雷洪梅

摘 要：目前在國家擴(kuò)招形勢(shì)下，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生入學(xué)門檻低，學(xué)習(xí)成績不是很好，在初中時(shí)不被學(xué)校重視，不被父母看好，社會(huì)對(duì)中職學(xué)生的普遍歧視等等，導(dǎo)致中職生自卑感要比其他同齡學(xué)生嚴(yán)重得多，如何消除中職學(xué)生的自卑感，正確對(duì)待自己和未來，這是中職教育工作者所關(guān)心的問題。文章從心理輔導(dǎo)教師的角度，對(duì)這一問題進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：中等職業(yè) 自卑感 自信 自我暗示

中圖分類號(hào)：G421 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2014）01（c）-0226-01

1 中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生可以說是一個(gè)特殊的群體，他們?cè)诔踔袝r(shí)往往都是成績不好，是老師眼里的問題學(xué)生，被初中學(xué)校推來推去，家長也不看好他們，拿他們無可奈何，讓他們?nèi)ゴ蚬み€太小，在家無所事事還管不了他們，把他們送到職業(yè)學(xué)校一是希望他們能學(xué)到一技之長，二是有約束個(gè)孩子的地方。

中職學(xué)校的生源主要來自初中畢業(yè)沒能考取普通高中的學(xué)生。這些學(xué)生不僅在學(xué)科學(xué)習(xí)方面落后于整體水平，而且相當(dāng)一部分處于一種自卑、不自信的心理狀態(tài)（自己比普通高中差），這種心理極其嚴(yán)重，持久地影響學(xué)生學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)和目標(biāo)動(dòng)力。這一群孩子都普遍存在著自信心不足，自抱自棄，學(xué)習(xí)無目標(biāo)，在?；烊兆?，認(rèn)為上中職是一種無奈的選擇。

2 中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生缺乏自信的原因

究其原因，除了社會(huì)上對(duì)職業(yè)教育的偏見，父母對(duì)子女扭曲了的期望之外最重要的是目前單一的教育評(píng)價(jià)體系所導(dǎo)致的，當(dāng)前的教育評(píng)價(jià)體系用考試分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)學(xué)生，學(xué)校工作往往會(huì)向應(yīng)試教育的方面靠攏。使學(xué)生出現(xiàn)兩種傾向：一部分學(xué)生放棄全面發(fā)展，沉浸在題海戰(zhàn)術(shù)，極力應(yīng)付考試爭取對(duì)它的適應(yīng)，以提高自己的應(yīng)試能力；另一部分學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒，自覺或不自覺地離開學(xué)習(xí)的主流。后者中有相當(dāng)大部分讀中等職業(yè)學(xué)校，他們的學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不充分，學(xué)習(xí)精神不飽滿；敏感而自卑；自以為是卻不自信；表面自主內(nèi)心卻缺乏獨(dú)立能力，僅有雄心和抱負(fù)，卻顯得懶惰。當(dāng)長期被自卑感籠罩的中職學(xué)生，不僅心理活動(dòng)會(huì)失去平衡，生理上也會(huì)引起變化，生理上的變化反過來又影響心理變化，更加重學(xué)生的自卑心理。

3 克服學(xué)生自卑心理的方法

讓中職學(xué)生自信，讓他們有難忘的中職學(xué)習(xí)和生活，讓他們學(xué)有所長，學(xué)有所獲，讓他們真正體會(huì)到，我是職中生，我行我自信，這是我們中職教育工作者一項(xiàng)刻不容緩的職責(zé)。

作為心理輔導(dǎo)教師，我們不應(yīng)再讓孩子在自卑中學(xué)習(xí)，在沒希望的心理狀況下生活。通過實(shí)踐，我認(rèn)為以下幾種方法值得嘗試。

3.1 正確客觀的認(rèn)識(shí)自己、發(fā)揮自己的長處

一般來說，認(rèn)識(shí)自己的方法和途徑主要有這樣方面：一是通過自我反省和檢查來認(rèn)識(shí)自己；二是通過別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)來了解自己；三是通過各種心理測(cè)驗(yàn)來了解自己；四是借助活動(dòng)成果來認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)人要想比較準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我，最好能結(jié)合多方面的途徑來全面了解。如“我是誰”的心理健康教育課。

3.2 以活動(dòng)促成功，以成功增自信

一個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)越多，他的期望也就越高，自信心也越強(qiáng)?？梢?，通過一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增強(qiáng)和升華。對(duì)于自卑的人來說，重要的是建立起符合自身實(shí)際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)，增加成功的經(jīng)驗(yàn)。比如讓學(xué)生結(jié)合所學(xué)專業(yè)，制作一些手工作品，并在公共場(chǎng)合進(jìn)行展示。也可以通過多開展學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，組織學(xué)生參加，如繪畫、書法、籃球等等，讓學(xué)生在活動(dòng)中增強(qiáng)信心，克服自卑。

3.3 教師恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，增強(qiáng)學(xué)生自信

作為學(xué)生，沒有不在乎教師的，教師的稱贊，會(huì)讓學(xué)生興奮不已。作為教師要學(xué)會(huì)對(duì)自卑學(xué)生，多唱贊歌，要用心去分享他們的成功，把學(xué)生的成功當(dāng)作自己成功，一樣的快樂，一樣的幸福。時(shí)時(shí)記去教師的贊美，共同欣賞，既是最好的教育手段，也是治療心病的最好辦法。

3.4 積極的自我暗示

教會(huì)學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示，有內(nèi)在自卑感的學(xué)生總在不停地自我詆毀：我不行，我不好看，我太倒霉了，我太不幸了，從小到大從沒有人真的欣賞過我，這個(gè)世界上再不會(huì)有人愛我了等等。這些孩子缺少的就是積極的自我暗示。在學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生經(jīng)常采用“積極的自我暗示”心理方法可以幫助他們戰(zhàn)勝困難和恐懼。快樂生活。

綜上所述，是筆者在工作過程中的體會(huì)，對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校的孩子們更應(yīng)該得到老師及全社會(huì)的關(guān)注，他們也需要擁有陽光快樂的學(xué)生生涯，他們也會(huì)給社會(huì)創(chuàng)造很多的價(jià)值，他們的健康成長是我們作為老師的期盼。

參考文獻(xiàn)

[1] 鄭霞，陳建華.江西省大學(xué)生心理壓力釋放方式調(diào)查[J].中國學(xué)校衛(wèi)生， 2009（8）.

[2] 朱敏，姚本先.我國大學(xué)生心理壓力及應(yīng)對(duì)方式研究的現(xiàn)狀與展望[J].中國初級(jí)衛(wèi)生保健，2008（2）.

[3] 王雪蓮，王緒朗.大學(xué)生心理壓力研究概觀[J].青年探索，2005（2）.

[4] 馬超.大學(xué)生心理壓力及調(diào)適途徑[J]. 文教資料，2010（3）.

[5] 王成德，康金艷，段曉娟.大學(xué)生心理壓力狀況及應(yīng)對(duì)策略[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2010（2）.

[6] 朱敏，姚本先.我國大學(xué)生心理壓力及應(yīng)對(duì)方式研究的現(xiàn)狀與展望[J].中國初級(jí)衛(wèi)生保健，2008（2）.

[7] 楊敏.大學(xué)生心理壓力源及其成因研究[J].思想理論教育，2010（17）.

[8] 張敏，劉敬禹.大學(xué)生心理壓力研究綜述[J].考試周刊，2011（4）.endprint