李曉通，張予云

(1.文山學(xué)院 體育學(xué)院，云南 文山 663000；2.云南師范大學(xué) 體育學(xué)院，云南 昆明 650092)

1989年世界衛(wèi)生組織從身體、心理、社會適應(yīng)和道德表現(xiàn)四個方面對健康進行了重新定義，說明人們對健康的認識已進入更深的層次，健康概念也被賦予更廣泛的內(nèi)涵，覆蓋到更廣闊的領(lǐng)域，更具整體性、廣域性、協(xié)調(diào)性、聯(lián)系性和發(fā)展性。但目前健康這一內(nèi)涵并沒有在學(xué)校教育中得到很好的落實，通常情況下學(xué)校仍只把學(xué)生體質(zhì)健康作為評價學(xué)生健康水平的最主要指標(biāo)，各種具體的評價標(biāo)準也圍繞這一指標(biāo)制定。毋庸置疑，在目前的大學(xué)教育環(huán)境中，學(xué)生的體質(zhì)健康仍是學(xué)校體育應(yīng)該解決的首要問題，但僅以體質(zhì)健康指標(biāo)為單一評價標(biāo)準的這種做法很難對學(xué)生的綜合健康水平起到很好的促進作用。學(xué)生健康問題的存在體現(xiàn)在多個方面，是多種因素綜合作用的結(jié)果。要解決這些問題，大學(xué)必須盡可能創(chuàng)造各種條件，充分展現(xiàn)作為其最基本職能的育人屬性。作為教育者的高校體育教師必須尊重教育和人發(fā)展的客觀規(guī)律，首先從作為健康主體的學(xué)生著手，剖析影響他們體質(zhì)健康的主觀因素，并以此為參照，不斷調(diào)整和完善自身知識結(jié)構(gòu)，轉(zhuǎn)換工作職能，多角度提高學(xué)生的健康認知和體質(zhì)健康水平。

1 大學(xué)生應(yīng)具備的健康認知能力及其對大學(xué)生體育生活的影響

1.1 大學(xué)生應(yīng)具備的健康認知能力

大學(xué)生已進入成人年齡階段，他們的認知能力已達到一個相當(dāng)高的水平，由于相對輕松的學(xué)習(xí)任務(wù)和對未來的種種設(shè)想，多數(shù)學(xué)生開始更加關(guān)注自身健康，健康認知能力應(yīng)成為學(xué)生的基本能力之一。結(jié)合認知心理學(xué)原理來看，大學(xué)生健康認知能力應(yīng)具有以下特征：首先，獨立性和內(nèi)視性。大學(xué)生具有較強的獨立思考和信息獲取能力，可以借助多種手段獲取自身健康信息，對自身健康狀況進行獨立判斷，并且在心理、社會適應(yīng)和道德方面進行反觀內(nèi)視，對自己的健康狀況做出客觀評判。其次，聯(lián)系性和思辨性。健康所包含的四個方面的基本要求具有聯(lián)系性，健康水平與先天稟賦、生活環(huán)境、生活習(xí)慣等多個方面具有關(guān)聯(lián)性，這些內(nèi)、外部的各種要素是一種客觀的思辨性的存在，大學(xué)生在健康認知方面應(yīng)表現(xiàn)出較高的邏輯思辨能力，善于發(fā)現(xiàn)健康要素之間的聯(lián)系。再次，能動性和調(diào)控性。大學(xué)生具有較強的自控能力和獨立生活能力，在一定目標(biāo)的支配下認知能力常常能轉(zhuǎn)化為強大的內(nèi)在動力和意志力，并且不斷調(diào)控情緒狀態(tài)，發(fā)揮最高的效力。

1.2 大學(xué)生健康認知能力對學(xué)生體育行為的影響

健康認知能力對大學(xué)生日常行為和生活將產(chǎn)生潛移默化的影響，主要表現(xiàn)為以下幾個方面：首先，良好的健康認知能力有助于學(xué)生對自身身心健康的自我診斷。通過一定量的健康和衛(wèi)生保健知識的習(xí)得，學(xué)會制定運動處方，選擇保健方案，保證良好的體能和心理狀態(tài)，滿足學(xué)習(xí)和生活的各種需要。其次，健康認知能力決定了他們的健身活動的實踐能力。健康的標(biāo)準為大學(xué)生設(shè)定了一個可延續(xù)的良好身心狀態(tài)，并且要求學(xué)生尋求適合自身的合理路徑保持下去，這樣他們就會自覺地、科學(xué)地統(tǒng)籌學(xué)習(xí)和生活，促進健康行為的形成。再次，良好健康認知能力能確立大學(xué)生科學(xué)的健康觀。大學(xué)生的健康觀是建立在一定健康認知水平基礎(chǔ)上的一個涵蓋內(nèi)容非常廣泛的概念，既表現(xiàn)為健身習(xí)慣及日常行為，又能反映他們的心理狀態(tài)和健康素養(yǎng)。健康觀可以看作是他們自身素養(yǎng)的一部分，是他們健身知識、運動情緒、健身技能、生活情操等的綜合表現(xiàn)，具有更深刻的教育意義。

2 我國大學(xué)生健康認知能力狀況

2.1 體育運動與衛(wèi)生保健知識欠缺

我國學(xué)生主要通過體育課學(xué)習(xí)健康與衛(wèi)生保健知識，課外閱讀的相關(guān)要求和引導(dǎo)很少，健康知識積累非常有限。針對肌肉骨骼系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、能量代謝系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，結(jié)合感冒、腹瀉、中暑、運動損傷、有氧運動，以運動時間、項目、類型等常見問題為主要內(nèi)容，對云南、河南近800名大學(xué)新生調(diào)查顯示：70%以上的學(xué)生對該方面知識的掌握程度低于應(yīng)該掌握基本常識總量的30%。從學(xué)校教育過程來看，從小學(xué)到大學(xué)，學(xué)科本位現(xiàn)象嚴重，各科教學(xué)分工明確。體育教學(xué)主要以學(xué)生體質(zhì)健康為主要目標(biāo)，教會學(xué)生一些基本的運動技能和體育衛(wèi)生保健知識，對學(xué)生健康認知幾乎沒有明確具體的要求。盡管近年來素質(zhì)教育的宏觀目標(biāo)對學(xué)生健康提出了更高的要求，體育納入中高考總分，學(xué)生健康知識的掌握依然收效甚微。長此以往，學(xué)生對體育的認知幾乎形成了一種固定不變的模式，體育就是運動，運動就能鍛煉身體，就能保持健康，在這種不自覺形成的錯誤觀念的影響下，學(xué)生對健康知識的獲取明顯缺乏動力，對健康的全面理解也缺乏深度，在心理調(diào)控和社會適應(yīng)方面缺乏針對性訓(xùn)練。

2.2 體育與健康認知觀念淡薄

健康常識的缺乏直接影響了大學(xué)生健康認知觀念的培養(yǎng)，在認知上不能和日常生活聯(lián)系起來。就健康素養(yǎng)而言，我國健康教育注重健康常識和基本技能的掌握，但我國具備健康素養(yǎng)的人口比例很低，2008年衛(wèi)生部的調(diào)查結(jié)果僅為6.48%。在校大學(xué)生的健康素養(yǎng)也不容樂觀，譬如，很多同學(xué)至今仍然不知道感冒是什么，不懂其類型和誘因，更不懂怎樣去預(yù)防；不留意長期熬夜對身體的危害；不關(guān)注自己的體質(zhì)類型和飲食調(diào)理；不懂從健康視角認識心理現(xiàn)象；不愿在健康目標(biāo)的指引下科學(xué)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活。這些都是大學(xué)生必須掌握的健康基本知識，大學(xué)生應(yīng)該以此為基礎(chǔ)，自覺培養(yǎng)運動和衛(wèi)生保健習(xí)慣，科學(xué)選擇自己的健康生活方式?？墒聦嵣?，這方面的知識和觀念在其他課堂和活動中也較少涉及，而且從宏觀上講，學(xué)校對學(xué)生的健康認知根本沒有直接提出過政策性的認知要求，在一定程度上淡化了他們的健康認知觀念。

2.3 體育與健康認知范圍狹窄

我國有豐富的養(yǎng)生文化和民族傳統(tǒng)體育資源，也有從西方引進的現(xiàn)代體育運動項目和健康的休閑思想，有取之不盡的網(wǎng)絡(luò)資源，這些都可以成為學(xué)生健康認知的對象和媒質(zhì)，但這些資源因整合不夠，引導(dǎo)不足，并沒有改變學(xué)生認知范圍狹窄的事實。調(diào)查顯示，能結(jié)合3個以上的學(xué)科知識認識體育與健康的學(xué)生不足30%。從學(xué)生所受的教育經(jīng)歷不難理解，體育課程并沒有承擔(dān)健康教育的全部使命，甚至沒能很好地履行自身的基本職能。一直以來，學(xué)生對健康的認識事實上是分裂的，多數(shù)學(xué)生觀念中的健康基本表現(xiàn)在身體層面，在心理、社會適應(yīng)和道德方面，他們很少能和健康的總體概念聯(lián)系起來，并將其放在健康的整體中認識，學(xué)生的健康認知范圍顯得非常狹窄。所以，心理、社會適應(yīng)和道德方面的表現(xiàn)也很難從健康的視角進行評判和調(diào)控，這種現(xiàn)象應(yīng)該在大學(xué)體育中引起教師的高度重視，并通過多種手段進行系統(tǒng)的指導(dǎo)和矯正。

3 我國高校體育教師應(yīng)有的知能結(jié)構(gòu)

3.1 應(yīng)具有培養(yǎng)大學(xué)生體育與健康認知能力的知識結(jié)構(gòu)

一般認為，良好的認知習(xí)慣應(yīng)以積累探索人體健康與保健知識為目標(biāo)，以各級體育方針政策為導(dǎo)向，以實用價值為尺度，以學(xué)生身心健康為標(biāo)準，盡可能為學(xué)生創(chuàng)造參與健康知識學(xué)習(xí)活動的機會，引導(dǎo)學(xué)生積極參與各種健康認知活動，保證學(xué)生認知過程生活化、簡單化、程序化、科學(xué)化，引導(dǎo)他們借助網(wǎng)絡(luò)、報刊等多種媒質(zhì)，搜集健康認知案例，多方面、多角度獲取健康與保健知識，提高健康認知素養(yǎng)。有研究表明，目前大學(xué)體育教師對自身職責(zé)認識模糊，主要表現(xiàn)在：對大學(xué)體育教育精神及自身的責(zé)任、義務(wù)缺乏認識，專業(yè)技能停滯不前，科研意識淡薄等。所以，高校體育教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變觀念，自覺充實和體育教學(xué)相關(guān)的各科知識，不斷提升學(xué)生心中體育的學(xué)科形象和學(xué)術(shù)地位，提高學(xué)生的操作技能水平。

3.2 應(yīng)具備較高的健康知識教育技能

大學(xué)生健康認知就是運用一定的健康知識，參照一定的健康標(biāo)準或量化模型，客觀認識自身健康與體育運動及衛(wèi)生保健的關(guān)系，學(xué)會合理地自我定位。在具體習(xí)得過程中應(yīng)做好以下工作：首先，教育學(xué)生以自身健康知識結(jié)構(gòu)和日常生活體驗為基礎(chǔ)，提升健康“元認知”能力。一般從“提高意識、充實知識、豐富體驗、提升學(xué)習(xí)策略和反思能力、強調(diào)評價內(nèi)容的多元化和評價方式的多樣化、注重引導(dǎo)學(xué)生對非智力因素的調(diào)控”五方面提高學(xué)生的元認知能力。其次，教育學(xué)生學(xué)會辯證思考，根據(jù)自身的身體素質(zhì)狀況和體質(zhì)類型選擇不同的運動和保健方法。再次，要求學(xué)生盡可能地規(guī)范認知過程，實現(xiàn)多感官、多角度的認知參與。結(jié)合自身實際、經(jīng)濟、文化、環(huán)境、地域、時代特征等多方面因素，通過感覺、知覺、記憶、思維、表象、想象等形式綜合認知，不斷開拓認知的深度和廣度，積極帶動非認知因素的共同參與。最后，把“終身體育觀”和學(xué)生的日常生活結(jié)合起來，促進高校體育的生活化開展。在此基礎(chǔ)上體育教師應(yīng)認清自己的努力方向，把體育作為學(xué)生的一種休閑方式，將健康認知活動作為學(xué)生休閑生活的組成部分，促進認知的專題化和藝術(shù)化。

3.3 高校教師應(yīng)完成的主要任務(wù)

在此基礎(chǔ)上，高校體育教師必須主導(dǎo)或協(xié)助完成以下三方面的工作。首先，在大學(xué)體育教學(xué)過程中教師應(yīng)強化學(xué)生的體育認知目標(biāo)，在課程設(shè)置上，教師應(yīng)盡可能引入先進的教學(xué)理念，和“三生教育”、思想政治教育、生命人體科學(xué)、醫(yī)學(xué)等學(xué)科和內(nèi)容結(jié)合起來，實現(xiàn)學(xué)科聯(lián)動和多因協(xié)動，嘗試融入健康認知觀念，開展體育通識教育課程，宣傳健康標(biāo)準，完善學(xué)校體育。其次，重視學(xué)生的課外體育活動。進行課外體育學(xué)習(xí)規(guī)劃和指導(dǎo)，教會學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)媒體、影視、文獻資料甚至通過各種類型的講座等獲得健康知識，增強認知能力，積極提升自身健康素養(yǎng)。應(yīng)結(jié)合學(xué)校實際，從學(xué)生的興趣出發(fā)，大力發(fā)展各種體育與健康知識社團，盡可能融入休閑和時尚元素，開展豐富多樣的社團活動，鼓勵學(xué)生積極參與，促進學(xué)生之間的健康認知交流合作，提升他們的健康認知自覺性和生活的自我統(tǒng)籌能力。再次，以促進學(xué)生健康的基本目標(biāo)為先導(dǎo)，重視學(xué)生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，把學(xué)校體育和德育、智育結(jié)合起來，突出健康認知能力對學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)的基礎(chǔ)作用。在健康教育活動中，尤其要尊重性別和個體差異，注意健康與健康認知的弱勢群體的健身習(xí)慣培養(yǎng)。另外，強化體育人文教育，確立以促進學(xué)生全面發(fā)展的體育價值觀，構(gòu)建充分尊重和體現(xiàn)體育人文精神的價值體系，加強大學(xué)生健康體育生活方式的引導(dǎo)。

4 結(jié)束語

健康認知能力的培養(yǎng)對大學(xué)生體質(zhì)健康的積極意義是毋庸置疑的，但目前在大學(xué)體育教學(xué)中并沒有引起足夠重視，學(xué)生健康認知能力的培養(yǎng)可作為高校體育教師功能定位的重要參照之一。在目前學(xué)生體質(zhì)普遍下降的時代背景下，教師要充分認識到工作重心，把提升學(xué)生的體質(zhì)健康和體能水平放在突出重要的位置上，結(jié)合學(xué)生的心理、社會適應(yīng)的健康狀況，重新對自己的職能進行定位，從認識學(xué)生的心理調(diào)控機制開始，不斷喚起學(xué)生的內(nèi)因，使之自覺積極地提升健康認知水平，自覺培養(yǎng)健身意識，積極參與體育運動，提升自身健康水平。

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