摘要：為了解決田徑課程即將被邊緣化的局面，探討適合高職田徑課程的教學(xué)模式，有效提高教學(xué)質(zhì)量，且進(jìn)一步向體育其它課程及學(xué)科推廣實(shí)施。在我院田徑選項(xiàng)班中隨機(jī)選取兩個(gè)班，且兩個(gè)班學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度及行為大致相同的情況下實(shí)施教學(xué)。一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)班，另一個(gè)班為對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，對(duì)照班實(shí)施常規(guī)教學(xué)。通過為期12周教學(xué)后，對(duì)兩個(gè)班學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)習(xí)行為習(xí)慣進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)論：實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)和終身體育能力；充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)田徑課程的積極性和主動(dòng)性，從而緩解田徑課程即將邊緣化的局面，提高學(xué)生職業(yè)生涯能力。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)處方 教學(xué)模式 高等職業(yè)教育 應(yīng)用研究

運(yùn)動(dòng)處方就是根據(jù)每一個(gè)不同學(xué)生個(gè)體，制定不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，采取自主學(xué)習(xí)和教師教學(xué)的形式，使每一個(gè)學(xué)生都能達(dá)到目標(biāo)，體驗(yàn)成功的樂趣。能有效改善該課程“齊步走”“一刀切”“吃不飽”“消化不良”等不良的教學(xué)現(xiàn)象，充分調(diào)動(dòng)每一位學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，能有效緩解田徑課程即將邊緣化的境地。但田徑是“運(yùn)動(dòng)之母”，它能培養(yǎng)當(dāng)代高職生沒有的素質(zhì)：強(qiáng)健的體魄和吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神，這是與高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)相契合的。因此，在高職田徑課程中實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，迫在眉睫。

1實(shí)施教學(xué)前兩個(gè)班學(xué)生的基本情況

在2012級(jí)田徑選項(xiàng)班中隨機(jī)抽出2個(gè)班，實(shí)驗(yàn)班人數(shù)為29人，對(duì)照班人數(shù)為34人。開學(xué)第一次課測(cè)試兩個(gè)班學(xué)生的身體素質(zhì)（100米，2000米〈女生〉、3000米〈男生〉、跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球）的原始成績，并針對(duì)兩個(gè)班學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度及行為進(jìn)行問卷調(diào)查，然后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)論。

1.1實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班男女生身體素質(zhì)情況

男生身體素質(zhì)平均成績比較，見表1。

據(jù)表1所示，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班男生身體素質(zhì)測(cè)試成績比較，在100米短跑項(xiàng)目中實(shí)驗(yàn)班學(xué)生平均成績比對(duì)照班學(xué)生平均成績差0.03秒；而3000米平均成績實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班要少0.04秒；跳遠(yuǎn)項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班平均成績差0.02米；投擲實(shí)心球平均成績實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班差0.1米。

女生身體素質(zhì)平均成績比較，見表2。

據(jù)表2所示，實(shí)驗(yàn)班女生身體素質(zhì)平均成績與對(duì)照班身體素質(zhì)平均成績比較，在100米短跑實(shí)驗(yàn)班女生平均成績比對(duì)照班女生平均成績差0.03秒；而2000米平均成績實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班要少0.05秒；跳遠(yuǎn)項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班平均成績差0.02米；投擲實(shí)心球平均成績實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班差0.9米。

綜上所述，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)平均成績?cè)趯?shí)施教學(xué)前的差異不明顯，無顯著性差異。

1.2實(shí)施教學(xué)前實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度

實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在學(xué)習(xí)田徑課程時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，見表3。

據(jù)表3顯示，在實(shí)施教學(xué)前，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)和勉強(qiáng)參與學(xué)習(xí)田徑課程的學(xué)生對(duì)照班都分別高出實(shí)驗(yàn)班1.4、1.81；而被動(dòng)學(xué)習(xí)或根本不愿學(xué)習(xí)田徑課程的學(xué)生比例實(shí)驗(yàn)班分別要高出對(duì)照班2.61和0.1。從中可以看出，兩個(gè)班學(xué)生在實(shí)施教學(xué)前學(xué)習(xí)態(tài)度基本一致。

1.3實(shí)施教學(xué)前實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生學(xué)習(xí)行為統(tǒng)計(jì)分析

實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班實(shí)施教學(xué)前學(xué)習(xí)行為，見表4。

從表4可以看出，兩個(gè)班學(xué)生在實(shí)施教學(xué)前學(xué)習(xí)行為習(xí)慣幾乎一致，僅有個(gè)別愛好田徑的學(xué)生，周練習(xí)次數(shù)在4次且持續(xù)時(shí)間在1小時(shí)以上。而大部分學(xué)生幾乎都僅有1～2次課堂上練習(xí)。因此，說明兩個(gè)班學(xué)生在學(xué)習(xí)田徑課程上的行為和習(xí)慣都很差。

綜上所述，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生在實(shí)施教學(xué)前，在身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度及行為方面基本一致，無顯著性差異。

2實(shí)施一期（12周）教學(xué)后，兩個(gè)班學(xué)生在身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度及行為方面情況

在得出兩個(gè)班學(xué)生在身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)態(tài)度及行為方面基本一致的情況下，進(jìn)行為期12周教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，而對(duì)照班實(shí)施傳統(tǒng)教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班在授課時(shí)，教師首先講授運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)原則、方法和作用，然后針對(duì)每一位學(xué)生原始成績進(jìn)行認(rèn)真分析比較，讓學(xué)生在思想上真正意識(shí)到自己身體素質(zhì)較差，行動(dòng)上該采取哪些措施（方法和內(nèi)容）達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高自己專業(yè)素質(zhì)呢？教師鑒于此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己實(shí)際情況、自己喜愛的練習(xí)內(nèi)容和專業(yè)所需身體素質(zhì)的要求，制定適合自己的運(yùn)動(dòng)處方。教師對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行認(rèn)真檢查和修改。每周一次課90分鐘，在前45分鐘教師教授技術(shù)，學(xué)生學(xué)習(xí)改進(jìn)技術(shù)。后45分鐘學(xué)生根據(jù)自己制定運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行練習(xí)。教師適時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和督促。在教學(xué)進(jìn)行到6周時(shí)，再一次對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，對(duì)達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生，提高目標(biāo)，重新制定運(yùn)動(dòng)處方。若沒有達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生，對(duì)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行檢查和修訂，對(duì)執(zhí)行不到位的學(xué)生進(jìn)行幫扶。在期末結(jié)束時(shí)再次對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試和學(xué)習(xí)態(tài)度及行為的問卷調(diào)查，分別對(duì)每次身體素質(zhì)測(cè)試和問卷調(diào)查進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析：實(shí)驗(yàn)班學(xué)生和對(duì)照班學(xué)生在實(shí)施教學(xué)后（橫向比較）身體素質(zhì)平均成績?cè)鲩L幅度和學(xué)習(xí)態(tài)度及行為的進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析；實(shí)驗(yàn)班學(xué)生和對(duì)照班學(xué)生在實(shí)施教學(xué)前后（縱向比較）身體素質(zhì)平均成績?cè)鲩L幅度和學(xué)習(xí)態(tài)度及行為的進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析；得出結(jié)論。

2.1兩個(gè)班學(xué)生身體素質(zhì)平均成績情況

2.1.1實(shí)施教學(xué)后兩個(gè)班身體素質(zhì)增長幅度

實(shí)驗(yàn)班男生和對(duì)照班男生實(shí)施教學(xué)前后（橫向比較）身體素質(zhì)平均成績?cè)鲩L幅度，見表5。

據(jù)表5顯示，男生100米平均成績?cè)鲩L幅度實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班提高0.35秒，3000米平均成績?cè)鲩L幅度實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班提高了0.24秒，跳遠(yuǎn)平均成績?cè)鲩L幅度實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班提高了0.30米，投擲實(shí)心球平均成績?cè)鲩L幅度實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班提高成績了0.49米，呈顯著性差異。說明實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式是非常有效的。

實(shí)驗(yàn)班女生和對(duì)照班女生實(shí)施教學(xué)前后（縱向比較）身體素質(zhì)平均成績?cè)鲩L幅度，見表6。

據(jù)表6所示，女生100米平均成績?cè)鲩L幅度實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班提高了0.54秒，2000米平均成績?cè)鲩L幅度實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班提高了0.24秒，跳遠(yuǎn)平均成績?cè)鲩L幅度實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班提高了0.30米，投擲實(shí)心球平均成績?cè)鲩L幅度實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班提高了0.51米。

綜上所述，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)平均成績?cè)鲩L幅度明顯高于對(duì)照班，且呈顯著性差異。說明實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式是非常有效的。

2.2實(shí)施教學(xué)后學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和行為比較分析

2.2.1實(shí)施教學(xué)后兩個(gè)班學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度轉(zhuǎn)變情況

實(shí)驗(yàn)班學(xué)生實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)前后（縱向比較）學(xué)習(xí)態(tài)度轉(zhuǎn)變，見表7。

從表7可以看出，實(shí)驗(yàn)班實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度有很大轉(zhuǎn)變，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)比原來提高了51.7%，勉強(qiáng)參與學(xué)習(xí)提高3.4%，而被動(dòng)參與學(xué)習(xí)僅有7%，而不愿參與學(xué)習(xí)的沒有了，說明運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式能有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

對(duì)照班學(xué)生實(shí)施傳統(tǒng)教學(xué)前后（縱向比較）學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度轉(zhuǎn)變情況，見表8。

從表8可以看出，對(duì)照班實(shí)施傳統(tǒng)教學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度有所轉(zhuǎn)變，能主動(dòng)積極參與練習(xí)人數(shù)比原來提高了12.24%；但仍然有18%的學(xué)生仍然不愿參與學(xué)習(xí)。這說明，傳統(tǒng)教學(xué)方式，不能完全轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.2.2實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與對(duì)照班學(xué)生在實(shí)施教學(xué)后學(xué)習(xí)態(tài)度轉(zhuǎn)變情況，見表9。

從表9可以看出，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與對(duì)照班學(xué)生在學(xué)習(xí)態(tài)度上有很大變化。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)達(dá)到62%，而高出對(duì)照班學(xué)生38%的人數(shù)。而不愿意參加學(xué)習(xí)的學(xué)生實(shí)驗(yàn)班沒有，而對(duì)照班還有6%，這足以說明實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式是符合學(xué)生學(xué)習(xí)愿望的，能很好轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.2.3實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與對(duì)照班學(xué)生實(shí)施教學(xué)后的學(xué)習(xí)行為

實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與對(duì)照班學(xué)生在實(shí)施教學(xué)后學(xué)習(xí)行為，見表10。

從表10可以看出，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生每周參加4次學(xué)習(xí)的人數(shù)高出對(duì)照班27.18%，參加2次學(xué)習(xí)人數(shù)高出15.41%，而沒有參加學(xué)習(xí)的學(xué)生實(shí)驗(yàn)班沒有了，而對(duì)照班還有5.88%，這充分說明實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式能有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，從而達(dá)到提高學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和終身體育能力的目的。

3結(jié)論

3.1實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，真正體現(xiàn)學(xué)生主體地位

實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，學(xué)生根據(jù)自己身體素質(zhì)情況，選擇自己喜愛的且和自己的專業(yè)所需的身體素質(zhì)而設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容，選擇練習(xí)時(shí)間和組數(shù)，達(dá)到的目標(biāo)。因此，學(xué)生真正擺脫教師束縛，獲得了真正自由，自由設(shè)計(jì)與練習(xí)的內(nèi)容、時(shí)間和達(dá)到的目標(biāo)，這樣既滿足學(xué)生興趣愛好，又迎合學(xué)生職業(yè)所需，且讓學(xué)生真正體會(huì)到主人翁的態(tài)度、責(zé)任，從而轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。體現(xiàn)因材施教原則，真正實(shí)現(xiàn)了學(xué)生主體地位，教師主導(dǎo)地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。從而改善了學(xué)生不愿意選學(xué)田徑課程的局面，讓學(xué)生真正感受到田徑課程的作用和帶來的樂趣。

3.2實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，使每一位學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣

實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，學(xué)生能自己選擇練習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，真正使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的樂趣，改善田徑課程中“吃不飽、消化不良”的教學(xué)現(xiàn)象，特別是身體素質(zhì)差的學(xué)生，平時(shí)練習(xí)都是可望而不可及的，從而克服望而生畏（夠不著）的感受。同時(shí)也滿足了身體素質(zhì)好的學(xué)生完成更高的目標(biāo)（而不是望而卻步）。因此，實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式能使每一位學(xué)生都能進(jìn)步，都能體會(huì)到成功的樂趣。

3.3實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，能提高學(xué)生終生體育能力和職業(yè)生涯能力

實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，學(xué)生自己對(duì)自身身體素質(zhì)進(jìn)行初步“診斷”，結(jié)合教師“診斷”，學(xué)生根據(jù)自己身體實(shí)際情況和職業(yè)需要，制定適合自己的運(yùn)動(dòng)處方，并根據(jù)自己喜愛的方式實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方，從而提高了學(xué)生動(dòng)手規(guī)劃設(shè)計(jì)的能力和執(zhí)行計(jì)劃的能力。使學(xué)生懂得如何科學(xué)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方？懂得上下肢內(nèi)容搭配，量和強(qiáng)度的關(guān)系。改變了學(xué)生學(xué)習(xí)10多年體育后，不知道自己為啥學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)后有何作用？想鍛煉身體不知怎樣練習(xí)？更不清楚如何科學(xué)設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容、測(cè)試脈搏、運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度的關(guān)系等。通過運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)，學(xué)生能清楚認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性和職業(yè)所需身體素質(zhì)關(guān)系，從而有意識(shí)的全面提高身體素質(zhì)，提高學(xué)生終身體育能力和職業(yè)生涯能力。

3.4實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，能改變學(xué)生學(xué)習(xí)觀念，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性

通過實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，學(xué)生參與學(xué)習(xí)的態(tài)度有很大轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)積極性有很大提高，而不愿意參與學(xué)習(xí)的學(xué)生也沒有了，而對(duì)照班仍然有6%的學(xué)生不愿意參與學(xué)習(xí)。從學(xué)習(xí)行為上看，每周參加四次、三次鍛煉的人數(shù)實(shí)驗(yàn)班分別高出對(duì)照班27.18%、15.41%，而對(duì)照班仍然有個(gè)別學(xué)生沒有參與練。因此，可以看出實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)能很好提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的行為習(xí)慣，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

3.5實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，體現(xiàn)“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想

實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式實(shí)施程序是“人—運(yùn)動(dòng)—人”，考慮到人與人之間差異，不同的個(gè)體而他的目標(biāo)不一樣，尊重個(gè)體差異，因個(gè)體不同實(shí)施不同教學(xué)，確定不同的目標(biāo)，處處體現(xiàn)“以人為本”的教育理念。在教學(xué)中尊重個(gè)體差異，達(dá)到不同目標(biāo)，同時(shí)也體現(xiàn)了體育指導(dǎo)思想“健康第一”。

3.6實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)

通過為期12周田徑教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班兩個(gè)班身體素質(zhì)測(cè)試成績?cè)鲩L幅度進(jìn)行分析比較，得出實(shí)驗(yàn)班學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)成績?cè)鲩L幅度明顯高出對(duì)照班0.24～0.71，這足以說明實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

4建議

實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，能使每一位學(xué)生得到進(jìn)步和提高，它不僅可以在高職院校田徑課程中實(shí)施，亦可以在其他體育項(xiàng)目或其他學(xué)科（如英語、數(shù)學(xué)等）實(shí)施，它可以讓不同層次學(xué)生都能感受到學(xué)習(xí)的樂趣，真正達(dá)到寓教于樂的教學(xué)目的。

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