蔣沖沖，顧俊杰，王國(guó)治，王 娟

大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)成癮及學(xué)習(xí)怠倦的研究

蔣沖沖，顧俊杰，王國(guó)治，王 娟

人類(lèi)社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我們的學(xué)習(xí)與生活。大學(xué)生作為社會(huì)的新生代人群，有著較強(qiáng)的接受和學(xué)習(xí)的能力，手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)與他們密不可分，如何正確對(duì)待手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)，回歸學(xué)習(xí)已成為當(dāng)務(wù)之急。文章從大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活出發(fā)，通過(guò)文獻(xiàn)、問(wèn)卷、訪談等方式，探究大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)成癮及學(xué)習(xí)怠倦的原因從而提出一些可行性的建議。

大學(xué)生；手機(jī)上網(wǎng)；學(xué)習(xí)怠倦

隨著手機(jī)應(yīng)用的日益豐富以及手機(jī)支持上網(wǎng)功能的不斷開(kāi)發(fā)與完善，我國(guó)的手機(jī)網(wǎng)民數(shù)量持續(xù)增加。根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)在京發(fā)布第35次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2014年12月，我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)5.57億，較2013年底增加5672萬(wàn)人。網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)人群占比由2013年的81.0%提升至85.8%。手機(jī)端即時(shí)通信使用保持穩(wěn)步增長(zhǎng)趨勢(shì)，使用率為91.2%。互聯(lián)網(wǎng)普及率為47.9%，我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)5.57億，較2013年底增加5672萬(wàn)人。網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)人群占比由2013年的81.0%提升至85.8%。手機(jī)上網(wǎng)正被越來(lái)越多的人接受，大學(xué)生群體則逐漸成了手機(jī)上網(wǎng)的主力軍。

手機(jī)上網(wǎng)對(duì)大學(xué)生的影響越來(lái)越顯著，手機(jī)上網(wǎng)和網(wǎng)絡(luò)成癮危害大學(xué)生的身心健康，導(dǎo)致大學(xué)生不能進(jìn)行的正常學(xué)習(xí)生活。學(xué)生的本職就是學(xué)習(xí),當(dāng)他們長(zhǎng)期處在自認(rèn)為的“枯燥”的學(xué)習(xí)環(huán)境中,就會(huì)將注意力轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)，會(huì)表現(xiàn)出對(duì)虛擬網(wǎng)絡(luò)的依賴感和萎靡不振的倦怠感。網(wǎng)絡(luò)成癮作為當(dāng)今大學(xué)生的常見(jiàn)心理問(wèn)題之一,從宏觀上講,這必將影響到高校日常的思想政治教育工作；從微觀上說(shuō),它在不同程度上直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí),間接影響著其生活。本文基于以上問(wèn)題的研究找出手機(jī)上網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)成癮及學(xué)習(xí)怠倦的原因，從而對(duì)引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，樹(shù)立正確的手機(jī)上網(wǎng)觀，防止學(xué)習(xí)倦怠提出可行性建議。

一、調(diào)查研究

隨機(jī)抽取江蘇地區(qū)部分高校600名在校大學(xué)生進(jìn)行發(fā)放問(wèn)卷，剔除無(wú)效問(wèn)卷后，實(shí)得有效問(wèn)卷500份，有效率為83%。被調(diào)查對(duì)象男女比列分別為，男生54%，女生46%；學(xué)科種類(lèi)分布為文科60%，理科40%；年級(jí)分布為一年級(jí)20%，二年級(jí)24%，三年級(jí)38%，四年級(jí)18%。調(diào)查結(jié)果顯示：

（一）大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)使用率

大學(xué)生上網(wǎng)總體使用率高達(dá)99.9%,對(duì)不同性別、年級(jí)和學(xué)科的大學(xué)生上網(wǎng)使用率進(jìn)行差異比較,結(jié)果表明,男女大學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)使用率不存在顯著性差異；不同年級(jí)大學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)使用率存在顯著性。進(jìn)一步的分析表明,三、四年級(jí)大學(xué)生的上網(wǎng)使用率顯著高于一年級(jí)和二年級(jí);文理科大學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)使用率不存在顯著性差異。

（二）大學(xué)生上網(wǎng)的地點(diǎn)和時(shí)長(zhǎng)

對(duì)大學(xué)生上網(wǎng)的地點(diǎn)和時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行研究分析,從地點(diǎn)上來(lái)看：16%的大學(xué)生選擇在網(wǎng)吧上網(wǎng),4%和24%的大學(xué)生選擇在圖書(shū)館和教室上網(wǎng),56%的大學(xué)生多在宿舍上網(wǎng)；從時(shí)長(zhǎng)上看：20%的大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)小于2小時(shí),44%的大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在2—4小時(shí)之間,20%的大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在4小時(shí)以上，16%的大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在6小時(shí)以上。

（三）大學(xué)生上網(wǎng)的目的

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),大學(xué)生上網(wǎng)的大多數(shù)目的分別是看視頻或聽(tīng)歌 (410人,82%)、聊天 (370人,61.4%)、玩游戲(240人, 48%)、瀏覽信息或搜集信息 (220人,44%)、其他關(guān)注 (110人,22%),體現(xiàn)了大學(xué)生上網(wǎng)的三大目的:休閑娛樂(lè)、交往和學(xué)習(xí)。

（四）大學(xué)生上網(wǎng)的心理背景

大學(xué)生上網(wǎng)的心理背景沒(méi)有明顯的規(guī)律,只要時(shí)間允許就可以上網(wǎng),這與前面大學(xué)生上網(wǎng)多種方式并存一致,反映了當(dāng)代大學(xué)生上網(wǎng)的隨意性、自由性。并且還有較大一部分的大學(xué)生是閑得無(wú)聊時(shí)上網(wǎng),進(jìn)一步表明當(dāng)代大學(xué)生上網(wǎng)行為的隨意性以及大學(xué)生心理的空虛、迷茫。

二、大學(xué)生沉迷于手機(jī)上網(wǎng)及網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

（一）將手機(jī)網(wǎng)絡(luò)作為情感宣泄的工具

據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示，相當(dāng)一部分大學(xué)生都屬于獨(dú)生子女，在家里屬于衣來(lái)張手，飯來(lái)張口的小皇帝，因而性格上有些張狂、孤僻，很多事情會(huì)憋在心里不輕易說(shuō)出來(lái)。大學(xué)生基本都是住在學(xué)校的，很容易出現(xiàn)幾個(gè)人形成一個(gè)小團(tuán)體排斥其他人的局面。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)滿足了被排斥這一類(lèi)人群的社交需求，他們通過(guò)虛擬的網(wǎng)絡(luò)來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心深處的聲音。同時(shí)，他們將手機(jī)網(wǎng)絡(luò)作為發(fā)泄自己情感的工具，通過(guò)手機(jī)軟件例如QQ、人人、微博來(lái)排遣自己內(nèi)心的寂寞和空虛。尤為值得注意的是大一的新生剛到一個(gè)陌生的環(huán)境，與周?chē)娜诉€不熟悉更容易出現(xiàn)依賴手機(jī)這一現(xiàn)象。

（二）缺乏對(duì)自己未來(lái)的規(guī)劃

據(jù)訪談發(fā)現(xiàn)對(duì)自己未來(lái)有著明確規(guī)劃，自制力較好的那一部分大學(xué)生，他們對(duì)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)依賴程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于那些對(duì)未來(lái)沒(méi)有明確目標(biāo)、自制力偏低的大學(xué)生。有明確目標(biāo)的大學(xué)生在時(shí)間的利用率高于沒(méi)有明確目標(biāo)的大學(xué)生，他們把時(shí)間用在自己所確定的目標(biāo)上，而沒(méi)有明確目標(biāo)的大學(xué)生則是把時(shí)間大部分花費(fèi)在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上。同時(shí)，低年級(jí)的學(xué)生和高年級(jí)的學(xué)生對(duì)比也同樣印證了這一現(xiàn)象。

（三）大學(xué)生自信缺乏的體現(xiàn)

自信是一個(gè)人內(nèi)在的心理體現(xiàn)，是個(gè)體對(duì)自我的肯定。在我們的觀察中發(fā)現(xiàn)，自信心較強(qiáng)的人對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴的程度較低，而缺乏自信的人趨向于逃避現(xiàn)實(shí)，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)中尋找內(nèi)心的滿足，尋找他人對(duì)自己的認(rèn)同感。在網(wǎng)絡(luò)世界里人們可以用虛擬的身份去完成很多現(xiàn)實(shí)生活不能完成的事情而不用承擔(dān)過(guò)多的責(zé)任，這一點(diǎn)能滿足部分大學(xué)生的心理訴求。久而久之使大學(xué)生養(yǎng)成了對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴，從而導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

（四）對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)

應(yīng)試教育培養(yǎng)下的學(xué)生在大學(xué)以前受到的各方面的約束，各種行為受到嚴(yán)格的限制。然而到了大學(xué)以后身邊不再有家長(zhǎng)、班主任全方位的督促，一切都要靠自覺(jué)性。一些學(xué)生初入大學(xué)突然接受與以前截然不同的“放養(yǎng)式”教育顯得不適應(yīng)，他們不知道自己該做什么，在迷茫的時(shí)候手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)正好填補(bǔ)了這一空虛階段。同時(shí)，大學(xué)的課堂采用的大班式教學(xué)，因此老師講課不能顧及到每一個(gè)學(xué)生，在不影響正常上課秩序的情況下老師一般不會(huì)刻意強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律。當(dāng)有的學(xué)生覺(jué)得老師講課沒(méi)有吸引力或者課程無(wú)關(guān)緊要的時(shí)候，手機(jī)上網(wǎng)就成了消磨時(shí)間最好的辦法，從而導(dǎo)致手機(jī)上網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)成癮和學(xué)習(xí)怠倦。

（五）大學(xué)生不正常的攀比心理的影響

隨著智能機(jī)的發(fā)展，終端社交軟件的應(yīng)用，手機(jī)游戲這一市場(chǎng)也被逐漸開(kāi)發(fā)。從全民飛機(jī)大作戰(zhàn)到天天酷跑，部分大學(xué)生在自己虛榮心的作怪下產(chǎn)生了一種攀比心理，為了在比分上超過(guò)自己的好友埋頭于玩手機(jī)游戲。上課玩，下課也玩，玩的時(shí)間一長(zhǎng)自然就導(dǎo)致了手機(jī)上網(wǎng)成癮和學(xué)習(xí)怠倦了。同時(shí)現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們對(duì)時(shí)尚的要求也越來(lái)越高。手機(jī)不僅僅是通訊工具，更成了時(shí)尚的象征。大學(xué)生為了滿足自己的虛榮心對(duì)手機(jī)的需求越來(lái)越大也對(duì)手機(jī)創(chuàng)造的虛擬空間無(wú)法自拔。

三、對(duì)解決大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)成癮及學(xué)習(xí)怠倦提出的建議

（一）學(xué)生自身方面

大學(xué)生缺乏一定的社會(huì)閱歷，人生觀、價(jià)值觀、社會(huì)觀還未完全成型，具有一定可塑性，他們的自律能力較差，無(wú)法抵制一定的誘惑。大學(xué)生自身應(yīng)該意識(shí)到手機(jī)上癮和網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，從思想上有所轉(zhuǎn)變，提高自己自律能力，對(duì)不良文化的抵制;提高自身文化的修養(yǎng)，自覺(jué)抵制不良信息的影響，不要因滿足自己內(nèi)心的某些需要而沉迷于此。因此解決手機(jī)上網(wǎng)和網(wǎng)絡(luò)成癮需要大學(xué)生自己的努力，以積極的態(tài)度發(fā)揮主觀能動(dòng)性，用自己堅(jiān)強(qiáng)的意志力抗拒不良文化的誘惑，從而提高自己的文化修養(yǎng)水平與道德修養(yǎng)水平，只有從自身出發(fā)，才能調(diào)整好心態(tài)，從根本上抵制誘惑，向著積極向上的方向前進(jìn)。

具體的解決途徑有：從思想上，可以采用“思想歸零法”對(duì)自身的精神世界進(jìn)行改造和完善，也就是平時(shí)通過(guò)從去圖書(shū)館看書(shū)，聽(tīng)老師講課，與同學(xué)交流等方式先放下自己以前形成的思維模式和思想狀態(tài)，虛心的去接受新的思想和思維方式，不斷的擴(kuò)充自己，再取其精華，去其糟粕，選擇性的對(duì)自己的世界觀進(jìn)行改造，讓自己的精神狀態(tài)變的有朝氣。而大學(xué)生主要應(yīng)該有的精神狀態(tài)應(yīng)該是自信、自立、自強(qiáng)、博愛(ài)等積極向上的精神。從心理上，首先，可以采取“自我暗示法”、“轉(zhuǎn)移情緒法”等有效的心理調(diào)節(jié)方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以達(dá)到宣泄自身情感，釋放壓力的目的。其次，可以交往一到兩位值得傾訴的知心朋友，在遇到困難或心里障礙的時(shí)候，便于傾訴和交流，而不是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等虛擬手段進(jìn)行自我放縱。從身體上，可以依據(jù)自身的興趣愛(ài)好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如打籃球、羽毛球等。就算興趣愛(ài)好缺乏，也可以通過(guò)與朋友跑步，外出旅行等方式鍛煉身體。強(qiáng)壯的身體不僅能增強(qiáng)對(duì)病菌的抵抗能力，也能讓自己感到精力旺盛，滿足大學(xué)生對(duì)身體自信的需求。

（二）家庭影響方面

父母是孩子的第一任老師。一方面，家長(zhǎng)在教育孩子方面不能聽(tīng)之任之，要無(wú)時(shí)無(wú)刻給予孩子一定的鼓勵(lì)與壓力，培養(yǎng)他們的毅力與韌性。同時(shí)，針對(duì)大學(xué)生自我感覺(jué)獨(dú)立的心理狀態(tài)，應(yīng)該以理性教育為主，減少說(shuō)教的內(nèi)容，更多用事理進(jìn)行引導(dǎo)教育，從而使得孩子在自我思考中明白家長(zhǎng)的苦心。另一方面，家長(zhǎng)要給孩子做好榜樣，規(guī)范其自身，自己不能沉迷于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，并且嚴(yán)格控制好孩子的上網(wǎng)時(shí)間，從身邊的實(shí)例出發(fā)，讓自己的孩子認(rèn)識(shí)了解到沉迷于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)造成的影響。向孩子傳播健康的積極的思想，培養(yǎng)他們的動(dòng)手動(dòng)腦能力，不依賴于手機(jī)，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，時(shí)刻關(guān)心自己孩子的學(xué)習(xí)情況，督促他們好好學(xué)習(xí)。

（三）學(xué)校教育方面

學(xué)校作為大學(xué)生活動(dòng)與學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，對(duì)大學(xué)生的生理和心理起著至關(guān)重要的作用。首先，學(xué)校應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)成癮危害的教育,引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，讓學(xué)生們了解到沉迷于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的危害。其次，學(xué)校就可以經(jīng)常多組織些積極健康的、豐富多彩的適合大學(xué)生心理的多種校園活動(dòng)，切實(shí)開(kāi)展大學(xué)生的思維方式培養(yǎng)。大學(xué)生在參加活動(dòng)的過(guò)程中能夠不斷提高自己的能力、開(kāi)闊自己的視野。也可以廣交朋友就不會(huì)因?yàn)樽约旱墓陋?dú)寂寞而整天的沉迷于手機(jī)，潛移默化的受到影響和熏陶，也有利于發(fā)掘自己的潛能，提高自己的自信，能夠更加好的融入一個(gè)集體融入社會(huì)，培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。最后，學(xué)校可以讓大學(xué)生對(duì)所學(xué)的專業(yè)做一個(gè)詳細(xì)的了解，了解其前景和未來(lái)發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣與激情，全身心投入學(xué)習(xí)中。學(xué)生在學(xué)校這種積極的文化范圍下很能受到影響就會(huì)改變自己的很多觀念，就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己的學(xué)習(xí)上來(lái)，觀念的轉(zhuǎn)變會(huì)引起行為的變化，從而逐漸的放下手機(jī)，學(xué)會(huì)適度上網(wǎng)。

（四）社會(huì)環(huán)境方面

手機(jī)的蔓延和互聯(lián)網(wǎng)的普及導(dǎo)致不法分子在手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)布不良的信息，損害社會(huì)的利益，危害青年人的思想，嚴(yán)重時(shí)造成社會(huì)的混亂，這也是一種新型的犯罪方式。因此，政府應(yīng)該出臺(tái)相應(yīng)的法律來(lái)制約這種犯罪行為。并且政府部門(mén)還應(yīng)該對(duì)手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)上的不良信息進(jìn)行監(jiān)督和管理，嚴(yán)懲散播不良消息與虛假消息的犯罪分子，大學(xué)生也可以通過(guò)法律維護(hù)自身的合法利益，這樣就可以減少不良信息的傳播，可以降低對(duì)大學(xué)生的思想上不健康的影響。手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)是當(dāng)今社會(huì)的一種新型文化，如何正確地使用這些新型文化，才能將它本身的價(jià)值進(jìn)行更好的開(kāi)發(fā)利用。

除了政府出臺(tái)一系列政策與適當(dāng)?shù)膫鞑ネ?，大學(xué)生也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到什么才是有利用價(jià)值的文化，對(duì)于外來(lái)文化一樣，我們不可能全部都接受，而應(yīng)該吸收其精華，才能提高自身文化的水平。不良文化的出現(xiàn)，還來(lái)源與另外一個(gè)原因，那就現(xiàn)在山寨版手機(jī)的泛濫與不良網(wǎng)站的建立。我們的政府可以相應(yīng)的關(guān)注不良手機(jī)生產(chǎn)的商家，禁止不良商家出售山寨手機(jī)，控制大學(xué)生對(duì)山寨版手機(jī)的使用，同時(shí)對(duì)一些非法網(wǎng)站和不良網(wǎng)站進(jìn)行關(guān)注和打擊，遏制當(dāng)前的這種濫用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)氣，真正建立起長(zhǎng)效的手機(jī)信息和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管體系。

[1]王靜,郝天寶.關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠研究的回顧與展望[J].成功(教育),2013,（08）:162-163.

[2]王傳奇.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴與學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)研究[J].校園英語(yǔ),2014,（12）:29-30.

[3]韓瑞,劉健楓.初入學(xué)大學(xué)生漸進(jìn)式學(xué)習(xí)怠倦問(wèn)題研究及解決措施[J].教育教學(xué)論壇,2014,（34）:166-167.

[4]李苑文.網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)成癮青少年的同伴依戀與孤獨(dú)感的特點(diǎn)及其關(guān)系研究[D].華中師范大學(xué),2013.

[5]杜捷涌.淺析大學(xué)生上網(wǎng)成癮問(wèn)題[J].文學(xué)教育(中),2013,（02）:69.

蔣沖沖，江蘇連云港人，南京郵電大學(xué)通達(dá)學(xué)院學(xué)生，研究方向：市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)（物流）；

顧俊杰，江蘇蘇州人，南京郵電大學(xué)通達(dá)學(xué)院學(xué)生，研究方向：市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)（物流）；

王國(guó)治,四川瀘州人，南京郵電大學(xué)通達(dá)學(xué)院學(xué)生，研究方向：市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)（物流）；

王娟，江蘇南京人，南京郵電大學(xué)管理學(xué)院工商管理系，副教授，博士。

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1008-4428（2015）04-74-03

本項(xiàng)目是南京郵電大學(xué)通達(dá)學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃“大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)成癮及學(xué)習(xí)怠倦的研究”（項(xiàng)目編號(hào)：201434）的階段性成果。