鄭作花

摘 要：“終身體育”隨著我國(guó)體育教育事業(yè)的不斷發(fā)展而逐漸深入各個(gè)學(xué)校的體育教學(xué)中，它不僅對(duì)青少年鍛煉體質(zhì)健康成長(zhǎng)有著重要意義，而且作為一種教育思想，對(duì)學(xué)生各方面的素質(zhì)和能力都有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，該文就終身體育的含義以及如何將其貫徹到學(xué)生的心中，身體力行做了簡(jiǎn)單的探討。

關(guān)鍵詞：終身體育 體育教學(xué) 教學(xué)思想

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2014）05（a）-0221-01

終身體育作為體育教學(xué)中的一個(gè)重要思想，無(wú)論對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)還是心靈教學(xué)都有著十分重要的意義。終身體育思想是始終貫穿在體育教學(xué)中的，它的重要性可見(jiàn)一斑。

在體育教學(xué)中指“培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣”，其教育意義是希望通過(guò)限定的教學(xué)階段以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立生存和發(fā)展的能力，并能夠一直延續(xù)，因此終身體育教學(xué)作為體育教學(xué)的重要指導(dǎo)思想，始終貫穿在體育教育教學(xué)課程中。

1 終身體育的特點(diǎn)

1.1 具有自覺(jué)性

學(xué)校的體育教學(xué)只能在特定的教學(xué)階段進(jìn)行，因此，終身體育具有一定的自覺(jué)性，自覺(jué)將體育鍛煉貫穿到自己的生活的每一天中，并持之以恒。

1.2 實(shí)事求是的目標(biāo)

終身體育思想和習(xí)慣的養(yǎng)成，除了有自覺(jué)性作為先行條件外，還要有從實(shí)際出發(fā)的目標(biāo)，制定自己每天能完成的訓(xùn)練量，根據(jù)年齡和自身職業(yè)時(shí)刻進(jìn)行調(diào)整，最終才能將體育鍛煉貫徹終身。

1.3 具有全面性

終身體育不是單方面的體育鍛煉，不能每天只練習(xí)自己身體的一部分，體育項(xiàng)目之間是相互貫通而不是單獨(dú)的個(gè)體，例如如果你要數(shù)十年如一日的跑步，還要有好的肺活量和肌肉支撐超負(fù)荷的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，你要游泳就必須有耐人的體力，較好的閉氣能力、良好的肺活量，身體的每一部分的鍛煉都十分重要，因此終身體育具有一定的全面性。

2 引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)終身體育

在當(dāng)下中學(xué)生尤其是即將面臨高考的高三生口中我們常常能聽(tīng)到這樣的說(shuō)辭：“為什么要上體育課，除了跑步什么也做不了，浪費(fèi)時(shí)間，還不如坐在教室多復(fù)習(xí)?！边@樣的話，其實(shí)這是對(duì)于體育鍛煉的一種錯(cuò)誤理解，高三生面臨高考?jí)毫艽?，因此有此怨言無(wú)可厚非，但是教師要引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到，體育運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在很大程度上，體育鍛煉能夠使人找到合適的情緒發(fā)泄口，有效提高學(xué)習(xí)和工作的效率，對(duì)個(gè)人的發(fā)展成長(zhǎng)有著明顯的促進(jìn)作用，對(duì)生理和心理都有積極向上的引導(dǎo)作用，隨著不斷的體育鍛煉不斷深入，能夠?qū)ψ约旱那榫w起到調(diào)節(jié)和控制的作用，養(yǎng)成終身體育思想，對(duì)人一生的身體素質(zhì)、思想能力等都有好處。

3 如何將體育思想貫徹到學(xué)生心中

學(xué)生體育思想和習(xí)慣的長(zhǎng)期養(yǎng)成，主要是靠體育教學(xué)課堂的引導(dǎo)，因此如何將終身體育思想貫徹到學(xué)生心中主要是通過(guò)體育教學(xué)過(guò)程中，讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，了解到體育鍛煉的好處，養(yǎng)成吃苦耐勞和持之以恒的精神，最終養(yǎng)成終身體育思想，在這個(gè)過(guò)程中，不僅需要教師的引導(dǎo)，學(xué)生的自覺(jué)，還需要教學(xué)條件的物質(zhì)支持和學(xué)校本身對(duì)于體育教學(xué)的重視。

3.1 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣

興趣是人做一件事和做好一件事的先決條件，因此體育教師首先要培養(yǎng)學(xué)生的興趣，然后引導(dǎo)學(xué)生將體育鍛煉作為自身的愛(ài)好，循序漸進(jìn)，最終養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，通過(guò)這種層層遞進(jìn)的方式，能夠讓終身體育的思想在潛移默化中灌輸?shù)綄W(xué)生心中，達(dá)到事倍功半的效果。

教師可以將不同階段的學(xué)生的心理和生理特征作為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，深入淺出的教學(xué)，通過(guò)體育課組織各種戶外活動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中讓學(xué)生感受到體育鍛煉的好處，感受到體育課的樂(lè)趣。

3.2 通過(guò)體育競(jìng)賽事業(yè)鍛煉學(xué)生體育意識(shí)

我國(guó)2008年曾舉辦過(guò)令世人矚目的奧運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒在各項(xiàng)體育競(jìng)賽項(xiàng)目上取得了驕人的成績(jī)。終身體育并非是將全部的身心的投入到體育事業(yè)中去，而是要養(yǎng)成學(xué)生堅(jiān)持不懈的體育精神，學(xué)?？梢匝?qǐng)本身的運(yùn)動(dòng)員到學(xué)校為學(xué)生講授知識(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)，舉辦相應(yīng)的體育競(jìng)賽，如：兵乓球、田徑、游泳、跨欄、籃球等。通過(guò)體育競(jìng)賽，學(xué)生能夠在這沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)里找到自己的青春和熱血能夠張揚(yáng)的宣泄口。這不僅能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的思想，還能緩解學(xué)生的課業(yè)壓力，有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

3.3 為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)條件

網(wǎng)絡(luò)上曾一度流行一句話“功夫再好，也怕菜刀”。這雖是網(wǎng)絡(luò)上的一句玩笑話，卻側(cè)面說(shuō)明空有鍛煉之心沒(méi)用武之地，最終還是沒(méi)什么用。學(xué)校應(yīng)當(dāng)為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)條件，例如塑膠跑道和多種多樣的教學(xué)器材，豐富的體育教學(xué)用具能夠在很大程度上激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，良好的教學(xué)條件是深入教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生終身進(jìn)行體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3.4 學(xué)校提高自身對(duì)于體育教學(xué)的重視

長(zhǎng)期以來(lái)的傳統(tǒng)教學(xué)使各個(gè)階段的學(xué)校對(duì)于體育教學(xué)都出現(xiàn)了空有其表的現(xiàn)象，嶄新的體育教學(xué)器材和塑膠跑道上總是空無(wú)一人，尤其是在中學(xué)教學(xué)過(guò)程中，學(xué)校為了自身教育事業(yè)的發(fā)展，不斷的占用體育課進(jìn)行文化課教學(xué)，久而久之，終身體育成了空頭文件，學(xué)生的體育能力長(zhǎng)期得不到鍛煉，對(duì)體育課也缺乏興趣。因此，學(xué)校應(yīng)該提高自身對(duì)于體育教學(xué)事業(yè)的重視，對(duì)學(xué)生基本課程和體育能力同等重視，從自身出發(fā)，才能促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉思想的貫徹。

3.5 培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)

體育課程畢竟只是階段性的，終身體育最主要還需要靠學(xué)生自身的自覺(jué)性，因此體育課上教師應(yīng)該將更多的時(shí)間留給學(xué)生，讓他們自己去鍛煉去運(yùn)動(dòng)，偶爾督促，慢慢養(yǎng)成對(duì)于體育鍛煉的一種自覺(jué)性，才能真正在學(xué)生的日后成長(zhǎng)中找到終身體育思想的影子，做到終身的體育鍛煉。

4 結(jié)語(yǔ)

終身體育對(duì)于一個(gè)人一生的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著極大的好處，不僅僅在于生理，終身體育的思想是一個(gè)人持之以恒、堅(jiān)持不懈的表現(xiàn)，它能展現(xiàn)一個(gè)人的自覺(jué)性、毅力、和身體素質(zhì)，更能夠在心理疏導(dǎo)和心理調(diào)節(jié)上起到不可思議的效果。因此在體育教學(xué)中，學(xué)校首先要擺正自身的態(tài)度，教學(xué)要積極的引導(dǎo)，通過(guò)對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的興趣入手、不斷引導(dǎo)學(xué)生將體育鍛煉作為自身的愛(ài)好和習(xí)慣，切實(shí)把終身體育思想貫徹到每一個(gè)學(xué)生心中。

該文通過(guò)對(duì)終身體育的概念、特點(diǎn)、重要性的分析，簡(jiǎn)要如何引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育思想，希望廣大體育教師能夠更加深入的研究和探討，更加全面和完善教育教學(xué)方案，更加切實(shí)可行的在學(xué)生心中貫徹落實(shí)終身體育思想。

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