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摘 要：心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，就中學生來說，他們正處于學知識和身心發(fā)展的關鍵時期，加強心理健康教育，對促進學生快樂學習和健康成長等有著重要的意義。

關鍵詞：心理健康教育；中學生；探究

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）17-156-01

原國家教委副主任柳斌同志指出：“心理健康教育是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來，建功立業(yè)的重要條件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培養(yǎng)和教育。父母和教師僅僅關心孩子的身體健康是遠遠不夠的，必須把學生的心理健康、把培養(yǎng)健康的心理素質作為更加重要的任務?！睘榇?，開展心理健康教育既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質要求的需要。中學階段是青少年身心快速生長發(fā)育的關鍵時期，這一時期學生們的身體素質、心理素質和社會適應能力的發(fā)展與科學文化知識的學習一樣尤為重要。 基于此，筆者在教育教學中，在把握好科學文化學習的同時，致力于學生心理健康教育的研究，以期促進學生學習全面提高和身心健康和諧發(fā)展。

一、對心理健康心概念的認識

一般說來，心理健康是指在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為規(guī)范和行為與年齡相符等等。心理健康具有很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發(fā)展不同的時期或階段，由于對該階段發(fā)展任務的適應情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康。比如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利渡過，健康快樂地進入下一個人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應得不好，或加入了不良團伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發(fā)展的道路。

二、中學生心理健康教育的必要性

由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，在學校教育中開展心理健康教育十分迫切，具有重要意義。

三、開展學生心理健康教育的基本措施

1、提高師資隊伍的素質。學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實施教育的這支隊伍的素質。在當前的中小學教師隊伍中，實施心理健康教育的大多數(shù)教師沒有接受過正規(guī)的系統(tǒng)的心理科學知識、技能的訓練，對現(xiàn)代心理咨詢技術懂得很少，在教育和咨詢的實踐中，很難保證取得好的效果。應按照《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識、技能、業(yè)務水平和科研能力。組織教師之間互相學習、互相啟發(fā)、互相促進。建設一支高素質的心理健康教育的教師隊伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。

2、做好學校心理咨詢工作。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的中小學，甚至中學都已經(jīng)開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為學生心理素質教育最有效的途徑。

3、關注學生態(tài)度發(fā)展。關注學生的行為態(tài)度既有利于我們準確把握學生的心理發(fā)展現(xiàn)狀，又有利于我們幫助學生及時調控自己，以保持良好的積極心態(tài)。所以培養(yǎng)學生勤奮好學、積極求知和不斷探索的態(tài)度是引導學生成才成功的關鍵性策略。我們在實施態(tài)度策略時，除了教育學生有認真、勤奮、謙虛、謹慎、合作等態(tài)度外，特別要重視培育學生不滿足于現(xiàn)狀，不斷開拓進取，勇于爭先的積極態(tài)度。例如，學生除了完成教師的計劃任務后，應該根據(jù)自己的學習現(xiàn)狀，尋找新的學習問題，確立自己的學習計劃目標，擴展學習范圍，提高學習層次；完成教師的作業(yè)時，不是敷衍了事，而是認真領會老師的訓練要求，以“訓練即創(chuàng)造和體現(xiàn)自我價值”的態(tài)度，努力達到老師的訓練目標。

4、建設良好的校園文化環(huán)境。學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該著重加強校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的學術氛圍和寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。

四、結束語

心理健康是學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好健康的心理素質，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。綜上所述，心理健康教育不僅是提高學生整體素質的要求，同時也是學生身心全面發(fā)展的基礎。

參考文獻：

[1] 蔡鉀鋰.中小學心理健康教育模式初探[J].教學與管理，2002（10）

[2] 丁志強.教育管理心理學[M].遼寧大學出版社，2001.