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宿醉效應

醫(yī)學上的宿醉效應是指因服用某些安眠藥所導致的昏昏沉沉、反應遲鈍、走路不穩(wěn)等情況。在日常工作中，有人用它來比喻工作蜜月期后對新工作滿意度下降的心理狀態(tài)。

一項關于一些高層經理在 5年中自愿轉換工作前后工作滿意度變化的研究發(fā)現，在這5年中，選擇不換工作的經理對工作的滿意度幾乎沒有改變，而那些換了工作的經理在剛開始時對新工作的滿意度會大爆發(fā)，而一年后，滿意度就會回落到換工作之前的水平。

為什么我們的身上會發(fā)生宿醉效應？一是因為隨著時間的推移，我們所感受到的快樂越來越少；二是因為我們的期望提高了。當剛得到一個令人艷羨的職位時，由新工作引發(fā)的一系列正面事件會使我們感受到大量的積極情緒，幸福感倍增。但是，隨后新的工作職責所帶來的刺激感不斷削減，以及工作中的新鮮感越來越少，過去常常能感受到的興奮、快樂和驕傲會變得越來越少。而我們的期望卻越來越高，無論是薪酬的提高，權力的增加，還是工作靈活性或自主掌控時間的增多，我們都會覺得那是理所應得的。

如果我們對現有的工作一失去新鮮感就更換工作，就很容易陷入宿醉效應。而在日常的工作中，對工作抱有一顆感恩的心，給每天的工作增加些多樣性，和同事建立密切的合作關系等做法，都可以讓你保持對工作的熱情，避免宿醉效應的出現。