摘要：大學(xué)生心理健康教育決定著高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量。本文定義了大學(xué)生心理健康教育的時(shí)代內(nèi)涵：全員性、網(wǎng)絡(luò)性、開放性、科學(xué)性。從自我認(rèn)知、人際關(guān)系、情緒控制、責(zé)任意識(shí)等方面分析了大學(xué)生心理健康存在的問題和原因。針對(duì)存在問題提出創(chuàng)新實(shí)踐模式的策略，提倡營(yíng)造良好的校園氛圍，建設(shè)高水平的心理健康教育工作隊(duì)伍，引入朋輩輔導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)化機(jī)制，創(chuàng)建心理健康體驗(yàn)中心，構(gòu)建多層次、立體化的心理健康教育實(shí)踐模式。

關(guān)鍵詞：高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐

在黨和政府的高度重視與支持下，各高校積極探索大學(xué)生心理健康教育的有效途徑和方法，在大學(xué)生心理問題預(yù)警、測(cè)量、咨詢、幫扶等方面取得了一定的成績(jī)。然而，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展帶來的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)困境、家庭問題等等，無形中為價(jià)值觀處于轉(zhuǎn)型期的大學(xué)生提供了產(chǎn)生心理問題的軟環(huán)境。探索大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐模式，成為新時(shí)代環(huán)境中有效解決大學(xué)生心理問題的必經(jīng)之路。

一、 大學(xué)生心理健康教育的時(shí)代內(nèi)涵

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，為護(hù)航大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)，針對(duì)大學(xué)生的個(gè)性特征、心理困境、學(xué)業(yè)壓力、感情問題等開展的多種形式的教育實(shí)踐。其時(shí)代特征為：1.全員性。心理健康教育對(duì)象不能局限于針對(duì)個(gè)別存在心理問題的學(xué)生，應(yīng)該將所有在校的大學(xué)生涵蓋在內(nèi)。2.網(wǎng)絡(luò)性。隨著網(wǎng)絡(luò)信息化的飛速發(fā)展，大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng)。利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開展大學(xué)生心理健康教育，已經(jīng)成為開展大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。3.開放性。在人們的慣性思維中，接受心理治療是不可告人的事。因此，幫助大學(xué)生打開心結(jié)、拓展心理知識(shí)、創(chuàng)造校園氛圍以強(qiáng)化大家對(duì)心理問題的包容度和開放性。4.科學(xué)性。高校通常將心理健康教育和思想政治教育混同，科學(xué)有效地開展大學(xué)生心理健康教育，有益于高校心理健康教育整體功效的發(fā)揮。

二、 大學(xué)生心理健康狀況存在的問題及原因

（一） 缺乏存在感和安全感，自我認(rèn)知不清

調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行自我定性時(shí)，48%的同學(xué)以“不清楚”、“不知道”、“可能是”來回答，或者是以“同學(xué)們都說我”、“中學(xué)老師是這樣看我的”、“我父母這樣給我定義”等等，缺乏自我認(rèn)同的自信和魄力，自我認(rèn)知較為模糊。

不少學(xué)生缺乏存在感和安全感，環(huán)境的適應(yīng)能力和認(rèn)同感較差。大學(xué)生中，離異家庭攀升，父母在子女養(yǎng)育問題上存在扯皮現(xiàn)象，對(duì)孩子心靈成長(zhǎng)的關(guān)愛不夠，大部分僅停留在物質(zhì)上的一味滿足。不良的成長(zhǎng)環(huán)境催生心理問題頻發(fā)，尤其在是非觀、愛情觀、親情觀等方面，大學(xué)生容易出現(xiàn)價(jià)值觀錯(cuò)位的現(xiàn)象。

（二）人生目標(biāo)定位較模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足

應(yīng)試教育“唯分?jǐn)?shù)論”的單一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，使得學(xué)生從小學(xué)到中學(xué)都在為考試分?jǐn)?shù)努力。家長(zhǎng)處于陪伴學(xué)習(xí)或者“棍棒教育”的狀態(tài)，學(xué)生缺乏思考空間和自主興趣選擇的權(quán)利。當(dāng)“唯分?jǐn)?shù)論”被大學(xué)多元化的人才培養(yǎng)模式打破時(shí)，不少學(xué)生找不到人生的目標(biāo)，更不明白為什么而學(xué)、學(xué)什么。尤其是面對(duì)父母意愿而非自己喜歡的專業(yè)時(shí)，“為什么學(xué)、學(xué)什么”成為大學(xué)生存在的主要問題。

物質(zhì)生活環(huán)境優(yōu)越，精神世界空虛。這也是造成大學(xué)生人生定位模糊和學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的主要原因。Z同學(xué)是筆者跟蹤的案例之一，家庭條件非常優(yōu)越，長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不玩游戲時(shí)就是盯著電腦發(fā)呆，學(xué)業(yè)和前途已經(jīng)成為一件無所謂的事情。人生缺乏目標(biāo)和定位，職業(yè)發(fā)展規(guī)劃等更是無從談起。

（三） 沒有良好的適應(yīng)能力，人際關(guān)系較差

人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)突出問題。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)多的同學(xué)在大學(xué)里很難找到志同道合的朋友，彼此間不能建立起碼的信任。近些年來，因?yàn)樗奚彡P(guān)系不和諧造成的校園惡性事件攀升，成為全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題?？既氪髮W(xué)之前，文化課學(xué)習(xí)幾乎占據(jù)了學(xué)生的全部時(shí)間和精力，很多學(xué)生缺乏集體住宿的生活體驗(yàn)。加上個(gè)體生活習(xí)慣和思維模式的差異，大學(xué)生宿舍矛盾呈上升趨勢(shì)。

獨(dú)生子女個(gè)性自我，缺乏與人溝通能力?！?+2+4”的家庭模式，讓獨(dú)生子女逐漸變成家中的“小太陽”、“小皇帝”、“小公主”，享受身邊人圍著自己轉(zhuǎn)的優(yōu)越感?？既氪髮W(xué)開始獨(dú)立生活，需要單獨(dú)去解決問題和處理各種關(guān)系，“小太陽”們心理上的落差和抗拒，導(dǎo)致其無法正確地處理與身邊同學(xué)的關(guān)系。

（四） 情緒的控制能力不強(qiáng)，易于沖動(dòng)行事

隨著年齡的增長(zhǎng)和知識(shí)的積累，大學(xué)生的心理逐步走向成熟，卻又未達(dá)到真正的成熟。在處理人際關(guān)系尤其是感情等問題時(shí)，不少學(xué)生對(duì)情緒的控制能力較差，容易沖動(dòng)地采取一些過激行為。

挫折教育嚴(yán)重缺失，抗壓能力較差。“望子成龍、望女成鳳”成為每一個(gè)父母的心愿，盼望子女成長(zhǎng)成才是每一個(gè)中國(guó)家庭的希望與信念。父母?jìng)兒ε潞⒆邮?，想方設(shè)法去為孩子鋪設(shè)成長(zhǎng)之路，卻從而忽略了本應(yīng)屬于孩子的成長(zhǎng)方式。學(xué)?！氨Ｄ肥健钡慕逃绞礁亲尨煺劢逃涂箟航逃蔀榭照?。

（五） 主觀的責(zé)任意識(shí)較弱，遇事借口推脫

受社會(huì)環(huán)境的影響，當(dāng)前多數(shù)大學(xué)生缺乏應(yīng)有的家庭和社會(huì)的責(zé)任感，對(duì)不直接涉及個(gè)人利益的事情選擇袖手旁觀。筆者在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生存在以自我為中心、敏感多疑、偏執(zhí)敵對(duì)等不良品質(zhì)。在大學(xué)生的集體宿舍生活、班級(jí)管理等方面，不少學(xué)生的適應(yīng)能力較差，究其原因?yàn)槿狈ω?zé)任感，從而造成人際關(guān)系緊張、不被認(rèn)同等問題。

應(yīng)試教育釀下苦果，責(zé)任教育缺位。素質(zhì)教育仍然是我國(guó)中小學(xué)教育的一大難題，尤其是在人口眾多、經(jīng)濟(jì)落后的地區(qū)，素質(zhì)教育是“旗幟”，應(yīng)試教育依然被視為人才成長(zhǎng)的“搖籃”。甚至在相當(dāng)多的國(guó)內(nèi)高校，將“考研率”、“考公務(wù)員率”作為評(píng)價(jià)人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要指標(biāo)。人文素質(zhì)教育嚴(yán)重缺失，責(zé)任感的培養(yǎng)更是無從談起。

三、 構(gòu)建高校心理健康教育實(shí)踐模式的策略

（一）營(yíng)造良好的校園心理健康的文化氛圍

目前，大學(xué)生心理健康教育定位不準(zhǔn)，導(dǎo)致教育行為受阻。有些高校將心理健康教育的對(duì)象定位于心理困難學(xué)生，緊盯對(duì)心理問題學(xué)生進(jìn)行排查、跟蹤和幫扶等工作，對(duì)于絕大多數(shù)的無心理問題表象的學(xué)生不問津。從而凸顯了心理困難學(xué)生的群體特殊性，為其創(chuàng)設(shè)治療和幫扶環(huán)境的同時(shí)，會(huì)將一些消極的因素?cái)U(kuò)大，這種幫扶和治療是片面的、孤立的，缺乏和校園大環(huán)境的融合，從而降低了大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。

高校應(yīng)該將人格教育、健康心理素質(zhì)和積極心理品質(zhì)培養(yǎng)確立為核心理念與目標(biāo)。心理健康教育的對(duì)象應(yīng)擴(kuò)大為全體在校大學(xué)生，以人格教育、健康心理素質(zhì)和積極心理品質(zhì)培養(yǎng)為抓手，搭建積極向上的心理健康發(fā)展平臺(tái)，開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園心理健康的文化氛圍，有效地干預(yù)大學(xué)生的心理發(fā)展過程。對(duì)于精力充沛、自我實(shí)現(xiàn)欲望較強(qiáng)的大學(xué)生來說，校園文化活動(dòng)在他們的成長(zhǎng)中扮演重要的角色。充分利用校園文化資源，是大學(xué)生心理健康教育的必經(jīng)之路。

（二） 建設(shè)高素質(zhì)的心理健康教育工作隊(duì)伍

不少高校開設(shè)心理健康教育相關(guān)的必修課和選修課，承擔(dān)該課程的師資基本上來自學(xué)生工作者和兼職教師，不少人缺乏系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)和培訓(xùn)。由于經(jīng)費(fèi)的嚴(yán)重不足，該課程基本上停留在課堂教學(xué)的傳統(tǒng)方式，教學(xué)內(nèi)容陳舊、粗糙，無法適應(yīng)90后大學(xué)生的性格特征，不能有效地完成心理健康教育的目標(biāo)。因此，建設(shè)高素質(zhì)的心理健康教育工作隊(duì)伍，是完善大學(xué)生心理教育實(shí)踐模式的重中之重。

高校應(yīng)建立一支包括心理健康教育專家、心理健康教育教師和擁有心理健康教育知識(shí)和技能的學(xué)生工作者等在內(nèi)的工作隊(duì)伍。從心理健康課程建設(shè)、文化建設(shè)、心理咨詢、心理幫扶等角度，全面有效地開展大學(xué)生心理健康教育。高校應(yīng)高度重視大學(xué)生健康心理素質(zhì)培養(yǎng)的工作，加大心理健康教育的專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)投入，引進(jìn)高水平的心理健康教育專家，完善心理健康教育的設(shè)施，包括配套的場(chǎng)地和儀器設(shè)備等，輔助開展心理健康教育。

（三） 引入朋輩心理輔導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)化輔導(dǎo)機(jī)制

90后是伴隨著網(wǎng)絡(luò)發(fā)展而成長(zhǎng)的一代人，網(wǎng)絡(luò)在其生活中扮演著重要角色。90后學(xué)生習(xí)慣于網(wǎng)絡(luò)交友，即使是現(xiàn)實(shí)生活圈中的友情也主要通過網(wǎng)絡(luò)溝通與交流來維系。充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，通過QQ群、微信群、飛信群、微博、人人網(wǎng)、各類論壇貼吧等開展心理健康教育，及時(shí)關(guān)注大學(xué)生心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，引入網(wǎng)絡(luò)化的心理健康輔導(dǎo)機(jī)

制。利用網(wǎng)絡(luò)做好心理健康教育宣傳工作，舉辦心理健康、青春勵(lì)志等論壇，設(shè)置話題開展互動(dòng)交流，建立健全網(wǎng)絡(luò)心理咨詢機(jī)制。

大學(xué)生處于由依賴向獨(dú)立轉(zhuǎn)型的時(shí)期，對(duì)于心靈成長(zhǎng)過程中的煩惱和困惑，其求助對(duì)象往往在同年齡段的同學(xué)或朋友中間。利用好朋輩在心理輔導(dǎo)中的作用，并將其與網(wǎng)絡(luò)化輔導(dǎo)相結(jié)合，通過成長(zhǎng)共性的影響和心理互助機(jī)制，引導(dǎo)大學(xué)生在應(yīng)對(duì)挫折、壓力時(shí)，通過有效途徑的傾訴、心理求助等途徑，培養(yǎng)積極向上的心理素質(zhì)和人格品質(zhì)。

（四） 創(chuàng)建趣味性、科學(xué)性的心理體驗(yàn)中心

傳統(tǒng)的心理健康教育方式落后，缺乏科學(xué)指導(dǎo)。各高校應(yīng)針對(duì)本校情況，依照大學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)、心理成長(zhǎng)規(guī)律，借助專業(yè)的心理健康知識(shí)，創(chuàng)建集趣味性、科學(xué)性為一體的心理體驗(yàn)中心，并將參與體驗(yàn)中心的活動(dòng)作為第二課堂的重要環(huán)節(jié)，要求每位大學(xué)生定期參與。體驗(yàn)中心的主要理念是，通過情景體驗(yàn)、人物模擬、角色互換、人機(jī)互動(dòng)、挫折體驗(yàn)等途徑，培養(yǎng)大學(xué)生自覺接受心理健康幫扶的意識(shí)，學(xué)會(huì)從自我的角度來審視自身成長(zhǎng)中的性格缺陷、交流障礙、心理脆弱等問題，在觀察、學(xué)習(xí)、互動(dòng)中鑄就樂觀、積極的品格。

心理體驗(yàn)中心是對(duì)傳統(tǒng)心理咨詢室規(guī)模上的擴(kuò)充、內(nèi)容上的豐富、理念上的突破，可以讓更多的學(xué)生參與到心理健康教育的體驗(yàn)中來。本研究認(rèn)為，心理體驗(yàn)中心的效果遠(yuǎn)比單純的課程教育、傳統(tǒng)的心理咨詢有效，可以將其定位為“心靈的健身房”，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，將心理健康跟體魄強(qiáng)壯同等重視。

（五）構(gòu)建多層次、立體化的教育實(shí)踐模式

目前，各高校心理健康教育模式模糊，實(shí)踐形式單一。針對(duì)大學(xué)生心理問題的復(fù)雜性，高校應(yīng)構(gòu)建多層次、立體化的教育實(shí)踐模式。首先，高等教育主管部門要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，高校將心理健康教育工作作為學(xué)校育人工作的重中之重，構(gòu)建和完善心理健康教育實(shí)踐機(jī)制，開辟大學(xué)生心理健康教育的新途徑。其次，應(yīng)加大心理健康教育的研究工作，尤其是將理論性與實(shí)踐性相結(jié)合，在不斷磨合的過程中探索新方法、新措施。第三，建立以心理課程教育、心理知識(shí)普及、心理素質(zhì)培養(yǎng)、心理問題篩查、心理干預(yù)機(jī)制、心理體驗(yàn)活動(dòng)、校園心理文化為核心的多層次、立體化的教育實(shí)踐模式。

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注：本文系天津科技大學(xué)科學(xué)研究基金資助項(xiàng)目“大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐模式研究”（項(xiàng)目編號(hào)：20120344）的成果。