尹麗娜

摘 要：社會壓力和學(xué)習(xí)壓力的增加，學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)加重，為了保證學(xué)生的心理健康發(fā)展，很多學(xué)校都建立了心理健康教育中心，并且開展了一系列的心理社團(tuán)活動。心理社團(tuán)活動是心理健康教育中心緩解學(xué)生心理壓力，放松心情，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑。

關(guān)鍵詞：心理健康；教育中心；社團(tuán)活動

隨著素質(zhì)教育的推廣和普及，學(xué)校承擔(dān)著培養(yǎng)全方面素質(zhì)的人才的重任?，F(xiàn)代學(xué)生學(xué)習(xí)壓力繁重，社會和學(xué)業(yè)壓力的增加，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，很多學(xué)生不堪重負(fù)，心理健康問題事件頻發(fā)。對此，很多學(xué)校都開設(shè)了心里健康教育中心，并開展了一系列的心理社團(tuán)活動。心理健康中心為學(xué)校和諧的教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)造和學(xué)生的心理健康成長提供了保障。為了保證心理健康教育中心的實(shí)效性，心理健康教育中心開展了各式各樣的心理健康教育的宣傳活動。但是僅僅依靠心理健康宣傳達(dá)到的心理健康教育效果并不理想，而隨著心理社團(tuán)活動的開發(fā)和發(fā)展，為心理健康教育中心的工作開辟了一條新的途徑。經(jīng)過開展心理社團(tuán)活動的實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果表明心理社團(tuán)活動對于學(xué)生緩解壓力、舒緩心情、放松情緒保證學(xué)生心理健康發(fā)展具有重要的作用。

1.心理健康教育中心開展心理社會活動的意義

1.1 心理社團(tuán)活動時為學(xué)生的心理互動交流提供重要的平臺

學(xué)生在校園中的生活是處于半封閉的狀態(tài)，隨著知識面的拓展和與社會接觸的不斷增加，學(xué)生逐步從校園封閉式自我管理轉(zhuǎn)向社會開放式的自我管理。在這個自我管理過渡的過程中，學(xué)生的心理健康也在成在和變化之中，對很多新問題存在很多困惑，很容易被影響心理健康發(fā)展的不良因素所迷惑。這時如果有一個能夠讓學(xué)生群體之間有一個互動式、互助式的心理交流活動，為學(xué)生的心理活動的交流提供一個平臺，對學(xué)生自我心理調(diào)整十分有利。社團(tuán)活動為學(xué)生心理健康活動搭建平臺，能夠?yàn)樘峁┫鄬﹂_放的心理管理，促進(jìn)群體心理自我更新機(jī)制的建立。在此活動平臺上，學(xué)生之間進(jìn)行心理上的互動，通過相互的溝通和交流，實(shí)現(xiàn)心理調(diào)適的過程。

1.2 心理社團(tuán)活動時學(xué)生群體形成的重要機(jī)制

心理社團(tuán)活動時一個心理互動的過程，不僅整個學(xué)生群體的心理得到互動，而且學(xué)生個心理也實(shí)現(xiàn)互動，這也就直接導(dǎo)致了群體心理行為和個體心理行為。心理健康教育中心開展的心理社團(tuán)活動為學(xué)生群體心理互動提供了良好的平臺，使群體心理行為得以良好的實(shí)現(xiàn)，心理互動平臺的搭建是建立在健全有效的管理機(jī)制的基礎(chǔ)之上的。心理教育健康中心的管理者作為社團(tuán)活動中的主要引導(dǎo)者，指引學(xué)生心理互動交流的方向，以社團(tuán)活動的管理要求為指導(dǎo)原則，將國家相關(guān)的教育理念貫徹落實(shí)在其中，為心理社團(tuán)活動向正確的目標(biāo)前進(jìn)提供保障，并且保證了心理健康教育的有效性。在社團(tuán)活動的實(shí)踐過程中，心理健康教育中心為學(xué)生提供有效的心理互動的指導(dǎo)，為學(xué)生朋輩之間的互助提供保障。社團(tuán)活動是學(xué)生群體心理行為的互動，這也為學(xué)生的個體心理互動打下了基礎(chǔ)。群體心理行為形成的共同價值觀為個體心理的自我調(diào)整提供依據(jù)，使自我心理的調(diào)整具有方向性。社團(tuán)活動的開展對學(xué)生之間的人際關(guān)系的鍛煉和群體觀念的形成具有積極作用。

1.3 心理社團(tuán)活動時進(jìn)行心理教育的重要途徑

心理健康教育中心開展心理社團(tuán)活動是以開展素質(zhì)教育為背景的，是全面推行素質(zhì)教育的，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全方面素質(zhì)發(fā)展的重要途徑。心理社團(tuán)活動的建立在素質(zhì)教育的基礎(chǔ)之上，以素質(zhì)教育理念為指導(dǎo)原則的團(tuán)體性行為活動，通過社團(tuán)活動向?qū)W生群體傳遞一種正向的心理健康教育理念，促進(jìn)學(xué)生自我價值趨向的形成和性格特征的建立。心理健康教育是現(xiàn)今學(xué)校教育的重要組成部分，心理健康教育也是當(dāng)今素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。對于學(xué)生的心理健康教育來說，不僅要通過課堂教育，更要通過實(shí)踐來進(jìn)行心理健康內(nèi)涵的教育，社團(tuán)活動為學(xué)生的心理健康活動實(shí)踐提供平臺和渠道，通過活動時間類對學(xué)生的自我管理的心理行為進(jìn)行內(nèi)化。心理社團(tuán)活動能夠是一種健康的、互動的活動，學(xué)生個體在心理互動的過程中互相作為參照對自己的心理行為進(jìn)行修正，成為自我價值觀。

2.心理健康教育中心開展心理社團(tuán)活動對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

心理健康教育中心開展的心理社團(tuán)活動，為學(xué)生的人際交往活動和人際關(guān)系的形成提供時間和空間上的條件，通過群體活動是學(xué)生間交往的頻率增加，個體間的互動交流時的學(xué)生人際交往的退縮心理得以消除，提高學(xué)生的人際交往能力。社團(tuán)活動的成員之間在興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)特長等方面具有相近性，使人與人的交流更加容易些，而成員間的氣質(zhì)差異又使成員間形成了互補(bǔ)，在同化的過程中將一些學(xué)生具有的心理問題消除。學(xué)生通過參加心理社團(tuán)活動能夠，使自己特長得到發(fā)揮，課余生活更加豐富充實(shí)，減少壓力和焦慮的情緒。社團(tuán)活動也為學(xué)生提供了人際交往的平臺，讓學(xué)生在參加社團(tuán)活動的過程中獲得滿足感和幸福感。社團(tuán)活動能夠很好的對學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

2.1 提供歸屬感

人本主義心理學(xué)派將人的需要分為五個層次：生理需要、安全需要、從屬和愛的需要、自尊需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。人在生活中除了基本的生存條件之外，最需要的就是歸屬感。在學(xué)校內(nèi)不乏這樣的學(xué)生群體，他們普遍存在自卑的心理，總認(rèn)為自己不如別人，將自己封閉在自己的角落排斥在團(tuán)體之外。比如來自貧困地區(qū)的貧困生，他們本身家境比較困難，在經(jīng)濟(jì)上比較拮據(jù)，在語言和行為方面與同學(xué)有差異，這就使得他們很容易產(chǎn)生自卑的心理，少與人交流，喜歡獨(dú)處。心理社團(tuán)活動能夠通常是一個管理相對自由的群體，成員之間是平等的地位，不存在利益關(guān)系和沖突。在這種環(huán)境下人的心理和情緒都比較放松，又因?yàn)槿后w成員之間有相近的興趣愛好，所以群體間更有共同語言，個人能力和特長得到充分的發(fā)揮，這對學(xué)生自信心的建立和人際關(guān)系的交流具有促進(jìn)作用。在社團(tuán)活動的開展實(shí)踐中，成員間又明確的分工，共同合作，相互配合，使自卑心理的學(xué)生能夠重獲自信，提高積極性，使自卑心理得到緩解或者消除。

2.2 分散不良情緒

學(xué)生的自我意識發(fā)展迅速，自控能力方面有所欠缺，內(nèi)心發(fā)展還不成熟，即使是微不足道的小事也會使情緒產(chǎn)生比較大的波動。對任何一個人來說長時間的悲觀情緒都會對其自身的學(xué)生和生活帶來負(fù)面的影響。正面情緒和負(fù)面情緒是一種價值判斷的差異，對于同一件事情看待的角度不同，會產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。正面情緒多，人就幸福感增強(qiáng)，就會減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生或者降低負(fù)面情緒的影響。心理社團(tuán)活動帶給學(xué)生的是個人價值實(shí)現(xiàn)的滿足感和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的幸福感。社團(tuán)活動在組織管理上具有很大的靈活性，能夠根據(jù)時間空檔，采用多種形式的活動來分散不良的情緒。心理社團(tuán)活動通過文娛、體育等活動，既能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，防水心情，有能夠讓學(xué)生發(fā)揮自身的特長，實(shí)現(xiàn)個人價值和目標(biāo)。學(xué)生特長得以發(fā)揮，由此帶來的滿足感能夠?qū)W(xué)生的不良情緒和心理問題進(jìn)行有效的調(diào)整，人的心理和情緒進(jìn)入良性循環(huán)，幸福感增強(qiáng)，心理就會朝著健康正確的方向發(fā)展。

2.3 性格互補(bǔ)

學(xué)生的人際關(guān)系主要分為三種類型，即友好型、淡漠型和對立型。心理問題主要在淡漠型和對立型關(guān)系的學(xué)生個體中產(chǎn)生。人際關(guān)系淡漠型的學(xué)生多表現(xiàn)為自我意識強(qiáng)，以自我為中心，忽視他人，不為他人的利益著想。在學(xué)習(xí)方面不專心，敷衍了事。對人冷漠不熱情，行為孤僻，即時學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀確不愿意幫助其他同學(xué)。人際關(guān)系對立型的學(xué)生多表現(xiàn)為嫉妒心強(qiáng)，語言和行為表現(xiàn)虛偽、愛挑毛病，支配欲強(qiáng)，敵對心和報復(fù)心強(qiáng)，甚至有些神經(jīng)質(zhì)。心理社團(tuán)的成員之間具有一定的互補(bǔ)性，學(xué)生通過社團(tuán)的群體活動能夠能夠消除一些不良的品質(zhì)和情緒。社團(tuán)活動對于個別不合群的學(xué)生能夠使其加強(qiáng)與其它成員間的交流，使其能夠主動的與人溝通交往，消除不合情的問題。對于淡漠型人際關(guān)系的學(xué)生參加社團(tuán)活動，社團(tuán)成員間提倡平等、互助、團(tuán)結(jié)、尊重的人際交往原則，通過與他人的交往合作，逐漸將性格中的孤僻、淡漠加以消除，能夠更好的融入到團(tuán)體中去。

3.心理健康教育中心有效開展心理社團(tuán)活動的對策

心理健康教育中心要根據(jù)學(xué)生的心理健康情況和實(shí)踐要求來制定關(guān)于社團(tuán)活動管理的制度以及選擇管理模式。在社團(tuán)活動進(jìn)行的過程中要對心理健康的實(shí)效性進(jìn)行總結(jié)和評估并加以反饋，將心理健康教育與社團(tuán)活動做到良好的融合，使社團(tuán)活動的心理健康教育功能得到充分的發(fā)揮。

3.1 心理健康教育中心的管理者要充分認(rèn)識到社團(tuán)活動的重要性

隨著素質(zhì)教育的推廣和普及，心理教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，占據(jù)非常重要的地位。社團(tuán)活動是心理健康教育的有效方法和途徑，只有將二者進(jìn)行有效的融合，才能使社團(tuán)活動真正發(fā)揮心理健康教育的作用。首先對于管理者而言，要清楚的認(rèn)識到素質(zhì)教育、心理健康教育、社團(tuán)活動三者之間的關(guān)系，將三者進(jìn)行融合，需要在融合的過程中進(jìn)行有機(jī)的配合和共同價值的確定和管理模式的選擇。心理健康教育中心的管理者要充分認(rèn)識到社團(tuán)活動的重要性，在社團(tuán)活動中發(fā)揮導(dǎo)向作用，強(qiáng)化心理健康教育的職能，指導(dǎo)社團(tuán)活動目標(biāo)的建立和活動過程的具體實(shí)施，強(qiáng)化社會活動中的心理健康教育效果。

3.2 制定社團(tuán)活動形式的心理健康教育制度

在心理健康教育制度的設(shè)計上首先要充分的考慮到社團(tuán)活動的目標(biāo)、計劃和心理健康教育計劃的關(guān)系。對二者的關(guān)系進(jìn)行深入的探討和分析，最終形成一致的管理目標(biāo)，并將其從管理理念和抽象的管理想法轉(zhuǎn)化為具體的可以操作的管理實(shí)踐。制定社團(tuán)活動形式的心理健康教育制度和法規(guī)對社團(tuán)活動進(jìn)行規(guī)范性的管理，以使心理健康教育的活動能夠真正的在社區(qū)活動中融入，已制度為依據(jù)，使心理健康教育中心開展的心理社團(tuán)活動有制度可依，具有更好的目標(biāo)性和可操作性。

3.3 成立相關(guān)的心理健康監(jiān)控機(jī)制

心理健康教育中心要以心理健康管理機(jī)制為基礎(chǔ)成立相關(guān)的心理健康監(jiān)控機(jī)制，以對心理社團(tuán)活動進(jìn)行控制，從而實(shí)現(xiàn)對心理健康教育的實(shí)施監(jiān)控，及時進(jìn)行效果評價。心理健康教育的實(shí)效性的評估主要在于心理健康指標(biāo)的設(shè)定和健康指標(biāo)的有效測評。然后對管理過程的控制，分析當(dāng)代學(xué)生的心理特質(zhì)和心理發(fā)展的規(guī)律，根據(jù)實(shí)際操作過程中管理要求和可操作選擇符合測評要求的監(jiān)控指標(biāo)。在活動中及時發(fā)現(xiàn)問題糾正問題，使其朝著活動目標(biāo)前進(jìn)。

社團(tuán)活動的整個過程進(jìn)行控制并對活動完成后的效果進(jìn)行控制，控制和測評的結(jié)果反饋給管理，以便于在下一次的社團(tuán)活動中加以改進(jìn)，不斷提高心理社團(tuán)活動的質(zhì)量和效果。

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