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        彈拔極泉穴笑口常開

        2016-11-28 12:19:56董峰
        飲食與健康·下旬刊 2016年6期

        董峰

        說起極泉穴來大家可能聽著陌生,其實我們這個穴位從小就不陌生,小時候我們逗人發(fā)笑撓癢癢的咯吱窩,就是極泉穴的所在。它是心經(jīng)一大要穴,位于腋窩頂點,腋動脈搏動處。它就像人體的一個泉眼一樣,心臟以這個穴為起點源源不斷地向身體供血。

        通常心有瘀阻的時候,極泉穴不用拍打也會長出包來,這個包就是最佳的疏通心氣、理順心血的點,我們都可以通過彈拔極泉穴的方法,把包塊化解,緩解心經(jīng)瘀滯。

        極泉穴最好的按摩方式是彈拔,具體方法為:上臂稍外展,暴露腋下極泉穴,之后用對側(cè)手的食指、中指并攏摸到極泉穴,并在穴位附近找到條索狀物,一前一后地來回彈拔索狀物。彈拔時,會有全手電麻感,并向下傳導(dǎo)直到手指,這是經(jīng)絡(luò)比較通暢的表現(xiàn)。每次左右兩處各彈拔3分鐘就行,需要注意的是彈拔的力度應(yīng)柔和,并非越用力越好。

        彈拔時間久了,心經(jīng)會越來越通暢,人的心情也會越來越好。

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