□ 潘小華(江蘇吳江汾湖經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)高級中學(xué) 江蘇 吳江 215211)

社會壓力的增大，周圍環(huán)境的污染，生活習(xí)慣的不良，都在逐漸的侵蝕人們的健康，我們改變不了大的社會和周邊環(huán)境，但可以通過體育鍛煉和有效的健康活動來改善我們的身體素質(zhì)，由于體育鍛煉較為辛苦，體育鍛煉也可能因?yàn)楣ぷ骱蜁r間原因不能長期堅(jiān)持，這就需要人們自己有一定的認(rèn)知意識來克服這些因素。體育鍛煉要是自愿的、持久的、適合的，俗話說“教育要從娃娃抓起，”其實(shí)體育意識也要從學(xué)生抓起，讓他們逐漸成為一種習(xí)慣，終身鍛煉重視自己的身體健康。本文主要從終身體育意識的概念，現(xiàn)在中學(xué)生終身體育意識的現(xiàn)狀，以及如何培養(yǎng)中學(xué)生的終身體育意識等方面進(jìn)行研究。在高中體育課堂教學(xué)中提出較為合適的方法。

1、對終身體育意識的認(rèn)識

終身體育是90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。

終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機(jī)會的實(shí)踐過程。

2、如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識

為了能讓學(xué)生的終身體育意識在高中階段得到比較好的培養(yǎng)，在體育教學(xué)中，教師的引導(dǎo)和學(xué)習(xí)方法及各個方面的調(diào)整，對于終身體育意識的培養(yǎng)都是很重要的，具體情況分析如下：

2.1、選擇合適的教材

體育教學(xué)和文化教學(xué)在多方面是一樣的，教材的選擇很重要，這是是否能教好學(xué)生的一個載體，也是對于教師教學(xué)的一個方向的指引，要根據(jù)學(xué)生高中時期身體和心理變化而選擇合適的教材，教材的合理使用也是能夠提升學(xué)生的興趣點(diǎn)的，高中階段如果能讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中收獲愉悅和快樂心情，這樣能讓學(xué)生對體育本身更有興趣，而不是一味的認(rèn)為這只是一門課程，體育學(xué)習(xí)只是為了考試，消除學(xué)生的排斥感。盡量選擇一些比較適合開展比賽的項(xiàng)目，如籃球、足球等，教師可以在賽中教，教中賽。學(xué)生通過比賽發(fā)現(xiàn)自己的不足和別人的優(yōu)點(diǎn)后會加強(qiáng)他們學(xué)習(xí)的興趣。

2.2、新鮮元素的融入

在同學(xué)中若能積極關(guān)注一些體育動態(tài)并且能夠在課堂中共同分享感受是非常不錯的，老師也可在其中做出引導(dǎo)，在課堂中加入新鮮的課堂元素，豐富課堂。例如：從上個月到這個月持續(xù)的“世界杯”，四年才一屆，對于男學(xué)生來說應(yīng)該是在課堂之外談?wù)撟疃嗟脑掝}，具體學(xué)生的關(guān)注程度如表一

表1 學(xué)生關(guān)注世界杯人數(shù)及比例統(tǒng)計(jì)表

由此可見世界杯在學(xué)生中的影響力是較大的，老師可以將此話題引入到課堂中來，與同學(xué)共同探討這個話題，老師也可以直接引出話題“今天的比賽，大家看好哪個隊(duì)，為什么？”以此展開討論，學(xué)生是會非常感興趣的，當(dāng)然也可以鼓勵女生參與，因?yàn)橐灿泻芏嗯碴P(guān)注世界杯進(jìn)程的，當(dāng)這樣的話題進(jìn)入課堂，是讓課堂更有生氣的，提升學(xué)生的體育話題和體育新聞的興趣，同時通過世界杯的全民關(guān)注也來告訴學(xué)生，體育是全民的，也是世界各地人們所共同愛好和關(guān)注的，體育競技這是一種世界上共通的交流方式。還可以聯(lián)想到我們國家隊(duì)什么時候才能進(jìn)入世界杯決賽圈？怎樣才能進(jìn)入？通過這些討論可以大大提高學(xué)生了解足球運(yùn)動的熱情，又可以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球技術(shù)的興趣。

3、課堂項(xiàng)目的開拓

一般來說學(xué)校的體育實(shí)施項(xiàng)目是非常有限的，特別是高中時期，基本的體育課程就是圍繞百米跑、跳遠(yuǎn)，投球來進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的，若在體育課堂中能加入些新的元素，既可以提高學(xué)生興趣有可以加強(qiáng)學(xué)生的自愿鍛煉機(jī)會?？梢约尤雵鴺?biāo)舞蹈學(xué)習(xí)和表演，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。這個可以男女參與，培養(yǎng)學(xué)生個人素質(zhì)，提高欣賞品位；也可以加入滑板項(xiàng)目，這個很多學(xué)生在小學(xué)時期就能操作得非常自如了，并且非常喜歡，在高中活動中開展，加入滑板活動，可以是普通滑板也可以是花式滑板，是對學(xué)生體育愛好的一種尊重，另外還可以考慮自行車、韻律操、瑜伽、羽毛球等等，總之不斷的豐富學(xué)生的體育活動，是能提高學(xué)生興趣，讓學(xué)生積極投入的。

4、良好氛圍的營造

學(xué)校要提倡“全民運(yùn)動”利用每天放學(xué)前的半小時為“全校健身時間”，參與人群是全校師生，老師參與、學(xué)生參與這才能在校園中形成一個良好的整體體育運(yùn)動環(huán)境，項(xiàng)目的開展上可以盡量按照整體組織形式進(jìn)行，也可以讓有體育特長的學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場展示，鼓勵大家熱愛體育。學(xué)校也可以組織一些大型的健身項(xiàng)目的比賽，例如籃球聯(lián)賽、足球聯(lián)賽、健身操比賽、登高比賽、花式單車表演等等，逐漸豐富起全校師生鍛煉和健身的興趣，當(dāng)學(xué)生在高中三年讀書時期周圍充斥良好的健身環(huán)境，讓他們逐漸形成一種習(xí)慣，在學(xué)校體育鍛煉活動能很好開展的情況下，學(xué)習(xí)成績往往也在不經(jīng)意中提升，這就很容易讓學(xué)生感受到體育活動所帶來的好處，慢慢讓終身體育意識融入他們生活中去，并一直維持下去。

5、社會新聞的宣傳

在體育教學(xué)之余老師也可以通過一些社會新聞做課堂分享，例如“王均瑤的事業(yè)輝煌但生命短暫，侯耀文的燦爛演藝生涯卻最終將笑聲留給天堂?！彼麄兒鲆暯】?，缺少運(yùn)動所以離開了美好的世界。與之相反，有很多人雖已年過古稀但因?yàn)榻?jīng)常鍛煉，依然身體康健，這都是體育鍛煉的好處。通過對比可以告訴學(xué)生們，生命意義之所在，身體健康之重要，讓學(xué)生從自我意識上調(diào)整，漸漸明白生命在于運(yùn)動，并且持之以恒。

6、結(jié)束語

總之，學(xué)校體育是培養(yǎng)學(xué)生體育意識，提高學(xué)生體育能力，促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展，樹立“健康第一”思想的根本，能為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)，使他們終身受益。在學(xué)校體育中確立終身體育意識，體現(xiàn)了以培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育活動的能力和習(xí)慣為主導(dǎo)的思想，是推進(jìn)學(xué)校體育改革和全民健身的現(xiàn)實(shí)需要，把終身體育意識確確實(shí)實(shí)落實(shí)在每一個人身上，讓每個學(xué)生終身受益。即學(xué)校體育對養(yǎng)成享用終身的良好體育習(xí)慣有著重要的意義由于體育學(xué)習(xí)中有時候會讓學(xué)生覺得身體上承受的壓力較大，容易覺得辛苦覺得累，所以要不斷的提升學(xué)生的興趣點(diǎn)，并且在學(xué)校中營造良好的體育運(yùn)動的有益大環(huán)境，讓學(xué)生是自愿的去運(yùn)動，認(rèn)識終身體育的重要性，并在潛移默化中讓體育鍛煉融入生活，成為一種習(xí)慣，當(dāng)然除了學(xué)校在這方面的引導(dǎo)和影響方面很重要外，父母也要做好帶頭榜樣，在家中形成好的運(yùn)動健身氛圍，讓高中階段的學(xué)生體育成為長久的，自愿的，終身的。

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