練模式影響，一些任職院校的“4+1”分流學(xué)員、“地方大學(xué)生”學(xué)員的體能素質(zhì)始終在低層次徘徊。要提高任職院校學(xué)員的體能訓(xùn)練質(zhì)量，必須要建立相應(yīng)的制度機(jī)制，把體能訓(xùn)練內(nèi)容、時(shí)間、標(biāo)準(zhǔn)落到實(shí)處。同時(shí)，要優(yōu)化教學(xué)模式，創(chuàng)新完善教學(xué)手段，改進(jìn)訓(xùn)練方法，實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練效益的最大化。

任職院校；“4+1”學(xué)員；體能訓(xùn)練

任職院?！?+1”學(xué)員，一般是指從學(xué)歷教育院校分流和地方大學(xué)國(guó)防生集中到任職教育院校再學(xué)習(xí)一年軍事專業(yè)的學(xué)員。從近幾年總部組織的任職院校“4+1”學(xué)員體能畢業(yè)聯(lián)考的總體情況來(lái)看，軍事體育教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量雖然呈現(xiàn)出良好的發(fā)展勢(shì)頭，但仍然存在一些深層次問(wèn)題。由于受學(xué)歷教育的訓(xùn)練模式影響，一些任職院校的“4+1”分流學(xué)員、“地方大學(xué)生”學(xué)員的體能素質(zhì)始終在低層次徘徊。通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)影響學(xué)員體能訓(xùn)練質(zhì)量提高的原因主要有：一是生長(zhǎng)干部學(xué)歷教育“合訓(xùn)”與初級(jí)指揮生長(zhǎng)干部“分流”“4+1”組訓(xùn)方式的推行，軍事體育的課程設(shè)置已貫穿于軍事人才培養(yǎng)的全過(guò)程，可稱之為“五年一貫制”。但由于軍事人才不同階段不同院校的分別培訓(xùn)，二者還未能達(dá)到“無(wú)縫對(duì)接”[1]；二是學(xué)員訓(xùn)練積極性沒(méi)有被有效激發(fā)出來(lái)，無(wú)論是教員、還是學(xué)員隊(duì)干部，在體能訓(xùn)練的組織管理模式方面，沒(méi)有與時(shí)俱進(jìn)，做到科學(xué)管理和有效管理；三是“4+1”分流學(xué)員、“地方大學(xué)生”學(xué)員都具有干部身份，體能素質(zhì)的可塑性不強(qiáng)，訓(xùn)練自律性較差。

提高“4+1”分流學(xué)員、“地方大學(xué)生”學(xué)員體能素質(zhì)，必須把科學(xué)理論與學(xué)員體能訓(xùn)練實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，規(guī)范學(xué)員體能訓(xùn)練的方式方法與程序，提高體能訓(xùn)練的質(zhì)量和效益。

1　用制度規(guī)范教學(xué)，確保訓(xùn)練效果

教學(xué)制度是教學(xué)實(shí)施的基礎(chǔ)，是順利實(shí)施教學(xué)的保證。把《陸軍軍事訓(xùn)練與考核大綱》和《軍隊(duì)院校軍事基礎(chǔ)課程教學(xué)基本要求》規(guī)定的體能訓(xùn)練內(nèi)容、時(shí)間、標(biāo)準(zhǔn)落到實(shí)處，需要制度機(jī)制的保證。通過(guò)制度設(shè)計(jì)，逐漸把學(xué)員體能訓(xùn)練合格率變成硬指標(biāo)、硬杠杠。

1.1落實(shí)教員責(zé)任制，做到因人施教、嚴(yán)格施訓(xùn)

“4+1”分流學(xué)員和地方大學(xué)生學(xué)員，在入學(xué)階段體能素質(zhì)普遍較差，其合格率較之總部聯(lián)考平均成績(jī)差距較大，學(xué)員的體能素質(zhì)普遍較低。對(duì)此，在學(xué)員入學(xué)伊始，教員要深入學(xué)員隊(duì)，既要對(duì)學(xué)員體能素質(zhì)進(jìn)行摸底，也要對(duì)學(xué)員的思想進(jìn)行摸底。教研室要根據(jù)師資力量和學(xué)員的體能素質(zhì)情況，合理安排教員與學(xué)員隊(duì)結(jié)成對(duì)子，實(shí)施教員包隊(duì)教學(xué)，并對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程實(shí)施全程跟蹤與指導(dǎo)，建立學(xué)員體能訓(xùn)練信息數(shù)據(jù)庫(kù)，做到因人施教、嚴(yán)格施訓(xùn)。

在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，教員要準(zhǔn)確掌握每名學(xué)員的訓(xùn)練成績(jī)、存在問(wèn)題等各種情況，做到心中有數(shù)，并能及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和訓(xùn)練策略，提高教學(xué)的針對(duì)性和科學(xué)性。

1.2采取定期考核制度，以考促訓(xùn)，提高訓(xùn)練成效

組織體能考核的意義在于激發(fā)學(xué)員自覺(jué)訓(xùn)練、提高體能訓(xùn)練的積極性，幫助體能教練員評(píng)估體能訓(xùn)練情況和訓(xùn)練效果，掌握體能訓(xùn)練弱項(xiàng)，進(jìn)一步增強(qiáng)訓(xùn)練的計(jì)劃性和針對(duì)性[2]。為全面準(zhǔn)確掌握和分析《軍人體能標(biāo)準(zhǔn)》教學(xué)訓(xùn)練情況，根據(jù)教學(xué)安排和教學(xué)進(jìn)度，定期考核學(xué)員的教學(xué)訓(xùn)練成效，建議每季度進(jìn)行1次階段性考核，每學(xué)期進(jìn)行1次綜合考核。通過(guò)考核，全面地對(duì)學(xué)員的體能素質(zhì)、思想作風(fēng)、訓(xùn)練態(tài)度等方面進(jìn)行分析和總結(jié)。同時(shí)，定期講評(píng)教員的教學(xué)訓(xùn)練方法的運(yùn)用技巧和注意環(huán)節(jié)，適時(shí)調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)以考促訓(xùn)，確實(shí)提高訓(xùn)練成效。

1.3實(shí)行獎(jiǎng)懲制度，調(diào)動(dòng)訓(xùn)練積極性

實(shí)行獎(jiǎng)懲制度，既可提高教員的積極性，又可增強(qiáng)教員的責(zé)任心。教員包隊(duì)體能訓(xùn)練的成績(jī)，要與立功受獎(jiǎng)、晉級(jí)晉銜、專業(yè)技術(shù)職務(wù)評(píng)審等掛鉤。將學(xué)員的體能達(dá)標(biāo)訓(xùn)練成績(jī)與教員自身利益掛鉤，就能激發(fā)教員投身教學(xué)訓(xùn)練的熱情和興趣，促使教員積極主動(dòng)地到學(xué)員隊(duì)進(jìn)行體能輔導(dǎo)訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)員在課后加強(qiáng)對(duì)課堂上所教內(nèi)容的鞏固和提高，并在學(xué)員隊(duì)里形成良好的訓(xùn)練氛圍。

2　優(yōu)化教學(xué)模式，突出訓(xùn)練階段性

學(xué)員體能素質(zhì)的提高是一個(gè)長(zhǎng)期漸進(jìn)的過(guò)程，在組訓(xùn)過(guò)程中，為了實(shí)現(xiàn)教學(xué)與訓(xùn)練效益的最大化，要根據(jù)學(xué)員身體的承受力、氣候環(huán)境特點(diǎn)和人才培養(yǎng)規(guī)律，系統(tǒng)優(yōu)化“三個(gè)季節(jié)、三個(gè)階段”的教學(xué)模式。定期對(duì)學(xué)員的體能達(dá)標(biāo)情況進(jìn)行分析，制定出科學(xué)可行的施訓(xùn)方法指導(dǎo)訓(xùn)練。

2.1依據(jù)季節(jié)特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效益的最大化

“4+1”分流學(xué)員和地方大學(xué)生學(xué)員，他們?cè)谌温氃盒５膶W(xué)習(xí)只有10個(gè)月時(shí)間。因此，要依據(jù)季節(jié)的特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效益的最大化。

“夏季抓適應(yīng)訓(xùn)練”。學(xué)員在7月初入學(xué)階段，正是天氣炎熱、氣溫高的夏季。在夏季進(jìn)行大強(qiáng)度體能訓(xùn)練，易使學(xué)員中暑，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。因此，要重點(diǎn)抓好能提升學(xué)員柔韌、靈敏素質(zhì)和有氧耐力的項(xiàng)目的訓(xùn)練。如：立位體前屈、往返跑、器械體操、3000 m跑等。以適應(yīng)性訓(xùn)練為重點(diǎn)，突出補(bǔ)差性訓(xùn)練，注重室內(nèi)訓(xùn)練與室外訓(xùn)練相結(jié)合、上肢訓(xùn)練與下肢訓(xùn)練相結(jié)合，全面促進(jìn)體能訓(xùn)練質(zhì)量的整體提高。

“秋冬季抓強(qiáng)化訓(xùn)練”。秋冬季節(jié)氣溫涼爽，最適宜有氧耐力的訓(xùn)練。秋季是萬(wàn)物果實(shí)成熟的季節(jié)，也是人體競(jìng)技狀態(tài)最好的時(shí)期。因此，要利用好秋冬季節(jié)，加強(qiáng)學(xué)員的有氧耐力訓(xùn)練，打牢學(xué)員的體能基礎(chǔ)。主要抓好學(xué)員的800 m、3000m、5 km跑等耐力項(xiàng)目的訓(xùn)練。可采取群眾體育項(xiàng)目訓(xùn)練與軍體項(xiàng)目訓(xùn)練相結(jié)合、考核與競(jìng)賽相結(jié)合等形式，組織開展強(qiáng)化訓(xùn)練，著重進(jìn)行鞏固性訓(xùn)練，保持良好的體能素質(zhì)。

“春季抓比武訓(xùn)練”。春季春暖花開，人體如同萬(wàn)物復(fù)蘇，朝氣蓬勃。在春季要加強(qiáng)學(xué)員的無(wú)氧耐力素質(zhì)和綜合體能素質(zhì)的強(qiáng)化訓(xùn)練。重點(diǎn)抓好學(xué)員的100 m跑、400 m障礙、5 km越野跑等綜合體能項(xiàng)目的訓(xùn)練。同時(shí)，通過(guò)組織開展全員性的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，調(diào)動(dòng)學(xué)員進(jìn)行徑賽和田賽訓(xùn)練的熱情，提高體能訓(xùn)練水平；有針對(duì)性地創(chuàng)新教學(xué)方法手段，促進(jìn)學(xué)員綜合體能素質(zhì)的全面提升。

2.2采取科學(xué)的訓(xùn)練理論指導(dǎo)，準(zhǔn)確把握訓(xùn)練的階段性

依據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論，人體機(jī)能的不斷提高依賴于訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程。體能訓(xùn)練一般分為三個(gè)階段：即適應(yīng)訓(xùn)練階段、提高訓(xùn)練階段和綜合訓(xùn)練階段。根據(jù)不同的階段，按照不同的運(yùn)動(dòng)量科學(xué)安排，形成由小到大—加大—適應(yīng)—再加大—再適應(yīng)的過(guò)程。

一是適應(yīng)訓(xùn)練階段：根據(jù)“4+1”學(xué)員實(shí)際訓(xùn)練時(shí)間可安排在7—9月份3個(gè)月。主要利用暑期這個(gè)階段進(jìn)行力量和基本耐力訓(xùn)練，包括準(zhǔn)備訓(xùn)練、調(diào)整訓(xùn)練、漸進(jìn)訓(xùn)練、強(qiáng)化訓(xùn)練和檢測(cè)訓(xùn)練。這是一個(gè)基礎(chǔ)、系統(tǒng)和全面的體能素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程，為學(xué)員進(jìn)行軍事專業(yè)學(xué)習(xí)打牢體能基礎(chǔ)。

二是提高訓(xùn)練階段：訓(xùn)練時(shí)間為10—12月份三個(gè)月。包括定向訓(xùn)練、提高訓(xùn)練和檢測(cè)訓(xùn)練。依據(jù)人才培養(yǎng)目標(biāo)，按照教學(xué)進(jìn)程科學(xué)組織體能訓(xùn)練。使學(xué)員掌握科學(xué)的身體鍛煉方法，掌握體能訓(xùn)練的基本技巧，具備實(shí)戰(zhàn)化的體能素質(zhì)。

三是綜合訓(xùn)練階段：訓(xùn)練時(shí)間為3—5月份三個(gè)月。包括強(qiáng)度訓(xùn)練、綜合能力訓(xùn)練、補(bǔ)差訓(xùn)練和聯(lián)合考核訓(xùn)練階段。主要以戰(zhàn)術(shù)綜合演練、學(xué)院春季運(yùn)動(dòng)會(huì)、畢業(yè)聯(lián)合考核等重大軍事實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)為組織形式，進(jìn)行軍事基本技能、體能、心理素質(zhì)等綜合訓(xùn)練，鍛煉學(xué)員的體能實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。

3　創(chuàng)新完善訓(xùn)練方法，提高體能訓(xùn)練質(zhì)量

軍事體育訓(xùn)練方法是軍人在體能訓(xùn)練過(guò)程中，為達(dá)到訓(xùn)練目的、完成訓(xùn)練任務(wù)而采取的途徑和方法。軍事體育與其他課程相比，更具有綜合性和對(duì)抗性。因此，在軍人體能訓(xùn)練中，采取“三個(gè)結(jié)合”的訓(xùn)練方法，對(duì)提高軍人體能訓(xùn)練質(zhì)量，能夠起著重要的作用。

一是體能達(dá)標(biāo)訓(xùn)練與開展競(jìng)賽相結(jié)合。要充分利用軍事體育實(shí)踐教學(xué)對(duì)抗性強(qiáng)的特點(diǎn)，按照人才培養(yǎng)方案和課程標(biāo)準(zhǔn)要求，有計(jì)劃組織各種體育競(jìng)賽活動(dòng)。在競(jìng)賽的形式上，既要有個(gè)體競(jìng)賽，也要有團(tuán)體競(jìng)賽；既要有單項(xiàng)競(jìng)賽，也要有綜合競(jìng)賽；既要有階段性競(jìng)賽，也要有課程結(jié)束競(jìng)賽；既要有常規(guī)訓(xùn)練競(jìng)賽，也要有運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽。通過(guò)競(jìng)賽，促進(jìn)學(xué)員形成“比、學(xué)、趕、幫、超”的訓(xùn)練氛圍，同時(shí)也為包隊(duì)教員指導(dǎo)教學(xué)和學(xué)員隊(duì)干部輔導(dǎo)教學(xué)提供依據(jù)。

二是課內(nèi)教學(xué)與課外達(dá)標(biāo)訓(xùn)練相結(jié)合。在強(qiáng)化第一課堂主陣地的同時(shí)，充分利用教學(xué)資源，注重內(nèi)容互補(bǔ)，講究合理布局，重視學(xué)員個(gè)性培養(yǎng)，積極開展豐富多彩、實(shí)踐性較強(qiáng)的第二課堂體育教學(xué)活動(dòng)。如：成立體型(健美)訓(xùn)練班、體能素質(zhì)提高班、籃球裁判培訓(xùn)班等。通過(guò)多種形式的訓(xùn)練方式和方法，有效地提高學(xué)員的體能素質(zhì)。

三是軍事技能和體能訓(xùn)練相結(jié)合。在訓(xùn)練中，要注重將軍事技能與軍人體能有機(jī)結(jié)合，課目?jī)?nèi)容相互補(bǔ)充，相互促進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)員良好的適應(yīng)能力、艱苦危險(xiǎn)環(huán)境的承受能力、頑強(qiáng)的意志和勇敢的作風(fēng)，培養(yǎng)學(xué)員具備在復(fù)雜困難條件下，保持旺盛斗志、拼搏精神，有效使用武器裝備的能力，打牢遂行多樣化戰(zhàn)斗任務(wù)的體能技能基礎(chǔ)。

[1] 林建棣，陳南生.新形勢(shì)下軍隊(duì)院校軍事體育教育訓(xùn)練的課程改革研究[J].軍事體育學(xué)報(bào)，2013，32(3)：76—78.

[2] 陳應(yīng)表.美俄軍隊(duì)體能訓(xùn)練及啟示[J].軍事體育學(xué)報(bào)，2013，32(3)：22—24.

A Study on Enhancing the Physical Training of Miltary Vocational Education Academies “4+1” Cadets

LI Bingzhi

(Teaching and Research Office of Military Base， Armored Force Institute of PLA，Bengbu 233050，China)

As certain specialty-training colleges are influenced by the training modes of the academic education, the physical conditions of the “4+1” specialty-training cadets and “civilian students” always stay in a low level. In order to improve the training qualities of the physical conditions of the civilian students of the specialty-training colleges, it is necessary to set up corresponding systems to put training contents, time and standards into real work. And at the meantime, it needs to optimize the teaching modes, to innovate and complete the teaching methods, to improve the training methods, to realize the maximum physical training effects.

military vocational education；“4+1” cadets；physical training

16711300(2015)01007603

20140824

李炳志(1963—)，男，安徽蚌埠人，副教授。研究方向：軍事基礎(chǔ)教育與訓(xùn)練。

G807.0

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