□ 徐治平 李國旸（上海體育學院 上海 200000）

1、反應時的概念綜述

反應時的快慢是運動員反應速度評價的唯一標準。反應速度是指人體對刺激發(fā)生反應的快慢，反應時是指從刺激呈現(xiàn)到反應開始之間的時間間隔，是評價快速而準確的反應能力的重要指標，反應時體現(xiàn)著反應能力，反應能力是運動員掌握和運用運動技術的基礎和前提條件，反應時與反應過程不同，它不是指反應延續(xù)的時間，而是指引起動作反應開始之前所需要的時間，即從刺激到反應之間的時距。從整個反應過程來看，分為預備期、中心期、結(jié)束期三個階段，而反應時屬于反應過程的第二階段，它包括了感覺器官感受到刺激所需要的時間、大腦加工消耗的時間、神經(jīng)傳導的時間以及肌肉產(chǎn)生反應的時間。

反應時又分為兩種，簡單反應時和選擇（復雜）反應時。有學者提出，簡單反應時是給予被試以單一的刺激，當某個條件刺激物一出現(xiàn)，便立即給予相應的應答性動作。由于運動環(huán)境中條件比較單純，運動員的反應是按照既定的信號，通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)以定型的活動方式支配運動器官實現(xiàn)的。復雜反應是指在復雜反應的條件下，同時有幾個可能的刺激物出現(xiàn)，而且是作為各種不同的應答性動作的信號，運動員必須選擇一種必要的應答性動作。所以，反應時的快慢，一般在正常穩(wěn)定的條件下，取決于神經(jīng)系統(tǒng)對外來信息反應的速度。反應時的增加意味著大腦皮層興奮性和靈活性的降低。

2、短跑運動員起跑反應時的生理學依據(jù)

短跑比賽時，運動員聽到槍聲到腿蹬起跑器的時間是典型的單純反應時間。生理學研究表明，耳朵聽到槍聲后經(jīng)過大腦再到運動器官發(fā)生動作，最短需要0.12 s的時間。國際田聯(lián)的《田徑競賽規(guī)則》規(guī)定：在C類以上的短跑比賽中，起跑器應與國際田聯(lián)批準的起跑犯規(guī)檢測儀連接，起跑反應時小于0.1 s時，將被認定為搶跑犯規(guī)，所以人體的反應時不可能快于0.1秒，但是不同的人在0.1秒以上區(qū)間有著很大的差別。從生理機制分析,反應快慢取決于“反射弧”的五個環(huán)節(jié)∶感受器—傳人神經(jīng)— 中樞延擱— 傳出神經(jīng)—效應器。反應速度通常用“從刺激到開始發(fā)生反應的時間”即反應時來衡量。反應快速、判斷準確、動作到位在比賽中是不能分割的。中樞神經(jīng)系統(tǒng)是人體主要的機能調(diào)節(jié)系統(tǒng),人體反應速度的快慢在很大程度上取決于中樞神經(jīng)興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度,即神經(jīng)過程的靈活性。反射弧五個環(huán)節(jié)中,傳入神經(jīng)及傳出神經(jīng)的傳導速度基本上變化不大,所以反應速度主要決定于：（1）感受器的敏感程度；（2）中樞延擱；（3）效應器的興奮性。短跑的起跑預備期是從預備信號(口令∶預備)到執(zhí)行信號(口令∶跑)之間的一段時間,包括等待信號和準備應答動作兩個內(nèi)容。高級運動員和不從事競技運動者的運動反應時有著明顯的不同。

3、反應時的心理學依據(jù)

心理因素也是起跑反應時快慢的影響因素之一。有研究表明，反應時的快慢，和運動員心理狀態(tài)有著很大的關系。心理因素心理學家認為，運動員的心理定向和注意力集中與速度素質(zhì)密切關系。當注意力集中時，反應速度就能較好地表現(xiàn)出來。在妨礙注意力集中的條件下，反應時就會增加。另外，運動員興奮的程度和情緒的穩(wěn)定性對速度也有影響，當運動員保持適度的興奮和穩(wěn)定情緒時，反應速度就能得到充分發(fā)揮。對于興奮不夠卻使神經(jīng)過程不協(xié)調(diào)，使反應速度降低。情緒不穩(wěn)定,還會使心理失去平衡，引起內(nèi)分泌紊亂，肌肉僵硬等生理變化降低反應速度的能力。反應時是評價人類活動的一個重要變量，是心理生理學實驗中最普遍采用的心理活動指標之一。

4、反應時的遺傳學依據(jù)

人類和生物界的動植物一樣,無論從形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機能。還是生活習性方面都受著遺傳規(guī)律的控制。就是人類所特有意識、思維、心理過程，也離不開遺傳的影響。黃森在《對散打運動中反應時探討與研究》中提出：科學研究表明，反應速度具有很高的遺傳性，一個人反應速度的好壞很大程度上是由遺傳決定的。運動訓練主要是把遺傳因素所決定的最高速度能力表現(xiàn)出來，最大限度發(fā)揮出來。反應速度的絕對提高是相當困難的，因為它是屬于個體神經(jīng)系統(tǒng)受遺傳特征影響的反射通路的傳導時間，運動訓練的作用在很大程度上是使原來具有的較高反應速度得到穩(wěn)定性地發(fā)揮。

5、結(jié)論

反應時是指機體從接受外部刺激開始到做出反應所需要的時間間隔。刺激的方式包括聲、光、觸覺等。人體的反應速度主要取決于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制轉(zhuǎn)換的快慢，反應時的快慢與心理因素有很大的關系。人體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機能、生活習性、意識、思維、心理過程都離不開遺傳因素的影響。反應速度具有很高的遺傳性，反應速度的快慢很大程度上由遺傳因素決定的。

[1]陳鋒.不同難度刺激條件的反應時分析[J].山東體育科技, 2006,(11).

[2]張殿亮.第29屆奧運會短跑運動員起跑反應時的比較研究[J].肇慶學院學報,2010,(09).

[3]秦素榮.對人體“反應時”的探討[J].山西師范大學體育學院學報,1997,12.