蔡德亮

(廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)體育部 廣東廣州 510420)

體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心血管功能的影響

蔡德亮

(廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)體育部 廣東廣州 510420)

目的：通過實(shí)驗(yàn)方法、文獻(xiàn)資科法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)在校學(xué)生心血管功能的現(xiàn)狀進(jìn)行研究。方法:將研究對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,進(jìn)行安靜時(shí)的脈搏、血壓的測(cè)定,以及換算出布蘭奇指數(shù)(BI)和心功能指數(shù)(HF)。結(jié)果：經(jīng)常鍛煉的試驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組相比工作開始時(shí)心血管功能動(dòng)員比較快,對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出良好的適應(yīng)性變化。結(jié)論：對(duì)照組學(xué)生的布蘭奇指數(shù)和心功能指數(shù)與實(shí)驗(yàn)組學(xué)生均存在羞異,有待于進(jìn)一步提高。

大學(xué)生 心血管 布蘭奇指數(shù) 心功能指數(shù)

據(jù)《中華心血管病雜志》報(bào)道,世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè),至2020年我國(guó)非傳染性疾病將占我國(guó)北困的79%，其中心血管病將占首位。大學(xué)生是一個(gè)非常大的青年群體。了解大學(xué)生的心血管功能現(xiàn)狀,并制定出相應(yīng)的提高大學(xué)生心血管功能的對(duì)策,對(duì)提高大學(xué)生的健康狀況具有重要的意義。大量研究資料顯示,大學(xué)生心血管系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)與體育鍛煉狀況密切相關(guān),系統(tǒng)正規(guī)的體育鍛煉對(duì)心臟功能可以產(chǎn)生明顯的影響。盡管評(píng)價(jià)心臟功能的方法與指標(biāo)很多,其中定量負(fù)荷后的心率和血壓值的測(cè)定是一種簡(jiǎn)便易行的有效方法。本文就是通過此方法對(duì)在校大學(xué)生的心率和血壓進(jìn)行的測(cè)定,并進(jìn)一步計(jì)算出布蘭奇指數(shù)和心功能指數(shù),從而了解在校大學(xué)生的心血管功能的現(xiàn)狀。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

在校大二學(xué)生200人,分成實(shí)驗(yàn)組(男50人,女50人),對(duì)照組(男50人,女50人),所有學(xué)生均沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的體育訓(xùn)練。

1.2 研究方法

（1）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。測(cè)試對(duì)照組同學(xué)每天不進(jìn)行體育鍛煉,實(shí)驗(yàn)組同學(xué)每周鍛煉3次，每次持續(xù)40min,由教師監(jiān)督實(shí)施,鍛煉的方法根據(jù)愛好選擇,本實(shí)驗(yàn)的鍛煉項(xiàng)目包括健美操、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳等，實(shí)驗(yàn)持續(xù)3個(gè)月。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后的測(cè)試嚴(yán)格按照《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究工作手冊(cè)》要求進(jìn)行。通過測(cè)定安靜脈搏(P1)、安靜血壓及通過30s30次蹲起實(shí)驗(yàn)測(cè)定運(yùn)動(dòng)后第1min脈搏(P2)和第2min脈搏(P3),計(jì)算布蘭奇心功指數(shù)(BI)與心功能指數(shù)(HF), BI=心率×(收縮壓+舒張壓)/100;HF=(Pl+P2+P3—200)/10并進(jìn)行評(píng)價(jià)。

(2)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。所有數(shù)據(jù)處理均用Excel 2003和SPSS 11.0統(tǒng)計(jì)分析軟件由計(jì)算機(jī)完成,數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示,兩組間的比較采用t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果與分析

2.1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生安靜脈搏、血壓的比較

從表l可以看出,測(cè)試結(jié)果表明大學(xué)生的心率均在正常范圍。脈搏是動(dòng)脈血管的搏動(dòng),這種搏動(dòng)是由于心臟節(jié)律性收縮舒張而造成血管壓力周期性變化所引起的。因此脈搏的變化反映心臟的功能。我國(guó)正常青年人靜息時(shí)的脈搏數(shù)為60～100次／min,平均為75次／min;收縮壓為100～120mmHg,舒張壓為60～ 80mmHg。測(cè)試結(jié)果表明大學(xué)生的心率均在正常范圍,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在安靜時(shí),心率低于對(duì)照組學(xué)生,代表心率儲(chǔ)備高于對(duì)照組學(xué)生,表現(xiàn)出心功能的節(jié)省化。進(jìn)一步分析數(shù)據(jù)得出.實(shí)驗(yàn)組男生心率普遍低于對(duì)照組男生P＜0.05,所以存在顯著性差異。血壓是指血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力。通常測(cè)的血壓是指動(dòng)脈血壓此收縮壓是指心室收縮射血,在收縮期中期動(dòng)脈血壓達(dá)到最高值,舒張壓是心室舒張末期動(dòng)脈血壓的最低值。血壓的變化可以反映心臟的供血以及血管機(jī)能狀態(tài)。收縮壓和舒張壓的測(cè)試結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生安靜時(shí)的收縮壓和舒張壓均低于對(duì)照組學(xué)生,但是兩者無顯著性差異。

這一結(jié)論與廣東教育學(xué)院的槳秋的調(diào)查結(jié)果一致,他的研究表明心率隨工作負(fù)荷的增加而呈線陸上升的規(guī)律，是指成為評(píng)定心泵功能好壞的常用指標(biāo),不同的人安靜心率差異較大，訓(xùn)練對(duì)心率有明顯的影響。安靜心率低是有訓(xùn)練者的特征。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生安靜心率明顯低于對(duì)照組學(xué)生。表現(xiàn)出經(jīng)過長(zhǎng)期鍛煉,心功能得到了改善的現(xiàn)象。從負(fù)荷心率看,在同樣負(fù)荷后,最高心率實(shí)驗(yàn)組學(xué)生明顯低于對(duì)照組學(xué)生。心率減慢,心臟舒張期延長(zhǎng),冠狀動(dòng)脈血流灌注量增加,因而改善心肌供血。國(guó)內(nèi)有學(xué)者報(bào)道,在定量運(yùn)動(dòng)后即刻,運(yùn)動(dòng)員的心率的增加少于一般健康人,而搏出量高于一般人。這意味著運(yùn)動(dòng)員的心臟可以用較大的脈搏輸出量和較少的心率來供出與一般健康人相同數(shù)量的血液,有潛力在完成更大負(fù)荷是動(dòng)用心率儲(chǔ)備,延遲和減輕疲勞,特別是心臟的負(fù)擔(dān),說明有訓(xùn)練者心臟效率提高了，心臟收縮期儲(chǔ)備增大。

2.2 實(shí)驗(yàn)組與其對(duì)照組學(xué)生BI值的比較

BI=脈搏頻率×(收縮壓+舒張壓)／100。公式表明,脈搏、血壓值高,BI值就高;相反,則低。一般健康人BI值在110～160的范圍,平均為140。系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練可使安靜心率下降,使BI值降低,故在一定范圍內(nèi),BI值小，可示心血管功能更佳。測(cè)試結(jié)果表明:實(shí)驗(yàn)組男生的平均數(shù)為119.72±13.74,對(duì)照組男生的平均數(shù)為147.10± 22.61,實(shí)驗(yàn)組男生與對(duì)照組男生相比,實(shí)驗(yàn)組男生的BI值明顯小于對(duì)照組男生,二者有顯著性差異(P＜0.05);實(shí)驗(yàn)組女生的平均數(shù)為133.52±12.60,對(duì)照組女生的平均數(shù)為136.38±17.08,實(shí)驗(yàn)組女生與對(duì)照組女生相比,雖然實(shí)驗(yàn)組女生的BI值小于對(duì)照組女生,但差異不明顯。(見表2)

實(shí)驗(yàn)組女生與對(duì)照組女生存在差異但是差異不是很明顯。實(shí)驗(yàn)組男生與對(duì)照組男生相比較存在顯著差異。說明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的BI值是有影響的,同時(shí)也就影響了大學(xué)生的心血管功能。大學(xué)生在學(xué)校、社會(huì)的轉(zhuǎn)型中,承受著較大競(jìng)爭(zhēng)壓力(學(xué)習(xí)、就業(yè)等),肩負(fù)著國(guó)家、社會(huì)賦予的神圣使命,心理變化比較大,而這又對(duì)我們的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生著潛移默化的影響,如焦慮、抑郁等精神刺激會(huì)在大腦皮層內(nèi)形成興奮,最終導(dǎo)致大腦皮層對(duì)血管運(yùn)動(dòng)中樞的調(diào)節(jié)失調(diào)。管收縮的神經(jīng)沖動(dòng)占優(yōu)勢(shì),使小動(dòng)脈張力增高,血壓會(huì)暫時(shí)性升高,若頻繁發(fā)生,血管壁結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性變化(增厚),會(huì)使血管阻力增加,導(dǎo)致高血壓發(fā)生。所以我們應(yīng)該時(shí)刻提高警惕,關(guān)注大學(xué)生的身體鍛煉。制定出切合實(shí)際的鍛煉方法,使大學(xué)生既在掌握知識(shí)的同時(shí)又健康成長(zhǎng)，成為國(guó)家的棟梁。

表1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生安靜脈搏、血壓的比較(ˉx ±s)

表2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生BI值的比較(ˉx ±s)

表3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生HF值的比較(ˉx ±s)

2.3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生HF值的比較

HF值評(píng)價(jià):心功能指數(shù)≤0,評(píng)定等級(jí)為優(yōu);心功能指數(shù)在l～5之間,評(píng)定等級(jí)為良;心功能指數(shù)在6～10之間,評(píng)定等級(jí)為中;心功能指數(shù)在11～15之間,評(píng)定等級(jí)為下;心功能指數(shù)＞16之間，評(píng)定等級(jí)為差。調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明,整體學(xué)生的心功能評(píng)價(jià)為中等。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組學(xué)生的心功能指數(shù)相比，實(shí)驗(yàn)組男生心功能指數(shù)的平均數(shù)為6.7l±2.10,而對(duì)照組男生的心功能指數(shù)平均為10.43± 3.92,實(shí)驗(yàn)組男生明顯要低，差異顯著(P＜0.05)。實(shí)驗(yàn)組女生的心功能指數(shù)平均為10.17±2.76,對(duì)照組女生的心功能指數(shù)平均為10.23 ±3.28，無顯著性差異。（見表3）

造成這種現(xiàn)象的原因是,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的體育鍛煉,對(duì)提高心功能產(chǎn)生了積極的影響。另外,實(shí)驗(yàn)組男生除了進(jìn)行教師安排的體育鍛煉,可能平時(shí)運(yùn)動(dòng)比女生多,所以男生與對(duì)照組的學(xué)生相比差異顯著，而女生雖然有差異但差異并不顯著。說明長(zhǎng)期參加體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心血管功能有明顯的提高作用。同時(shí)由于對(duì)照組的學(xué)生只顧學(xué)習(xí)，參加體育鍛煉的時(shí)間得不到保證,這樣會(huì)明顯影響他們的身體素質(zhì)和健康狀況。因此,在進(jìn)行體育教學(xué)與課外訓(xùn)練時(shí)應(yīng)給大學(xué)生合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，這樣將有利于大學(xué)生的健康發(fā)展。由此,各部門都應(yīng)重視大學(xué)生心血管功能的狀況,切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉管理,除了正常的體育教學(xué)課外,適量增加體育課外活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生多參加戶外活動(dòng),全面貫徹素質(zhì)教育,提高大學(xué)生的身體索質(zhì),保證大學(xué)生的身體健康。

3 結(jié)論

(1)體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果表明,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組學(xué)生的心率血壓以及心功能指數(shù)都在正常范圍,但實(shí)驗(yàn)組學(xué)生要比對(duì)照組學(xué)生心血管機(jī)能好。實(shí)驗(yàn)組男生的心功能指數(shù)與對(duì)照組相比其有顯著差異,女生也存在差異但是不明顯。

(2)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能提高大學(xué)生的心血管功能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛爍的同學(xué),有效的提高了心血管系統(tǒng)的生理功能,工作開始時(shí)功能動(dòng)員快,動(dòng)作節(jié)省化,心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出良好的適應(yīng)性變化,通常進(jìn)行鍛煉的同學(xué)整體活動(dòng)能力得到加強(qiáng),有效的提高了學(xué)生的健康水平。

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