丁莉

(揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇揚(yáng)州 314000)

余暇體育是指人們利用余暇時(shí)間,為了達(dá)到健康、健美、娛樂(lè)、消遣、宣泄等多種積極方面所進(jìn)行的各種身體練習(xí)活動(dòng)。余暇體育具有充分的自愿性、自由性、余暇性等特點(diǎn),也更能體現(xiàn)出體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)是否形成的直接體現(xiàn)。余暇體育是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的重要形式,也是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與意識(shí)的主要途徑，目的是有效提高大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性與科學(xué)性,提高大學(xué)生體育鍛煉的效果。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取揚(yáng)州大學(xué)(廣陵校區(qū)、文匯校區(qū)、荷花池校區(qū)等)210名女大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

在揚(yáng)州大學(xué)(廣陵校區(qū)、文匯校區(qū)、荷花池校區(qū)等)中總發(fā)放210份問(wèn)卷,回收203份,回收率96.67%,有效數(shù)200份,有效率98.52%。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)從圖書(shū)館和互聯(lián)網(wǎng)等方式,查看關(guān)于女大學(xué)生余暇體育鍛煉的相似文獻(xiàn),了解和掌握近年來(lái)普通高校女大學(xué)生參加余暇體育活動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀與分析,收集、整理和分析與本研究有關(guān)的數(shù)據(jù)資料。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

在大量的數(shù)據(jù)收集整理后,所得數(shù)據(jù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。

1.2.4 訪談法

與揚(yáng)州大學(xué)各學(xué)院女大學(xué)生進(jìn)行交流,通過(guò)訪談的形式獲取與本研究有關(guān)的信息資料。

2 結(jié)果與分析

2.1 女生余暇體育活動(dòng)的認(rèn)知態(tài)度

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出:在女生的余暇體育活動(dòng)中,有66%的女同學(xué)會(huì)不同程度的選擇余暇體育活動(dòng),其中有26%的女生經(jīng)常參加余暇體育,有40%的女生時(shí)常參加余暇體育。有34%的女生不太喜歡余暇體育。女生對(duì)與余暇體育有獨(dú)特的見(jiàn)解和認(rèn)識(shí),其參加余暇體育的主要目的也就大相徑庭。該調(diào)查結(jié)果表明:我市普通高校女生對(duì)余暇體育鍛煉認(rèn)知態(tài)度一般,而且主動(dòng)參加余暇體育鍛煉的意識(shí)淡薄。

2.2 女生對(duì)余暇體育活動(dòng)的興趣

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以告訴我們:大多數(shù)的女生對(duì)余暇體育鍛煉是感興趣的。在學(xué)習(xí)之余都會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行余暇體育鍛煉,女生對(duì)余暇體育鍛煉的興趣愛(ài)好水平在一定的程度上決定了其自身主動(dòng)參加余暇體育鍛煉的現(xiàn)狀。

2.3 女生進(jìn)行余暇體育的活動(dòng)場(chǎng)所與著裝情況

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明:女生進(jìn)行余暇體育鍛煉的主要場(chǎng)所是學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。女生在余暇體育鍛煉時(shí)大多數(shù)對(duì)著裝都采取隨意的態(tài)度,由此可以看出:女生進(jìn)行余暇體育鍛煉的活動(dòng)場(chǎng)所有限,女生對(duì)余暇體育的認(rèn)識(shí)不到位,對(duì)余暇體育的合理鍛煉持相對(duì)欠缺的態(tài)度。

2.4 大學(xué)生對(duì)余暇體育時(shí)代特征的認(rèn)識(shí)

女大學(xué)生對(duì)余暇體育鍛煉的項(xiàng)目呈現(xiàn)多元化傾向,她們完全是自由選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、器材、場(chǎng)地、鍛煉方法、組織形式等。她們大多都會(huì)選擇競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性較弱的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)余暇體育鍛煉帶有強(qiáng)烈的娛樂(lè)性和興趣性,在選擇項(xiàng)目上主要是追求運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)和樂(lè)趣是女生余暇體育鍛煉的最終目的。

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出:21世紀(jì)的女大學(xué)生對(duì)余暇體育的要求相對(duì)較高,她們要求余暇體育應(yīng)具備健身性、娛樂(lè)性、多樣性和人文性等特征,女生對(duì)余暇體育鍛煉的這些時(shí)代性特征的認(rèn)識(shí)都與全民計(jì)劃綱要和現(xiàn)代體育發(fā)展的趨勢(shì)相適應(yīng)。為以后的體育健康發(fā)展奠定了有利的基礎(chǔ)。

2.5 參加余暇體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

參加動(dòng)機(jī)是促使女生主動(dòng)參加余暇體育鍛煉的主要因素,是女生參加余暇體育鍛煉的原動(dòng)力,主要表現(xiàn)在強(qiáng)身健體、塑造體形、提高個(gè)人品質(zhì)、增進(jìn)友誼、豐富業(yè)余生活等方面。余暇體育動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人們從事體育活動(dòng)的行為主體,它是女生對(duì)客觀體育的主觀反映。

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示:有49%的女生參加余暇體育鍛煉的目的是強(qiáng)身健體、發(fā)泄情緒、愉悅身心、個(gè)人興趣和人際交往這些是積極健康的認(rèn)知態(tài)度。還有45%的女生參加余暇體育鍛煉是因?yàn)闇p肥、從眾心理、考試不得不參加等,這些參加動(dòng)機(jī)都是因?yàn)槠渌蚨黄犬a(chǎn)生的,這是不健康的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。該調(diào)查結(jié)果說(shuō)明對(duì)于普通高校女大學(xué)生參加余暇體育鍛煉的意識(shí)仍需要灌輸積極健康向上的樂(lè)觀思想,培養(yǎng)她們主動(dòng)參加余暇體育鍛煉的積極性與主動(dòng)性,指導(dǎo)她們形成健康良好的余暇體育參與動(dòng)機(jī)。

2.6 參加余暇體育活動(dòng)的頻度、時(shí)間

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出:由于女生參加余暇體育鍛煉的時(shí)間有限,進(jìn)行余暇鍛煉的次數(shù)和進(jìn)行余暇體育鍛煉的時(shí)間不長(zhǎng),女生多數(shù)是每周2～4次,每天進(jìn)行余暇體育鍛煉的時(shí)間在30～90min之間,參加余暇體育鍛煉的次數(shù)不是很頻繁而且參加的時(shí)間也不是很充足,這對(duì)心肺功能的提高和身體素質(zhì)的發(fā)展所起的積極作用比較微弱。因此,我市普通高校有近半的女生參加余暇體育的頻度達(dá)不到正確合理的鍛煉指標(biāo),沒(méi)辦法完成鍛煉身體的任務(wù),起不到強(qiáng)身健體的作用。

由此得出揚(yáng)州大學(xué)女生參加余暇體育鍛煉的頻度和時(shí)間都不是很理想,無(wú)法滿足鍛煉的需要。這也許可能與女生對(duì)體育健康鍛煉的認(rèn)識(shí)不足有關(guān),不了解科學(xué)的健身頻度、時(shí)間所致。希望學(xué)校普及關(guān)于體育與健康的知識(shí),讓女生掌握正確的體育鍛煉方法與相關(guān)的健康衛(wèi)生知識(shí),以達(dá)到強(qiáng)身健體,提高自身身體素質(zhì)的作用。

2.7 余暇體育活動(dòng)的項(xiàng)目

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出:女生在參加余暇體育鍛煉時(shí)往往會(huì)選擇自己喜歡的、輕松能夠完成而且運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,同時(shí)在參加余暇體育時(shí)活動(dòng)項(xiàng)目相對(duì)比較集中,在場(chǎng)地設(shè)施方面選擇比較可以滿足的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在女生的活動(dòng)項(xiàng)目選擇情況中從一定程度上反映出我市普通高校女大學(xué)生參加余暇體育鍛煉的實(shí)際能力與消費(fèi)水平。

2.8 影響女生進(jìn)行余暇體育的因素

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出:場(chǎng)地、器材是影響女大學(xué)生進(jìn)行余暇體育鍛煉的主要因素,時(shí)間和技術(shù)含量次之,由此可以得知,加強(qiáng)高等學(xué)校體育場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建設(shè),提供應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)器材是提高女生進(jìn)行余暇體育鍛煉的關(guān)鍵所在。女生在進(jìn)行余暇體育鍛煉時(shí)無(wú)人指導(dǎo),無(wú)法提升運(yùn)動(dòng)效率與作用也是當(dāng)前存在的主要問(wèn)題之一,高校體育部門(mén)應(yīng)該加以重視。讓女生了解各種體育項(xiàng)目,掌握基本的應(yīng)用能力,為能擁有健康的體魄提供有利的條件。

2.9 余暇體育活動(dòng)對(duì)女大學(xué)生的影響

通過(guò)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示可以看出:余暇體育鍛煉對(duì)女大學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)、身體機(jī)能的提高、身體形態(tài)的完善以及精神和心理上的改善等起到積極的作用,而且余暇體育還可以提高女大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力,為能順利成為適應(yīng)社會(huì)、做社會(huì)所需的搶手人才而時(shí)刻準(zhǔn)備著。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)揚(yáng)州大學(xué)部分女生參加余暇體育的興趣不是很高,對(duì)余暇體育的認(rèn)知比較薄弱,大多數(shù)的學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)到參與余暇體育的重要性,以積極樂(lè)觀的心態(tài)主動(dòng)參與,但是也有部分女生在參與余暇體育鍛煉時(shí)動(dòng)機(jī)有待改正。

(2)揚(yáng)州大學(xué)女生參與意識(shí)比較淡薄,在選擇余暇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)偏向于運(yùn)動(dòng)力較弱、技術(shù)含量不高的鍛煉項(xiàng)目。每周鍛煉的時(shí)間和次數(shù)偏少,在余暇體育鍛煉時(shí)習(xí)慣性的結(jié)伴進(jìn)行,獨(dú)自一人鍛煉的很少,從這方面可以看出女生參與余暇體育鍛煉的被動(dòng)性。

(3)影響揚(yáng)州大學(xué)女大學(xué)生不愿參與余暇體育鍛煉的主要因素集中在鍛煉動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、場(chǎng)地設(shè)施不足、健身器材欠缺、沒(méi)時(shí)間等幾個(gè)方面。

3.2 建議

(1)加強(qiáng)思想教育,培養(yǎng)“健康第一”的理念,灌輸終身體育的思想,宣傳體育的力量;建設(shè)體育氛圍,以引起學(xué)生體育興趣;專門(mén)成立課外體育活動(dòng)工作組織,提高運(yùn)動(dòng)技能,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,開(kāi)闊自己的視野和運(yùn)動(dòng)興趣。

(2)加深對(duì)女生余暇體育理論知識(shí)的理解與更新,培養(yǎng)女生的體育意識(shí),引導(dǎo)女生從體育意識(shí)落實(shí)到體育行為,更新余暇體育的現(xiàn)代健康理念。

(3)加強(qiáng)體育設(shè)施場(chǎng)館的利用與改造,適應(yīng)學(xué)生余暇體育鍛煉的需求。學(xué)校應(yīng)從實(shí)際現(xiàn)狀出發(fā),創(chuàng)造積極有利的條件,改善學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材、減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,為余暇體育創(chuàng)造一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境奠定基礎(chǔ)。

(4)余暇體育活動(dòng)不要僅局限于強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體魄,它應(yīng)成為豐富校園文化、實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分,也應(yīng)是學(xué)生在學(xué)校體育教育中學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)健體以及學(xué)會(huì)生存的實(shí)踐場(chǎng)所。我們要從自我做起,做一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)生命的新時(shí)代的健康人才。