馮鈺

摘 要：高中生的心理健康狀況因其年齡特點而值得關(guān)注，從對高中生心理健康的調(diào)查入手，對高中生心理存在問題的原因進(jìn)行了分析，對出現(xiàn)的相關(guān)問題采取相應(yīng)的心理健康教育措施進(jìn)行了探討，為高中生心理健康教育工作的開展提供了理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；調(diào)查分析

一、高中生心理健康調(diào)查

對某中學(xué)高中生進(jìn)行了心理健康調(diào)查問卷，現(xiàn)將調(diào)查結(jié)果分析如下。調(diào)查問卷中認(rèn)為學(xué)校有開展心理健康教育必要性的占65.2%，讓學(xué)生將常見的幾種心理現(xiàn)象按照出現(xiàn)的次數(shù)排列順序，發(fā)現(xiàn)學(xué)生“學(xué)習(xí)壓力過大”“缺乏學(xué)習(xí)愛好”等是最常見的心理問題。對于高考有壓力想法但能夠接受的占47.9%。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有82.5%的高中生認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該及時開展心理健康教育，為解決學(xué)生的心理問題而服務(wù)，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

二、高中生心理成因分析

從高中生的自身因素來說，生理走向成熟，但心理發(fā)展卻相對落后，導(dǎo)致生理和心理的發(fā)展存在著不均衡性。同時他們的心理發(fā)展極不穩(wěn)定，由于其自我定位不準(zhǔn)，思想敏銳，但不抗挫能力差，對于自我情緒的調(diào)控不夠成熟，容易形成偏激的思想，從而在家長、老師面前出現(xiàn)逆反的心理和行為。從學(xué)生的家庭方面來說，家長的言談舉止、教育態(tài)度都會直接影響到孩子的心理健康。從學(xué)校來說，學(xué)校的學(xué)習(xí)生活會影響到學(xué)生的身心健康，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，同學(xué)之間關(guān)系不融洽等，這些都會讓一些學(xué)生產(chǎn)生壓抑的心態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)不健康的心理。面對迅猛發(fā)展的社會，社會上不同的思想行為撞擊著學(xué)生的心靈，特別是高中學(xué)生存在著不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，更容易受到社會各方面的影響。

三、高中生心理健康教育措施

對于高中生來說，更需要對其使用正確的心理健康教育，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，鍛煉其抗挫折的能力。同時在高中階段加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育更是素質(zhì)教育實施的主要內(nèi)容，由此提出以下針對高中生的心理健康教育措施。

1.定期開展心理健康教育活動

心理健康教育活動的定期開展能夠從學(xué)生的心理發(fā)展為出發(fā)點，師生來共同確立活動的目標(biāo)，舉行活動，以幫助高中生正確處理在學(xué)習(xí)和生活中遇到的一些心理問題，幫助學(xué)生學(xué)會心理自助。在活動中要積極以學(xué)生為主體，開展形式多樣的活動，比如情景體驗、行為訓(xùn)練等能夠疏導(dǎo)學(xué)生心理的健康有益的活動。在活動中讓學(xué)生體會并感悟，這不僅能充分發(fā)揮學(xué)生的自主性、主體性，還能讓學(xué)生融入活動中去，真正實現(xiàn)引導(dǎo)積極向上的健康

心理。

2.個別心理輔導(dǎo)

針對高中生的心理健康，對其進(jìn)行個別咨詢與心理輔導(dǎo)對學(xué)生來說是效果比較好的一條途徑。有的學(xué)校已經(jīng)開設(shè)了相應(yīng)的心理咨詢室，有條件的學(xué)校還配備有專業(yè)的心理醫(yī)生，為學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)，為學(xué)生的心理困擾實施有效疏導(dǎo)，并針對學(xué)生具體的心理問題來進(jìn)行診斷并矯治。對于學(xué)生來說，大部分學(xué)生都贊成學(xué)校為其提供心理咨詢幫助的，除了開展心理講座，課堂上開設(shè)心理教學(xué)之外，更多的學(xué)生希望在開展心理輔導(dǎo)時能夠針對個體實施個別的心理咨詢。學(xué)校為學(xué)生提供心理咨詢，有的學(xué)校是招聘受過專業(yè)訓(xùn)練的心理教師來對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，他們能夠運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)理論，使用心理學(xué)的方法和技巧，在與學(xué)生交流的過程中，通過語言、調(diào)查問卷或其他的信息傳遞方式來為學(xué)生提供心理幫助，為學(xué)生心理疏導(dǎo)進(jìn)行啟發(fā)和教育。

3.各學(xué)科滲透心理教育

在學(xué)校開設(shè)的各門學(xué)科中都可以適時滲透心理教育，讓學(xué)生參與到各種心理活動中去，應(yīng)該認(rèn)識到對學(xué)生的智力教育同心理教育是互相促進(jìn)的。學(xué)生的主導(dǎo)活動是學(xué)習(xí)，學(xué)生的許多心理困惑都是由學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的，在教學(xué)過程中讓學(xué)生的心理得到映射，能夠得到滿意的解決。通過在各門學(xué)科的學(xué)習(xí)中增加心理教育，能夠?qū)W(xué)生的心靈開導(dǎo)起到疏導(dǎo)作用，還能培養(yǎng)學(xué)生正確的健康情緒，幫助學(xué)生心理健康發(fā)展。將心理教育滲透到各個學(xué)科中去，既拓展了心理教育的空間，又能幫助學(xué)生提高各門學(xué)科的教育

質(zhì)量。

4.建立心理檔案

對于學(xué)生相關(guān)的心理材料的收集其重要性不言而喻，高中學(xué)生的心理咨詢、心理調(diào)查等資料具有保密性，由專職的心理教師管理。對學(xué)生建立相關(guān)的心理檔案能夠掌握高中生這個群體的心理狀況，了解其心理的發(fā)展趨勢，能夠有效地幫助學(xué)生認(rèn)清自己，實現(xiàn)自我完善，同時為學(xué)校的心理輔導(dǎo)提供相關(guān)信息，為學(xué)生心理的研究提供詳細(xì)的信息。要全面收集學(xué)生的心理檔案，不僅要有學(xué)校的心理咨詢資料，還要有關(guān)于學(xué)生個體特征的相關(guān)資料，同

時要從所收集的資料中總結(jié)出有價值的相關(guān)信息，不只是為了應(yīng)付檢查或者存檔而保存，更重要的是要為學(xué)校師生提供有價值的信息，為高中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)而服務(wù)。

高中生的心理健康教育是促進(jìn)高中生的身心健康，保證其人格健全，能夠讓其心理和生理融洽發(fā)展，以適應(yīng)社會的需求，發(fā)展自身。學(xué)校要重視高中生的心理健康教育，為社會提供身心健康的高素質(zhì)人才。

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（作者單位 江蘇省奔牛高級中學(xué)）

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