簡(jiǎn)濤

采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、專家學(xué)者訪談法、歸納演繹法從體育教學(xué)的本質(zhì)和作用，對(duì)大學(xué)生心理健康的影響進(jìn)行研究，得出體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)與提升大學(xué)生心理健康有積極的作用，以此作為解決大學(xué)生心理健康的參考。

體育教學(xué)大學(xué)生健康心理研究面向21世紀(jì)的大學(xué)生，必須德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展。學(xué)生的生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)等都要均衡發(fā)展、全面發(fā)展。但如何引導(dǎo)大學(xué)生全面發(fā)展素質(zhì)，使他們具有良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，使他們具有較強(qiáng)的心理調(diào)適能力以及他們走出校門后適應(yīng)社會(huì)的能力。當(dāng)今社會(huì)大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)該說已經(jīng)到了一個(gè)非常關(guān)鍵時(shí)期，比如幾年前發(fā)生的馬加爵事件、前不久發(fā)生在中國(guó)政法大學(xué)學(xué)生殺害教師的事件，就09年以來廣州市各大高校連續(xù)發(fā)生十多起學(xué)生跳樓自殺的事件等，這些慘痛的教訓(xùn)不管是對(duì)社會(huì)還是對(duì)學(xué)校和家庭都產(chǎn)生了極其嚴(yán)重的負(fù)面影響?；诖?，以借助于體育教學(xué)、體育訓(xùn)練及體育教師的特殊性——真正和學(xué)生親身接觸的優(yōu)勢(shì)、體育教師相對(duì)性格開朗從而使得學(xué)生更愿意和他們相融相處的優(yōu)勢(shì)、體育教師相對(duì)更加幽默樂觀的性格從而更能感染學(xué)生的優(yōu)勢(shì)、體育教師有時(shí)相對(duì)較為嚴(yán)厲從而讓學(xué)生更加敬畏的優(yōu)勢(shì)以及體育教師往往更能在學(xué)生中樹立偶像效應(yīng)的優(yōu)勢(shì)等，來加強(qiáng)對(duì)廣大學(xué)生的心理干預(yù)和引導(dǎo)，從而提升廣大年輕學(xué)生的心理健康水平。

一、目前大學(xué)生主要存在的心理健康問題

當(dāng)前大學(xué)生存在的心里健康問題主要表現(xiàn)在：自我認(rèn)識(shí)、定位不夠，自卑心理、不自信的表現(xiàn)相當(dāng)突出，如在新的環(huán)境中，學(xué)習(xí)不得意，懷疑自己的能力，感到一無是處，各方面不如別人，看問題的片面及接觸新事物的識(shí)別較差等，容易灰心、怯弱等。

現(xiàn)在造成學(xué)生心理不健康的因素有很多，但位居前三位的一般都是因生活中學(xué)習(xí)中的迷惘、挫折與不公因素（成熟與不成熟、付出與取得、自尊與自卑等），情感因素（理智與情感、理解與包容、獨(dú)立與依賴等）和壓力因素（競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)、需求與滿足、理想與現(xiàn)實(shí)等）。

二、體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生構(gòu)建健康心理方面所具有的獨(dú)特作用

1.體育的功能

體育的功能在體育學(xué)中歸為以下幾類：健身功能，體育不僅可以改善人體形態(tài)，塑造健壯體格，提高人體內(nèi)臟各器官系統(tǒng)的機(jī)能，還可以調(diào)節(jié)心里、提高自身的適應(yīng)能力等；娛樂功能，尤其在人心里，體育對(duì)于疏導(dǎo)情緒有積極的作用，使人獲得自由感、解放感以及獲得美的享受，同時(shí)體育可以讓人獲得成功的體驗(yàn)和精神上的滿足感和充實(shí)感；教育功能，體育的功能在教育功能里體現(xiàn)得淋漓盡致，在價(jià)值觀念的傳播方面，它不僅可以激發(fā)人的愛國(guó)熱情同時(shí)可以激發(fā)人的集體榮譽(yù)感等，在教導(dǎo)社會(huì)規(guī)范的同時(shí)，又無形的提供教育的場(chǎng)所，如在比賽中個(gè)人和集體發(fā)生著頻繁的思想和行為交鋒，不斷地考驗(yàn)著參賽者的思想品德，比賽失利的相互鼓勵(lì)。

2.體育教學(xué)情景設(shè)計(jì)對(duì)大學(xué)生心理的作用

大學(xué)體育教學(xué)過程中教學(xué)情景的設(shè)計(jì)不僅是一節(jié)課的神韻，也是一節(jié)課的關(guān)鍵，學(xué)生在教師設(shè)計(jì)的教學(xué)情景中完成自身的突破，提升自身的技能，從中獲得成功的體驗(yàn)，有助于培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和頑強(qiáng)的斗志，如在一堂完整的游戲拓展課中，學(xué)生在老師框定游戲規(guī)則中完成“穿越電網(wǎng)”靠的是團(tuán)隊(duì)精神，是集體的完美配合，在一堂看似簡(jiǎn)單的分組投籃比賽中，當(dāng)決勝的關(guān)鍵一球進(jìn)與不進(jìn)執(zhí)行者所承受的心理壓力等；如針對(duì)不自信、懼怕比賽的學(xué)生，教師鼓勵(lì)其參與比賽，并在規(guī)則中作修改，讓這一部分學(xué)生擁有成功的體驗(yàn)。

3.體育教學(xué)比賽對(duì)大學(xué)生集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)

集體的教育教學(xué)比賽體現(xiàn)在田徑接力和大球類比賽中。如進(jìn)行4*400米接力比賽，如進(jìn)行班級(jí)足球比賽、籃球比賽、排球比賽等團(tuán)隊(duì)的相互信任。面對(duì)比分落后時(shí)全隊(duì)的集體壓力，在裁判判決上出現(xiàn)爭(zhēng)議時(shí)隊(duì)員內(nèi)心表現(xiàn)出來的冷靜，在嘗試失敗后的那種痛苦以及從失敗中走出來的解脫，隊(duì)員相互間的鼓勵(lì)。

4.體育教學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)大學(xué)生自信心和自我了解的作用

體育教學(xué)評(píng)價(jià)在大學(xué)體育教學(xué)中主要體現(xiàn)在教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)和學(xué)生對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，在體育教學(xué)過程中教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)又主要分為定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況以及課的出勤情況來進(jìn)行評(píng)價(jià)，在定量評(píng)價(jià)中不能以一次測(cè)試定論一個(gè)學(xué)生的整體表現(xiàn)，要看到學(xué)生的進(jìn)步和其復(fù)出的努力，充當(dāng)明智的老師。學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握更具其自身的協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量、素質(zhì)等有關(guān)，學(xué)生在學(xué)習(xí)后獲得與其付出的努力成正比。學(xué)生對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)只能作為學(xué)生自我了解的一個(gè)參考，體現(xiàn)在教學(xué)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)過程中及分組教學(xué)中學(xué)生相互評(píng)價(jià)與定義。合理的相對(duì)準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)是大學(xué)生自信心和自我了解的有力保障。

三、體育訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康的提升

一分努力一份收獲，體育訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心里健康的提升主要體現(xiàn)在：有助于獲得良好的情緒狀態(tài)。在如今就業(yè)壓力不斷增大的今天，大學(xué)生的心理承受能力在減弱，體育訓(xùn)練可以使大學(xué)生獲得良好的情緒狀態(tài)，如游泳、跑步、打羽毛球等，使人獲得一種解放感和自由感；有助于大腦的自我調(diào)節(jié)；如今大學(xué)生的心理問題主要有早戀、自卑、抑郁、焦慮、厭學(xué)、自殺等，良好的體育訓(xùn)練可以穩(wěn)定學(xué)生的情緒、培養(yǎng)其樂觀自信的心理，同時(shí)還可以鍛煉學(xué)生的思維反應(yīng)能力及觀察想象能力；有助于提高學(xué)生自我主見和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，學(xué)生可以在跑步中找到自我，它可以決定自己怎么跑，跑多少，是慢跑還是大步快走。

在大學(xué)與學(xué)生接觸更多的除了輔導(dǎo)員就是體育老師，因?yàn)檩o導(dǎo)員管理的事物和學(xué)生數(shù)量的龐大，對(duì)部分學(xué)生的關(guān)注度不夠，對(duì)學(xué)生思想動(dòng)態(tài)的變化更多的只能通過學(xué)生與學(xué)生之間了解來間接的了解學(xué)生，在體育教學(xué)過程中體育教師的特殊性賦予了體育教師特殊的身份，體育教師有真正和學(xué)生親身接觸的優(yōu)勢(shì)，相對(duì)開朗的性格從而使得學(xué)生更愿意和他們相融相處的優(yōu)勢(shì)，體育教師相對(duì)幽默樂觀的性格從而更能感染學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，體育教師有時(shí)相對(duì)較為嚴(yán)厲從而讓學(xué)生更加敬畏的優(yōu)勢(shì)以及體育教師往往更能在學(xué)生中樹立偶像效應(yīng)的優(yōu)勢(shì)等，另外體育課是公共必修課（所有學(xué)生都必須要修）、體育課所具有的特殊教育價(jià)值和功能又往往是其它專業(yè)課所無法比擬的，體育教師更能洞察出學(xué)生的心理及學(xué)生的性格，從而加強(qiáng)對(duì)廣大學(xué)生的心理干預(yù)和引導(dǎo)，提升廣大年輕學(xué)生的心理健康水平。

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本文系貴州省體育局社會(huì)科學(xué)項(xiàng)目研究成果，項(xiàng)目編號(hào)：20120229。endprint