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        丟失記憶力

        2014-08-01 15:11:59李小芬
        愛你 2014年5期
        關(guān)鍵詞:生活節(jié)奏記憶力走路

        ◎ 李小芬

        丟失記憶力

        ◎ 李小芬

        仿佛一夜間,我的記憶力開始減退,丟三落四、犯糊涂、腦子反應(yīng)慢……各種癥狀接踵而至。買房交錢,一張四萬塊的存折只差三天就到期,硬是讓我取出來,損失了一千多元利息。在銀行拿到錢的一瞬間,我靈光突現(xiàn):“信用卡就可以透支五萬呀,怎么忘了個精光?”

        我開始訓(xùn)練記憶力,并試圖把生活節(jié)奏慢下來。

        于是,我開始每天看書、寫字。聽我媽說,她原來四十多歲的時候,有一段時間記憶力減退,后來天天訓(xùn)練就好了。我天天背誦摘抄的句子也算是訓(xùn)練吧。至于生活節(jié)奏,也不再像以前那樣奔忙了,每晚散步、走路,到公園轉(zhuǎn)悠一小時。林陰蔽日、花團(tuán)錦簇,看著就賞心悅目。接著,再跟著別人跳跳廣場舞,隨著音樂搖擺。

        既然初老顯現(xiàn),就坦然接受吧,不妨也學(xué)學(xué)老年人的生活方式,體驗一下慢生活:穿平底鞋,看保健知識,注重飲食,看看歷史人文記錄類的電視節(jié)目——少了喧囂,多了寧靜。

        還真是小有成效:脫了高跟鞋,折磨我走路的十幾年的腳墊(腳底板的硬繭)不疼了。每天吃水果,一日三餐注重營養(yǎng)搭配,不亂吃不健康的食物,讓我二十多年的便秘不治而愈。每晚看央視國際頻道的“遠(yuǎn)方的家”系列節(jié)目,讓我這個不喜歡出門的家庭主婦對祖國大好河山充滿了悠悠向往,進(jìn)而熱愛上旅游。每個周末,我都拉著老公,背上單反相機(jī),到公園綠地或周邊景點(diǎn)鍛煉攝影技藝。

        “糟糕!我的記憶好像丟失了,是更年期要來了嗎?”有一天,比我大一歲的朋友來電感嘆。我回答,也許是初老癥,你要有思想準(zhǔn)備?!笆裁?,初老?”朋友大喊,“不可能吧?我才47?。 ?/p>

        你有沒有覺得比以前愛生病了,有沒有覺得精力大不如前了,有沒有覺得一點(diǎn)點(diǎn)小事就讓你焦慮不堪?在我一連串的質(zhì)問下,朋友連連點(diǎn)頭:“好像是的。武漢暴雨那幾天,我天天都叮囑兒子不要亂跑,并為此心神不寧。”

        “沒事,像我一樣注意調(diào)整,提前過一下老年生活,也別有一番新天地。心態(tài)平和、心靈寧靜,挺好的,生活品質(zhì)絕對能提高?!蔽乙宰陨淼慕?jīng)歷安慰她。

        初老這件事,攤上了就坦然吧。把心放下,從容面對,才能安然度過危機(jī)。(摘自《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》2013年第12期 圖/胡晟)

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