摘 要 近年來，面對高校擴招，普高熱的再次升溫，各種形式職業(yè)教育之間展開的激烈的招生大戰(zhàn)決定了所招收學(xué)生的無可選擇，因此中職學(xué)校招收的學(xué)生整體素質(zhì)呈下降趨勢。本文從多個方面分析了中職學(xué)生的心理現(xiàn)狀，并提出了一些可操作性的調(diào)適措施，以促使中職學(xué)生健康成長。

關(guān)鍵詞 中職生 心理健康 教育

我們曾對部分中職生進行過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生中普遍存在這樣一些問題：智力不低，但是學(xué)習(xí)動力不足，其中，80%的學(xué)生認為自己是為父母學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)的主動性與參與感，否定自己，自我意識很模糊，心態(tài)消極；生理發(fā)育提早，對性很感興趣，但對性的認識有偏差；個人獨立意識強，與集體、他人的協(xié)作觀念差；對自己未來職業(yè)很擔憂，但又不知道如何去設(shè)計未來的職業(yè)。這些調(diào)查結(jié)果表明，中職生成長中煩惱不少，相比同齡的青少年而言，他們有求職、學(xué)習(xí)與未來發(fā)展的多重壓力。

“教師應(yīng)當是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求。現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳播者，也應(yīng)當是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護者”。教師能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢利導(dǎo)地促進各種類型學(xué)生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。

一、心理健康釋義

傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。目前，國內(nèi)衡量心理健康的標準不盡相同，但總體而言，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”，這是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。就心理健康的衡量標準而言，現(xiàn)已基本達成以下共識：（1）具有充分的適應(yīng)力；（2）能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；（3）生活的目標切合實際；（4）不脫離現(xiàn)實環(huán)境；（5）能保持人格的完整與和諧；（6）善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；（7）能保持良好的人際關(guān)系；（8）能適度地發(fā)泄自己的情緒及控制自己的情緒；（9）在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；（10）在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當?shù)貪M足個人的基本需求。

二、中職生普遍存在的心理健康問題

（一）自卑感強烈

中職生的生源是比較特殊的，大多數(shù)是因為初中教育階段升學(xué)考試失敗或是因家庭經(jīng)濟條件較差而選擇就讀中職。其中相當一部分學(xué)生家長在外打工，家庭有問題、親情缺失的孩子也不少。另外由于社會上普遍存在的對中職生的偏見和歧視，往往使中職生在面臨理想與現(xiàn)實矛盾時，不能正確地認識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的熱情，對前途缺乏信心，嚴重的還會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，精神頹廢，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論學(xué)習(xí)與技能培訓(xùn)，難免會束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

（二）逆反心理嚴重，自控能力較差

中職生大多正處在青春叛逆期，情感豐富，情緒波動大，許多學(xué)生對班規(guī)校紀抱有嚴重的抵觸心理，對教師的批評教育置若罔聞。這個時期的青少年的自我意識及成人感迅速增強，渴望獨立自由，渴望擺脫對成人依附，因而許多人思想行為上表現(xiàn)得另類而偏激。同時，由于年齡小，又沒有升學(xué)壓力，學(xué)生的是非辨別能力、自我管理能力以及自我約束能力均比較差，隨著其社會接觸面的增大，容易受到種種不良社會現(xiàn)象的誤導(dǎo)，從而出現(xiàn)各種各樣的問題，比如行為方式放任自流、組織紀律及時間觀念差、不考慮行為后果，等等。

（三）情緒情感不穩(wěn)定及封閉

中職生正處于情緒波動較大的青春發(fā)育期，對外界評價異常注重，情緒的兩極性非常明顯，高低不定，喜怒無常，會因為一點小小的成功而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、情感受挫而一蹶不振，甚至無法控制自己的情緒，做出不理智的行為。另外由于中職生心理發(fā)展正處于過渡時期，許多人選擇隱藏自己的真實感情，這種封閉性往往使中職生豐富的情感找不到渲泄的出口，導(dǎo)致壓抑、抑郁等心理疾病，而情感的封閉與強烈的人際交往需要形成強烈反差，極容易使學(xué)生人際交往受挫，產(chǎn)生焦慮不安感、社交恐懼感。

（四）適應(yīng)能力差

當前的中職生基本上都是獨生子女，他們在家庭中受到父母的百般呵護，然而離開父母進入社會帶給他們的是巨大的心理反差。同時由于中職生的思想觀念正處于不斷形成和完善的時期，一些學(xué)生，由于沒有正確的人生觀和堅定的信念支撐，當個人目標、行為與社會的要求不相符合時，便不知所措，還有些學(xué)生，由于缺乏對生活環(huán)境改變的心理適應(yīng)能力，當生活、學(xué)習(xí)環(huán)境一旦改變時，不能及時調(diào)整以主動適應(yīng)，缺乏克服困難的信心與解決困難的能力，容易產(chǎn)生惶恐和郁悶情緒。

三、中職生心理問題對策

1、滲透式的心理健康教育

在正常的教學(xué)中，不斷的滲透心理健康教育，可能老師不經(jīng)意的一句話，對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。如：我所教的思政專業(yè)，在上課的時候，發(fā)現(xiàn)學(xué)生不聽課、溜號等問題時，我會耐心的教誨學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生的心理健康。在課堂的最后幾分鐘，我會以一種平等的姿態(tài)和學(xué)生聊天，給他們講講我的一些故事，在這些故事中滲透著人生哲理，給學(xué)生以不經(jīng)意的心理健康教育。這有利于學(xué)生自身心理素質(zhì)的完善。

2、心理健康教育班會課

在開展心理健康教育班會課的時候，應(yīng)力求依據(jù)中職生的心理發(fā)展特點及其關(guān)注的心理問題設(shè)計內(nèi)容，利用發(fā)展的眼光全面地看待學(xué)生，避免僅從某些方面（如學(xué)習(xí)、考試等問題）開展工作。讓學(xué)生們在娛樂中體會人生的道理，從而完善學(xué)生的心理健康。

3、重在發(fā)現(xiàn)、及時引導(dǎo)

發(fā)現(xiàn)問題是揭露問題和解決問題的前提，中專校的邊緣學(xué)生的年齡、心理特征等決定了他們不輕易表露自己的內(nèi)心世界、不主動尋求幫助。對許多邊緣學(xué)生來說，心理健康還是一個陌生的話題。他們?nèi)狈镜某ＷR，對自己的心理是否健康無法判斷，遇到想不通的問題，產(chǎn)生了心理障礙，也不知道該向哪里尋求援助。班主任要善于和及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，要了解關(guān)心他們的變化。對因不同原因而暫時處于邊緣的學(xué)生給予適當?shù)膸椭?，使他們能盡快擺脫困境，重塑信心。

4、加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)

首先，要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的就業(yè)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不恰當?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。其次，教師要重視自身的心理健康。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。最后，要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)。學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以便正確對學(xué)生進行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程中不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍，這是對加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時應(yīng)對學(xué)校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

總之，心理健康教育是一門攻“心”的教育，攻“心”的教育又需要愛心與耐心，我將繼續(xù)探索研究心理健康教育的有效途徑和方法，面向全體學(xué)生，開發(fā)他們的心理潛能，增強他們的自信心，針對學(xué)生年齡和實際情況采用不同形式的心理教育藝術(shù)開展心理溝通活動，最后，我愿和我的學(xué)生們一起分擔成長路上的風(fēng)雨，分享陽光燦爛的心情。

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（作者單位：襄陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院）