劉洪臣 （山東濰坊科技學(xué)院，262700）

排球傳墊球技術(shù)教學(xué)輔助器材—吊球的制作與使用

劉洪臣 （山東濰坊科技學(xué)院，262700）

一、球的制作

（一）材料的選?。?/p>

廢舊排球、結(jié)實的細(xì)繩、干燥鋸末、樹葉、柔軟的干草、細(xì)沙等。

（二）制作步驟

1.剪口：在球嘴的另一面用剪刀剪出一個3～5厘米的口子，再在球膽上剪一個1～2厘米的口子(見圖1)。

2.抽芯：用尖嘴鉗把球的氣門芯弄出（見圖1）。

圖1

3.續(xù)繩：將結(jié)實的細(xì)繩由球嘴續(xù)入球體內(nèi)，再在球體內(nèi)細(xì)繩一頭打上結(jié)或拴上阻擋物，以免繩子從球內(nèi)拔出；在球外將細(xì)繩的一頭拴上一掛鉤（見圖2）。

4.插漏斗：用一口徑稍大的礦泉水瓶，將其下半部分剪掉，用上半部分做成漏斗，然后將球膽口套在漏斗口上（見圖3）。

圖2

圖3

圖4

圖3

5.填料：將準(zhǔn)備好的鋸末、樹葉、細(xì)沙等原料從漏斗填入球體并壓實。

6.封口：將剪出的球膽口用膠或膠帶紙粘好，將球體口用膠粘好或用針線縫好。輔助器材吊球就做成了（見圖5）。

二、球的使用

（一）用于初學(xué)者的傳墊球技術(shù)教學(xué)

圖5

1.體會傳墊球時的正確手型。

2.體會傳墊球時的用力順序及方法，包括全身用力和手臂的動作。

3.體會傳球時手腕手指用力的方法和肌肉感覺（見圖6）。

4.體會墊球時兩臂“緩沖用力”的方法和肌肉感覺（見圖6）。

5.體會背向傳墊球時的手型、觸球部位、擊球點(diǎn)和全身協(xié)調(diào)用力的方法。

6.體會側(cè)面?zhèn)鲏|球時的手型、觸球部位、擊球點(diǎn)和全身協(xié)調(diào)用力的方法。

圖6

7.體會跳傳球時的手型、觸球部位、擊球點(diǎn)和全身協(xié)調(diào)用力的方法。

（二）用于其他排球技術(shù)教學(xué)的輔助練習(xí)

1.體會正面下手、側(cè)手發(fā)球時的手臂動作、擊球點(diǎn)、手型、觸球部位和全身協(xié)調(diào)用力的方法。

2.體會發(fā)上手飄球時的揮臂動作、擊球點(diǎn)、手型、觸球部位和全身協(xié)調(diào)用力的方法（見圖7）。

3.體會發(fā)勾手飄球時的手臂動作、擊球點(diǎn)、手型、觸球部位和全身協(xié)調(diào)用力的方法（見圖7）。

4.用于傳、墊球技術(shù)的錯誤糾正，例如手型、擊球點(diǎn)、觸球部位及動作技術(shù)等。

圖7