黃慶紀(jì)

(永寧中學(xué)，廣東 中山 528415 )

體育課教學(xué)的質(zhì)量是基于每節(jié)課教學(xué)質(zhì)量之上的，每節(jié)課就是學(xué)生打好基礎(chǔ)的奠基石。如果一塊奠基石不夠牢固，就會(huì)影響下一塊奠基石的穩(wěn)定性，固然也就影響教學(xué)的質(zhì)量。體育教師要上好課，則必須精心備好課。筆者認(rèn)為，氣候、場地器材、學(xué)生情況、教材、教法是備課時(shí)不可缺少的五個(gè)要素。

1 要備氣候條件

體育課有室內(nèi)課和室外課之分，一般稱室外課為“實(shí)踐課”，室內(nèi)課為“理論課”。通常地，雨天在室內(nèi)上，晴天在室外上。一個(gè)優(yōu)秀的體育老師在上課前（幾天）一定會(huì)了解天氣情況，確定是在室外或室內(nèi)上課，如此才能更好地備好課（實(shí)踐課或理論課）。因?yàn)闅夂蚯闆r對課的準(zhǔn)備部分有相當(dāng)?shù)挠绊?，比如高溫天氣，?zhǔn)備部分（準(zhǔn)備活動(dòng)）的時(shí)間可以相對減少一些；反之，在氣溫相對較低的情況下準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間就要長一些。同樣地，也不會(huì)因?yàn)樘鞖鈫栴}而匆匆忙忙地上一節(jié)沒有教案的“理論課”。

2 要備場地器材

場地器材是是實(shí)施一節(jié)課的重要組成部分。場地和器材運(yùn)用得合理對提高課的質(zhì)量起到良好的促進(jìn)作用，同時(shí)對避免安全事故也有好的效果。通常地學(xué)校體育課大部分是多個(gè)班級同時(shí)一起上課，所以，課前體育老師之間要事先商量好場地和器材的使用與分配問題，只有這樣，才能有針對性地備好一節(jié)課，備好的課才能如愿進(jìn)行。不然，同時(shí)使用一組器材或同在一個(gè)場地上課，就會(huì)出現(xiàn)“籃球場上擠滿人，田徑跑道空蕩蕩”的現(xiàn)象。

3 要備學(xué)生基本情況

學(xué)生是一節(jié)課的主角。要使他們在一節(jié)課中達(dá)到：身心得到鍛煉、意志得以磨練的愉悅、和諧氛圍，教師在授課前必須做到以下幾點(diǎn)：（1）了解學(xué)生掌握技術(shù)、技能上的個(gè)體的差異；（2）了解學(xué)生上一節(jié)課掌握技術(shù)、技能的程度；（3）了解學(xué)生出勤情況。亦即，有無人請病假、女生請例假等；（4）了解學(xué)生之間的“合作情況（即誰和誰經(jīng)常在一玩，誰與誰是好朋友，誰和誰的關(guān)系很一般等）”。這樣才能在教學(xué)中因材施教，有的放矢，收到事半功倍的效果。例如，在練習(xí)仰臥起坐的時(shí)候，讓學(xué)生自由組合2人1組的進(jìn)行練習(xí)，不論在練習(xí)效果和課堂氛圍上都會(huì)比老師指定安排、配對好得多。又如在“1幫1或1幫2”的練習(xí)過程中，如果老師了解每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性及掌握的知識、技術(shù)情況。在分組練習(xí)的時(shí)候把技術(shù)上“好的與差的”，關(guān)系上“好的與好的”，人緣上“好的與差的”有機(jī)地搭配，相信“1幫1、1幫2、1個(gè)幫助多個(gè)”的教學(xué)一定會(huì)收到意想不到的效果。筆者在進(jìn)行跳繩的“雙飛”技術(shù)（亦即每跳一次繩繞身體轉(zhuǎn)兩圈）教學(xué)課中就有過這樣的收獲。授課開始只有5人會(huì)跳“雙飛”（即能連續(xù)跳2次以上，該技術(shù)較難掌握），經(jīng)“一幫多”的“有機(jī)搭配”教學(xué)模式，十多分鐘后，就有85%的學(xué)生能連續(xù)跳4次以上。同樣，在上課中筆者也發(fā)現(xiàn)，同一個(gè)內(nèi)容在不同的班級上課，學(xué)生所掌握動(dòng)作技術(shù)的快慢就有所不同，有的班級思維活躍些，對動(dòng)作技能的理解快些，學(xué)會(huì)就快些，但容易忘記。有的班雖然學(xué)會(huì)一個(gè)技術(shù)動(dòng)作要慢一些，但對動(dòng)作的記憶很牢固，不易忘記。故上課前做好備學(xué)生的情況是非常必要的。

4 要備好教材

上課的教學(xué)內(nèi)容（教材）是按教學(xué)計(jì)劃（即開學(xué)初對班的授課制定的“教學(xué)進(jìn)度表”）進(jìn)行的，教師在上每一節(jié)課前必須做到：（1）熟悉教材，明確教學(xué)目的、任務(wù)與要求，做到全面、具體、確切、扼要。（2）確定教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，把教學(xué)的中心落在一點(diǎn)上，不要含糊不清，眉毛胡子一把抓，要真正做到“棍打一大片，槍扎一條線”。（3）預(yù)知常見的錯(cuò)誤和可能遇到的難題及糾正錯(cuò)誤和解決問題的方法等。做到心中有數(shù)，有備無患。例如，在備短跑的“途中跑”這一課中，要把教學(xué)重點(diǎn)放在“疊（即疊小腿）”、難點(diǎn)放在“抬（即抬大腿）”上。而且要明確其常見錯(cuò)誤是：（1）身體重心起伏過大，跑的直線性差。產(chǎn)生原因：后蹬角太大，擺臂方向不正確，腳著地成八字形使兩腿力量不均勻。糾正方法：注意膝關(guān)節(jié)向正前方擺動(dòng)，用適宜的后蹬角度跑；加強(qiáng)弱腿力量練習(xí)，增強(qiáng)手臂、肩帶的力量，加強(qiáng)擺臂技術(shù)練習(xí)，沿跑道的白線跑，強(qiáng)調(diào)用前腳掌內(nèi)側(cè)著地。（2）后蹬效果不好，形成“坐著跑“產(chǎn)生原因：技術(shù)概念不清，蹬地腿離地過早，關(guān)節(jié)靈活性和腿的柔韌性差，腿部和踝關(guān)節(jié)力量差。糾正方法：反復(fù)講解和示范，建立正確的技術(shù)概念，加強(qiáng)后蹬跑、跨步跳、支撐送髖、原地多級跳等練習(xí)，要求髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分蹬直，強(qiáng)調(diào)送髖動(dòng)作，加強(qiáng)腿部力量練習(xí)，等等。

5 要備好教學(xué)方法

實(shí)踐告訴我們，有好的教案并不等于就能上好課，教學(xué)方法正確與否是決定一節(jié)課成功與失敗的關(guān)鍵所在。體育課中大部分學(xué)生只對自己項(xiàng)目感興趣。學(xué)校體育流傳這樣一句“名言”：“田徑苦，體操難，打球最好玩?！憋@而易見，只要是有關(guān)球類的“活動(dòng)（教學(xué)）”課學(xué)生一定很喜歡上。然而，田徑、體操之類的課就不同了，想要上好這類課非得下一番苦功。故老師在上課時(shí)候采取正確有效的教學(xué)方法，運(yùn)用豐富的知識與經(jīng)驗(yàn)，在有限的課堂（場地、器材）教學(xué)時(shí)間內(nèi)，通過合理的教學(xué)藝術(shù)與教學(xué)技巧使“苦”與“難”變?yōu)椤皹贰迸c“易”，即在苦取樂、難中求易。例如，田徑課中的耐久跑就是一件非常苦的事。常規(guī)的教學(xué)方法：每次跑2～3圈，間歇5min，一節(jié)課跑3次，枯燥、無味，給人的感覺是一種摧殘式的“鍛煉”。為什么學(xué)生在慈善萬人跑（3～4km）的活動(dòng)中不覺得累呢？試想，若把教學(xué)方法變換一下，則課的效果肯定不同。既可達(dá)到鍛煉身心，亦可磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。例如，方法一，以游戲式的教學(xué)取而代之，如“帖膏藥”“生電與熟電”等；方法二，如“自由”式的小組跑（可以按跑的能力去分組），即按一定圖形、路線跑；方法三，“讓時(shí)”追逐跑（跑的路線相同，相隔1～2min出發(fā)一個(gè)小組）；方法四，爭當(dāng)革命先烈紅旗接力手的紅旗傳接跑等。這樣不僅達(dá)到了耐久跑的效果，又能讓學(xué)生從“苦”中感受到“樂”的滋味，可謂苦中求樂。又如在體操課“難”字教學(xué)中，老師可以通過靈活的教學(xué)方法，以優(yōu)美的動(dòng)作示范來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而把難化為易。比如，技巧中的跳山羊（跳箱）練習(xí)就是一項(xiàng)很“艱難”的項(xiàng)目（特別是對女生而言）。如果一開始就讓學(xué)生機(jī)械化地學(xué)習(xí)、練習(xí)，可以說收到的效果也是甚微。筆者的經(jīng)驗(yàn)是：首先讓學(xué)生來跳人做的山羊，然后經(jīng)講解、示范，及在老師的反復(fù)保護(hù)下去練習(xí)跳山羊（跳箱），一旦學(xué)生第一次不用老師的保護(hù)下能跳過了，那這是一種自豪、沖動(dòng)、一種戰(zhàn)勝困難的成功喜悅。因此，老師在授課時(shí)必須注重藝術(shù)性、形象性、生動(dòng)性，多采用生動(dòng)活潑的教學(xué)方法，使每一節(jié)課都能讓學(xué)生在愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍中產(chǎn)生對體育課題的渴求，使他們在極具興趣的條件下充分地掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能。并培養(yǎng)他們分析問題和解決問題的能力，開發(fā)其潛力，發(fā)展其非智力因素。

6 結(jié) 語

備課是體育教學(xué)中不可缺少的一個(gè)部分，教師在授課前，除了按教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行外，還要從實(shí)踐出發(fā)，多方面去考慮，多預(yù)計(jì)可能發(fā)生的事和處理的方法，選擇好適合本節(jié)的教學(xué)方法并精心準(zhǔn)備，從而，為課的順暢進(jìn)行、更好地完成教學(xué)的任務(wù)打下良好的基礎(chǔ)。