錢春華

（北京體育大學(xué)出版社，北京 100084）

簡析青少年身體素質(zhì)下降原因及對策

錢春華

（北京體育大學(xué)出版社，北京 100084）

1 我國青少年身體素質(zhì)現(xiàn)狀

從1985年開始，中國進(jìn)行了多次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，近20年來，我國青少年體質(zhì)在不斷滑坡。資料顯示，青少年的超重及肥胖檢出率呈上升趨勢，有近10%的學(xué)生肥胖和超重。我國青少年的身體健康狀況由過去營養(yǎng)不良的“豆芽菜”型，變成現(xiàn)在營養(yǎng)過剩與缺少運動導(dǎo)致的“小土豆”型。

青少年體質(zhì)下降的問題引起了各方面的重視，國家對該問題的重視程度也可謂史無前例。從2000年開始，國家和教育部相繼出臺體育政策，每個政策基本都涉及到促進(jìn)青少年體育鍛煉的措施和要求，直至2007年中央七號文件的頒布，教育部體藝衛(wèi)司前司長楊貴仁認(rèn)為：“縱觀中國教育體育的歷史，橫向來看各國對學(xué)校體育的重視，從來沒有達(dá)到這么一個高度和這么一個程度?！?/p>

2 我國青少年身體素質(zhì)下降原因

2.1 教育體制的影響

在當(dāng)前應(yīng)試教育的大環(huán)境下，不僅很多大學(xué)生缺乏健身熱情，特別是在一些中小學(xué)校，“重智育、輕體育”的現(xiàn)象更是十分明顯。中小學(xué)生正值長身體的黃金時節(jié)，加強(qiáng)身體鍛煉十分必要。然而，現(xiàn)在很多中小學(xué)校對體育教育工作重視不夠。很多中小學(xué)校的體育課往往流于形式、走走過場，不能充分結(jié)合學(xué)生的興趣愛好有針對性地開展豐富多彩的體育活動。在當(dāng)前土地資源嚴(yán)重緊張的狀況下，有的地區(qū)中小學(xué)校的操場都被擠占，有些學(xué)校上體育課時，只是象征地地跑跑步而已。在這樣的現(xiàn)實狀況下，學(xué)生對體育鍛煉的興趣難免大打折扣。而為了應(yīng)付考試，也往往結(jié)合考試科目進(jìn)行針對性訓(xùn)練，這樣的體育鍛煉，已失去了其本身意義。

在應(yīng)試教育環(huán)境下，大部分家長關(guān)注的是孩子成績的好壞，孩子都在忙于參加各種輔導(dǎo)班，根本沒有時間去運動。家長認(rèn)為孩子沒病就是健康，只看到孩子眼前的健康，沒有培養(yǎng)孩子的體育鍛煉意識和習(xí)慣。

另外，由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重等客觀原因，青少年睡眠不足的現(xiàn)象相當(dāng)嚴(yán)重。這將影響學(xué)生身體的健康生長，引起免疫力下降，是造成青少年學(xué)生身體素質(zhì)下降的隱性因素。

2.2 體育體制的影響

1984年美國洛杉磯奧運會，中國代表團(tuán)取得15枚金牌的成績，舉國歡呼雀躍，沒有人對競技體育提出質(zhì)疑。其原因是金牌可以為國人帶來巨大的自豪感，沒有人質(zhì)疑運動員花費巨額國家財政的正當(dāng)性，不獎勵運動員百姓都不同意。但是，隨著時光的推移，20多年后的今天，隨著競技體育舉國體制的不斷強(qiáng)化和“奧運爭光計劃”的實施，我們確立了奧運會上金牌前三和亞運會絕對領(lǐng)先的地位時，我們要對金牌提出質(zhì)疑了。其原因是我們競技體育高歌猛進(jìn)的同時，大眾體育、學(xué)校體育卻沒有像想象中的那樣協(xié)調(diào)發(fā)展，競技體育水平的提高沒有像當(dāng)初的設(shè)計那樣必然帶來體育普及的提髙，反而卻是青少年體質(zhì)甚至連續(xù)20多年的下降，新的“東亞病夫”正在形成。

2.3 生活方式轉(zhuǎn)變的影響

網(wǎng)絡(luò)的普及讓更多的青少年把余暇時間用在了和電腦、IPAD等相關(guān)的電子設(shè)備上，能用來參加體育鍛煉的時間自然就減少了；隨著交通工具的不斷更新發(fā)展，大部分青少年上學(xué)都是用汽車或者公共汽車代替了自行車或步行。出門就坐車，使青少年在日常生活中進(jìn)行體力活動的機(jī)會減少，青少年身體素質(zhì)下降就成為一件順理成章的事情；隨著生活水平的提高，保證青少年的營養(yǎng)早已不是問題，但青少年自制力差，再加上多數(shù)家長的一再縱容，使得孩子們超重、肥胖的現(xiàn)象極其普遍。他們沒有運動的習(xí)慣，每天能量的攝入超過了人體代謝的需要，從而導(dǎo)致學(xué)生體重增加，免疫力下降，久而久之影響青少年身體素質(zhì)。

2.4 青少年鍛煉場地和器材缺乏的影響

根據(jù)調(diào)查，在學(xué)生不愿意參加體育運動的原因中，場地器材不足的因素排在第2位。造成體育場地設(shè)施不足的原因中體育經(jīng)費不足是最主要的原因。由于經(jīng)費不足，導(dǎo)致體育資源不能滿足目前體育教學(xué)的需要。另外，社區(qū)體育設(shè)施匱乏，建設(shè)部規(guī)定，建筑面積5 000m2的小區(qū)，必須免費配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施，然而很多開發(fā)商為了獲得更大的利益，致使許多城市社區(qū)很少或根本沒有體育設(shè)施，青少年日常的體育鍛煉無處可去。

3 增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的對策

3.1 全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評價學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)

加快建立符合素質(zhì)教育要求的考試評價制度，發(fā)揮其對增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。全面組織實施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，并逐步加大體育成績在學(xué)生綜合素質(zhì)評價和中考成績中的分量；積極推行在高中階段學(xué)校畢業(yè)學(xué)業(yè)考試中增加體育考試的做法。

3.2 廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動

鼓勵學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，積極探索適應(yīng)青少年特點的體育教學(xué)與活動形式，指導(dǎo)學(xué)生開展有計劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，努力改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能，提高運動能力，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

3.3 切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)

加強(qiáng)素質(zhì)教育，中小學(xué)要切實糾正片面追求升學(xué)率的傾向，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。深入推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，使學(xué)生有更多的時間參加體育鍛煉。

3.4 確保學(xué)生每天鍛煉一小時

中小學(xué)要認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1 ～ 2年級每周4課時，小學(xué)3 ～ 6年級和初中每周3課時，高中每周2課時；沒有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時集體體育鍛煉并將其列入教學(xué)計劃；全面實行大課間體育活動制度，每天上午統(tǒng)一安排25 ～ 30min的大課間體育活動，認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、開展集體體育活動；寄宿制學(xué)校要堅持每天出早操。高等學(xué)校要加強(qiáng)體育課程管理，把課外體育活動納入學(xué)校日常教學(xué)計劃，使每個學(xué)生每周至少參加3次課外體育鍛煉。

3.5 幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，降低青少年近視率

中小學(xué)教師和家長都要關(guān)注學(xué)生的用眼狀況，堅持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操，及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，控制近距離用眼時間。

3.6 確保青少年休息睡眠時間，加強(qiáng)對衛(wèi)生、保健、營養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障

制定并落實科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，保證小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。積極開展疾病預(yù)防、科學(xué)營養(yǎng)、衛(wèi)生安全、禁毒控?zé)煹惹嗌倌杲】到逃⒈ＷC必要的健康教育時間。建立和完善學(xué)生健康體檢制度，使青少年學(xué)生每年都能進(jìn)行一次健康檢查。

3.7 加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)

城市和社區(qū)的建設(shè)規(guī)劃要充分考慮青少年體育鍛煉設(shè)施的需要，為他們提供基本的設(shè)施和條件。公共體育設(shè)施建設(shè)要與學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)統(tǒng)籌考慮、綜合利用。把“農(nóng)民體育健身工程”與農(nóng)村中小學(xué)體育設(shè)施建設(shè)結(jié)合起來，改善農(nóng)村學(xué)校體育條件。公共體育場館和運動設(shè)施應(yīng)免費或優(yōu)惠向周邊學(xué)校和學(xué)生開放，學(xué)校體育場館在課余和節(jié)假日應(yīng)向?qū)W生開放。

3.8 加強(qiáng)體育安全管理，指導(dǎo)青少年科學(xué)鍛煉

學(xué)校要對體育教師進(jìn)行安全知識和技能培訓(xùn)，對學(xué)生加強(qiáng)安全意識教育。加強(qiáng)體育場館、設(shè)施的維護(hù)管理，確保安全運行。完善學(xué)校體育和青少年校外體育活動的安全管理制度，明確安全責(zé)任，完善安全措施。針對青少年的特點，加強(qiáng)對大型體育活動的管理，做好應(yīng)急預(yù)案，防止發(fā)生群體性安全事件。要加強(qiáng)體育科學(xué)研究，積極開發(fā)適應(yīng)青少年特點的鍛煉項目和健身方法，加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員隊伍建設(shè)，為青少年體育鍛煉提供科學(xué)指導(dǎo)。

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2014-01-10

錢春華（1978 ～），編輯，碩士。研究方向：體育新聞、圖書出版發(fā)行學(xué)。