秦成龍 杜培華 （山東省淄博市沂源縣大張莊中學(xué)，256114）

為了有效提升學(xué)生的體能水平，就需要靈活的教學(xué)方法。我覺得采取體育游戲的方法在體能訓(xùn)練方面就顯得必不可少。

體育游戲—體能提升的首選

秦成龍 杜培華 （山東省淄博市沂源縣大張莊中學(xué)，256114）

為了有效提升學(xué)生的體能水平，就需要靈活的教學(xué)方法。我覺得采取體育游戲的方法在體能訓(xùn)練方面就顯得必不可少。

一、體育游戲—體能提升的基石

將體育游戲有機(jī)融入到教學(xué)活動(dòng)中，使學(xué)生通過游戲不知不覺地對(duì)本節(jié)課所要學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，游戲一結(jié)束，引入新學(xué)內(nèi)容，結(jié)果發(fā)現(xiàn)和游戲很相似或是所學(xué)內(nèi)容、內(nèi)容要點(diǎn)與游戲中的動(dòng)作相仿，就能很容易對(duì)新授課的動(dòng)作進(jìn)行常規(guī)的學(xué)練。例如：游戲“跳背接力”就可以作為“山羊分腿騰越”的誘導(dǎo)性練習(xí)，上課時(shí)先讓學(xué)生做“跳背接力”游戲，不但可以使學(xué)生初步掌握要點(diǎn)，還可以消除害怕心理，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作也較快，教學(xué)效果相當(dāng)明顯。

體育游戲是學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練的一種重要手段。它不僅可以全面發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，還能提高學(xué)生鍛煉的積極性，擺脫枯燥無(wú)味的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練。如：游戲“丟手絹”就能很好地鍛煉學(xué)生的快速奔跑能力，同時(shí)又可以很好地體會(huì)彎道跑技術(shù)。

山東秦成龍

二、體育游戲—體能提升的保障

1.培養(yǎng)學(xué)生興趣、提高練習(xí)的積極性

中學(xué)體能水平考試的項(xiàng)目主要以跑、跳、柔韌為主，其評(píng)價(jià)結(jié)果層次性明顯，學(xué)生接受起來(lái)枯燥無(wú)味，甚至討厭這種周而復(fù)始的教學(xué)模式。體育游戲因其具有的娛樂特性，能夠較好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的積極性，因而有利于培養(yǎng)他們參加體育活動(dòng)的興趣，在一定程度上活躍了課堂的教學(xué)氛圍，提高了練習(xí)的積極性。在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，把那些重要、需要反復(fù)練習(xí)，且又比較單調(diào)、枯燥的技術(shù)動(dòng)作，設(shè)計(jì)成游戲的形式進(jìn)行練習(xí)，可激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，使其樂而不厭的練習(xí)，就會(huì)收到良好的練習(xí)效果。例如，在立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)中我采用的游戲是“小青蛙吃害蟲”，小青蛙吃害蟲的時(shí)候有時(shí)跳得高，有時(shí)跳得遠(yuǎn)。為了讓學(xué)生體會(huì)騰空的感覺，在一定的高度上放上一跳橡皮筋;在遠(yuǎn)度的練習(xí)中，跳一個(gè)一個(gè)的大方格子。在這個(gè)游戲的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生活動(dòng)的興趣也有了，積極性也提高了。