亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        丟失記憶力

        2014-08-01 15:11:59李小芬
        愛你 2014年5期
        關(guān)鍵詞:生活節(jié)奏記憶力走路

        ◎ 李小芬

        丟失記憶力

        ◎ 李小芬

        仿佛一夜間,我的記憶力開始減退,丟三落四、犯糊涂、腦子反應(yīng)慢……各種癥狀接踵而至。買房交錢,一張四萬(wàn)塊的存折只差三天就到期,硬是讓我取出來(lái),損失了一千多元利息。在銀行拿到錢的一瞬間,我靈光突現(xiàn):“信用卡就可以透支五萬(wàn)呀,怎么忘了個(gè)精光?”

        我開始訓(xùn)練記憶力,并試圖把生活節(jié)奏慢下來(lái)。

        于是,我開始每天看書、寫字。聽我媽說(shuō),她原來(lái)四十多歲的時(shí)候,有一段時(shí)間記憶力減退,后來(lái)天天訓(xùn)練就好了。我天天背誦摘抄的句子也算是訓(xùn)練吧。至于生活節(jié)奏,也不再像以前那樣奔忙了,每晚散步、走路,到公園轉(zhuǎn)悠一小時(shí)。林陰蔽日、花團(tuán)錦簇,看著就賞心悅目。接著,再跟著別人跳跳廣場(chǎng)舞,隨著音樂搖擺。

        既然初老顯現(xiàn),就坦然接受吧,不妨也學(xué)學(xué)老年人的生活方式,體驗(yàn)一下慢生活:穿平底鞋,看保健知識(shí),注重飲食,看看歷史人文記錄類的電視節(jié)目——少了喧囂,多了寧?kù)o。

        還真是小有成效:脫了高跟鞋,折磨我走路的十幾年的腳墊(腳底板的硬繭)不疼了。每天吃水果,一日三餐注重營(yíng)養(yǎng)搭配,不亂吃不健康的食物,讓我二十多年的便秘不治而愈。每晚看央視國(guó)際頻道的“遠(yuǎn)方的家”系列節(jié)目,讓我這個(gè)不喜歡出門的家庭主婦對(duì)祖國(guó)大好河山充滿了悠悠向往,進(jìn)而熱愛上旅游。每個(gè)周末,我都拉著老公,背上單反相機(jī),到公園綠地或周邊景點(diǎn)鍛煉攝影技藝。

        “糟糕!我的記憶好像丟失了,是更年期要來(lái)了嗎?”有一天,比我大一歲的朋友來(lái)電感嘆。我回答,也許是初老癥,你要有思想準(zhǔn)備。“什么,初老?”朋友大喊,“不可能吧?我才47??!”

        你有沒有覺得比以前愛生病了,有沒有覺得精力大不如前了,有沒有覺得一點(diǎn)點(diǎn)小事就讓你焦慮不堪?在我一連串的質(zhì)問下,朋友連連點(diǎn)頭:“好像是的。武漢暴雨那幾天,我天天都叮囑兒子不要亂跑,并為此心神不寧。”

        “沒事,像我一樣注意調(diào)整,提前過(guò)一下老年生活,也別有一番新天地。心態(tài)平和、心靈寧?kù)o,挺好的,生活品質(zhì)絕對(duì)能提高。”我以自身的經(jīng)歷安慰她。

        初老這件事,攤上了就坦然吧。把心放下,從容面對(duì),才能安然度過(guò)危機(jī)。(摘自《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》2013年第12期 圖/胡晟)

        猜你喜歡
        生活節(jié)奏記憶力走路
        記憶力
        為什么雞走路時(shí)一直在點(diǎn)頭?
        透氣感
        可愛的黏土小蝸牛
        改善失眠,從“吃”開始
        美食(2017年10期)2017-11-22 19:56:22
        非凡的記憶力等
        會(huì)走路的樹
        學(xué)走路
        幼兒畫刊(2016年5期)2016-12-01 06:34:56
        好好走路
        幼兒畫刊(2016年8期)2016-02-28 21:00:55
        超強(qiáng)記憶力
        特黄大片又粗又大又暴| 日本一区二区三区精品不卡| 日韩av一区二区三区高清| 亚洲a级视频在线播放| 狠狠综合亚洲综合亚洲色| 亚洲av蜜桃永久无码精品| 日日摸夜夜欧美一区二区| 黄色国产一区在线观看| 日韩精品第一区二区三区| 亚洲精品一区国产欧美| 欧美日韩性视频| 日本精品熟妇一区二区三区| 一本色道久久88加勒比一| 在线高清理伦片a| 国产AⅤ无码久久丝袜美腿| 精品奇米国产一区二区三区| 国产麻花豆剧传媒精品mv在线| 人人爽人人爱| 亚洲一区二区三区在线观看播放 | 国产三级在线观看免费| 亚洲国产日韩欧美高清片a| 精品人妻码一区二区三区红楼视频| 亚洲午夜久久久久久久久电影网| 性一交一乱一伦| 特黄三级一区二区三区| 99精品国产一区二区三区| 51国产黑色丝袜高跟鞋| 久久久精品国产亚洲AV蜜| 在线高清亚洲精品二区| 麻豆亚洲av熟女国产一区二| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天天天97| 久久久99久久久国产自输拍| 国产在线91精品观看| 少妇太爽了在线观看免费视频| 无码人妻AⅤ一区 二区 三区| 亚洲av推荐网站在线观看| 国产av一区二区三区天堂综合网| 两个黑人大战嫩白金发美女| 亚洲精品精品日本日本 | 97日日碰曰曰摸日日澡| 欧美巨大精品欧美一区二区|