馮愛民

(大連大學體育學院 遼寧大連 116622)

近年調查顯示,目前中國大學生體質健康狀況很不樂觀,如何提高大學生的體質健康水平已迫在眉睫。大學體育教學主要集中在大學一年級和二年級兩個學年,這兩年也是大學生培養(yǎng)運動興趣、養(yǎng)成體育鍛煉習慣、奠定個體健康基礎的重要時期。本文通過對大連大學2013級、2012級在校大學生的體質健康現狀進行調查分析,并對調查結果與全國大學生平均值進行對比研究,找出差距分析原因,提出我校大學生增強體質健康水平的對策。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機抽取大連大學2013級、2012級在校大學生,總測試樣本人數300人,有效測試樣本人數290人。其中男生145人,女生135人,平均年齡18.89歲。

1.2 研究方法

依據《國家學生體質健康標準》,本研究根據本校特點和條件最終選取身高、體重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠、50m跑六項為男女共測項目。測試完成后對所有數據與國家《2010年中國學生體質與健康調研報告》中全國大學生身體形態(tài)數據進行對比研究[1-2]。所有數據均采用SPSS 11.5進行統(tǒng)計分析。

2 結果與分析

2.1 身體形態(tài)指標

大連大學大學生身體形態(tài)指標結果及對比(見表1)。

2.1.1 身高

從表1發(fā)現,大連大學男生的身高平均值是176.07cm,而全國男生的身高平均值169.79cm,比全國平均值高出6.91cm。大連大學女生的身高平均值是164.07cm,而全國女生身高均值是158.03cm,比全國平均值高出6.03cm。以上數據說明,大連大學男生和女生的身高比較高,在全國大學生范圍內屬于偏高類型,這個結論也與北方人的地域特征相符合。

2.1.2 體重

體重不僅能反映人體的發(fā)育狀況,而且還可以間接反映人體的營養(yǎng)狀況。從表1可以看出,大連大學男生體重平均值64.01kg,而全國體重均值為59.7kg,比全國平均值高出4.29kg。大連大學女生體重均值是53.5kg,全國女生體重均值是54.94kg。比全國大學生女生體重均值低了1.44kg。

表1 大連大學學生身體形態(tài)指標與全國大學生的比較

表2 大連大學學生身體機能指標與全國大學生的比較

表3 大連大學學生身體素質指標與全國大學生的比較

2.2 身體機能指標

2.2.1 肺活量

從表2可以看出,大連大學男生肺活量平均值為3800mL,而全國男生均值為4250mL,比全國總體數據少了450mL。大連大學女生肺活量平均值為2400mL,全國女生均值為2956mL,比全國總體數據少了556mL。

2.2.2 哈佛臺階指數

從表2可以看出,大連大學男生哈佛臺階試驗均值為56.08,全國大學生男生均值為56.31,只比全國少了0.23。大連大學女生哈佛臺階試驗均值為53.34,全國女生為56.23,比全國少了2.89。以上數據說明,大連大學女生的心血管機能狀態(tài)較差。

2.3 身體素質指標

身體素質指標包括力量類素質、速度素質、柔韌素質。本次選取50m跑和立定跳遠。結果見表3。

2.3.150 m跑

50m跑可以反映機體的絕對速度大小。它也是反映機體爆發(fā)力的有效數據。從表3可以看出,大連大學男生50m跑用時平均為7.18s,而全國均值為7.12s。大連大學女生均值為9.18s,全國女生是8.33s,比全國女生慢了0.85s。

2.3.2 立定跳遠

立定跳遠反映的是機體下肢的爆發(fā)力以及上下肢的協(xié)調能力,反映人體的靈活性。從表3可以看出,大連大學男生立定跳遠的平均值是2.26m,全國男生的均值是2.34m,比全國男生少了0.08m。大連大學女生立定跳遠均值是1.86m,全國女生均值1.73m,比全國女生均值多了0.13m。

3 提高我校大學生體質健康水平的對策

3.1 提高學校對大學公共體育課的重視程度

學校應重視起大學生體質健康的問題,重視公共體育課程教學。根據我校實際情況,著手建設深受學生喜歡的體育設施、體育器材和場館,如:游泳館、健身房、小足球場、定向越野場、登山道等。開設“體育健康教育課”。

3.2 大學生應提高自我鍛煉意識

體育意識是對體育鍛煉的自覺反應,是大學生自覺進行體育鍛煉的動力。各位任課教師在日常教學中應以身作則,督促示范,積極倡導,帶領他們養(yǎng)成積極鍛煉的好習慣并能持之以恒[3,4]。我們在對學生的健康管理中就有部分教師每周三次帶領學生參加體育鍛煉,并配合合理生活制度,經過一學期的健康管理,學生的體質健康狀況與管理前相比大為改觀。

3.3 開展大學生體質健康管理工作

高校應成立大學生健康管理中心,應對校園軟硬件環(huán)境(自然環(huán)境與人文環(huán)境)進行建設,提供包括校內基本保健、心理咨詢、營養(yǎng)指南、學習生活方式指導、體育鍛煉(包括場地)等項目的服務。我們在2013年12月成立“大連大學大學生健康管理工作室”,要求大學生在新生入學時便參加到健康管理的隊伍中來,通過健康管理系統(tǒng)進行分析評估,對學生進行個體健康管理,增加了學生參與健康管理的積極性,并已取得一定成效。

3.4 學校應加大學生體育鍛煉的宣傳教育

學校宣傳教育的形式和內容可以具有多樣化的特點,如成立健身活動小組或協(xié)會,定期舉辦相應體育活動,或者由社會各機構開展一些體育競技賽事(如趣味運動會)以增加學生的運動熱情[5]。如我校連續(xù)組隊參加“全國大學生五人制足球聯賽”“全國大學生乒乓球聯賽”“大學生健美操、啦啦操”等體育賽事,都取得優(yōu)異成績。同時,在校內也多次開展師生共同活動如登山、游泳、接力賽、趣味游戲、各種小球類、校園足球等活動,帶動了學校師生參與體育活動的熱情,豐富了大學生們的業(yè)余生活。

綜上所述,大連大學學生體質健康狀況并不樂觀,除了個別指標較全國大學生而言略有優(yōu)勢外,其余指標都比較低,調查結果有待改善。因此,學校和大學生應予以足夠的重視,多方面積極主動參與體質健康管理,盡早改善學生自身健康狀況。

[1]國家體育總局群體司.2010年全國學生體質與健康調研報告[R].2011.

[2]教育部,國家體育總局學生體質健康標準研究課題組.學生體質健康標準(試行方案)解讀[M].北京:人民教育出版社,2002.

[3]靳晴.東北高校大學生體質健康現狀及對策研究[J].現代商貿工業(yè),2013，25(3):133-134.

[4]尹小儉,杜建強,季瀏,等.中國大學生體質健康變化趨勢的研究[J].北京體育大學學報,2012，35（9):79-84.

[5]尹少豐.高職院校大學生體質健康狀況及干預對策研究[J].江漢大學學報:自然科學版,2013(2):97-100.