蘇建軍,廖開放
(廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院,廣東 廣州 510663)
廣東省青少年運動員功能性體能測試評價體系構(gòu)建研究
蘇建軍,廖開放
(廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院,廣東 廣州 510663)
近年來,廣東省競技體育在奧運會、全運會上成績有所下滑,這與廣東省社會經(jīng)濟發(fā)展以及所擔(dān)負的歷史重擔(dān)不相符合。制約廣東省競技體育可持續(xù)發(fā)展的主要矛盾在于青少年后備人才的培養(yǎng)體系。本研究圍繞廣東省青少年后備人才的培養(yǎng),探索建立適合后備人才的功能性體能測試評價體系,在廣東省乃至全國逐步推廣,以期為我國的后備人才培養(yǎng)建立科學(xué)的評價體系。
1.1 研究對象
廣東省青少年運動員功能性體能測試評價體系構(gòu)建。
1.2 研究方法
1.2.1 問卷調(diào)查法 對廣東省專業(yè)優(yōu)秀運動隊、省競技體校、基層體校發(fā)放問卷8 000份,回收問卷7 500份。
1.2.2 專家訪談法 對廣東省省隊、業(yè)余體校相關(guān)項目的主管、教練員、權(quán)威體育人士進行訪談。
1.2.3 數(shù) 理 統(tǒng) 計 法 運 用SPSS17.0等統(tǒng)計軟件對收集和整理近3屆省運會(2002年至今)13個大項前8名6 029名運動員的數(shù)據(jù);分別對人才培養(yǎng)質(zhì)量、人才培養(yǎng)效益進行統(tǒng)計分析。
2.1 人才培養(yǎng)質(zhì)量退役率參考指標
通過對廣東省級優(yōu)秀運動員3年、5年、8年退役率的統(tǒng)計得出:近3屆省運會獲得前8名,正式進入省隊運動員后3年內(nèi)有23人退役,占6%;3~5年有58人退役,占14%;5~8年內(nèi)有88人退役,占21%;8年以內(nèi)退役率達到41%。從人才培養(yǎng)的經(jīng)濟性及實效性來看,廣東省人才培養(yǎng)質(zhì)量不高,耗費了大量的人、財、物。綜合分析,運動員退役有收入、前景、傷病等原因,通過實地調(diào)查及走訪,發(fā)現(xiàn)影響和導(dǎo)致廣東省優(yōu)秀運動員過早退役的原因主要在于傷病困擾,而更深層次的原因在于受省運“錦標”導(dǎo)向的影響,基層過分重視金牌,直接導(dǎo)致基層訓(xùn)練容易拔苗助長;由于訓(xùn)練理念落后,在訓(xùn)練實施過程中教練員忽略“競技就是動作”的理念,動作規(guī)范性不高;訓(xùn)練安排不合理,存在單一肢體過度負荷,身體的健康及全面發(fā)展較差的現(xiàn)象。
2.2 人才培養(yǎng)效益參考指標:近3屆省運會轉(zhuǎn)正運動員在世界三大賽前8名成績統(tǒng)計
世界三大賽是代表各單項體育運動的最高級別比賽,前8名對于我國競技體育保持世界先進國家前列具有重要參考價值和意義。因此,該指標在一定程度上可以反映輸送單位人才培養(yǎng)的效益。根據(jù)統(tǒng)計,2002、2006、2010年廣東省運會轉(zhuǎn)正運動員獲取世界三大賽前8名人數(shù)與轉(zhuǎn)正運動員總數(shù)比值分別為7%、8%和5%,結(jié)合運動員人才培養(yǎng)周期年限以及退役情況來看:廣東省運動員在世界大賽上獲取優(yōu)異成績的概率下降,且獲取同等成績需要付出更大的投入,人才效益不高。
2.3 人才培養(yǎng)訓(xùn)練理念、手段和方法參考指標
對比分析三個層面(省專業(yè)優(yōu)秀運動隊、省競技體校、基層體校)調(diào)查問卷分值分布情況可以看出:省黃村訓(xùn)練基地、省競技體校在分值分布及單項分值上均高于基層體校;省黃村訓(xùn)練基地、省競技體校得分顯著高于基層體校(P<0.05)。由此可以看出,造成基層與省級之間對于現(xiàn)代功能訓(xùn)練認知度、認可度顯著差異的原因主要有:(1)基層體校受“省運錦標”的意識影響,更關(guān)注短期行為和短期利益;(2)基層體校在接受先進訓(xùn)練理念的渠道尚不通暢;(3)廣東省教練員培訓(xùn)工作的針對性、系統(tǒng)性、滲透性有待進一步改善和加強。
以上三個方面問題都直接或間接地影響廣東省后備人才培養(yǎng)質(zhì)量和廣東省競技體育的可持續(xù)發(fā)展,而后備人才質(zhì)量的高與低又取決于青少年早期選材以及育才過程中訓(xùn)練實施階段的科學(xué)化水平。如何緊緊圍繞著提高青少年選材和業(yè)余訓(xùn)練質(zhì)量這個核心,進一步解放思想,徹底打破現(xiàn)階段各級各類體校人才培養(yǎng)“省運錦標”的定位和脫離科學(xué)的陳舊、傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念,改革和創(chuàng)新青少年基礎(chǔ)訓(xùn)練模式和后備人才培育方式,不斷提高后備人才質(zhì)量和可持續(xù)發(fā)展能力,是當(dāng)前各級各類體校面臨的新課題。轉(zhuǎn)變基層體育行政部門以及教練員“省運錦標”人才培養(yǎng)定位和已經(jīng)形成“定型”的傳統(tǒng)訓(xùn)練理念在實際中異常困難,這就需要我們提供和尋找科學(xué)、有效地解決這些問題的指揮棒和抓手。因此,在競技體育轉(zhuǎn)型的背景下,需進一步深化省運會改革,將功能性動作測試作為省運會入門門檻,通過在全省建立青少年運動員功能性體能測試評價制度,進而引導(dǎo)基層教練員建立科學(xué)、先進的基礎(chǔ)動作訓(xùn)練模式的改革是最終實現(xiàn)各級各類體校建立正確“人才定位”和訓(xùn)練理念的重要抓手。
3.1 功能動作質(zhì)量測試與評價是開展針對性體能訓(xùn)練的前提和依據(jù),也是提高訓(xùn)練實施過程科學(xué)化水平的關(guān)鍵因素
歐美發(fā)達國家體能訓(xùn)練都具有一套完整的理論和實踐體系。美國的體能訓(xùn)練從20世紀40年代發(fā)展至今,已經(jīng)形成了一套非常完善、系統(tǒng)的理論和實踐體系,不論是AP還是MJP,其公司運作程序均按照基礎(chǔ)體能測試、競技能力評估、體能訓(xùn)練計劃設(shè)計、制訂體能發(fā)展目標和體能訓(xùn)練計劃實施等幾個基本步驟,基礎(chǔ)體能測試與評價既是第一環(huán)節(jié),也是最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。體能教練可依據(jù)基礎(chǔ)體能測試與評價結(jié)果,在強化運動員基礎(chǔ)體能的前提下,充分結(jié)合運動員個體和專項特點為其設(shè)計個體化體能訓(xùn)練方案。一方面,基礎(chǔ)體能測試緊緊結(jié)合運動專項特點,精確地對運動員動力鏈各個環(huán)節(jié)做出評估;另一方面,在體能訓(xùn)練實施過程中注重結(jié)合專項特點和需要,通過使用大量專項體能訓(xùn)練的輔助訓(xùn)練設(shè)備,比如滑冰板、快速腳步繩梯、滑板等。對比廣東省各運動隊的體能訓(xùn)練狀況,往往忽略了基礎(chǔ)體能測試評估、體能訓(xùn)練計劃設(shè)計和制訂體能發(fā)展目標等幾個重要環(huán)節(jié),尤其是基礎(chǔ)體能測試評估環(huán)節(jié)幾乎被省略,體能訓(xùn)練存在很大的盲目性,其科學(xué)性和嚴謹性都遠遠不夠。
3.2 我國與歐美在測試模式及內(nèi)容上的區(qū)別從根本上導(dǎo)致體能整體訓(xùn)練水平的差距
美國AP、MJP教練都推行打好功能性動作質(zhì)量基礎(chǔ)的理念(質(zhì)量永遠比數(shù)量更重要)。美國體能教練都將體能(功能能力與功能性體能)視為技能的基礎(chǔ),競技能力金字塔的最底層和第2層統(tǒng)稱體能,其中最底層代表功能性動作質(zhì)量基礎(chǔ),包括基本的靈活度和穩(wěn)定性以及核心力量;第2層反映動作的有效性,亦稱為可量化的體能,包括爆發(fā)力、速度、靈敏性、耐力等;第3層(最上層)代表技術(shù)、動作時機、協(xié)調(diào)能力、身體控制力、肌肉記憶能力、運動感和連貫性。歐美國家根據(jù)競技能力金字塔將測試分成3種模式,其中我國各運動隊幾十年來僅僅用到針對第2層和第3層的測試,而針對第1層功能性動作質(zhì)量基礎(chǔ)的測試與評價幾乎沒有,而恰恰這一環(huán)節(jié)是3種體能測試與評價模式中的基礎(chǔ)環(huán)節(jié),也是最重要的環(huán)節(jié)。其次,在選擇針對第2層包括爆發(fā)力、速度、靈敏性、耐力的測試方法和評價系統(tǒng)上,我國教練與歐美教練區(qū)別也很大,這兩種區(qū)別從根本上造成了我國體能訓(xùn)練水平落后的局面。
3.3 對功能性體能測試評價體系中測試內(nèi)容的選擇
為了實現(xiàn)建立功能性體能測試評價體系的目標,同時為了方便將測試的數(shù)據(jù)與國外青少年同齡運動員以及省內(nèi)不同地區(qū)同一項目齡運動員進行橫向和縱向比較,找出廣東省運動員與國外運動員的差距,及廣東省不同地區(qū)同一項目同齡運動員之間的體能差異,可以借鑒美國等體能訓(xùn)練先進國家的功能性體能測試評價體系,并從中篩選適合的測試內(nèi)容。作為運動員競技能力塔底的功能性動作能力是運動員競技能力的基礎(chǔ),運動員的功能性動作質(zhì)量測試可以應(yīng)用目前國際普遍使用的FMS測試,運動員的功能性動作質(zhì)量水平直接反應(yīng)了運動員受傷的幾率和體能訓(xùn)練的功能化水平。
對于運動員的可量化的功能性體能的測試,教練員可以根據(jù)各自所具備的條件和項目特點,在爆發(fā)力、靈敏性、局部肌肉耐力、速度、反應(yīng)速度等5個方面選擇性地進行考察。功能性測試評價采用FMS測試標準評定辦法進行評定,同時為了保證測試的有效性,減少人為因素造成的誤差,推薦有條件的地區(qū),對于10米、20米、靜蹲跳、快速下蹲跳、15秒連續(xù)下蹲跳等易受各種條件影響的內(nèi)容采用多種電子技術(shù)系統(tǒng)如myotest等儀器進行測量。(表1)
4.1 在省運會中,將功能動作質(zhì)量篩查FMS測試作為入門門檻的可行性
在選擇測試內(nèi)容作為省運會入門門檻時,必須綜合考慮其所能起到的綜合作用以及創(chuàng)新性、普適性、簡單實用性、經(jīng)濟性、可操作性等。功能動作質(zhì)量篩查FMS測試具備了以上幾個特點。對于測試成績低于14分者,取消比賽資格。
4.2 建立廣東省青少年運動員功能性體能測試評價制度,將教練員、運動員納入考核體系中
省體校在建立了每學(xué)期至少進行2次FMS測試(開學(xué)、期末各一次)制度以后,選材組有了更多的可供參考的數(shù)據(jù),提高了選材的科學(xué)性,如今年的新生FMS測試成績14分以下的就不能轉(zhuǎn)正,舊生16分以下的將不能享受重點運動員待遇。測試數(shù)據(jù)為訓(xùn)練科考察教練員訓(xùn)練質(zhì)量提供了量化指標,為教練員制訂、修改訓(xùn)練計劃提供了依據(jù),同時,測試評價所反映出來的運動員的薄弱環(huán)節(jié),也使教練員為預(yù)防避免運動員的傷病所采取的措施更具針對性和有效性(如體操)。教練員為了提高訓(xùn)練質(zhì)量和運動員測試成績,參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)的積極性大大提高了,思想觀念開始轉(zhuǎn)變,訓(xùn)練模式也開始變化。廣東省青少年運動員功能性體能測試評價制度,每學(xué)期至少進行2次FMS測試(開學(xué)、期末各一次),并將其納入教練員、運動員考核體系是可行的。
4.3 逐漸建立廣東省青少年運動員功能性體能測試評價體系的可行性
省體校計劃將所選的可量化的功能性體能測試逐漸向各項目推廣,并進一步研究項目特點,逐漸增加針對各項目專項技能的體能測試項目,從而逐漸完善省體校的功能性體能測試評價體系,并逐漸納入教練員、運動員考核體系。在這個過程中,省體校教練員將利用下基層選材的機會,充分發(fā)揮全省青少年訓(xùn)練的龍頭作用,在1~3年內(nèi)逐步推廣省體校的功能性體能測試評價體系。
5.1對獲得優(yōu)異運動成績的運動員測試數(shù)據(jù)進行對比分析,為上一級運動隊選拔基礎(chǔ)扎實、技術(shù)規(guī)范、體能充沛的優(yōu)秀后備人才。
5.2對青少年運動員功能動作質(zhì)量進行全面地跟蹤監(jiān)控與綜合評價,可以及時了解和掌握廣東省青少年運動員的功能現(xiàn)狀和訓(xùn)練現(xiàn)狀,幫助教練員發(fā)現(xiàn)日常訓(xùn)練中存在的問題和不足,提高訓(xùn)練的針對性和有效性,從而減少和避免一些潛在運動損傷的發(fā)生,提高青少年運動員身體的健康水平以及功能能力,延長運動員運動壽命。
5.3制訂參賽資格的相關(guān)規(guī)定以及功能性體能測試評價制度,并將其納入教練員、運動員的考核體系。從政策上引導(dǎo)各基層體育行政部門和教練員重視現(xiàn)代功能性體能訓(xùn)練的理念、方法和手段的學(xué)習(xí),激發(fā)教練員主動運用現(xiàn)代功能性體能訓(xùn)練方法和手段提高運動員功能性體能的興趣和熱情,從而使一些不良現(xiàn)象(如急功近利、拔苗助長、“省運錦標”)得到有效地控制。
5.4不斷更新基層教練員的訓(xùn)練理念和模式;不斷加深他們對功能性動作質(zhì)量基礎(chǔ)的認識;不斷建立身體功能健康、全面協(xié)調(diào)發(fā)展的理念;不斷提高基層教練員的綜合執(zhí)教能力和素質(zhì),從而不斷提高廣東省青少年基礎(chǔ)訓(xùn)練水平和后備人才質(zhì)量,徹底打破影響廣東省競技體育可持續(xù)發(fā)展的瓶頸和窘境。
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G808.18
A
1674-151X(2014)07-107-03
2014-05-23
蘇建軍(1976~),講師,碩士。研究方向:籃球教學(xué)訓(xùn)練理論與方法。