林思佳

【摘要】作為幼兒生活的重要組成部分，午睡在促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用，不僅可以提升幼兒下午學(xué)習(xí)質(zhì)量，還可以促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。但是目前幼兒在午睡方面仍然存在許多問(wèn)題亟待解決。因此，加強(qiáng)對(duì)幼兒午睡問(wèn)題進(jìn)行深入研究，提出相應(yīng)解決對(duì)策具有積極現(xiàn)實(shí)意義。

【關(guān)鍵詞】幼兒午睡；問(wèn)題；對(duì)策

每位幼兒家長(zhǎng)都十分關(guān)心幼兒的午睡問(wèn)題，每位幼兒都將經(jīng)歷午睡環(huán)節(jié)，其中午睡主要包括睡前環(huán)節(jié)、睡中環(huán)節(jié)和睡后環(huán)節(jié)，并且在每一個(gè)午睡環(huán)節(jié)中幼兒都存在午睡問(wèn)題。因此，正視幼兒午睡存在的問(wèn)題，加強(qiáng)培養(yǎng)幼兒午睡習(xí)慣，提高教師和家長(zhǎng)對(duì)午睡的重視度，進(jìn)一步完善和豐富幼兒午睡管理制度，對(duì)幼兒午睡時(shí)間進(jìn)行合理調(diào)整，為幼兒營(yíng)造舒適的午睡環(huán)境，使幼兒養(yǎng)成健康的午睡習(xí)慣，使幼兒身心得到健康發(fā)展具有重要意義。

一、幼兒午睡問(wèn)題分析

1.幼兒自身存在的問(wèn)題

幼兒在午睡方面存在的問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾方面：首先，幼兒個(gè)體間睡眠時(shí)間存在明顯差異。其次，新入幼兒園的幼兒難以快速適應(yīng)午睡生活。第一，當(dāng)幼兒園老師要求幼兒午睡時(shí)，幼兒便開(kāi)始哭鬧不肯睡覺(jué)；第二，幼兒難以對(duì)幼兒園的陌生環(huán)境快速適應(yīng)，產(chǎn)生焦慮和恐懼心理，以至于幼兒在午睡時(shí)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話(huà)、尿床和夢(mèng)驚等現(xiàn)象。再次，午睡中幼兒存在許多不正確的睡眠姿勢(shì)。第一，午睡中部分幼兒采用俯臥睡眠姿勢(shì)，在一定程度上堵住了幼兒口鼻，不利于幼兒進(jìn)行呼吸；第二，午睡中部分幼兒采用左側(cè)臥睡眠姿勢(shì)，對(duì)幼兒的血液循環(huán)產(chǎn)生不利影響；第三，午睡中部分幼兒采用蜷縮睡眠姿勢(shì)，對(duì)自身的骨骼生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。第四，午睡中部分幼兒采用蒙頭睡眠方式，使自己無(wú)法獲得充足新鮮空氣，降低睡眠質(zhì)量。最后，幼兒午睡過(guò)程中存在許多不健康睡眠習(xí)慣，比如午睡過(guò)程中吮吸手指、亂摸東西等。

2.教師存在的問(wèn)題

首先，幼兒教師在睡眠準(zhǔn)備上存在不足。主要體現(xiàn)在：第一，創(chuàng)設(shè)、布置的午睡環(huán)境不夠科學(xué)合理。第二，午睡前的活動(dòng)在內(nèi)容選擇和具體安排上不夠充分。第三，午睡前幼兒入廁工作和午睡氛圍營(yíng)造工作不到位。其次，幼兒教師缺乏對(duì)幼兒午睡的高度重視。最后，缺乏有效的幼兒午睡管理方法。主要表現(xiàn)在：第一，幼兒教師缺乏對(duì)幼兒的監(jiān)管督促，導(dǎo)致出現(xiàn)幼兒鞋襪、衣服疊放不整齊現(xiàn)象。第二，幼兒教師未對(duì)午睡被動(dòng)型和難以入睡型幼兒提出具體有效的午睡管理方法，影響其午睡質(zhì)量。

3.家長(zhǎng)存在的問(wèn)題

第一，部分家長(zhǎng)采用的教養(yǎng)方式存在不足，比如部分家長(zhǎng)采用拍著睡、陪著睡的方式哄幼兒入睡，這種過(guò)度溺愛(ài)行為使幼兒難以快速適應(yīng)幼兒園的午睡生活；第二，家庭生活缺乏規(guī)律性，嚴(yán)重影響幼兒的睡眠習(xí)慣；第三，部分家庭存在嚴(yán)重的矛盾沖突，使幼兒產(chǎn)生心理陰影，對(duì)幼兒睡眠產(chǎn)生不利影響。

二、解決幼兒午睡問(wèn)題的相應(yīng)對(duì)策

1.充分做好幼兒午睡前的準(zhǔn)備工作

首先，要對(duì)幼兒午睡前活動(dòng)進(jìn)行合理安排。第一，組織幼兒進(jìn)行餐后漱口活動(dòng)，幫助幼兒養(yǎng)成健康的口腔衛(wèi)生習(xí)慣；第二，為幼兒組織輕松安靜的活動(dòng)；第三，幼兒教師可以組織幼兒散步活動(dòng)，有利于幼兒消化食物；第四，組織幼兒進(jìn)行睡前入廁，避免出現(xiàn)幼兒尿床現(xiàn)象。其次，午睡之前幼兒教師要進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)，確保人數(shù)一致；同時(shí)，幼兒教師要對(duì)幼兒的衣物口袋和手里進(jìn)行檢查，防止幼兒攜帶具有安全隱患的物品，避免意外發(fā)生。再次，幼兒教師要為幼兒創(chuàng)設(shè)舒適、愉悅、輕松的午睡環(huán)境；同時(shí)教師要勤消毒，保證幼兒寢室環(huán)境干凈舒適和空氣清新，促進(jìn)幼兒身體健康發(fā)展。最后，教師要對(duì)幼兒午睡的床位進(jìn)行合理安排，最大限度的調(diào)高幼兒午睡質(zhì)量。

2.加強(qiáng)午睡管理

第一，對(duì)幼兒午睡的每個(gè)環(huán)節(jié)的具體要求進(jìn)行明確，及時(shí)發(fā)現(xiàn)午睡過(guò)程中幼兒的危險(xiǎn)動(dòng)作和不良行為；第二，時(shí)刻對(duì)幼兒睡姿進(jìn)行檢查，幫助幼兒養(yǎng)成正確睡眠姿勢(shì)，避免發(fā)生意外事故，從而提升幼兒午睡質(zhì)量；第三，與配班老師緊密合作，及時(shí)準(zhǔn)確的記錄幼兒午睡狀況；第四，在幼兒起床后，教師要及時(shí)提醒幼兒上廁所、喝水，幫助幼兒整理內(nèi)務(wù)。

3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成健康午睡習(xí)慣

第一，教師要對(duì)產(chǎn)生幼兒午睡問(wèn)題的原因進(jìn)行深入分析，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題對(duì)癥下藥，可以采用鼓勵(lì)法和個(gè)別教育法對(duì)幼兒進(jìn)行耐心引導(dǎo)；第二，教師要對(duì)每個(gè)幼兒個(gè)體的舉動(dòng)進(jìn)行仔細(xì)觀察，做到心中有數(shù)；第三，充分借助常規(guī)活動(dòng)，幫助幼兒熟練掌握生活技能；第四，在促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好午睡習(xí)慣方面，教師可以遵循循序漸進(jìn)原則；同時(shí)可以通過(guò)樹(shù)立良好午睡榜樣，激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的熱情。

三、結(jié)語(yǔ)

午睡作為幼兒生活的重要組成部分，在促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用，可以提升幼兒下午學(xué)習(xí)質(zhì)量，可以促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還可以促進(jìn)幼兒腦力和體力的恢復(fù)。因此，針對(duì)目前幼兒在午睡方面存在的問(wèn)題，研究者要提高重視程度進(jìn)行深入研究，進(jìn)而提出相應(yīng)的解決對(duì)策。

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