毋洪飛

(河南理工大學(xué)體育學(xué)院 河南焦作 454000)

拓展訓(xùn)練是一種新的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方法。這不是體育和娛樂(lè)的簡(jiǎn)單疊加,其實(shí)質(zhì)是一種項(xiàng)目活動(dòng)為一體的現(xiàn)代化教育模式的載體。從某種意義上說(shuō),拓展訓(xùn)練是體育的社會(huì)功能的集中體現(xiàn)和功能擴(kuò)展[1]。這不僅符合對(duì)高校體育教育教學(xué)大綱的要求,也凸顯了以學(xué)生為中心,充分尊重學(xué)生團(tuán)體的地位的教育理念。高校體育課程引入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是通過(guò)各種新的項(xiàng)目活動(dòng)為基礎(chǔ)培訓(xùn)課程,以使用有效、有趣的體驗(yàn)方式讓學(xué)生感受不同程度的困難和考驗(yàn),使大學(xué)生在高峰體驗(yàn)的過(guò)程中磨練頑強(qiáng)的毅力,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)的精神,提高心理健康水平,培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身心健康和提高社會(huì)適應(yīng)能力的課程目標(biāo)。在高等教育中融入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的一個(gè)很好的補(bǔ)充,而且還能全面實(shí)施素質(zhì)教育。

1 高校公共體育拓展訓(xùn)練課程的特點(diǎn)及功能

1.1 高校公共體育拓展訓(xùn)練課程的特點(diǎn)

1.1.1 靈活性和適應(yīng)性

高校公共體育拓展訓(xùn)練課程與其他體育課程方式是不一樣的,具有很強(qiáng)的適應(yīng)性和靈活性,室內(nèi)、室外均可進(jìn)行,主要依靠自然環(huán)境,而僅僅是為了保證設(shè)備和防護(hù)裝備的安全性,采用不同的方案來(lái)設(shè)計(jì)不同場(chǎng)景的項(xiàng)目,時(shí)間、場(chǎng)地及設(shè)施都很靈活,許多新研發(fā)的項(xiàng)目可以借助自然環(huán)境來(lái)建立。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是非常廣泛的,適合所有年齡和人群的性質(zhì),完全可以對(duì)各種不同的對(duì)象進(jìn)行相應(yīng)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的培訓(xùn)。

1.1.2 刺激性和挑戰(zhàn)性

拓展訓(xùn)練在高校體育課程中,學(xué)生通過(guò)挑戰(zhàn)項(xiàng)目的各種臨時(shí)性的,應(yīng)急處理能不能經(jīng)歷通常身臨其境的體驗(yàn),高海拔的挑戰(zhàn),危險(xiǎn)的條件,如具有刺激性和挑戰(zhàn)性。在這種情況下,每個(gè)參加培訓(xùn)的成員都將全力以赴,克服自己的心理障礙,克服恐懼,超越極限,挑戰(zhàn)自我,建立自信,從而實(shí)現(xiàn)突破的目標(biāo)。

1.1.3 趣味性和開(kāi)放性

高校公共體育發(fā)展還具有良好的樂(lè)趣和開(kāi)放性,在很短的時(shí)間就吸引了學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)生的積極性,讓學(xué)生感受到歸屬感的集體意識(shí)、共同要面對(duì)的問(wèn)題并發(fā)表自己的見(jiàn)解,從而使學(xué)生在解決問(wèn)題的時(shí)候,思路非常清晰,培養(yǎng)敏銳的洞察力,在體驗(yàn)中獲得知識(shí)。[2]

1.2 高校拓展訓(xùn)練課程的功能

高校公共體育拓展課程可以培養(yǎng)人們的溝通、執(zhí)行、信任他人的能力和去幫助別人的意愿,而這些都是當(dāng)今體育教學(xué)中其他項(xiàng)目無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。因此,拓展訓(xùn)練的作用是:向內(nèi)挖掘潛能,去探索更多的可能性。拓展訓(xùn)練的主要目是把人的身心能力中最優(yōu)秀的部分上升到峰值。其具體的功能為:培養(yǎng)個(gè)人樹(shù)立明確的人生觀和世界觀,培養(yǎng)個(gè)人敢于挑戰(zhàn)自我、克服困難的毅力;培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極的人生態(tài)度;培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí);培養(yǎng)熱愛(ài)大自然和服務(wù)社會(huì)的精神。

通過(guò)拓展訓(xùn)練課程,學(xué)生在以下幾個(gè)方面將會(huì)顯著改善:自我評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí),增強(qiáng)自信心,改善自身形象,增強(qiáng)意志力去克服困難,激發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的解決問(wèn)題的能力,了解團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和個(gè)人歸屬感,改善人際關(guān)系,更加和諧地與群體合作。[3]

2 高校公共體育特色拓展課程的理論基礎(chǔ)

2.1 高校公共體育拓展課的心理學(xué)依據(jù)

高校公共體育拓展課的心理學(xué)依據(jù)就是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí),凡是先行而后知的學(xué)習(xí)模式就是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式是:開(kāi)始于體驗(yàn),再反省,然后討論,最后再分析和評(píng)估體驗(yàn)。這種體驗(yàn)學(xué)習(xí)的前提是困難的,因?yàn)槲覀儚捏w驗(yàn)中學(xué)習(xí),處理我們的體驗(yàn),除非符合他們離開(kāi)的方向、目標(biāo)、理想、抱負(fù)和期望的意義,即這一過(guò)程中,新思想、新發(fā)現(xiàn)和新知識(shí)在這一過(guò)程中也產(chǎn)生。反射和分享的過(guò)程中,使得許多思考的片段得以拼裝組合,而體驗(yàn)的意義在于其他相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)形成一個(gè)鏈接。然后,通過(guò)思維、感知、分析、分類,從而搜索體驗(yàn)的過(guò)程,并最終被概念化、同化,內(nèi)置一個(gè)人的世界觀和價(jià)值觀。

2.2 高校公共體育拓展課的教育學(xué)依據(jù)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已使用了幾十年,大部分的體育工作者已經(jīng)習(xí)慣了這種形式的教學(xué)。這種模式的教育在體育教學(xué)領(lǐng)域是各個(gè)年齡段的學(xué)生接受體育教育。這種模式的教育是一個(gè)復(fù)雜的、綜合的訓(xùn)練系統(tǒng)工程。許多代人的不懈努力,總結(jié)體育工作者的聲音,并被證明是有效的。盡管如此,隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展,人們的新思維、新模式的行為在當(dāng)今不斷變化,原有的體育教學(xué)模式已不再能滿足人們的需求,可以從小學(xué)到大學(xué)來(lái)說(shuō),持續(xù)10年教學(xué)模式引起了人們的意識(shí)的疲勞,當(dāng)然,教學(xué)效果必然會(huì)大大降低。近年來(lái),許多教育工作者不斷探索新的教學(xué)模式、教學(xué)方法。有許多新的體育教學(xué)內(nèi)容,比如跆拳道、健身操、滑冰、荷蘭球等項(xiàng)目的出現(xiàn)。但一般來(lái)說(shuō),是教學(xué)內(nèi)容的變化遠(yuǎn)多于教學(xué)方法的變化。然而,拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)已經(jīng)改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,拓展訓(xùn)練的理論是基于經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí),拓展培訓(xùn)的實(shí)施過(guò)程實(shí)際是一種戶外運(yùn)動(dòng)。所以,拓展訓(xùn)練實(shí)際上是體驗(yàn)學(xué)習(xí)和戶外運(yùn)動(dòng)的結(jié)合體,它不僅涵蓋了戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)尚的集成思想,還描述了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的本質(zhì)。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),給體育教學(xué)方法的改革帶來(lái)了新方法、新思路。它使得人們不再一味的講究體能、技術(shù)的掌握,而是更多地注重個(gè)人心智的開(kāi)發(fā)以及行為模式的改變。

2.3 高校公共體育拓展課對(duì)學(xué)生自我全面發(fā)展的本體論

在高校的體育教學(xué)中受重視的是“成就性目標(biāo)”,“體驗(yàn)性目標(biāo)”往往被忽略。但在近年來(lái)“體驗(yàn)性活動(dòng)”“體驗(yàn)性學(xué)習(xí)”“體驗(yàn)性課程”“體驗(yàn)性目標(biāo)”這類術(shù)語(yǔ)出現(xiàn)的越來(lái)越多。學(xué)校體育課程不再被認(rèn)為是靜態(tài)的“跑道”,而被認(rèn)為是“人生的閱歷”。不少高校將體育課程的“體驗(yàn)”立足于學(xué)生的精神世界,課程的教學(xué)方法及模式不再局限于“目標(biāo)—成就—評(píng)價(jià)”的模式,而傾向于“活動(dòng)—體驗(yàn)—表現(xiàn)”的模式。拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)生心理層面的培養(yǎng)是非常重要的。

3 構(gòu)建高校特色拓展課程的體系

3.1 高校公共體育多元化拓展課程的內(nèi)容

特色拓展課程內(nèi)容主要以團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目為主,包括渡河、電網(wǎng)、雷陣、信任背摔、七巧板、齊眉棍、翻葉子、罐頭鞋、盲人方陣、齊心協(xié)力、畢業(yè)墻、信息傳遞、孤島求生等拓展項(xiàng)目。心理特色拓展課程的教學(xué)內(nèi)容突出以個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目為主。如速降、攀巖、高空斷橋、天梯、空中單杠、合力過(guò)橋等,并以部分體驗(yàn)溝通、思考、協(xié)作的拓展游戲?yàn)檩o,如雷陣、信任背摔、電網(wǎng)等。戶外特色拓展課程內(nèi)容主要以速降、攀巖、空中單杠、平衡木、高空斷橋等高空項(xiàng)目的體驗(yàn)和保護(hù)技術(shù)的學(xué)習(xí),以及宿營(yíng)、穿越、取火、取水、傷病處理等野外生活和生存的基本知識(shí)和技能為主[4]。

3.2 高校公共體育多元化拓展課程課程的目標(biāo)

大學(xué)公共體育的發(fā)展歷程就是讓體育回歸自然,服務(wù)生活,突破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中簡(jiǎn)單的“教”,變換成以學(xué)生通過(guò)各種拓展項(xiàng)目主動(dòng)性在體驗(yàn)的過(guò)程中“學(xué)”,使學(xué)生學(xué)習(xí)各種技能,掌握了一套增強(qiáng)和保持健康的科學(xué)方法,并形成持久性的習(xí)慣,以“生活的體育”引導(dǎo)他們健康的生活方式,培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展,這就是拓展訓(xùn)練的精髓,也能達(dá)到“運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”等課程目標(biāo)的要求,尤其是在社會(huì)適應(yīng)和心理在這兩個(gè)目標(biāo)的影響健康是其他課程所無(wú)法比擬的。

3.2.1 理論課

運(yùn)用多媒體進(jìn)行教學(xué),結(jié)合不同高校的實(shí)際條件,按單個(gè)教學(xué)班級(jí)或合班進(jìn)行理論教學(xué)。主要講授拓展訓(xùn)練基礎(chǔ)理論與拓展訓(xùn)練的課程體系。

3.2.2 課堂教學(xué)實(shí)踐課

教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)期教學(xué)大綱,依據(jù)不同的拓展項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組,團(tuán)隊(duì)建設(shè)。學(xué)生自選出一名隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該是有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的學(xué)生,并實(shí)行隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)制,同時(shí)采取互動(dòng)式教學(xué)方式。

3.2.3 綜合教學(xué)實(shí)踐課

教師根據(jù)教學(xué)目的不同,采用場(chǎng)地拓展、室內(nèi)拓展、戶外拓展或采用多種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目組合的方式進(jìn)行訓(xùn)練。

3.3 高校公共體育多元化拓展課程的評(píng)價(jià)

高校公共體育多元化拓展課程與傳統(tǒng)的體育課程的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。拓展訓(xùn)練課程體現(xiàn)了項(xiàng)目布置—項(xiàng)目操作—團(tuán)隊(duì)分享—理念升華的教學(xué)過(guò)程,在學(xué)期結(jié)束時(shí)的評(píng)價(jià)也應(yīng)與之相對(duì)應(yīng),評(píng)價(jià)可分為:個(gè)人表現(xiàn)分、團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)分、理論考核、實(shí)踐考核及平時(shí)成績(jī)5個(gè)部分。教師應(yīng)客觀的對(duì)每一個(gè)學(xué)生的課堂表現(xiàn)做出詳細(xì)的記錄，對(duì)每一個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行挑戰(zhàn)時(shí)的效率及效果做出評(píng)定,同時(shí)理論考核及實(shí)踐考核時(shí)要認(rèn)真準(zhǔn)備試卷和器材,公平準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)每一名學(xué)生的拓展課程。

4 結(jié)語(yǔ)

在高校體育教學(xué)中,開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程教學(xué)是勢(shì)在必行的。同時(shí)其他交叉學(xué)科的理論、方法、知識(shí),比如體育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、生物學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科理論為高校體育開(kāi)展拓展訓(xùn)練課奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。大學(xué)生素質(zhì)拓展課是以全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式為主,培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作的精神、堅(jiān)韌的意志以及溝通合作的良好習(xí)慣;這門課程的教學(xué)體系應(yīng)從指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)、基本內(nèi)容、運(yùn)用方法、實(shí)施步驟以及評(píng)價(jià)體系等方面進(jìn)行構(gòu)建。同時(shí)要突出拓展訓(xùn)練中的素質(zhì)教育和心里健康教育,完善拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在實(shí)施過(guò)程的安全教育意識(shí),加強(qiáng)拓展訓(xùn)練課程在高校體育的宣傳教育工作,建立拓展訓(xùn)練課程新型的師生關(guān)系,大力開(kāi)發(fā)其他優(yōu)質(zhì)資源。

[1]胡仲秋,沈綱.高校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練模式的探討[J].伊犁師范學(xué)院學(xué)報(bào),2004(3):110-112.

[2]賈禮軍.拓展訓(xùn)練引入普通高校體育課程的思考[D].湖南:湖南大學(xué)體育學(xué)院,2008.

[3]李國(guó)巖.從拓展運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和功能談其普及和發(fā)展前景[J].山東體育科技,2005,27(4):48-49.

[4]錢永健.拓展訓(xùn)練[M].北京:企業(yè)管理出版社,2006:6.

[5]劉紅波.構(gòu)建高校公共體育特色拓展澡程的理論與實(shí)證研究[J].運(yùn)動(dòng)精品,2011(7):46-49.