王洪亞

一、前言

高中生正處于青少年向青年過渡的時期，身體與心理兩方面都產(chǎn)生了很大的變化，個體與社會環(huán)境的交感互動作用在加強(qiáng)。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生不僅體驗了運(yùn)動對身體的負(fù)荷，而且還體驗到喜怒哀樂各種情感的變化，它對學(xué)生心理的影響是其他學(xué)科不可替代的。因此每一個體育教師都應(yīng)認(rèn)真研究學(xué)校體育工作各個環(huán)節(jié)對學(xué)生心理的影響，指導(dǎo)、幫助學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)，養(yǎng)成健康的體育習(xí)慣。

二、研究對象與研究方法

1.研究對象

以2011年新入學(xué)的高一年級學(xué)生（16個班）為研究對象，在16個班里，隨機(jī)選出高一年級8個班作為樣本。學(xué)生共有531人，其中男生304人，女生227人。

2.研究方法

采用文獻(xiàn)資料研究法、試卷測試法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計分析法。2004年9月對8個樣本班進(jìn)行心理健康診斷測試（MHT），發(fā)放試卷531份，回收試卷486份，回收率91.5%，按測試的效度量表進(jìn)行評定、篩選，有效試卷453份，有效率93%。

三、研究結(jié)果

1.8個班心理健康測試（MHT）項目比較

從表1可以看出8項因素的均值介于3.36～5.69之間，總均分為38.03，這表明我校高一學(xué)生心理健康總體情況較好。按其平均分得分高低排序為：①自責(zé)傾向。②學(xué)習(xí)焦慮。③恐怖傾向。④待人焦慮。⑤身體癥狀。⑥過敏傾向。⑦沖動傾向。⑧孤獨(dú)焦慮。其中自責(zé)傾向、 學(xué)習(xí)焦慮、恐怖傾向3項因素在我校焦慮水平較高，這與表2（各因素異常檢出率統(tǒng)計表）情況相符。

2.8項因素異常檢出率統(tǒng)計

四、分析與對策

1.適應(yīng)新環(huán)境問題

環(huán)境的變化對心理的影響這個重要的因素，對高一新生來講是不可忽視的。初中時他們是自己學(xué)校的佼佼者，教師和家長的寵兒，現(xiàn)到新的學(xué)校匯聚在一起，許多學(xué)生發(fā)現(xiàn)已不存在原有的優(yōu)勢。從而必然會導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力增大，精神緊張，恐懼癥狀便會伴隨而出現(xiàn)，最終導(dǎo)致注意力下降和感知能力范圍變窄，限制了正常的生活學(xué)習(xí)活動，降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。因此，除了進(jìn)行心理咨詢、思想教育等工作外，學(xué)校要組織多種多樣的群體活動，提高學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的能力。

2.心理障礙——自卑

自卑者的三個特點：①事事完美主義。②橫向?qū)Ρ?。③放棄努力。一個人一旦不愿承受壓力、有自卑傾向，心理上就會消極，推卸一切責(zé)任的借口就是“我不行”。學(xué)生便會逐漸形成放棄努力的心理定式。因此，應(yīng)在體育教學(xué)活動中對有自卑心理的學(xué)生采取以下措施。

（1）認(rèn)清自我，接納自己

體育教師應(yīng)該在課堂教學(xué)或體育活動中，注意觀察有自卑心理的學(xué)生，及時給予鼓勵或給予展示他們閃光點的機(jī)會，讓他們能體會到成功的喜悅；同時也應(yīng)讓他們懂得“金無足赤，人無完人”的道理。每個人都有一定的不足和無奈，要認(rèn)清哪些是自己的優(yōu)點哪些是自己的不足，充分發(fā)揮自己的特長，展示自己的亮點，以積極向上的精神面對生活和學(xué)習(xí)。

（2）個別施教

那些有自卑心或自卑心較重的學(xué)生，在體育課上或體育活動時，經(jīng)常采取對活動避讓而遠(yuǎn)之的態(tài)度，害怕自己失敗，怕在同學(xué)面前出丑，從而采取逃避的方式保護(hù)自己。此時體育教師應(yīng)采取柔和的態(tài)度，在學(xué)生活動時做好保護(hù)工作，讓他們放下各種心理負(fù)擔(dān)，在安全的環(huán)境里參與活動。隨著自卑感慢慢減輕，就讓他們參加雙人、三人和集體活動，不斷拓展他們的活動范圍，由此讓其體驗在活動中帶來的各種感受，解開自我的封閉心理。

（3）嘗試鼓勵

自卑者顯著的特點就是放棄努力，以 “我做不了”“我不行”為借口推卸責(zé)任，因自卑而產(chǎn)生的惰性，會使他們在進(jìn)行相對簡單的運(yùn)動項目時缺少嘗試的勇氣。所以在課堂訓(xùn)練時，應(yīng)把相同身體條件的學(xué)生進(jìn)行比較，讓他們看到自己的優(yōu)勢和亮點，讓他們有“別人能做，我也可以”的想法。對他們的指導(dǎo)和監(jiān)督進(jìn)一步加強(qiáng)，及時鼓勵，展示其亮點，增強(qiáng)其自信心。

（責(zé)任編輯 黃 曉）endprint