梅紅
食品安全是如今人們最為關(guān)注的消費(fèi)話題之一。有關(guān)地溝油的相關(guān)報(bào)道刺痛了人們的神經(jīng),一些商家瞅準(zhǔn)商機(jī),推出了各種形式的家用榨油機(jī),以“安全無添加無污染更健康、純物理壓榨、新鮮有營養(yǎng)”等為宣傳語,贏得了不少消費(fèi)者的追捧。而《舌尖上的中國2》中,對傳統(tǒng)壓榨菜籽油方式的演繹,更喚起不少 “養(yǎng)生族”們對自榨油的向往。
網(wǎng)上火熱售賣
筆者在商場和大型超市里并沒有找到家用榨油機(jī),但網(wǎng)上卻賣得十分火熱。在淘寶網(wǎng)上,家用榨油機(jī)產(chǎn)品超過3000件,品牌近50個,其中并沒有主流家電品牌的身影。銷量也不錯,有的店鋪月銷量在500臺以上,最高的甚至能突破8000臺。至于價格,高低差距較大,低的不過百元,高的接近6萬元。國美在線、蘇寧易購等傳統(tǒng)家電的網(wǎng)購渠道中也有家用榨油機(jī)售賣,不過價格大都集中在2000元左右。
營養(yǎng)健康是這些家用榨油機(jī)的主要宣傳賣點(diǎn)。筆者查看了多款產(chǎn)品介紹后發(fā)現(xiàn),這些家用榨油機(jī)標(biāo)榜的好處可以歸納為四點(diǎn):一是通過物理加工的方式獲得油品,而市面的食用油是添加化學(xué)物質(zhì)加工萃取出來的;二是工業(yè)化生產(chǎn)的食用油里加入了食品添加劑,如抗氧化劑,對人體有害,而家用榨油機(jī)榨出的油是真正的“零添加”;三是家用榨油機(jī)采用低溫壓榨,保留了豐富的對人體健康有益的ω-3不飽和脂肪酸,比現(xiàn)代工業(yè)的熱榨油更有營養(yǎng)。
除此之外,各種家用榨油機(jī)還有一個共同點(diǎn),就是可壓榨花生、大豆、油菜子、芝麻、山茶子、棉子、花椒子、核桃仁、蓖麻、杏仁等各種油料作物,并號稱能完整保存油中活性物質(zhì),而且有效杜絕酸、堿、鹽、重金屬等有害物質(zhì)殘留,從而“保證油質(zhì)清香,原汁原味”。
造型小巧、時尚美觀、操作簡便、節(jié)能省電等是最一般的宣傳語。筆者也注意到,大多數(shù)產(chǎn)品都能夠拆卸清潔,尤其是一些重要零部件,還可以拆卸下來放入微波爐或消毒柜消毒。
當(dāng)然,最能俘獲人心的當(dāng)屬產(chǎn)品的廣告宣傳語:“拒絕地溝油”,“好油還需自己榨”,“這不只是一臺機(jī)器,這是一種生活方式”,“是到‘油我做主的時候了!”——這些語言往往是撼動消費(fèi)者購買的最后一擊。
自榨油不是“放心油”
家用榨油機(jī)雖然受到熱捧,但許多專家指出,自榨油存在很多安全隱患。
食品與營養(yǎng)信息交流中心的專家阮光鋒告訴筆者,自榨油看似鮮榨,但榨出的油是“原油”,也叫“毛油”或“粗油”。依照國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,未經(jīng)精煉的植物原油不能直接食用,不能對外銷售,只能作為成品油原料,“主要是因?yàn)樵椭锌赡艽嬖诤芏嚯s質(zhì),容易造成安全隱患”。
原油的主要成分是甘油三酯的混合物,俗稱中性油。除中性油外,原油中還含有非甘油酯物質(zhì),也就是雜質(zhì)。原油中雜質(zhì)多樣,通常含有水分、機(jī)械雜質(zhì)、膠質(zhì)(磷脂、蛋白質(zhì)、糖類)、游離脂肪酸、色素、烴類、微量金屬化合物,同時還可能含有因環(huán)境污染而帶來的砷、汞、殘留農(nóng)藥等,這樣的油脂可能給人類的健康埋下隱患,是不宜食用的。
有些原油中還含有一些天然的有害物質(zhì),如被壓榨的葵花子油含有使人不易消化的蠟,還有棉籽油中的棉酚、菜籽油中的芥子苷等。游離棉酚是一種毒苷,可損害人體的肝、腎、心等實(shí)質(zhì)臟器及中樞神經(jīng),并影響生殖系統(tǒng)。而芥子苷可水解為硫氰酸酯、異硫氰酸酯及腈,腈有一定毒性,可對人體甲狀腺功能產(chǎn)生影響。芥子苷大部分為揮發(fā)性物質(zhì),雖然家庭烹調(diào)加熱可以使之逸出,但還是難以消除。
由于油脂中雜質(zhì)多,在烹調(diào)過程中就更容易產(chǎn)生有害物質(zhì)。家庭烹調(diào)時都會發(fā)現(xiàn),燒一段時間后油就會冒煙,冒出的煙中含有一種叫丙烯醛的物質(zhì),對眼睛和呼吸道有很強(qiáng)的刺激作用。在第一次世界大戰(zhàn)中,丙烯醛甚至作為化學(xué)武器來使用。
油脂中的雜質(zhì)多了,儲存也就更難了,尤其是在高溫夏季,油品更容易酸敗變質(zhì)。而且,油脂中的不飽和脂肪酸及各種脂溶性維生素也會被氧化破壞。
有人認(rèn)為,自己榨油自己選原料,看得見放得下心。其實(shí),“有些油料作物,如花生等在儲存過程中,如果有發(fā)霉,榨得的油中還可能帶入黃曲霉毒素?!秉S曲霉毒素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的致癌物質(zhì),會導(dǎo)致肝癌、胃癌、腸癌等疾病,其毒性要在加工溫度超過280℃時才可以破壞,一般的烹飪方法無法去除。
許多人認(rèn)為,直接壓榨的油沒有添加任何東西,是最干凈最放心的油。但專家否定了這一點(diǎn)。那食用油為什么必須要“精煉”呢?
阮光鋒解釋說,油脂精煉,就是指對原油進(jìn)行精制,通過脫膠、脫酸、脫色、脫臭等流程,脫掉膠溶性雜質(zhì)、酸性物質(zhì),改善油脂色澤,除掉不良?xì)馕?,而變成“精煉油”。“但精煉的目的,又非將油中所有的雜質(zhì)都除去”,而是將其中對食用、貯藏、工業(yè)生產(chǎn)等有害無益的雜質(zhì)除去,將有益的“雜質(zhì)”,如維生素E、胡蘿卜素等脂溶性維生素保留下來?!耙虼耍鶕?jù)不同的要求和用途,將不需要的和有害的雜質(zhì)從油脂中除去,得到符合一定質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的成品油,就是油脂精煉的目的。經(jīng)過精煉的油脂才能長期儲存,利于人體吸收和健康?!?/p>
壓榨浸出一樣好
很多家用榨油機(jī)在宣傳中都特別提到了食用油的兩種生產(chǎn)方式:壓榨法和浸出法。一款“高端家用榨油機(jī)”在廣告中說,“市面上大多數(shù)食用油都是用汽油浸出法工藝制作,油脂中部分天然成分被破壞,且又容易殘留”,“小孩吃到浸出油,嚴(yán)重影響孩子的健康發(fā)育!”另一款產(chǎn)品廣告中,“專家”在諄諄告誡人們,用我們的榨油機(jī)榨出的油“無化學(xué)溶劑污染,不含任何化學(xué)防腐抗氧化劑”。
不難從上述文字中得出這樣的結(jié)論:壓榨油好,浸出油不好。
事實(shí)果真如此嗎?
據(jù)了解,目前我國食用油市場80%以上的食用油廠家都采用了浸出法,只有不到20%的食用油采用了壓榨工藝,而壓榨油也比浸出油價格高出了30%左右。浸出油以其出油率高、價格低廉的優(yōu)勢占據(jù)了我國食用油市場的主要份額。
壓榨法是利用施加物理壓力把油脂從油料中分離出來,是一種非常古老的生產(chǎn)方法,傳統(tǒng)作坊都是這樣制油的,當(dāng)然現(xiàn)在已經(jīng)是工業(yè)化作業(yè)。壓榨法由于不涉及任何添加物質(zhì),榨出的油各種成分保持較為完整。但壓榨法有一大缺點(diǎn),就是出油率低,如花生經(jīng)過壓榨后,會有相當(dāng)一部分油殘留在剩余的“餅粕”里無法繼續(xù)壓榨出來。所以,壓榨油工藝目前在國內(nèi)基本用于花生油、橄欖油、堅(jiān)果油、芝麻油等高檔油品。endprint
浸出法選用符合國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的溶劑油(六號輕汽油),利用油脂與所選定溶劑的互溶性質(zhì),通過溶劑與處理過的固體油料中的油脂接觸而將其萃取溶解出來,并用嚴(yán)格的“六脫”工藝脫除油脂中的溶劑。與壓榨法相比,浸出法最大的特點(diǎn)是成本低,出油率高,油料資源能得到充分利用。這種方法的缺點(diǎn)是,浸出過程中,食用油中的殘留不可避免。國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,即使合格的浸出大豆油每公斤也允許含有10毫克的溶劑殘留。
在滿足安全的前提下,提高出油率是行業(yè)首先要考慮的。據(jù)專家介紹,浸出法油脂殘留非常低,不超過1%。出油率高,特別是能從含油量不高的油料中提取出更多的油,是企業(yè)選擇化學(xué)浸出工藝的最重要原因。雖然我國科研機(jī)構(gòu)正在研究不用溶劑或使用其他溶劑的新方法,但都處在科學(xué)研究階段,要么成本太高,要么能耗高,還不具備大規(guī)模推廣取代化學(xué)浸出工藝的能力。所以,國家糧食局標(biāo)準(zhǔn)質(zhì)量中心的一位專家說,目前還不到淘汰浸出工藝的時候,世界范圍的科學(xué)家也沒有找到更好的辦法。
中國保健協(xié)會食物營養(yǎng)與安全專業(yè)委員會會長孫樹俠教授明確指出,有關(guān)壓榨油比浸出油更健康的說法是一種誤導(dǎo)。兩種油各有利弊,其關(guān)鍵是生產(chǎn)過程中的規(guī)范操作。衡量食用油質(zhì)量優(yōu)劣、安全衛(wèi)生的唯一標(biāo)準(zhǔn),是國家食用油質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。目前,國家食用油標(biāo)準(zhǔn)對這兩種工藝都允許使用。至于浸出工藝中需要的正己烷、丁烷、六號溶劑油及抗氧化劑等都是國家批準(zhǔn)使用的食品添加劑。
2004年10月1日,國家食用油新標(biāo)準(zhǔn)正式實(shí)施。該標(biāo)準(zhǔn)要求,食用油必須明示原料來源和加工工藝,必須標(biāo)明轉(zhuǎn)基因、壓榨、浸出產(chǎn)品和原料產(chǎn)地。這主要是保障消費(fèi)者的知情權(quán)?!盁o論是浸出油還是壓榨油,只要符合我國食用油脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的,就都是安全的,都可以放心使用?!睂O教授說。
不必迷信家用榨油機(jī)
家用榨油機(jī)的廣告宣稱:“和沒有營養(yǎng)的熱榨油相比,低溫壓榨油富含ω-3不飽和脂肪酸?!?/p>
營養(yǎng)師凌寒告訴筆者,ω-3不飽和脂肪酸主要存在于海產(chǎn)品中特別是深海魚中,而非植物當(dāng)中,食用油的營養(yǎng)價值在于脂肪酸的構(gòu)成種類及比例、脂溶性維生素和亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸的含量,而不是僅局限于ω-3不飽和脂肪酸。所以,偶爾嘗個鮮倒也無妨,但不適宜長期食用。
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅提示說,消費(fèi)者必須確認(rèn)原料安全、高質(zhì)量,才可以自制食用油,榨好的油還要細(xì)心保存,盡早食用,否則很容易變質(zhì),釋出黃曲霉素。
還有一點(diǎn)需要提醒消費(fèi)者,家用榨油機(jī)壓榨過程中需要接觸到油料和鮮榨油的零部件,必須全部選用食品級安全材料,選擇時要留意是否有國家強(qiáng)制3C認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)和ISO-9000質(zhì)量管理體系認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。而家用榨油機(jī)本身目前并無行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。
凌寒強(qiáng)調(diào)說,特色食品不一定是健康食品,原生態(tài)食材雖然口感好,但未必安全。追求安全健康是對的,但不要過于迷信,否則會陷入另一個悖論。endprint