摘 要：所謂自我控制能力，指的是主觀的我對于客觀的我的一種控制能力。為促進學生的身心健康發(fā)展，高職院校必須要注意培養(yǎng)學生的自我控制能力，做好這方面的培養(yǎng)工作。

關鍵詞：高職學生；自我控制；偏差；思想政治教育

在對高職學生的自我控制能力培養(yǎng)的過程中，普遍存在著以下幾個問題，如學生曠課、厭學以及學生在處理人機關系等方面存在性格缺陷，更有甚者僅僅因為一點點小挫折就選擇極端的方式結束生命，這些現(xiàn)象的出現(xiàn)都與學生缺乏自我控制能力有關。

一、自我控制能力的內(nèi)涵及其意義

自由控制能力，顧名思義指的是主觀的我對客觀的我的行為和思想的自我約束、自我管理以及自我調(diào)節(jié)的控制能力。具體來說，自我控制能力主要表現(xiàn)在主觀的我對客觀的我的行為、態(tài)度以及活動的自我教育能力。所以，為了有效提高對高職院校學生的自我控制能力的培養(yǎng)，高職院校以及相關教育者應當注重并加強對高職院校學生的自我控制能力的培養(yǎng)工作。根據(jù)心理學Shapiro教授的觀點，人類對生活的最大的恐懼是害怕失去控制，而對人類的最大驅(qū)動力則是來自于對生活的控制感。

此外，冉苒在論述自我控制能力時也提出，所謂自我檢查，指的是主體將自己的行為結果與活動預期值相比較的過程；所謂自我檢查則是指主體對自身的行為與心理的掌握；所謂自我調(diào)節(jié)則是指主體根據(jù)自己的思想調(diào)節(jié)自己的行為?？偟膩碚f，自我控制是一個不斷自我完善、自我教育的能動的機制，是自我思想作用于自我行為的能動表現(xiàn)。

二、高職學生自我控制能力的特點

相較于中學生活，大學生活更是豐富多彩，其離開了父母以及老師的管束，學生在大學的自由時間更多，社團活動、戀愛、專家講座等填充了大學生的生活，對于高職學生來講，要在學校學到專業(yè)知識、提升自我綜合素質(zhì)，必須要有良好的自我控制能力，才能正確處理好學習生活與課余生活的關系。此外，自我控制能力的提升也是一個人由幼稚走向成熟的標志，也是為了以后高職院校學生走向社會夯實基礎。具體來說，我國目前高職學生的自我控制能力主要具有以下幾個特點：

2.1 高職學生自我控制能力總體較高

高職學生通常已經(jīng)成年或者即將成年，他們在行動之前通常會制定合理的行動計劃，或者擁有明確的行動目的，他們會通過目的調(diào)節(jié)與支持自己的客觀行為，以盡力促進目標的實現(xiàn)。此外，隨著高職院校學生的自我控制能力的逐漸提升，他們在行動之前以及行動過程中，會逐漸用更高的要求要求自己，自控意識會隨著實踐經(jīng)驗的增多而逐漸提升。

2.2 高職學生自我教育能力不強

根據(jù)馬克思主義論，人是擁有意識的主體，而構成主體的核心部分就是思維，只有擁有自我意識，才能自主控制自身行為，調(diào)節(jié)并改變行為方式，以使行為結果符合行為之前的預期目標。自我教育在自我發(fā)展過程中，對提升自我綜合能力具有重要影響。雖然，隨著年齡的增長，高職學生已經(jīng)逐步具有自我意識，但是由于傳統(tǒng)教育的羈絆，許多高職學生對父母、朋友的依賴性強，遇到困難和挫折時，不能獨立面對。這也與高職學生渴望獨立的心情是相互矛盾的，有待于高職院校改變教育模式，加強對學生自我控制能力培養(yǎng)的工作。

三、高職學生自我控制能力培養(yǎng)

隨著社會的進步與發(fā)展，個人自我認識、自我提高、自我完善的水平的高低直接決定了個人的發(fā)展進步能否跟上社會的發(fā)展速度，特別是高職學生，作為我國社會未來的建設者，必須要在校期間，學習和鞏固好專業(yè)知識，認識并努力實現(xiàn)自我的社會價值，才能讓人生更具有意義。高職學生應當獨立地安排好自己的學習生活，及時調(diào)節(jié)好情緒，保持正確的心態(tài)處理生活以及學習過程中遇到的問題。筆者通過大量的調(diào)查研究后認為，高職學生提高自我控制能力的方法主要有以下幾種：

3.1 增強自我控制能力，樹立合理的自我觀

個人在生活以及學習過程中，只有通過不斷地樹立一個個目標，并為之不懈努力，才能產(chǎn)生成就感，以增加自己自我提高、自我完善的動力。因此，筆者建議，高職學生可以通過建立長遠目標，再將長遠目標劃分為一個個短期目標，階段性地完成短期目標，最終實現(xiàn)長遠目標的方式，以促進自己不斷地為了奮斗目標而努力，進而增強自信心。社會是不斷向前發(fā)展變化的，個人作為組成社會的基本單位，也應當緊跟隨時代的步伐，不斷完善與發(fā)展自我，不能滿足于自我的現(xiàn)狀?？偠灾?，學生在制定個人目標時，必須要結合自己的實際，制定合理的目標，盡最大努力實現(xiàn)自我的目標，樹立合理的自我觀。

3.2 培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)，不斷提高自制力

學生在樹立了合理的自我觀，對自我有清醒的認知的基礎上，若能夠提升自我的抗挫折能力以及自我控制能力，認清自我的發(fā)展目標，排除外界干擾，專注于長遠目標，則成功實現(xiàn)自我目標的可能性更強。通常來說，自我控制能力的高低與主體對于根本利益和長遠利益的看法的好壞直接相關。之所以有些誘惑能夠暫時迷住個體的心智，在于它們呈現(xiàn)除了短期的、暫時的利益。例如，人在長時間的枯燥的學習過程中，若能夠看一場別開生面的比賽則可能會產(chǎn)生很強的吸引力。因為，比賽能夠讓主體獲得一時的放松。這樣例子不勝枚舉，而且何時何地都存在著。若學生不能抵御住誘惑，就可能偏離正確的航向，進而導致人生目標無法實現(xiàn)，在日趨激烈的社會競爭中，就可能會處于不利地位。因此，學生必須注重培養(yǎng)自己頑強的意志，專注于自己的目標，提升自我控制能力。

結語：高職學生的自我完善和自我發(fā)展是一個循序漸進的過程，既需要學生自主參與，也需要來自于周邊老師、同學、父母以及朋友的幫助，其自我完善是在原有的“自我”的基礎上向著未來的“自我”的發(fā)展過程，是為了讓學生更好地踏入社會，實現(xiàn)自我價值所做的前期準備。綜上所述，提高自我控制能力，是不斷完善自我的重要內(nèi)容之一，特別是高職學生，在即將踏入社會之前，能盡早將自我控制能力提高到適應社會的需求，才能在踏入社會后，及早適應工作步伐，以更飽滿的精神投入到社會主義建設事業(yè)中去。

參考文獻：

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