唐 鶯

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高職院校體育課程中融入拓展訓(xùn)練的實驗性研究——以常州紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例*

唐 鶯

（江蘇省常州紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 常州 213000）

研究體育拓展訓(xùn)練對高職院校大學(xué)生身體和心理的影響，分析有關(guān)數(shù)據(jù)得知體育拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身心素質(zhì)的提升具有重要作用和現(xiàn)實意義。

拓展訓(xùn)練；高職院校；學(xué)生；身體素質(zhì)；心理健康

體育拓展訓(xùn)練重點在于“領(lǐng)悟”學(xué)習(xí)，要求學(xué)生在課堂上不僅要認(rèn)真聽講，更重要的是在體驗中學(xué)習(xí)[1]。相比于傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，不再是一味地講解和灌輸，更多是在運動中領(lǐng)悟?？v觀全球，大多數(shù)國家已經(jīng)把素質(zhì)拓展列入了學(xué)校體育教學(xué)的每個階段，并編制了詳細(xì)的教學(xué)計劃[2]。目前我國已經(jīng)有些高校逐漸運用這一教學(xué)方式。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

選取了常州紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院參加體育選修課的2013級學(xué)生84人，按照單號學(xué)號的方法，選取34名男生，50名女生。隨機劃分為兩個教學(xué)班，1班為實驗班，另外一個班級為對照班，每班人數(shù)均為42人，共計84人，另外兩班的男女比例一致（每班男生均為17人，女生均為25人）。

1.2 研究方法

依據(jù)高校體育和拓展訓(xùn)練的特征，使用文獻(xiàn)資料的方式、專家訪談方式、問卷調(diào)查方式、數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析方式、實驗對照等等研究方法，并采取對比分析的方法對兩個班級的各項指標(biāo)進(jìn)行測試，取得研究數(shù)據(jù)。實驗組將拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)過程中，對照組依然采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，將兩組實驗前、后的各項指標(biāo)進(jìn)行對比分析，并進(jìn)行總結(jié)。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 實驗前對照組和實驗組各項測試指標(biāo)比較分析

2.1.1實驗前對照組和實驗組身體素質(zhì)測試指標(biāo)對比

選取的三項身體素質(zhì)測試指標(biāo): 50米、800米以及立定跳遠(yuǎn)。其中立定跳遠(yuǎn)體現(xiàn)了人體爆發(fā)力，是人體力量與速度的結(jié)合，能夠較好地體現(xiàn)出人體力量及速度的指標(biāo)[3]；800米是測試人體耐力的測試項目，長距離的跑步對人體耐力要求較高，能夠較高地反映人體的耐力情況；50米主要反映了人體的速度、靈敏性[4]。上面所述的三項測試能夠較好地反映出測試人員的身體素質(zhì)情況。然而按照表1統(tǒng)計數(shù)據(jù)得知實驗組與對照組在實驗前三項身體素質(zhì)指標(biāo)p＞0.05，差異性較小，證明了兩個班級的學(xué)生在身體素質(zhì)情況上大致相同，確保了實驗的科學(xué)性。

表1 實驗前對照組和實驗組身體素質(zhì)測試指標(biāo)對比

項目實驗組對照組 （±SD）（±SD） 立定跳遠(yuǎn)201.49±30.45201.44±30.21 50米11.39± 1.2911.47±1.27 800米31.32±6.2931.22±6.34

2.1.2實驗前對照組和實驗組心理測試指標(biāo)對比

使用SCL—90 心理診斷量表（其中測試項目包括了情緒、思維、人際關(guān)系敏感度等 10個因子，按照問題的影響程度從無→輕度→中度→偏重→嚴(yán)重，分為5級評分，按0，1,2,3,4 記分[5]，按照表2實驗組和對照組心理情況統(tǒng)計分析得知，實驗組和對照組在實驗前心理各項因子指數(shù)P＞0.05，其差異性較小，證實兩個班級學(xué)生心理狀況大抵一致。

表2 實驗組、對照組SCL—90 前測試結(jié)果對比

SCL—90各項指標(biāo)實驗組對照組 （±SD）（±SD） 抑郁1.57±0.391.65±0.40 焦慮1.43±0.271.45±0.39 人際關(guān)系敏感1.67±0.341.69±0.42 恐怖1.34±0.341.36±0.31 敵對1.48±0.351.45±0.48 軀體化1.30±0.191.32±0.31 偏執(zhí)1.45±0.341.54±0.48 強迫癥狀1.47±0.421.83±0.52 飲食睡眠1.34±0.211.35±0.22 精神病性1.45±0.351.43±0.39

經(jīng)過實驗前實驗組和對照組學(xué)生的各項身體素質(zhì)、心理健康情況等進(jìn)行統(tǒng)計分析，檢測結(jié)果差異性較?。≒＞0.05），證實了兩組學(xué)生的身體及心理各項情況大抵相同，能夠確保實驗實現(xiàn)同質(zhì)化對比。

2.2 拓展訓(xùn)練對學(xué)生的影響結(jié)果與分析

2.2.1拓展訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)的影響結(jié)果與分析

表3 實驗組身體素質(zhì)前后測試數(shù)據(jù)對比（n=42）

項目實驗組（±SD） 實驗前實驗后 立定跳遠(yuǎn)201.49±30.45203.44±33.12** 50米11.39± 1.2912.38±1.38 800米31.32±6.2932.14±6.04

注：*P<0.05，**P<0.01，下同。

表4 對照組身體素質(zhì)前后測試數(shù)據(jù)對比（n=42）

項目對照組（±SD） 實驗前實驗后 立定跳遠(yuǎn)201.44±30.21208.22±33.10** 50米11.47±1.2712.29±1.28* 800米31.22±6.3432.54±6.28

觀察分析表3、4的數(shù)據(jù)得知，實驗組學(xué)生的身體素質(zhì)各項指標(biāo)在實驗后均為取得提升（P＞0.05），這一情況反映了拓展訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)的影響力較小。分析對照組中的立定跳遠(yuǎn)、50米差異性較大（P＜0.05），這反映了傳統(tǒng)的體育課教學(xué)對增強學(xué)生身體素質(zhì)方面效果較佳。

2.2.2拓展訓(xùn)練對高職高專院校學(xué)生心理健康實驗結(jié)果的統(tǒng)計與分析

分析對比表5、6，實驗組的學(xué)生在通過拓展項目訓(xùn)練后，在焦慮、人際關(guān)系兩方面的差異性較為顯著（P＜0.01）。拓展訓(xùn)練對學(xué)生的要求較高，學(xué)生必須具備堅定不移的信念并時刻充滿斗志。采取團(tuán)隊合作完勝任務(wù)的方式使得學(xué)生充分明白了團(tuán)隊的重要意義及個體在團(tuán)隊中發(fā)揮的作用。按照團(tuán)隊合作的需求，學(xué)生必須不斷地轉(zhuǎn)變在團(tuán)隊中的角色及位置，懂得換位思考，認(rèn)真傾聽及理解他人。這樣在很大程度上有助于增強團(tuán)隊中相互信任、積極進(jìn)取的精神，促使學(xué)生之間和諧的成長發(fā)展。所以，在體育教學(xué)過程中結(jié)合拓展訓(xùn)練有助于引導(dǎo)學(xué)生心理朝健康方向發(fā)展。然而對照組10個心理因子變化不明顯（P＞0.05），證明了傳統(tǒng)體育教學(xué)對學(xué)生心理健康方面的影響不明顯。

表5 實驗組SCL—90實驗前后測試數(shù)據(jù)對比（N=42）

SCL—90各項指標(biāo)實驗組（±SD） 實驗前實驗后 抑郁1.57±0.391.43±0.25* 焦慮1.43±0.271.31±0.21** 人際關(guān)系敏感1.67±0.341.42±0.26** 恐怖1.34±0.341.34±0.41 敵對1.48±0.351.42±0.22** 軀體化1.30±0.191.31±0.25 偏執(zhí)1.45±0.341.42±0.21 強迫癥狀1.47±0.421.62±0.31** 飲食睡眠1.34±0.211.21±0.19* 精神病性1.45±0.351.41±0.22

表6 對照組SCL—90實驗前后測試數(shù)據(jù)對比（N=42）

SCL—90各項指標(biāo)對照組（±SD） 實驗前實驗后 抑郁1.65±0.401.61±0.39 焦慮1.45±0.391.39±0.31 人際關(guān)系敏感1.69±0.421.64±0.35 恐怖1.36±0.311.29±0.30 敵對1.45±0.481.42±0.36 軀體化1.32±0.311.31±0.34 偏執(zhí)1.54±0.481.52±0.32 強迫癥狀1.83±0.521.81±0.41 飲食睡眠1.35±0.221.32±0.28 精神病性1.43±0.391.39±0.31

實驗完成后將實驗組與對照組大學(xué)生心理狀況進(jìn)行對比分析（詳見表7），實驗組與對照組的軀體化、強迫癥狀、飲食睡眠、恐怖因子之間差異性較小（P＞0.05），但是抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感、敵對、偏執(zhí)和神經(jīng)病性因子之間差異性較大（P＜0.05），通過實驗最終數(shù)據(jù)證實了拓展訓(xùn)練對引導(dǎo)大學(xué)生在抑郁、人際關(guān)系敏感、焦慮、敵對、偏執(zhí)和神經(jīng)病理等方面起到了較好地作用，證明了實驗組通過拓展訓(xùn)練活動后學(xué)生心理癥狀相比于沒有進(jìn)行拓展訓(xùn)練的對照組更優(yōu)。

表7 實驗組與對照組SCL—90實驗后各項指標(biāo)對比

SCL—90各項指標(biāo)實驗組對照組 （±SD）（±SD） 抑郁1.52±0.271.68±0.32* 焦慮1.47±0.181.68±0.21** 人際關(guān)系敏感1.61±0.351.76±0.52 恐怖1.28±0.211.36±0.26 敵對1.47±0.291.71±0.48* 軀體化1.33±0.361.29±0.31 偏執(zhí)1.52±0.211.67±0.32* 強迫癥狀1.51±0.381.66±0.33 飲食睡眠1.37±0.211.30±0.12 精神病性1.34±0.211.47±0.29*

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

拓展訓(xùn)練打破了以前體育課封閉式教學(xué)形式，把課堂拓展到了社會、大自然，與課外體育活動密切融合。拓展訓(xùn)練將體育教學(xué)的模式及內(nèi)容進(jìn)行了較大的創(chuàng)新，進(jìn)一步健全了我國高校體育教學(xué)系統(tǒng)，很好地補充了傳統(tǒng)教學(xué)理念和學(xué)校體育教學(xué)的缺點與不足，打造素質(zhì)教學(xué)的新天地。所以，把拓展訓(xùn)練融入到當(dāng)前高校體育教學(xué)與我國教學(xué)改革和素質(zhì)教育的理念相一致。

3.2 建議

3.2.1加強拓展訓(xùn)練的師資建設(shè)

在開展拓展訓(xùn)練項目之前需要對師資進(jìn)行培訓(xùn)，體育教師必須懂得拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論知識，并到專業(yè)的拓展訓(xùn)練公司指導(dǎo)下進(jìn)行實訓(xùn)。把拓展公司學(xué)到的所有知識與經(jīng)驗與高校體育教學(xué)有效融合，不僅能夠增強老師對拓展訓(xùn)練的深入理解，而且能夠較好地指導(dǎo)老師設(shè)計科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練活動。

3.2.2加強拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計的能力

因為高校大學(xué)生與社會生活的人不一樣，他們難以較快地適應(yīng)拓展訓(xùn)練項目的強度，因此需要按照高校大學(xué)生心理特征，將拓展訓(xùn)練內(nèi)容有效地融入到體育教學(xué)過程中，拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容涉及必須具有共同性特征，必須實現(xiàn)每個學(xué)生都能夠積極加入、敢于嘗試、相互幫助[6]。

3.2.3加強拓展訓(xùn)練課的組織管理

各大高校必須在體育教學(xué)部門下開設(shè)主管拓展訓(xùn)練的部門，投入更多的拓展訓(xùn)練專項資金，將拓展訓(xùn)練教學(xué)的安全管理擺在首位，使用以主管評價為主的評價管理方法為拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)過程中順利開展奠定基礎(chǔ)。

[1]李娜.拓展訓(xùn)練引入重慶市高校體育課程的研究[D].西南大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010.

[2]張劍峰，高緒秀.高校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的必要性、可行性[J].體育科研，2010,31(2):91-93.

[3]李金芬.高校拓展訓(xùn)練課程教學(xué)體系的構(gòu)建[J].上海體育學(xué)院學(xué)報，2010，32(l):80-82.

[4]傅濤,李健,郝選明.拓展訓(xùn)練價值功能的探討[J].運動博士論壇，2009，12(4):7-9.

[5]胡玉華,朱小毛.體育教學(xué)中運用拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)分析[J],上海體育學(xué)院學(xué)報,2006,30(3):88-91.

[6]朱奇志,王安翔，鄧艷香.高校開展拓展訓(xùn)練對大學(xué)生綜合素質(zhì)的影響[J].體育科技，2009，30(4):13-16.

Experimental Study on Introducing Outward Bound in PE Curriculum in Higher Vocational Colleges—— A case study on Changzhou textile vocational technology college

TANG Ying

(Changzhou textile vocational technology college, Changzhou 213000, Jiangsu, China)

this paper studies on the effects of outward bound on higher vocational college students' physique and psychology, though analysis of the data, it is found that outward bound plays an important role in the promotion of college students' physical and mental qualities.

outward bound; higher vocational college; students; physical quality; mental health

*校級課題:高職院校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練研究，編號:RJ201336。

唐鶯（1982-），江蘇常州人，本科，講師，研究方向:體育教學(xué)與運動訓(xùn)練。