天氣逐漸變得炎熱，人們的生理狀態(tài)也發(fā)生一定變化。不少人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便干結(jié)，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等癥狀。在夏天，平時(shí)哪怕溫文爾雅的人，一旦到了這個(gè)季節(jié)，也容易煩躁不安，這多是由于氣溫逐漸升高，加劇緊張心理，導(dǎo)致心火過(guò)旺所造成的。

專家表示，除了保持良好的情緒和飲食調(diào)理之外，拍拍腋窩也對(duì)解熱祛火很有效。腋窩頂點(diǎn)有個(gè)穴位叫極泉，具體方法是：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手拍打右腋，每次拍打30～50次。