周楠冉 寧培 白丹

摘要：2007年9月1日起在全國(guó)中小學(xué)校全面推廣的《第一套全國(guó)中小學(xué)校園集體舞》，這是我國(guó)體育課改中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。本文通過對(duì)珠海市第四中學(xué)高二年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)校

園集體舞《校園華爾茲》的情況發(fā)現(xiàn)：1、學(xué)生對(duì)健康的認(rèn)識(shí)還不全面；2、增強(qiáng)了學(xué)生樹立終生體育的意識(shí)；3、校園集體舞達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)健身效果，也使學(xué)生更注重個(gè)人的身體形態(tài)；4、學(xué)生對(duì)處理

人際關(guān)系有了新的看法。

關(guān)鍵詞：健康 終生體育 校園集體舞

中圖分類號(hào)：G526.5文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-026X（2014）02-0000-01

1.前言

中學(xué)生樹立正確的健康意識(shí)，才能促進(jìn)體育課的開展。2007年9月1日起在全國(guó)中小學(xué)校全面推廣的《第一套全國(guó)中小學(xué)校園集體舞》目的在于學(xué)生愉悅身心、培養(yǎng)健康的審美情趣，有助于改善學(xué)生身體

形態(tài)和機(jī)能，提高身體素質(zhì)，有助于培養(yǎng)集體主義精神，使學(xué)生得到生動(dòng)活潑的發(fā)展。

本次調(diào)查以珠海四中開展集體舞情況為例，首先從學(xué)生對(duì)健康的理解著手，從而了解校園集體舞的開展對(duì)豐富體育課內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生心肺功能、提高學(xué)生的審美觀和改善學(xué)生人際交往的能動(dòng)作用。

2.研究對(duì)象與研究方法

2.1研究對(duì)象

校園集體舞對(duì)中學(xué)生健康的促進(jìn)

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法。查閱了大量體育舞蹈的相關(guān)書籍和報(bào)道，并通過互連網(wǎng)以“體育舞蹈”、“校園集體舞”為關(guān)鍵字搜索近期相關(guān)課題的文章共69篇，獲得豐富的數(shù)據(jù)和前期研究的結(jié)論，為本論文的研

究奠定了理論基礎(chǔ)。

2.2.2問卷調(diào)查法。發(fā)放問卷100份，其中男生50份、女生50份，回收100份，回收率為100%，有效率為100%。

2.2.3測(cè)試法。對(duì)選取學(xué)生進(jìn)行腕動(dòng)脈測(cè)試。分別測(cè)試其一次運(yùn)動(dòng)和兩次運(yùn)動(dòng)的后即時(shí)心率、運(yùn)動(dòng)后1分鐘、2分鐘及5分鐘的心率。

2.2.4統(tǒng)計(jì)法。數(shù)據(jù)處理所用的軟件為Microsoft Excel2003。

3.結(jié)果與分析

3.1中學(xué)生的健康意識(shí)

根據(jù)本次對(duì)珠海市第四中學(xué)高二年級(jí)隨機(jī)抽查100名學(xué)生調(diào)查中了解到，100%的受調(diào)查對(duì)象對(duì)世界衛(wèi)生組織提出的衡量健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)識(shí)不全面。由于中學(xué)生對(duì)健康的定義認(rèn)識(shí)不全面，從而使他們對(duì)判

斷自身是否健康有決定性的影響。從結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，63%的受調(diào)查對(duì)象認(rèn)為現(xiàn)在是是健康的，20%的受調(diào)查對(duì)象認(rèn)為自己不健康，而17%的受調(diào)查對(duì)象不知道自己現(xiàn)在是否健康。

3.2校園集體舞對(duì)中學(xué)生心肺功能的保健作用

《校園華爾茲》的時(shí)間長(zhǎng)度為3分21秒，從運(yùn)動(dòng)的角度來看，相當(dāng)于跑步800～1200米。通過測(cè)試發(fā)現(xiàn)，對(duì)被調(diào)查對(duì)象分別進(jìn)行一次的脈搏測(cè)試結(jié)果為130次/分鐘，兩次連跳的脈搏測(cè)試結(jié)果為136次/分鐘。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)結(jié)論，心率在120～140次/分鐘時(shí)，每搏輸出量開始接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯。當(dāng)中學(xué)生在進(jìn)行校園集體舞時(shí)，肌肉活動(dòng)需要更多的氧，就促使肺泡彈性得以保持及增

強(qiáng)，進(jìn)而使肺活量增加。而呼吸次數(shù)的增加、呼吸深度的增加都有助于呼吸肌力量的增大、胸廓活動(dòng)性的增強(qiáng)，提高心肺功能。針對(duì)現(xiàn)在中學(xué)生的“玻璃人”現(xiàn)象，常進(jìn)行集體舞的練習(xí)，的確對(duì)心肺功

能有促進(jìn)作用。

3.3校園集體舞對(duì)提高學(xué)生審美觀的能動(dòng)作用

華爾茲，是體育舞蹈中歷史最悠久，生命力最強(qiáng)的一種舞蹈。它的風(fēng)格特點(diǎn)是選用了舒緩浪漫、優(yōu)美流暢的華爾茲音樂，帶給學(xué)生舞蹈美和音樂美的體驗(yàn)，有益于增進(jìn)高中生對(duì)社交禮儀的了解，培養(yǎng)女

生大方優(yōu)雅的氣質(zhì)，男生健康、挺拔的體態(tài)。在對(duì)珠海市第四中學(xué)100名中學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，通過學(xué)習(xí)校園集體舞，53%的學(xué)生對(duì)自身的形態(tài)有所注意。

3.4校園集體舞對(duì)中學(xué)生處理人際關(guān)系的變化

從學(xué)習(xí)后的情況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生間的交流和關(guān)系都有了進(jìn)步。15%的學(xué)生認(rèn)為同學(xué)間的關(guān)系變密切了。作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，校園集體舞對(duì)班級(jí)班風(fēng)的建設(shè)起到了一定的推動(dòng)作用。集體舞中兩人配合，舞

伴的交換等都要求學(xué)生間要有良好的情感交流與配合，這將能促進(jìn)學(xué)生間的溝通與交流。從調(diào)查所得數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)集體舞時(shí)通過肢體語(yǔ)言的交流，學(xué)生間形成的默契，在教學(xué)過程中的互相學(xué)習(xí)和交

流，學(xué)生間達(dá)成的信任，在不斷變換舞伴的過程中，調(diào)整相處的方式等，對(duì)學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系有促進(jìn)作用。

3.5校園集體舞對(duì)中學(xué)生樹立終生體育意識(shí)的影響

所謂終生體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育的思想和行為過程，是個(gè)體一生中各種各樣體育活動(dòng)的總和。校園集體舞首次在全國(guó)大范圍的推廣，對(duì)中學(xué)生終生體育意識(shí)的建立是有一定

影響的。

中學(xué)生處于接受新觀念、新理論和新事物的最好時(shí)期，集體舞的推廣，使大部分的學(xué)生對(duì)體育課有了大大的改觀，也為中學(xué)生提供了一條新的健身路徑。在接受訪談的學(xué)生中，有人認(rèn)為，集體舞給他帶

來最大的體會(huì)是提供了新潮的運(yùn)動(dòng)健身途徑，有的學(xué)生認(rèn)為，日后會(huì)更加注意與健身舞蹈的信息，而有的學(xué)生則認(rèn)為可以通過集體舞促進(jìn)人際關(guān)系，所以日后會(huì)繼續(xù)跳體積舞等?？梢姡w舞在校園的

推廣，對(duì)促進(jìn)學(xué)生建立終生體育的意識(shí)已經(jīng)有所收效。

4.結(jié)論

（1）中學(xué)生對(duì)健康的意識(shí)認(rèn)識(shí)不完全，還不能正確的診斷自身是否健康。（2）校園集體舞運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，運(yùn)動(dòng)頻率高，對(duì)促進(jìn)學(xué)生心肺功能有幫助。（3）通過練習(xí)校園集體舞，中學(xué)生重視自身的身體形

態(tài)，大部分糾正了平時(shí)錯(cuò)誤的身體姿態(tài)，樹立了良好的身體姿態(tài)審美觀。（4）校園集體舞使中學(xué)生樹立了健康的人際關(guān)系交往意識(shí)，促進(jìn)了學(xué)生間的關(guān)系。（5）校園集體舞對(duì)中學(xué)生樹立終生體育意識(shí)

有推動(dòng)作用。

5.建議

1、 在教學(xué)過程中，教師可向新課標(biāo)中的高一層水平標(biāo)準(zhǔn)（如水平標(biāo)準(zhǔn)六）實(shí)施，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，真正的做到將體育課中教師由管理者轉(zhuǎn)變?yōu)閰⑴c者，由課堂的控制者變?yōu)閹椭?，體現(xiàn)學(xué)生的主

題地位，教師的主導(dǎo)作用。

2、 通過校園集體舞的學(xué)習(xí)為臺(tái)階，介紹今年流行的健身項(xiàng)目，如有氧拉丁舞、肚皮舞、瑜迦、排舞和啦啦操等，即可增廣學(xué)生對(duì)體育健身項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，又可以為學(xué)生終生體育提供選擇的途徑。

3、 組織集體舞的創(chuàng)編比賽，通過班級(jí)間，年級(jí)間的兩性競(jìng)爭(zhēng)，提高學(xué)生對(duì)集體舞的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)增加校園集體舞的觀賞性。

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