韋瑞菊

在午睡問題上，教師應相信孩子能管理好自己的生活，立足于引導，幫助孩子實現(xiàn)思想上的四個轉(zhuǎn)變。

1.從“要我睡”到“我要睡”。經(jīng)常講講午睡的好處，讓孩子認識到午睡不是為了別人，而是自己成長的需要。

2.從“我就是睡不著”到“安靜躺會兒自然能睡著”。孩子有時睡不著自己心里也著急，如果教師這時加以訓斥，他們就更煩躁不安、難以入睡了，最后形成惡性循環(huán)。教師不如輕輕地在孩子耳邊說：“寶貝，別急，安靜躺會兒就能睡著了?！被蚴禽p柔地撫摸他的額頭，握住他的手，拍拍他的肩。

3.從“我還要玩，不想睡”到“我覺得睡覺也很舒服”。對于因貪玩而不愿入睡的孩子，可以告訴他們“現(xiàn)在是睡覺時間了，休息好了下午可以玩得更盡興”。也可以引導他們認識到睡覺很舒服：“小朋友們現(xiàn)在可以舒舒服服地睡個午覺了”“小枕頭軟軟的，枕著一定很舒服”……

4.從“我實在睡不著就要鬧”到“不能打擾別人睡覺”。對于個別實在睡不著的孩子，可以和他們約定：一是不能干擾同伴，二是不能兩兩相邀一同玩耍，三是只能在一定范圍內(nèi)進行安靜的活動。如果孩子能遵守，可以先允許他們延遲午睡，之后再慢慢引導他們調(diào)整生物鐘。其間，要注意不要讓其他孩子因羨慕他們而強撐著不睡，要讓他們懂得累了就要休息。