王玉珠

摘 要 隨著社會經(jīng)濟和文化的發(fā)展，人們對健康的關(guān)注，特別是對心理健康的關(guān)注日益遞增。大學生惡性事件的頻發(fā)，導致大學生的心理健康問題成了社會廣泛關(guān)注的焦點。筆者通過多年的從教經(jīng)歷及心理咨詢中發(fā)現(xiàn)的問題，希望把工作中的體會和做法總結(jié)出來，以期在人生道路上引導他們走得更好、更穩(wěn)、更健康。

關(guān)鍵詞 大學生 心理問題產(chǎn)生原因 應對方法

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

College Students' Common Psychological Problems and Response

WANG Yuzhu

（Shandong Kaiwen College of Science & Technology， Ji'nan， Shandong 250200）

Abstract With the socio-economic and cultural development， people's attention on health， particularly mental health is increasingly concerned about the increase. Frequent college vicious incident， resulting in the focus of college mental health problems became widespread concern. The author found the problem for years teaching experience and psychological counseling， and hope to sum up the work experience and practices in order to guide them on the road of life go better， more stable， and healthier.

Key words college students； cause of psychological problems； response

1 高校大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.1 適應問題

進入大學前，大多數(shù)學生沒有出過家門，在家過著衣來伸手飯來張口的生活，對父母形成了較強的依賴心理，而進入大學后往日在家中的特殊照顧沒有了，優(yōu)越感沒有了。有的學生因為缺乏獨立的生活能力，一時生活上不能自理；有的學生開支沒有計劃，經(jīng)常出現(xiàn)“經(jīng)濟危機”；有的學生面對新的校園文化生活無所適從；有的學生因缺乏集體生活的習慣，總希望得到他人的照顧和幫助，不知道也不會關(guān)心他人；有的學生不適應大學的水土和飲食方面的差異以及氣候、語言環(huán)境與作息時間的變化等等。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學生出現(xiàn)煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒，表現(xiàn)出疲倦、失眠、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

1.2 學業(yè)問題

學習是學生的天職。許多學生進入大學后會進入一些目標盲區(qū)，原來有老師天天輔導，日日相隨，現(xiàn)在要求有自學能力，能獨立的思考和解決問題。會突然有一種失落感、松懈感，再也無法保持中學時期那樣的求知熱情。結(jié)果學業(yè)是一團糟。不能及時調(diào)整和掌握大學學習方法及心態(tài)，就容易產(chǎn)生厭學、自卑、自信心下降等一系列心理障礙。

1.3 人際關(guān)系心理問題

良好的人際關(guān)系是大學生成長與社會化過程中的重要組成部分。然而進入大學后，一方面他們不再得到老師的細致關(guān)心和照顧，另一方面，同學都來自四面八方，他們的經(jīng)濟文化背景各異，生活習慣和行為習慣也不同，因而交往也相對比較困難。導致許多大學生不善與人交往。

常見的心理障礙有：（1）自卑心理?？煞譃榭陀^和主觀兩方面，客觀上有生理、能力、經(jīng)濟和挫折等。例如有的大學生身材矮小、外貌不佳或是生理有缺陷；有的因為中學時期是班上的佼佼者，但進入強手如林的大學校園，發(fā)現(xiàn)自己渺小無能；有的則因為家庭貧困等產(chǎn)生自卑。主觀上主要包括氣質(zhì)、性格、意志品質(zhì)、價值取向和思維方式等。（2）自負心理。自負者對自己的肯定評價往往有過之而無不及，仿佛是通過放大鏡在看自己的優(yōu)點；又用放大鏡看著別人的缺點，因此往往自我評價過高而產(chǎn)生驕傲。故難以建立良好的人際關(guān)系，難以與個人合作，難以適應社會。（3）孤獨心理。多數(shù)大學生出生以來第一次真正離開父母，離開中學好友，來到一個陌生城市，沒有新朋友傾訴心事，缺乏心靈上的溝通，更容易將自己封閉起來，加深孤獨的感覺。

在實際交往過程中還會遇到一些人際關(guān)系的心理問題，諸如嫉妒心理、怯懦心理、自我為中心、猜忌心理、刻板印象等等，這些都是阻礙正常人際關(guān)系的不良心理，在此不一一贅述。

1.4 戀愛和性心理問題

大學生正處于弗洛伊德所說：人生成長的“生殖期”，其顯著特點是具備愛和生產(chǎn)的能力。他們從生理上和心理上渴望建立親密關(guān)系，但不知道怎樣與異性相處?，F(xiàn)實中，他們在戀愛中出現(xiàn)了各種各樣的問題，鬧矛盾、單戀、多角戀、同性戀、同居的現(xiàn)象逐年增多，出現(xiàn)問題后不知該如何處理，因戀愛導致一些大學生心里痛楚、人格扭曲，甚至引發(fā)精神失常和惡性事件的現(xiàn)象在大學校園里時有發(fā)生。再加上現(xiàn)代教育體系下，大學生“知、情、意”不平衡，有些大學生智商比較高，情商比較低，意志力比較薄弱，不能很好地管理自己，導致偷嘗禁果成為校園中不公開的秘密。早期的性經(jīng)歷更是給大學生造成嚴重的心理陰影，嚴重地影響了他們的自我認知、學習、人際交往、生活規(guī)律。

1.5 擇業(yè)心理問題

目前，大學生就業(yè)中存在的心理問題主要表現(xiàn)在這幾個方面：（1）焦慮心理。面對多重的職業(yè)生涯發(fā)展道路，一些大學生感到猶豫不決，加之多元化的職業(yè)選擇，更是無所適從。（2）依賴心理：很多大學生不愿通過自己的努力獲得工作，而把擇業(yè)的期望寄托在家人、親戚、老師或者朋友的幫忙上。（3）盲從心理。在擇業(yè)中沒有明確的目標，對職業(yè)缺乏自主的選擇，不顧各種主客觀條件，盲目從眾。近些年應屆大學生考公熱就是典型的事例。（4）攀比心理：總想找到在各個方面都超過或不差于別人的工作，要是不如別人就會感到強烈的不平衡，對現(xiàn)有的工作失去熱情，甚至拋棄現(xiàn)有的工作去尋找所謂更好的，結(jié)果失去了很多就業(yè)良機。

2 高校大學生心理健康問題的應對措施

2.1 面對現(xiàn)實，從制度上完善心理健康教育體系

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)。

高校應從國家教育戰(zhàn)略角度看待學生的心理健康問題：（1）重視學校心理健康教育師資隊伍建設(shè)，加大師資培訓，促進心理教育的專業(yè)性，真正協(xié)助大學生解決心理問題。（2）學校應對全體學生進行心理普查，為學生建立心理檔案和心理咨詢檔案。一方面建立專門心理咨詢室，其二安排專門心理咨詢教師。（3）學校應向廣大同學宣傳心理健康和心理咨詢的重要性，引起學生廣泛關(guān)注，使其認識到心理咨詢的意義和作用。（4）學校應通過各種形式向廣大同學進行心理健康教育，著重體現(xiàn)“學會生存、學會生活、學會關(guān)心、學會學習、學會發(fā)展”的“五學”教育，注重大學生自我教育能力和情緒管理能力的培養(yǎng)。

2.2 專職輔導員的工作滲透，提高學生參與心理健康教育學習的積極性

專職輔導員與學生接觸多，最易發(fā)現(xiàn)、了解和掌握學生中存在的各種心理問題及其成因，因此，學校需要加強對專職輔導員的培訓，除了組織學習心理健康教育的基本理論外，還應講授心理咨詢等方面的專業(yè)知識和方法，使其能配合專職心理教師開展心理健康教育工作，不斷提高學生的心理素質(zhì)。

外因必須通過內(nèi)因才能發(fā)揮作用。學生是心理健康教育的主體，各種心理教育、訓練只有作用于學生主體，落實到學生身上，才能發(fā)揮作用。學校要通過課內(nèi)、課外、學術(shù)講座、校園網(wǎng)、廣播、校報、宣傳櫥窗等多種形式和途徑，加大宣傳的教育力度。在普及心理知識的基礎(chǔ)上，消除大學生對心理健康教育的認知偏差，提高他們主動參與心理健康教育的積極性。學生能否主動參與，是心理健康教育成敗的關(guān)鍵。

總而言之，大學生心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，既十分重要又十分緊迫。只要我們樹立先進的教育理念，全員參與，共同配合，充分調(diào)動各方面的積極因素，就一定能夠促進大學生心理素質(zhì)的提高，使他們成為身心健康、全面發(fā)展的合格人才。

參考文獻

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