楊遠(yuǎn)平 孫丹 王劍文 陳玩輝

摘 要： 體育院校培養(yǎng)學(xué)生的目的是服務(wù)于學(xué)校、政府體育部門和社會(huì)各種體育機(jī)構(gòu)。學(xué)生不但具有豐富的體育理念知識(shí)，而且掌握高超的體育技戰(zhàn)術(shù)能力。體育院校培養(yǎng)學(xué)生除了通過正常的課堂教學(xué)和訓(xùn)練外，更重要的是利用課外時(shí)間有目的、有計(jì)劃、有針對(duì)性地組織廣大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，并通過課外鍛煉提高學(xué)生的身體素質(zhì)，熟練掌握技戰(zhàn)術(shù)水平，提高自己的專業(yè)能力。

關(guān)鍵詞： 體育院校學(xué)生 課外體育鍛煉 教學(xué)措施

1.課外體育鍛煉形式

體育院校學(xué)生課外體育鍛煉指學(xué)生利用課余時(shí)間有針對(duì)性、有選擇性地組織課外體育鍛煉，一般分個(gè)人鍛煉、小組鍛煉和集體有組織鍛煉等幾種方式。

2.高校課外體育鍛煉特點(diǎn)

體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉是根據(jù)自己的需求有針對(duì)性地改進(jìn)自己存在的問題，在學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)組織下不受課堂常規(guī)管理及要求制約，比較自由，以個(gè)人需求為宗旨進(jìn)行學(xué)習(xí)、教學(xué)和訓(xùn)練。

3.目前體育院校學(xué)生課外時(shí)間使用狀況

體育院校學(xué)生除了要學(xué)好體育相關(guān)理論知識(shí)外，還必須熟練體育各個(gè)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作、裁判知識(shí)及教學(xué)能力。完成繁重教學(xué)任務(wù)、掌握理論知識(shí)和技能，只靠學(xué)校安排的課堂教學(xué)，而學(xué)生要彌補(bǔ)課堂的不足，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作，提高身體素質(zhì)，更需要利用課外時(shí)間進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)和鍛煉。針對(duì)這種現(xiàn)象，本文選取華南師范大學(xué)體育學(xué)院、廣州大學(xué)體育學(xué)院和廣州體育學(xué)院三所體育院校，抽取100名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。

從上表四個(gè)指標(biāo)的調(diào)查情況可知，三所院校體育專業(yè)學(xué)生利用課外時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，并長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行課外體育鍛煉的都在40%及以上，而經(jīng)常鍛煉的學(xué)生，廣州大學(xué)28%，廣州華院30%，華南師范大學(xué)28%；偶爾參加鍛煉的學(xué)生，廣州大學(xué)20%，廣州體院22%，華南師范大學(xué)22%；幾乎不鍛煉的學(xué)生，廣州大學(xué)10%，廣州體院8%，華南師范大學(xué)體育學(xué)院9%。從目前三所院校反映的情況，體育專業(yè)學(xué)生能正常參加課外體育鍛煉的大概在70%左右，而偶爾參加和幾乎不參加課外鍛煉的在30%左右，以上反映出的三所院校體育專業(yè)學(xué)生課外參加體育鍛煉的情況應(yīng)引起學(xué)校的高度重視，對(duì)于存在的問題，學(xué)校應(yīng)采取合理的方法教育，引導(dǎo)廣大學(xué)生自覺、積極參加課外體育鍛煉。

4.合理、科學(xué)地組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉

高等院校教育學(xué)生主要通過老師與學(xué)生雙邊互動(dòng)的教與學(xué)的形式，由老師向?qū)W生傳授知識(shí)，學(xué)生除了在課堂上學(xué)習(xí)知識(shí)和技能外，還利用課外時(shí)間學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，消化課堂知識(shí)，加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的認(rèn)識(shí)和理解，通過課外學(xué)習(xí)和鍛煉，熟練掌握知識(shí)和動(dòng)作技術(shù)。因此學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到參加課外鍛煉的重要性，并養(yǎng)成長(zhǎng)年堅(jiān)持參加課外體育鍛煉的良好習(xí)慣。

4.1教育引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉對(duì)完成學(xué)業(yè)很重要。

教師面向眾多學(xué)生進(jìn)行施教，就有可能出現(xiàn)老師的教學(xué)方法不一定適合全部學(xué)生的情況，有些學(xué)生或許經(jīng)過課堂教學(xué)無法掌握知識(shí)和技能，有些學(xué)生由于自身素質(zhì)問題、領(lǐng)會(huì)能力，無法經(jīng)過課堂教學(xué)就掌握知識(shí)和技能，另外個(gè)別項(xiàng)目教學(xué)周期較短，學(xué)生跟不上進(jìn)度，無法在較短時(shí)間內(nèi)掌握動(dòng)作技能，有可能出現(xiàn)掉隊(duì)現(xiàn)象。因此針對(duì)這些問題，學(xué)生可參加學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)組織的課外體育鍛煉，對(duì)存在的問題加以改正，通過訓(xùn)練改正錯(cuò)誤動(dòng)作，熟練掌握正確動(dòng)作。有時(shí)存在的問題無法得到改善，導(dǎo)致無法完成正確動(dòng)作，不能單獨(dú)示范動(dòng)作，而影響學(xué)業(yè)，學(xué)校應(yīng)對(duì)廣大學(xué)生引導(dǎo)、宣傳利用課外時(shí)間參加體育鍛煉的意義和重要性，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到課外體育鍛煉能提升自身專業(yè)素養(yǎng)，改善自己存在的缺點(diǎn)。

4.2培養(yǎng)廣大學(xué)生參加課外體育鍛煉的習(xí)慣。

體育院校應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)、教育廣大學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到課外體育鍛煉的作用及重要性，使廣大學(xué)生真正領(lǐng)會(huì)到學(xué)校的意途，用心自愿地、積極參加課外體育鍛煉。而學(xué)?；蚰昙?jí)組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉時(shí)，除引導(dǎo)之外還在于管理、教師指導(dǎo)等問題的落實(shí)到位，首先安排各班級(jí)學(xué)生參加課外體育鍛煉的時(shí)間，并登記出勤情況，在綜合測(cè)評(píng)、評(píng)先、評(píng)優(yōu)方面給予一定的評(píng)選分值，其次對(duì)一些缺勤課外鍛煉的學(xué)生，班主或成輔導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)了解情況，督促參加班級(jí)課外鍛煉，并安排班干部對(duì)缺勤同學(xué)開展幫、帶工作，使全班學(xué)生養(yǎng)成積極參加課外體育鍛煉的好習(xí)慣，另外應(yīng)對(duì)每次課外體育鍛煉安排值班教師，教師的參加充分調(diào)動(dòng)了廣大學(xué)生參加的積極性和學(xué)習(xí)干勁。負(fù)責(zé)訓(xùn)練的教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生課外鍛煉制訂詳細(xì)計(jì)劃，編寫每次訓(xùn)練內(nèi)容和學(xué)習(xí)任務(wù)，以及待解決的問題，讓廣大學(xué)生體會(huì)到參加學(xué)校組織的課外體育鍛煉的作用和價(jià)值。

4.3學(xué)生通過參加課外體育鍛煉，彌補(bǔ)課堂學(xué)習(xí)的不足。

學(xué)生參加正常的課堂教學(xué)由于自身的領(lǐng)會(huì)能力和身體素質(zhì)，有可能無法領(lǐng)會(huì)知識(shí)和技術(shù)動(dòng)作，根本不能完成正確動(dòng)作。對(duì)于出現(xiàn)這些問題的學(xué)生，由于教學(xué)周期已過，或者在教學(xué)過程中教師不可能單獨(dú)停止教學(xué)、輔導(dǎo)某一個(gè)人。因此有效組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，由于不受課堂常規(guī)、紀(jì)律的管理，學(xué)生可以放松地在老師和其他學(xué)生的輔導(dǎo)下學(xué)習(xí)自己欠缺的技術(shù)動(dòng)作，改正自己存在的問題，正確全面地掌握動(dòng)作。

4.4通過參加課外體育鍛煉，學(xué)生可以提高身體素質(zhì)。

體育專業(yè)的學(xué)生由于自身專業(yè)特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)包括速度、耐力、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性的要求極高，由于各人身體素質(zhì)不同，存在這樣那樣的不足。這給學(xué)生參加教學(xué)、學(xué)習(xí)技術(shù)、掌握動(dòng)作帶來負(fù)面影響，造成學(xué)生由于身體素質(zhì)的欠缺，無法完成正確的技術(shù)動(dòng)作，而有效地、針對(duì)性地組織廣大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，可以不受正常教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容的束縛，根據(jù)各人存在問題進(jìn)行訓(xùn)練和輔導(dǎo)，解決廣大學(xué)生身體素質(zhì)存在的問題，完善學(xué)生身體機(jī)能，提高身體素質(zhì)。

4.5通過課外體育鍛煉，有針對(duì)性地提高學(xué)生的專業(yè)能力。

體育院校培養(yǎng)學(xué)生除了全面掌握教學(xué)內(nèi)容，完成教學(xué)任務(wù)外，更重要的是大學(xué)生應(yīng)具備一技之長(zhǎng)，有較高專業(yè)水平，具有很強(qiáng)的專業(yè)素養(yǎng)，根據(jù)目前學(xué)生人才培養(yǎng)方案，學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)的時(shí)間單靠正常的教學(xué)時(shí)間的安排，要掌握全面專業(yè)技術(shù)和過硬的專業(yè)能力有一定難度，而組織廣大學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)，可通過長(zhǎng)時(shí)間的常規(guī)體育鍛煉，鞏固基本技術(shù)動(dòng)作，提升技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)的實(shí)用性、靈活性和針對(duì)性，全面提高廣大學(xué)生的應(yīng)變能力和專業(yè)能力。

5.組織體育院校學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的具體措施

體育院校應(yīng)高度重視學(xué)生除參加正常教學(xué)外的另一種學(xué)習(xí)知識(shí)的課外鍛煉方式，改進(jìn)技術(shù)，提高身體素質(zhì)，教育學(xué)生熱愛專業(yè)，并為了取得優(yōu)異成績(jī)，在校期間爭(zhēng)分奪秒地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，而學(xué)校有義務(wù)組織廣大學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉，教育學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真參加鍛煉的好習(xí)慣

5.1組織學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉是僅次于學(xué)校正常教學(xué)的另一種教學(xué)訓(xùn)練形式。

體育專業(yè)學(xué)生在校期間必須完成規(guī)定的各門課程，并認(rèn)真上課，教師的教學(xué)按嚴(yán)格的進(jìn)度完成各教學(xué)內(nèi)容，不能出現(xiàn)與教學(xué)常規(guī)不符合的各種做法，因此教學(xué)過程比較嚴(yán)謹(jǐn)。按規(guī)定內(nèi)容較機(jī)械化地向?qū)W生傳授知識(shí)，這種單一的流水式地接受教育能領(lǐng)會(huì)多少，掌握到什么程度只靠學(xué)生自身能力，學(xué)校組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉可以不受課堂常規(guī)制約，根據(jù)學(xué)生需求，采取有針對(duì)性的方法，對(duì)學(xué)生存在的問題進(jìn)行糾正。

5.2針對(duì)學(xué)生需求確定詳細(xì)的教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容。

組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，由于不受課堂常規(guī)的制約，可以靈活地、有針對(duì)性地根據(jù)學(xué)生的需求和缺點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練。因此組織課外體育鍛煉的教師宜采取與學(xué)生座談、交流的形式，咨詢學(xué)生存在的問題和急需提高的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)教師根據(jù)學(xué)生完成動(dòng)作的情況，判斷存在的問題和改進(jìn)的環(huán)節(jié)。有針對(duì)性地制訂學(xué)生各階段性的教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃，保證廣大學(xué)參加課外鍛煉提高身體素質(zhì)，改正存在的問題。

5.3采取各種宣傳、教育手段引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極參加課外鍛煉的重要性。

學(xué)生參加課外體育鍛煉是非正常教學(xué)的一種教育方式，為了使廣大學(xué)生積極自愿地參加課外體育鍛煉，首先要讓學(xué)生明白組織課外體育鍛煉是學(xué)校從學(xué)生利益考慮，而學(xué)生參加鍛煉對(duì)自己的就業(yè)及今后人生有極大幫助，其次采取各種方法和措施使學(xué)生自愿積極參加而不是強(qiáng)迫學(xué)生參與，最后應(yīng)讓廣大學(xué)生明白參加課外體育鍛煉的目的與教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容、時(shí)間安排等，從增強(qiáng)學(xué)生信心，整個(gè)工作安排都應(yīng)讓學(xué)生了解和明白這項(xiàng)工作對(duì)每個(gè)人的作用，對(duì)自己的幫助和取得的效果。

5.4制定課外體育鍛煉具體措施和管理制度。

5.4.1根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況和水平分小組鍛煉。

組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，主要目的與任務(wù)是解決學(xué)生存在的問題，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)，采取有效的訓(xùn)練方法，提高學(xué)生身體素質(zhì)。保證廣大學(xué)生通過教學(xué)掌握動(dòng)作技術(shù)，講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范正確動(dòng)作，為了達(dá)到鍛煉效果，確實(shí)解決問題，應(yīng)把參加課外體育鍛煉的學(xué)生按實(shí)際水平、需解決問題的類型進(jìn)行科學(xué)分組，每組搭配一名技術(shù)水平較全面的學(xué)生，負(fù)責(zé)小組的管理及訓(xùn)練輔導(dǎo)，以好帶弱，全面提高學(xué)生技術(shù)水平。

5.4.2課外鍛煉做到既有集中訓(xùn)練又能分開小組訓(xùn)練。

教師集中全班學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，解決學(xué)生主要存在的問題，同時(shí)安排一些時(shí)間布置內(nèi)容，各小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下根據(jù)各組實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練，具體每周有一兩次教師集中訓(xùn)練，兩三次各小組訓(xùn)練。

5.4.3執(zhí)行嚴(yán)格考勤制度，表現(xiàn)情況與綜合測(cè)評(píng)掛鉤。

組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，應(yīng)制定嚴(yán)格的管理制度，首先讓廣大學(xué)生自覺遵守各項(xiàng)管理制度，積極參加每次訓(xùn)練，其次安排各小組長(zhǎng)嚴(yán)格實(shí)行考勤制度，規(guī)范學(xué)生自覺參加鍛煉，另外每月總結(jié)全部出勤情況，表揚(yáng)積極、認(rèn)真的學(xué)生，督促欠缺的學(xué)生，鼓勵(lì)他們認(rèn)真參加課外體育鍛煉，最后總結(jié)全體學(xué)生一學(xué)期參加課外體育鍛煉的情況，并統(tǒng)計(jì)學(xué)生的出勤率。

5.4.4進(jìn)行課外鍛煉的各班級(jí)安排教師負(fù)責(zé)訓(xùn)練工作。

學(xué)校組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉是為了達(dá)到訓(xùn)練效果，真正讓學(xué)生感覺到本工作的有效性，保證課外體育鍛煉能長(zhǎng)期開展下去，成為學(xué)校教育、培養(yǎng)學(xué)生的一項(xiàng)重要工作。各班級(jí)應(yīng)配備一名有責(zé)任心、技術(shù)水平較高的教師負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，使學(xué)生體會(huì)到課外鍛煉的嚴(yán)肅性和有效性，最大限度地調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與到教學(xué)工作中，提高自己的技術(shù)水平。

6.結(jié)語

培養(yǎng)學(xué)生成為社會(huì)有用人才是學(xué)校教育的宗旨，廣大學(xué)生要成為國(guó)家的棟梁必須掌握知識(shí)和專業(yè)技術(shù)。學(xué)生的知識(shí)來源除了課堂學(xué)習(xí)外，學(xué)校應(yīng)更廣泛地為學(xué)生提供努力學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，采取各種途徑向廣大學(xué)生傳授知識(shí)。因此體育院校在當(dāng)前形勢(shì)下除了要組織學(xué)生參與正常課堂教學(xué)外，應(yīng)更注重利用課外時(shí)間，組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)途徑，利用課外鍛煉彌補(bǔ)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的不足，采用各種方法，有針對(duì)性地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

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