石梁銀，胡 敏

（1.廣州體育學(xué)院研究生部，廣東 廣州 510500；2.廣州體育學(xué)院運動與健康系，廣東 廣州 510500；3.廣州市體育科學(xué)研究所，廣東 廣州 510500）

青少年花劍和佩劍運動員賽前心理輔導(dǎo)研究

石梁銀1、3，胡 敏2

（1.廣州體育學(xué)院研究生部，廣東 廣州 510500；2.廣州體育學(xué)院運動與健康系，廣東 廣州 510500；3.廣州市體育科學(xué)研究所，廣東 廣州 510500）

1 研究背景

作為訓(xùn)科醫(yī)一體化科技服務(wù)項目的擊劍運動，心理問題成為影響運動員運動成績的主要因素之一，應(yīng)花劍和佩劍組教練員的要求對運動員進行了一次賽前心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)的重點是向運動員介紹在擊劍比賽過程中如何更好進行心理調(diào)節(jié)；通過此次學(xué)習(xí)，掌握緩解運動員比賽過程中心理問題的方法。

表1 心理輔導(dǎo)安排

表2 花劍兩次測試比較表

在課前兩天對花劍運動員進行有關(guān)比賽前心理問題的CCTAI-J和PES-T心理量表的測試。之后再進行心理輔導(dǎo)，在心理輔導(dǎo)過程中，首先讓運動員意識到心理素質(zhì)對于取得比賽勝利的重要性；然后介紹了有關(guān)比賽中可能出現(xiàn)的各種心理問題，讓運動員意識到通過心理訓(xùn)練與干預(yù)，各種心理問題其實是可以解決的；并且通過各種心理訓(xùn)練和干預(yù)以及運動員的意志努力，會使其心理素質(zhì)有所提高；最后講解了有關(guān)克服比賽中心理問題的多種方法以及通過一定的心理干預(yù)來緩解比賽中的心理問題的方法；通過觀看相關(guān)視頻，讓運動員對如何控制比賽中的各種心理問題有更深入的了解。

在課后一天再次對花劍和佩劍運動員進行CCTAI-J表和PES-T表測試。（同一份心理量表，測試條件相當(dāng)）然后將測試量表收回，經(jīng)過兩次測試，進行相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計及比較，不難發(fā)現(xiàn)經(jīng)過心理課程的輔導(dǎo)，運動員的心理素質(zhì)有所提高，輔導(dǎo)取得了一定的效果。

表3 花劍運動員心理測試相關(guān)性比較

2 課程安排

由于運動員在比賽過程中出現(xiàn)的各種心理問題，尤其是比賽壓力成為阻礙運動員取得好成績的重要原因之一，為了能夠更好地為青少年運動員的比賽服務(wù)，定期對其進行相應(yīng)的心理課程輔導(dǎo)很有必要。特別是擊劍項目，其對運動員的神經(jīng)系統(tǒng)靈活性以及心理反應(yīng)能力要求很高，而賽場壓力直接影響神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)靈活性，所以緩解比賽壓力對擊劍運動員具有重要的意義。表1是針對擊劍運動員進行心理課程輔導(dǎo)的安排計劃：

表4 佩劍兩次測試比較表

表5 佩劍運動員心理測試相關(guān)性比較

表6 佩劍心理測試差異性檢驗

3 研究結(jié)果

3.1 花劍研究結(jié)果

從表2可以看出前后的兩次測試，隊員的心理狀態(tài)有所變化。大部分人在上完課之后標準分有所降低，說明心理課程輔導(dǎo)起到了一定的作用，幫助其緩解了心理壓力。但是也有一部分人課后標準分有所升高，可能是由于隨著比賽的臨近，比賽的壓力造成其焦慮心理；且通過測慌題的測試，這些標準分有所升高的人大多數(shù)都有說謊的嫌疑。

通過SPSS17.0軟件，對運動員的原始分進行分析。從表2可以發(fā)現(xiàn)前后兩次測試在相關(guān)性方面存在顯著性差異，（p<0.05），說明前后兩次測試條件相當(dāng)，具有一定的相關(guān)性，有研究的意義。而從表3可以看出在社會評價的前測與后測、比賽準備的前后測、競技發(fā)揮的前后測、失敗焦慮的前后測、對方實力的前后測、受傷焦慮的前后測等六個維度方面運動員無顯著性差異。本來隨著比賽的臨近，運動員的焦慮水平應(yīng)該大幅度上升，但卻沒有顯著性差異，即表明運動員的焦慮水平?jīng)]有上升，說明此次心理輔導(dǎo)課產(chǎn)生了好的效果，對于緩解運動員的心理焦慮起到了較好的作用。

同時在心理輔導(dǎo)課的過程中讓運動員了解優(yōu)秀運動員比賽前心理狀態(tài)的表現(xiàn)：頭腦清楚，有正確的比賽動機；對比賽目的和任務(wù)清楚并理解；能將注意力集中到比賽中來；精神飽滿而穩(wěn)定；充分了解自己且能發(fā)揮自己的水平；充分了解對手；適應(yīng)比賽所需要的控制和調(diào)節(jié)方法；應(yīng)對和排除突發(fā)事件的心理準備等。

3.2 佩劍研究結(jié)果

心理問題成為阻礙大多數(shù)擊劍運動員取得好成績的主要因素之一。所以此次對佩劍組的心理輔導(dǎo)的重點是向運動員介紹在比賽過程中怎樣更好進行心理調(diào)節(jié)，緩解比賽過程中心理問題的方法。

首先通過兩次CCTAI-J表和PES-T表測試，隊員的心理狀態(tài)有所變化。一部分人在上完課之后標準分有所降低，說明心理課程輔導(dǎo)起到了一定的作用，幫助其緩解了心理壓力。但是也有一半的運動員課后標準分有所升高，可能是由于對于比賽取勝的渴望而產(chǎn)生焦慮。而從原始分來看大部分人后測成績比前測成績有所下降，說明經(jīng)過輔導(dǎo)課的學(xué)，運動員保持了較好的心理狀態(tài)，但也只是對當(dāng)下機能狀態(tài)的反映，不能確保其一定能在比賽中奪冠。

通過對運動員原始分的分析，從表5可以得知，運動員比賽準備、失敗、對方實力和受傷的焦慮前后測試無顯著性差異，說明是否對其進行心理輔導(dǎo)，對于這4方面的關(guān)注使其在兩次測試中產(chǎn)生同樣的焦慮，所以才會無顯著相關(guān)性（p>0.05）。且通過測慌題的測試，這些標準分有所升高的人大多數(shù)都有說謊的嫌疑。但是在社會評價焦慮和競技發(fā)揮焦慮方面存在顯著性差異（p<0.05），說明前后兩次測試條件相當(dāng)，具有一定的相關(guān)性。且運動員通過輔導(dǎo)已經(jīng)做好了充分的心理準備積極備戰(zhàn)來迎接即將到來的大賽。

通過SPSS17.0軟件，對運動員的原始分進行分析。從表6可以看出在社會評價的前測與后測、比賽準備的前后測、競技發(fā)揮的前后測、失敗焦慮的前后測、對方實力的前后測、受傷焦慮的前后測等6個維度方面運動員無顯著性差異。（p>0.05）.在沒有相對大型比賽的情況下，運動員的焦慮水平應(yīng)該在正常范圍內(nèi)，不會大幅度上升或下降，正如上表結(jié)果沒有顯著性差異（p>0.05），即表明運動員的焦慮水平?jīng)]有上升或下降，說明此次心理輔導(dǎo)課產(chǎn)生了一定的效果，對于緩解運動員的心理焦慮起到了一定的作用。

相信通過兩次CCTAI-J表和PES-T測試以及專業(yè)心理學(xué)老師進行系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，能夠使花劍和佩劍運動員心理素質(zhì)有所提高，也為其在馬上將要到來的大賽中取得好成績奠定基礎(chǔ)。

4 建 議

4.1 男花運動員技戰(zhàn)術(shù)水平相對于女花來說是一個薄弱環(huán)節(jié)，建議教練員在加強心理訓(xùn)練的同時加強對運動員的技戰(zhàn)術(shù)以及實戰(zhàn)的練習(xí)；女花隊員技戰(zhàn)術(shù)水平較好，且實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富，但是女隊員心理素質(zhì)相對薄弱，不如男隊隊員，加上生理期的影響，容易造成隊員心緒不穩(wěn)定，從而使得心理素質(zhì)下降，不能保持最佳的機能狀態(tài)，所以女花教練員除了要鞏固平時訓(xùn)練內(nèi)容外，還應(yīng)加強對隊員的心理訓(xùn)練，以保證隊員的最佳機能狀態(tài)來參加比賽。

4.2 對于佩劍運動員來說，男女隊員實力均衡，技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)較好，實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富，但是從以上心理測試結(jié)果來看，一部分隊員心理不太穩(wěn)定，心理素質(zhì)較差，所以應(yīng)該充分引起教練員的重視，除了加強專項素質(zhì)方面的訓(xùn)練，更應(yīng)加強隊員的心理訓(xùn)練，以最佳機能狀態(tài)參加比賽。

［1］張力為，毛志雄.運動心理學(xué).［M］上海：華東師范大學(xué)出版社，2003.

［2］馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1996.

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1674-151X（2014）09-089-03

2014-07-24

石梁銀，在讀碩士研究生。 研究方向：體育教育訓(xùn)練。