李建東

俗話說(shuō)“有一副好身體是從事一切活動(dòng)的根本，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是一個(gè)成功者的先決條件”。高中階段的學(xué)生們，面臨著升學(xué)的巨大壓力，他們?cè)趶U寢忘食地學(xué)習(xí)著，他們往往忽視了自己身體的健康狀況。網(wǎng)傳南方某學(xué)校“吊瓶班”，“赤膊班”，一時(shí)傳得轟轟烈烈，沸沸揚(yáng)揚(yáng)，不亞于古代“頭懸梁，錐刺股”的學(xué)習(xí)精神。然而結(jié)果呢？“吊瓶班”無(wú)一人上本一線。所以，健康是“1”，其他都是“0”，體育教學(xué)是一所學(xué)校的重要的課程，不能被忽視。如何既能提高學(xué)校升學(xué)率，增加學(xué)生的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)能力，又能提高高中女同學(xué)的體育鍛煉思想，是我在多年的體育教學(xué)中經(jīng)常思考的問(wèn)題。

一、高中體育課教育方式的特殊性

高中階段學(xué)生完全進(jìn)入青春期，他們已不是小孩子，所以在師生關(guān)系方面，教師就是純粹的引導(dǎo)者，學(xué)生是主體。教師應(yīng)該培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，指導(dǎo)學(xué)生制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，掌握學(xué)習(xí)策略。注重學(xué)生的情感體驗(yàn)和創(chuàng)新意識(shí)，更多地采取“開(kāi)放式”的控制方式。培養(yǎng)他們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，采取各種教學(xué)手段，激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)興趣。強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，主要是“學(xué)”，而不是“教”。

二、高中階段女生的特點(diǎn)

高中女生身體發(fā)育逐漸成熟，她們朝氣蓬勃，精力旺盛，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。但是，他們的心理情感還是比較內(nèi)向，自尊心強(qiáng)，對(duì)外界事物敏感，所以，他們的心理還處于不穩(wěn)定和不成熟期，在意志上經(jīng)受不了挫折，在體育課上，經(jīng)常懶得運(yùn)動(dòng)，耐力差，且經(jīng)常怕冷怕熱，怕臟怕累，更害怕男同學(xué)的嘲笑，上課的積極性不高。另一方面，高中階段的女生身體雖不斷發(fā)育，但仍不完善。綜合能力和分析能力雖有提高，但是，容易出現(xiàn)疲勞，內(nèi)分泌發(fā)生變化，以至于動(dòng)作遲緩，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降。

三、培養(yǎng)高中女生對(duì)體育課的興趣

高中女生都希望擺脫規(guī)定的任務(wù)，無(wú)拘無(wú)束地上課，更希望在體育課上，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，享受成功的喜悅。學(xué)校對(duì)學(xué)生上課的要求已不是教師如何賣(mài)力地教，學(xué)生必須拼命地學(xué)。因此，我經(jīng)常根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好不同而分不同的小組，滿(mǎn)足了她們的心理需要，教學(xué)效果提高了很多，拉近了師生距離，學(xué)生再不厭惡教師了，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得了與同學(xué)們合作交流的機(jī)會(huì)，身心愉悅。技藝提高了很多，更重要的是學(xué)生們得到了很好的運(yùn)動(dòng)。我在上體育課時(shí)，先進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，變單一的徒手操為藝術(shù)體操，既提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又活躍了氣氛。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我盡可能變化形式使課堂氣氛活躍。在教學(xué)內(nèi)容上，增加健美操和藝術(shù)體操的內(nèi)容，適當(dāng)?shù)刂v解一些青春期衛(wèi)生知識(shí)，特別是向?qū)W生講授經(jīng)期的體育衛(wèi)生知識(shí)，克服她們的心理壓力，避免過(guò)大的鍛煉強(qiáng)度，讓他們消除顧慮，適當(dāng)?shù)貐⒓踊顒?dòng)，對(duì)他們的身體健康，很有幫助。這樣做，也杜絕了女生逃避上課的現(xiàn)象。

高中女生怕動(dòng)作做不好而招來(lái)同學(xué)們的恥笑，更怕教師的批評(píng)，使自己在同學(xué)們面前沒(méi)面子，因此，她們很不愿意主動(dòng)練習(xí)。我上課時(shí)，經(jīng)常遵循這樣的原則：熱情鼓勵(lì)，愛(ài)心要求，啟發(fā)自覺(jué)，具體指導(dǎo)。對(duì)那些有一定危險(xiǎn)的練習(xí)動(dòng)作要加強(qiáng)保護(hù)，讓女同學(xué)們?cè)黾影踩校黾铀齻兛朔щy的信心。

四、美育教學(xué)融入日常體育教學(xué)中

體育表演經(jīng)常給人美的視覺(jué)享受，各種體育比賽經(jīng)常受到人們的關(guān)注。從身體方面，給人以膚色美、姿勢(shì)美、線條美等，從行為方面給人以機(jī)智美、結(jié)構(gòu)美、協(xié)作美等，在運(yùn)動(dòng)方面給人以力量美、和諧美、形態(tài)美等，所以說(shuō)，體育中融合著美育，美育在學(xué)校體育教育中很重要，在學(xué)生高中的發(fā)展階段作用不可小覷。美育是潛移默化的，是有意識(shí)的。作為體育教師應(yīng)該全面培養(yǎng)學(xué)生對(duì)生活中美的評(píng)判能力，研究美感的心理，懂得審美知識(shí)，更好地認(rèn)識(shí)生活和認(rèn)識(shí)世界。經(jīng)常在體育教學(xué)中，利用美育知識(shí)培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)美、欣賞美的能力。要讓學(xué)生知道在古代，人類(lèi)美學(xué)的概念中就列入了人體美，要理解人的內(nèi)在美，就要懂得人體的協(xié)調(diào)發(fā)展的肌肉。因此，豐富多彩、形式多樣的美育教育可以在體育活動(dòng)和體育教學(xué)中進(jìn)行。

五、關(guān)注學(xué)生差異，因材施教

我在每一節(jié)課中，都會(huì)因人而異，制定不同的教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到讓每個(gè)學(xué)生，學(xué)有所得。實(shí)行因人教學(xué)，以不同的學(xué)生起點(diǎn)而達(dá)到相同的教學(xué)目的。讓那些素質(zhì)差的學(xué)生也同樣享受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，使其學(xué)有所獲。對(duì)那些素質(zhì)好的學(xué)生要求相對(duì)要高些，鍛煉學(xué)生挑戰(zhàn)自我，頑強(qiáng)拼搏的精神，培養(yǎng)其超越自我、不斷進(jìn)取的思想。這種實(shí)行因人教學(xué)的方法，既引進(jìn)了平等競(jìng)爭(zhēng)的思想，使各類(lèi)學(xué)生都能始終處于情緒高漲的狀態(tài)，又重視了反饋教學(xué)信息和學(xué)生的主體參與。這樣做，不僅使后進(jìn)生得到提高，使其在求知時(shí)得到快樂(lè)，而且也能讓“優(yōu)秀生”，吃得好，吃得飽，使其到達(dá)完美展現(xiàn)自我的境界，不虛此學(xué)。這些基本理念，體現(xiàn)了我對(duì)新體育課程的理解，也反映了對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)思想的突破和挑戰(zhàn)，的確教學(xué)相長(zhǎng)。

總之，體育課程改革的道路還很遠(yuǎn)，作為我們現(xiàn)代體育教師來(lái)說(shuō)，要以積極地心態(tài)全心面對(duì)，永遠(yuǎn)樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，時(shí)刻保持迎接挑戰(zhàn)的狀態(tài)，把課程改革作為豐富自己，提高自己的機(jī)會(huì)和陣地，經(jīng)常思考教學(xué)，并經(jīng)常以教學(xué)實(shí)踐為檢驗(yàn)自己課堂是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，不斷總結(jié)已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把課程改革進(jìn)行到底，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。