摘 要 自我設(shè)限是人們經(jīng)常采用的一種保護(hù)自我價(jià)值的行為，在日常生活和運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中都廣泛存在。而普通大學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，由于受先天身體素質(zhì)、意識(shí)、學(xué)業(yè)壓力等方面的影響，往往會(huì)給自己進(jìn)行自我設(shè)限，認(rèn)為自己不善運(yùn)動(dòng)或是沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，使得他們?nèi)狈?duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，通過本文的研究，可以加深我們對(duì)大學(xué)生心理機(jī)制及外部促成條件的了解，對(duì)促進(jìn)我校群眾體育事業(yè)發(fā)展具有顯著的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞 自我設(shè)限 普通大學(xué)生 運(yùn)動(dòng)

一、前言

l978年Berglas等人提出這一概念以來國(guó)內(nèi)外對(duì)此進(jìn)行了大量的后續(xù)研究。我國(guó)在這方面的研究尚處于起步階段，自我設(shè)限是指?jìng)€(gè)體針對(duì)可能到來的失敗威脅，事先設(shè)置障礙，為失敗創(chuàng)造一個(gè)合理的借口 ，從而保護(hù)自我價(jià)值 ，維護(hù)自我形象。自我設(shè)限行為并非一種良好的應(yīng)對(duì)威脅性情境的策略，實(shí)際上只是一種自我欺騙的策略，維持的是一種對(duì)未來虛幻的個(gè)人控制感。然而，自我設(shè)限卻是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N很普遍的現(xiàn)象，因而對(duì)自我設(shè)限的研究已成為自我研究中的一項(xiàng)重要課題。

二、自我設(shè)限概述

1、自我設(shè)限的概念

自我設(shè)限是指?jìng)€(gè)體針對(duì)可能到來的失敗威脅事先設(shè)置障礙，為失敗創(chuàng)造一個(gè)合理的借口，從而保護(hù)自我價(jià)值，維護(hù)自我形象。自我設(shè)限主要發(fā)生在能力評(píng)價(jià)的成就情景中。自我設(shè)限可能是有意識(shí)的，也可能是無意識(shí)的。自我設(shè)限出現(xiàn)在成就行為之前或與成就行為同時(shí)出現(xiàn)，而不是在成就行為出現(xiàn)之后。有些個(gè)體比其他人更易使用自我設(shè)限策略，他們具有高自我設(shè)限傾向的人格特質(zhì)。

2、 自我設(shè)限的類型

自我設(shè)限主要分為兩種不同的類型，即行動(dòng)式自我設(shè)限和自陳式自我設(shè)限。行動(dòng)式自我設(shè)限是指?jìng)€(gè)體為了做出有利于自己的歸因而事先采取的行動(dòng)，如酗酒、服用阻礙表現(xiàn)的藥物、 減少練習(xí)的時(shí)間等。 Rhodewalt等人用自我設(shè)限量表（SHS）測(cè)試大學(xué)游泳運(yùn)動(dòng)員，對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的努力程度進(jìn)行監(jiān)測(cè)，結(jié)果表明，低自我設(shè)限者在重要比賽之前更加努力，高自我設(shè)限者的情況相反。自陳式自我設(shè)限是指?jìng)€(gè)體在從事任務(wù)之前，主動(dòng)聲稱存在一些可能會(huì)影響自己發(fā)揮水平的因素，如緊張、焦慮、身體不適等。在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中，自陳式自我設(shè)限比行動(dòng)式自我設(shè)限更為普遍，因?yàn)樾袆?dòng)式自我設(shè)限會(huì)付出更高的代價(jià)，它將使競(jìng)賽成功變得更難。一旦失敗，運(yùn)動(dòng)員又會(huì)被認(rèn)為是能力不強(qiáng)。自陳式自我設(shè)限只是在投入活動(dòng)之前提出一個(gè)可能并不存在的借口，沒有不利于表現(xiàn)的實(shí)質(zhì)行為，因此對(duì)表現(xiàn)不會(huì)產(chǎn)生真正的影響，也不會(huì)減少個(gè)體成功的機(jī)會(huì)。同時(shí)，它還具有維護(hù)自我價(jià)值感或個(gè)人形象的功能。這也就不難理解，為什么我們經(jīng)常聽到運(yùn)動(dòng)員在重要比賽前聲稱自己非常焦慮，甚至虛構(gòu)或夸大傷病。此外，抬舉他人是一種特殊形式的自我設(shè)限策略。

3、自我設(shè)限的后果

Greealees等人對(duì)53名柔道運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了一項(xiàng)研究，在比賽前測(cè)試了運(yùn)動(dòng)員的特質(zhì)性和情境性自我設(shè)限水平，以及運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己柔道水平的評(píng)價(jià)，研究結(jié)果表明，高自我設(shè)限的運(yùn)動(dòng)員在遭遇失敗后，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)降低的程度少于低自我設(shè)限的運(yùn)動(dòng)員降低的程度。也就是說，使用自我設(shè)限策略確實(shí)具有短期的利益，可以減少競(jìng)賽失敗的結(jié)果與自身運(yùn)動(dòng)能力之間的聯(lián)系，從而保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的自我價(jià)值。另一方面，學(xué)業(yè)領(lǐng)域?qū)ψ晕以O(shè)限的研究表明，人們對(duì)進(jìn)行自我設(shè)限而結(jié)果又取得成功的學(xué)生的智力水平以及將來潛力的預(yù)測(cè)的評(píng)價(jià)最高，然而在喜愛度和合作意愿上，無自我設(shè)限者最受歡迎。

同低自我設(shè)限者相比，高自我設(shè)限者更多的采用減少努力和消極的自我關(guān)注等以情緒為中心的非適應(yīng)性應(yīng)對(duì)策略，即使能夠在歸因方面獲益，仍不利于其學(xué)業(yè)表現(xiàn)。因此，自我設(shè)限雖然可以在面臨失敗時(shí)有效的保護(hù)自我價(jià)值，并在成功時(shí)提高人們對(duì)自己能力的評(píng)價(jià)，但是長(zhǎng)期的自我設(shè)限卻不利于取得成功。

三、自我設(shè)限影響因素

1、研究對(duì)象

中國(guó)海洋大學(xué)在校全日制大學(xué)生

2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)，收集和整理國(guó)內(nèi)外有關(guān)此方面文獻(xiàn)。查閱運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)、體育科研方法等著作，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

（2）問卷調(diào)查法

本研究的測(cè)量量表是根據(jù)臺(tái)灣學(xué)者陳瑋瑀的《運(yùn)動(dòng)自我設(shè)限量表》來對(duì)我校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查的，本量表共計(jì)12題，采用5級(jí)積分，總分在12～60之間，得分越高說明自我設(shè)限的傾向越強(qiáng)。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS軟件對(duì)調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析。

3、研究結(jié)果

（1）自我因素與自我設(shè)限傾向的分析

由表1可知，自我因素與總量的相關(guān)系數(shù)為0.777，存在高度相關(guān)，且達(dá)到顯著性水平（p<0.01）。本研究初步認(rèn)為，自我因素與自我設(shè)限傾向存在著較為密切的聯(lián)系。

（2）外在情景與自我設(shè)限傾向的分析

由表2可知，外在情景與總量的相關(guān)系數(shù)為0.824，存在高度相關(guān)，且達(dá)到顯著性水平（p<0.01）。本研究初步認(rèn)為，外在情景與自我設(shè)限傾向存在著較為密切的聯(lián)系。

（3）交互因素和自我設(shè)限傾向的分析

**. 在 .01 水平（雙側(cè)）上顯著相關(guān)。

由表3可知，交互因素與總量的相關(guān)系數(shù)為0.804，存在高度相關(guān)，且達(dá)到顯著性水平（p<0.01）。本研究初步認(rèn)為，交互因素與自我設(shè)限傾向存在著較為密切的聯(lián)系。

四、小結(jié)

通過對(duì)自我因素與自我設(shè)限傾向的相關(guān)分析表明，自我因素與自我設(shè)限傾向的相關(guān)系數(shù)為0.777，存在高度相關(guān)，且達(dá)到顯著性水平（p<0.01）；對(duì)外在情景與自我設(shè)限傾向的相關(guān)分析表明，外在情景與自我設(shè)限傾向的相關(guān)系數(shù)為0.824，存在高度相關(guān)，且達(dá)到顯著性水平（p<0.01）；對(duì)交互因素與自我設(shè)限傾向的相關(guān)分析表明，交互因素與自我設(shè)限傾向的相關(guān)系數(shù)為0.804，存在高度相關(guān)，且達(dá)到顯著性水平（p<0.01）。因此本研究認(rèn)為，自我因素與自我設(shè)限傾向之間、外在情景與自我設(shè)限傾向之間、交互因素與自我設(shè)限傾向之間均存在著較為密切的聯(lián)系。自我因素、外在情境、交互因素三者之間沒有顯著性相關(guān)。

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（作者單位：中國(guó)海洋大學(xué)）