關(guān)欽澤，王志成

（北京市石景山區(qū)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，北京 100043）

對(duì)2011年跆拳道世錦賽中吳靜鈺下劈技術(shù)運(yùn)用的分析

關(guān)欽澤，王志成

（北京市石景山區(qū)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，北京 100043）

吳靜鈺是我國(guó)女子跆拳道領(lǐng)域的代表性人物，她不僅爆發(fā)力好，柔韌性也堪稱一流，下劈技術(shù)便是她的得意技術(shù)。她擅長(zhǎng)直接擊頭得分，具有穩(wěn)、準(zhǔn)、狠等特點(diǎn)。同時(shí)，她經(jīng)常用推踢與下劈相結(jié)合使其下劈更加具有隱秘性、殺傷性。另外，她能把握時(shí)機(jī)，在關(guān)鍵時(shí)刻利用下劈技術(shù)扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，給予對(duì)手致命性的打擊。近幾年來(lái)，我對(duì)吳靜鈺的招牌動(dòng)作進(jìn)行研究分析，總結(jié)出如何高質(zhì)量完成這一技術(shù)動(dòng)作，并在賽場(chǎng)上合理運(yùn)用。從而為跆拳道教學(xué)和訓(xùn)練提供幫助和理論參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

2011年跆拳道世錦賽女子49kg級(jí)冠軍吳靜鈺下劈技術(shù)的運(yùn)用。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料及大量與跆拳道下劈技術(shù)有關(guān)論文及學(xué)術(shù)文章，進(jìn)行文獻(xiàn)整合、歸納。

1.2.2 邏輯分析法 對(duì)研究過(guò)程中獲得的數(shù)據(jù)及理論，進(jìn)行邏輯的分析與研究得出結(jié)論。

1.2.3 錄像分析法 對(duì)2011年跆拳道世錦賽吳靜鈺參與的4場(chǎng)比賽錄像進(jìn)行分析記錄。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用EXCEL，通過(guò)對(duì)2011年跆拳道世錦賽比賽錄像資料觀察統(tǒng)計(jì)得出數(shù)據(jù)，進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)處對(duì)各場(chǎng)比賽的基本技術(shù)運(yùn)用和相關(guān)參數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 跆拳道擊頭技術(shù)特點(diǎn)分析

在跆拳道擊頭腿法中，主要擊頭技術(shù)有高位橫踢、雙飛踢、后踢、后旋踢、下劈五種。雙飛擊頭主要由第二腿完成，但雙飛動(dòng)作幅度大，時(shí)間長(zhǎng)，且擊頭動(dòng)作多由第二腿完成，隱蔽性不高，很容易造成重心不穩(wěn)。后踢與后旋踢都是轉(zhuǎn)體動(dòng)作，雖然力量大、殺傷力強(qiáng)，但命中率低，動(dòng)作難度比較大，一般運(yùn)動(dòng)員不易掌握，也容易被對(duì)方反擊得分。因此，高位橫踢和下劈在比賽中使用率比較高，但高位橫踢擊打距離有限，在近距離無(wú)法施展，且防守時(shí)也不易使用，而下劈動(dòng)作進(jìn)可攻退可守，變化也比較多，比如，當(dāng)使用下劈時(shí)沒(méi)有攻擊到對(duì)方，而對(duì)方準(zhǔn)備反擊時(shí)，可以轉(zhuǎn)為推踢用來(lái)防守，同時(shí)也可以展開(kāi)新一輪進(jìn)攻。

我國(guó)跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員吳靜鈺就是充分使用了這一技術(shù)組合，在比賽中經(jīng)常使用推踢與下劈組合，控制與對(duì)手間的距離，加上步伐與假動(dòng)作結(jié)合，使下劈成為了必殺技，正是吳靜鈺完美的下劈動(dòng)作幫助她成為了2008年奧運(yùn)會(huì)冠軍，2011年世錦賽冠軍。

2.2 跆拳道比賽中下劈技術(shù)的要點(diǎn)及運(yùn)用

2.2.1 跆拳道比賽中下劈技術(shù)的要點(diǎn) 下劈是現(xiàn)今跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中常用的高位技術(shù)，殺傷力大，實(shí)用性強(qiáng)。因此掌握下劈技術(shù)是靈活使用下劈的關(guān)鍵”。下劈技術(shù)動(dòng)作過(guò)程從實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，右腳蹬地，重心前移至左腳，同時(shí)右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置于胸前；隨即充分送髖，上提膝關(guān)節(jié)至胸部，右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前伸，帶動(dòng)右腿伸直舉于體前，右腳過(guò)頭；然后放松向下，以右腳后跟(或腳掌)為力點(diǎn)劈擊，一直到地面止，回復(fù)至實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。在下劈過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員必須牢記的動(dòng)作要領(lǐng)是：提膝要高，向上送髖，高高提起重心，大小腿加緊；下劈是要展髖下壓，落地時(shí)要放松；然后在踝關(guān)節(jié)保持放松的狀態(tài)下快速果斷地劈腿。劈腿攻擊的主要部位是臉部和鎖骨。下劈需一定的技術(shù)基礎(chǔ)，且要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的柔韌性。通常，女運(yùn)動(dòng)員的柔韌性優(yōu)于男運(yùn)動(dòng)員。所以，女運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用下劈技術(shù)會(huì)非常得心應(yīng)手，而且十分奏效。

2.2.2 跆拳道比賽中下劈技術(shù)的運(yùn)用特點(diǎn)

在跆拳道比賽中，因?yàn)闄M踢技術(shù)快速靈巧、兇猛凌厲，既能攻又能守，使用頻率最高，所以橫踢技術(shù)得分率也較高。但橫踢技術(shù)在比賽中比較容易出現(xiàn)“混戰(zhàn)”現(xiàn)象，例如：一方進(jìn)攻后腿中位橫踢，另一方同時(shí)運(yùn)用后踢中位反擊橫踢，看似雙方都擊打了對(duì)方，甚至兩次以上踢擊了對(duì)手，但因?yàn)殡p方同時(shí)在出腿，這樣擊打的效果往往不明顯，分給誰(shuí)的可能都有，一回合下來(lái)，主動(dòng)一方反而失分的局面時(shí)有發(fā)生。下劈技術(shù)相對(duì)橫踢技術(shù)得分就比較干脆，抓住機(jī)會(huì)一旦出擊就比較容易成功，并且得分要多，所以下劈技術(shù)的得分效率比橫踢技術(shù)更高。

下劈技術(shù)是跆拳道比賽中的主要得分手段之一，而且下劈擊頭相對(duì)其他技術(shù)容易得分，并且殺傷力很大。使用下劈技術(shù)一旦擊中頭部得三分。但是下劈技術(shù)的難度相對(duì)中位動(dòng)作比較高，運(yùn)動(dòng)員要有良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性、腰腿爆發(fā)力及靈敏的實(shí)戰(zhàn)判斷力才能夠充分利用下劈技術(shù)得分。優(yōu)秀選手的得分率明顯高于其他選手，說(shuō)明技戰(zhàn)水平高的運(yùn)動(dòng)員打頭能力較強(qiáng)，所以技戰(zhàn)術(shù)水平的高低是制約運(yùn)動(dòng)員利用下劈技術(shù)進(jìn)行頭部攻擊方案的主要因素。

在跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員使用進(jìn)攻技術(shù)或反擊技術(shù)時(shí)，絕大多數(shù)情況是一只腳在空中，一只腳支撐身體平衡，身體重心在前，而此時(shí)，如果受到攻擊是很難防守和躲閃的，受到的打擊也是最重的。迎擊技術(shù)在跆拳道比賽中是最難掌握的一種技術(shù)，有一定的冒險(xiǎn)性的，要有提前判斷對(duì)手做出動(dòng)作的能力，一旦沒(méi)有判斷正確，處境會(huì)很危險(xiǎn)。

2.3 對(duì)2011年跆拳道世錦賽吳靜鈺腿法技戰(zhàn)術(shù)分析

2.3.1 吳靜鈺各場(chǎng)比賽比分及差值 犀利的進(jìn)攻，絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，吳靜鈺在2011年跆拳道世錦賽中的表現(xiàn)堪稱完美，最終奪得女子49kg比賽的冠軍，再一次拿下了跆拳道生涯的第二次世錦賽冠軍。本屆比賽，吳靜鈺在前三輪比賽都是以大比分獲勝。由表1可見(jiàn)吳靜鈺在1/8和1/4比賽中優(yōu)勢(shì)是相當(dāng)明顯的，當(dāng)然這也得益于她勢(shì)如破竹的進(jìn)攻與她的下劈技術(shù)，在半決賽吳靜鈺還是遇到了很大困難，三界世錦賽冠軍西班牙老將布里吉特表現(xiàn)了自己的超強(qiáng)實(shí)力，一直在比分上領(lǐng)先于吳靜鈺，在比賽剩至10s時(shí)仍然以4比2領(lǐng)先，但在最后10秒?yún)庆o鈺展現(xiàn)了非凡的個(gè)人能力。在最后10s里，吳靜鈺展開(kāi)了自己的進(jìn)攻模式，最后以一腳下劈終結(jié)對(duì)手，實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，以5比4戰(zhàn)勝對(duì)手，這一戰(zhàn)結(jié)束了對(duì)手的4冠夢(mèng)，也為自己拿下第二次世錦賽冠軍奠定了基礎(chǔ)。

這次經(jīng)典戰(zhàn)役表明了下劈技術(shù)在比賽中的決定性作用，分值高、殺傷力大，因此，下劈技術(shù)也是眾多選手在比賽時(shí)，用來(lái)反超對(duì)手、逆轉(zhuǎn)比賽的常用腿法。在決賽中，吳靜鈺面對(duì)中華臺(tái)北名將楊淑君，吳靜鈺并沒(méi)有給予對(duì)手太多機(jī)會(huì)，以一次罰分和2個(gè)中位技術(shù)領(lǐng)先對(duì)手，最后又是以自己的必殺技下劈終結(jié)對(duì)手，將比分拉開(kāi)，徹底將對(duì)手擊潰，結(jié)束比賽。這一次奪冠，吳靜鈺證明了自己也成為了中國(guó)跆拳道歷史上首個(gè)擁有兩個(gè)世錦賽冠軍頭銜的選手。

表1 吳靜鈺各場(chǎng)比賽比分及差值

2.3.2 吳靜鈺下劈技術(shù)與其他技術(shù)的運(yùn)用分析 通過(guò)表2可以發(fā)現(xiàn)，吳靜鈺主要進(jìn)攻手段是橫踢、下劈、推踢等腿法，但吳靜鈺并不依賴這三大腿法，這正是吳靜鈺能夠站在跆拳道世界頂端水平的原因，后踢、后旋踢、高橫踢也都是她常用和擅長(zhǎng)的腿法。全面的技術(shù)，沒(méi)有致命短板，在比賽中不易被對(duì)手找到弱點(diǎn)。犀利的進(jìn)攻，下劈技術(shù)的大量運(yùn)用，使對(duì)手疲于招架，這也是她經(jīng)常以大比分結(jié)束比賽的因素。在表2中可以看出，下劈的使用率僅次于橫踢，然而橫踢的得分分值是1分，下劈得分是3分，因此這也是吳靜鈺一直以來(lái)喜歡用下劈的原因，當(dāng)然這也建立在吳靜鈺能夠完美地運(yùn)用下劈技術(shù)的基礎(chǔ)上。吳靜鈺使用率最高的是推踢技術(shù)，這是她不同于其他運(yùn)動(dòng)員的地方，對(duì)推踢技術(shù)的高使用率，將推踢技術(shù)與下劈技術(shù)相結(jié)合，加強(qiáng)了她下劈技術(shù)的隱蔽性，更好地迷惑對(duì)手，是對(duì)手無(wú)法對(duì)吳靜鈺的下劈做出預(yù)判，從而提高了下劈技術(shù)的成功率。因此，吳靜鈺能夠處于世界頂尖水平，并不是僅僅靠著一腿下劈，而是穩(wěn)扎穩(wěn)打的訓(xùn)練，良好的基礎(chǔ)，全面的技術(shù)與下劈相結(jié)合，才能成為一名出色的運(yùn)動(dòng)員。

2.3.3 吳靜鈺下劈技術(shù)的攻防運(yùn)用分析 由表2中可以看到，吳靜鈺在本次世錦賽中，整體是以進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)為主，下劈技術(shù)進(jìn)攻出腿數(shù)有17次，反擊戰(zhàn)術(shù)中出腿5次，這可以看出吳靜鈺更喜歡將下劈技術(shù)運(yùn)用到進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中。在進(jìn)攻中頻繁運(yùn)用下劈技術(shù)，給對(duì)手造成了很大壓力。吳靜鈺往往在比賽中能夠以自己犀利的進(jìn)攻壓住對(duì)手，控制比賽節(jié)奏，使對(duì)手只能疲于招架，因此經(jīng)常以大比分領(lǐng)先戰(zhàn)勝對(duì)手。吳靜鈺對(duì)下劈技術(shù)不僅運(yùn)用自如，也充滿自信。如半決賽與西班牙名將布里吉特的比賽，在最后10秒內(nèi)吳靜鈺展開(kāi)了瘋狂的進(jìn)攻，最后以一腿下劈終結(jié)對(duì)手，實(shí)現(xiàn)大逆轉(zhuǎn)。在吳靜鈺的戰(zhàn)術(shù)體系中，下劈技術(shù)更適合在進(jìn)攻中使用，她也更擅長(zhǎng)在進(jìn)攻中使用下劈。

2.3.4 吳靜鈺前腿下劈和后腿下劈使用率及得分率對(duì)比 通過(guò)表3可以看到吳靜鈺的前腿下劈出腿次數(shù)明顯高于后腿下劈技術(shù)。由于前腿下劈技術(shù)動(dòng)作速度快、幅度小、隱秘性高、易得分，而后腿下劈技術(shù)在運(yùn)行軌跡中是由一個(gè)面轉(zhuǎn)到另一個(gè)面，起動(dòng)幅度大，而且后腿單擊很難得分，甚至?xí)斐墒Х?，在比賽中使用后腿下劈技術(shù)很容易被對(duì)手發(fā)現(xiàn)破綻，處于被動(dòng)狀態(tài)。

吳靜鈺在比賽中也大多使用前腿下劈，究其原因有兩個(gè)：（1）前腿下劈更適合于步伐假動(dòng)作相結(jié)合，這也增加了前腿下劈的成功率，（2）吳靜鈺在整體比賽戰(zhàn)術(shù)中傾向于進(jìn)攻，而前腿下劈更適合在進(jìn)攻中使用，因此這也是吳靜鈺在本次比賽中使用前腿下劈多于后腿的原因。在本次比賽中吳靜鈺使用了5次后腿下劈但并未得分，大多數(shù)也是在防守戰(zhàn)術(shù)中使用的。而在比賽中，前腿下劈技術(shù)得分率高達(dá)21.42。這也證明了前腿下劈技術(shù)在吳靜鈺比賽中的重要作用。

2.3.5 步伐調(diào)動(dòng)與假動(dòng)作在吳靜鈺下劈技術(shù)中的作用 通過(guò)表4我們可以看到，在吳靜鈺的下劈動(dòng)作中，64%以上是通過(guò)步伐調(diào)動(dòng)與假動(dòng)作銜接的，這也是吳靜鈺為何能夠如此高效率地使用下劈技術(shù)的原因。吳靜鈺在本次比賽中大量運(yùn)用了推踢腿法和前腿下劈相結(jié)合，迷惑對(duì)手，使對(duì)手無(wú)法判斷吳靜鈺何時(shí)使用下劈技術(shù)，無(wú)法對(duì)其做出預(yù)判，打出了相當(dāng)好的效果。與假動(dòng)作步伐相結(jié)合的下劈技術(shù)得分率達(dá)到27.27%，這也證明了想要在比賽中更好地運(yùn)用下劈技術(shù)，與步伐和假動(dòng)作地結(jié)合是很關(guān)鍵的。

表2 吳靜鈺下劈技術(shù)與其他技術(shù)使用率及得分率對(duì)比

表3 吳靜鈺前腿下劈與后腿下劈使用率及得分率對(duì)比

表4 步伐調(diào)動(dòng)與假動(dòng)作在吳靜鈺下劈技術(shù)中的作用

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）吳靜鈺的下劈技術(shù)更有利于在比賽中打出自己的氣勢(shì)，壓制對(duì)手、擴(kuò)大比分優(yōu)勢(shì)，也可以作為一錘定音的腿法，在最后階段實(shí)現(xiàn)大逆轉(zhuǎn)。

（2）吳靜鈺善用多種腿法，全面的技術(shù)有助于幫助吳靜鈺在比賽中更好地運(yùn)用下劈技術(shù)，不易被對(duì)手找到弱點(diǎn)，贏得比賽。

（3）吳靜鈺在比賽中更喜歡用前腿下劈技術(shù)，前腿下劈比后腿下劈在比賽中更有實(shí)用性。

（4）吳靜鈺擅長(zhǎng)將步伐、假動(dòng)作與下劈技術(shù)相結(jié)合，更有利于提高她在比賽中下劈技術(shù)使用效率與成功率。

3.2 建 議

（1）加強(qiáng)柔韌性、協(xié)調(diào)性及腰腿爆發(fā)力。下劈動(dòng)作對(duì)于運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求略高，因此，良好的身體素質(zhì)更能提高完成下劈技術(shù)的質(zhì)量。要在比賽中充分發(fā)揮技術(shù)能力關(guān)鍵還在于平時(shí)訓(xùn)練。

（2）在比賽中提高下劈技術(shù)運(yùn)用，打出自己的氣勢(shì)，壓制對(duì)手。

（3）做為一名跆拳道運(yùn)動(dòng)員一定要純熟地掌握各類腿法，不能有技術(shù)上的短板，但要有自己的長(zhǎng)處，一項(xiàng)得意的腿法加上全面的技術(shù)才是成為世界頂級(jí)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵。

（4）在比賽中使用下劈技術(shù)要多與假動(dòng)作和步伐相結(jié)合，調(diào)動(dòng)對(duì)手，找出對(duì)手的破綻，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)攻。

G808.12

A

1674-151X（2014）07-099-03

2014-05-17

關(guān)欽澤（1989～）初級(jí)職稱。本科。研究方向：青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員選材與訓(xùn)練。王志成（1962～），初級(jí)職稱，本科。研究方向：青少年武術(shù)運(yùn)動(dòng)員選材與分析。