摘 要：當(dāng)前大學(xué)生的身心健康不僅關(guān)系到自身的發(fā)展，還關(guān)系到家庭的幸福和社會(huì)的和諧，關(guān)注大學(xué)生心理問題就顯得尤為重要。大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生主要來自個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì)的影響，因此，要解決好大學(xué)生的心理問題，就要從客觀和主觀上加以分析和防治。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問題；防治

大學(xué)生是祖國的建設(shè)者和接班人，他們的身心健康直接關(guān)系到自身的發(fā)展、家庭的幸福、社會(huì)的穩(wěn)定和諧，一直備受關(guān)注?？墒牵髮W(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的過程中，也出現(xiàn)了很多心理問題，作為學(xué)生工作者，對(duì)大學(xué)生的一些心理問題有必要加以認(rèn)識(shí)和了解。因?yàn)橛纱髮W(xué)生心理問題引發(fā)的暴力事件、自殺事件或休學(xué)、退學(xué)現(xiàn)象屢見不鮮， 高校學(xué)生工作部門必須引起高度重視。同樣，大學(xué)生心理問題也成為學(xué)生工作的難點(diǎn)。大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為性格不健全，心情郁悶或者心情極度郁悶，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)抑郁癥、躁狂癥以及精神分裂癥。因此，我們必須正視大學(xué)生的心理問題，要想方設(shè)法和學(xué)生溝通，采取確實(shí)有效的措施給予疏導(dǎo)。

一、大學(xué)生心理問題的成因

大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生是多方面的，主要來自個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì)的影響。

就個(gè)人而言，主要是由學(xué)生的心理和生理因素造成的。因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)遇到挫折，有的人面對(duì)挫折會(huì)產(chǎn)生精神障礙，有的人則不會(huì)。性格內(nèi)向，自卑心理嚴(yán)重的人容易產(chǎn)生精神障礙，當(dāng)宿舍的同學(xué)議論他的某些惡習(xí)或者某些糟粕時(shí)候，他總是覺得別人含沙射影的在說他，久而久之，他與同宿舍的同學(xué)相處就會(huì)不融洽，經(jīng)常失眠，心理出現(xiàn)了問題。生理因素主要是指遺傳和神經(jīng)遞質(zhì)或者激素分泌兩個(gè)方面。如果在家族中有人有嚴(yán)重的心理問題，其后代將有很大的機(jī)會(huì)得心理疾病，如果某些神經(jīng)遞質(zhì)或者激素分泌失衡，也會(huì)導(dǎo)致心理疾病。

就家庭而言，主要是父母給的壓力，還有就是經(jīng)濟(jì)困難帶來的壓力，這些都會(huì)讓一些心理脆弱的學(xué)生產(chǎn)生一定的心理問題。如有的學(xué)生總是感到叔叔伯伯們看不起她家人，發(fā)誓要出人頭地，可是當(dāng)帶著考上大學(xué)的驕傲來到大學(xué)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己并不突出，而是在很多的大學(xué)生中被淹沒，這時(shí)就產(chǎn)生了一種巨大的心理壓力，擔(dān)心自己的前途，郁郁不可終日，而后整夜失眠，把自己封閉起來。

就學(xué)校而言，一部分在高中有優(yōu)越感的學(xué)生，面對(duì)眾多優(yōu)秀的大學(xué)生，會(huì)突然失去自信，產(chǎn)生心理落差。而大學(xué)教育方式和學(xué)習(xí)方式的改變也會(huì)也使得一部分自學(xué)能力不強(qiáng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的挫折感，大學(xué)生個(gè)人情感的壓力和困惑，也很容易影響到大學(xué)生的心理失衡，導(dǎo)致精神出現(xiàn)問題。大學(xué)生的人際關(guān)系的壓力也使一些來自不同文化背景，出身不同家庭背景和懷有不同的價(jià)值觀念的學(xué)生，發(fā)生摩擦和沖突，一些缺乏群人際交往能力和技巧的學(xué)生，為找不到知己而苦惱。

就社會(huì)而言，經(jīng)濟(jì)全球化的今天，大學(xué)生已經(jīng)不再是“天之驕子”，他們面臨著很多社會(huì)競爭的壓力。社會(huì)競爭日趨激烈，大學(xué)生們有學(xué)習(xí)就業(yè)壓力，出現(xiàn)心理問題的同學(xué)大多都是懷揣著夢(mèng)想來上大學(xué)，在競爭日趨激烈下，他們的夢(mèng)想被現(xiàn)實(shí)擊得粉碎。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下信息的良莠不齊，一些甄別力較弱的大學(xué)生會(huì)被一些不良信息所左右，使理想和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生激烈的矛盾，從而出現(xiàn)迷茫徘徊，時(shí)間一久就會(huì)出現(xiàn)心理問題。

二、大學(xué)生心理問題的防治措施

大學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)全社會(huì)的系統(tǒng)工程， 針對(duì)預(yù)防和解決大學(xué)生心理問題， 研究者們都提出了不同的觀點(diǎn)，仁者見仁智者見智。筆者認(rèn)為應(yīng)該從客觀和主觀上來解決大學(xué)生的心理問題。

客觀上的防治措施：一是幫助學(xué)生解決實(shí)際問題。任何事情都是事出有因的，找到心理問題出現(xiàn)的原因，對(duì)癥下藥，這里的“藥”，最好不是精神類的藥，這些藥有極大的副作用，會(huì)使食藥者對(duì)藥物有極大的依賴性，首先應(yīng)該從實(shí)際上幫助他們解決現(xiàn)實(shí)中遇到的問題。二是采取“換個(gè)環(huán)境”的方法。讓問題學(xué)生脫離產(chǎn)生問題的環(huán)境，比如有的男同學(xué)因?yàn)楹屯奚岬膶W(xué)生愛上了同一個(gè)女孩，當(dāng)室友的微信信息鈴響時(shí)，他總是會(huì)不自覺的想：他們?cè)诹氖裁窗?？然后就整夜失眠，這樣持續(xù)了一個(gè)多月，整個(gè)人都消瘦了。這時(shí)，班主任就應(yīng)該進(jìn)行咨詢，建議他可以換個(gè)環(huán)境，換個(gè)宿舍試試，結(jié)果等他換了宿舍，這種現(xiàn)象就消失了，不治而愈。三是設(shè)立“郁悶墻”。在學(xué)校設(shè)個(gè)郁悶墻，如果同學(xué)有什么不開心的事情想不通，可以在郁悶墻上留下自己的聯(lián)系方式，然后就會(huì)有心理協(xié)會(huì)的同學(xué)主動(dòng)打電話與該同學(xué)聯(lián)系，進(jìn)行電話疏導(dǎo)。四是創(chuàng)辦櫥窗和手抄報(bào)。也就是加大宣傳力度，讓學(xué)生了解心理知識(shí)，懂得心理知識(shí)，能應(yīng)對(duì)一般的心理問題。櫥窗一般都在學(xué)生經(jīng)常路過的地方，增加櫥窗的有效利用，可以普及心理知識(shí)。

主觀上的防治措施：一是培養(yǎng)學(xué)生有一項(xiàng)愛好。應(yīng)該提倡大學(xué)生培養(yǎng)自己有一項(xiàng)除學(xué)習(xí)之外的愛好，當(dāng)心情郁悶時(shí)候，可以拿這項(xiàng)愛好當(dāng)作調(diào)節(jié)劑，調(diào)節(jié)情緒，控制負(fù)面情緒的進(jìn)一步侵襲。二是建立和諧的人際關(guān)系。注意性格的自我完善，大學(xué)生的人際關(guān)系占整個(gè)大學(xué)生活的很大一部分，良好的人際關(guān)系可以讓一些負(fù)面情緒得到緩解，相反緊張的人際關(guān)系會(huì)讓人心理壓抑，產(chǎn)生不良的情緒，進(jìn)而讓產(chǎn)生心理問題。

綜上所述，心理健康與否直接影響著大學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的完善和思維方式的形成， 影響著大學(xué)生創(chuàng)造能力的形成和發(fā)揮， 也直接影響著大學(xué)生學(xué)業(yè)的成敗和成才的質(zhì)量。大學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)全社會(huì)的系統(tǒng)工程， 針對(duì)預(yù)防和解決大學(xué)生心理問題， 需要學(xué)生自己的努力，家長的參與，學(xué)校的關(guān)愛，以及社會(huì)的幫助。

作者簡介：許紅靈（1990—），男，云南羅平人，本科，主要從事思想政治教育和心理健康教育研究。