【摘 要】主觀幸福感是評價(jià)者根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量的綜合性評價(jià)，是一種個(gè)體的主觀感受，對個(gè)體的心理健康、社會(huì)適應(yīng)有重要影響。本文從培養(yǎng)積極情感體驗(yàn)、提升社會(huì)適應(yīng)能力、增加安全感、強(qiáng)化自我效能感、重視感恩教育入手，談?wù)勅绾斡行嵘犛X障礙學(xué)生的主觀幸福感。

【關(guān)鍵詞】聽覺障礙學(xué)生 主觀幸福感 心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G76 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）32-0027-02

主觀幸福感是指評價(jià)者根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量的綜合性評價(jià)，是衡量人們生活質(zhì)量的一個(gè)綜合性心理指標(biāo)，是評價(jià)者個(gè)人對其生活質(zhì)量的整體評估，包括認(rèn)知和情感兩個(gè)方面。認(rèn)知方面主要指個(gè)體對生活質(zhì)量的總體認(rèn)知評價(jià)（即個(gè)體的生活滿意度），情感方面是指個(gè)體在生活中的情感體驗(yàn)，包括正性情感（興高采烈、心平氣和等）和負(fù)性情感（抑郁、焦慮、緊張等）。20世紀(jì)60年代國外就興起了對幸福感的研究，50多年的發(fā)展使幸福感的研究在對象、方法上日益廣泛和成熟，取得了顯著成果。中國也于20世紀(jì)80年代開始幸福感的研究，雖然起步晚但發(fā)展迅速成績斐然，相關(guān)的研究成果大量涌現(xiàn)，涉及學(xué)生、醫(yī)生、教師、老年人、軍人等。各項(xiàng)研究均表明較高主觀幸福感能有效提升個(gè)體的心理健康水平。在強(qiáng)調(diào)教育公平的當(dāng)下，促進(jìn)聽覺障礙學(xué)生的心理健康水平是特殊教育的主要工作目標(biāo)之一，相關(guān)的研究表明，當(dāng)前聽覺障礙學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，作為影響聽覺障礙學(xué)生心理健康的重要因素之一的主觀幸福感的培養(yǎng)應(yīng)從以下幾方面入手：

一 培養(yǎng)積極的情感體驗(yàn)

在近年興起的積極心理學(xué)的觀點(diǎn)中，積極的情感體驗(yàn)可有效提升個(gè)人的主觀幸福感，而消極的情感體驗(yàn)則會(huì)降低人的主觀幸福感，對同一客觀事件的情感體驗(yàn)會(huì)因人的心理特質(zhì)不同而有所不同，聽覺障礙學(xué)生的心理健康教育應(yīng)以積極發(fā)展和預(yù)防為取向，關(guān)注聽覺障礙學(xué)生積極情緒體驗(yàn)。積極的情緒包括滿意、快樂、幸福等，讓聽覺障礙學(xué)生擁有健康的情緒，學(xué)做情緒的主人，用積極向上的態(tài)度去面對自己的人生是個(gè)不可忽視的問題。在日常教學(xué)活動(dòng)中，我們要引導(dǎo)聽覺障礙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己、激勵(lì)自己，不斷增強(qiáng)對自己的滿意感；引導(dǎo)聽覺障礙學(xué)生學(xué)會(huì)結(jié)交良師益友，從師生互動(dòng)、生生互動(dòng)中體驗(yàn)互助、合作的快樂感；引導(dǎo)聽覺障礙學(xué)生確立奮斗目標(biāo)，按階段分解目標(biāo)，并逐步去實(shí)現(xiàn)，體驗(yàn)成功感；引導(dǎo)聽覺障礙學(xué)生從生活中尋找樂趣，體驗(yàn)進(jìn)而提升其主觀幸福感。

二 提高社會(huì)適應(yīng)能力

社會(huì)適應(yīng)行為又稱社會(huì)適應(yīng)能力，是指個(gè)人獨(dú)立處理日常生活與承擔(dān)社會(huì)責(zé)任達(dá)到他的年齡和所處社會(huì)文化條件所期望的程度。相關(guān)研究表明，青少年的社會(huì)適應(yīng)能力越強(qiáng)，其對生活的滿意程度越高，幸福感越強(qiáng)，聽覺障礙學(xué)生尚不成熟的自我意識(shí)與外部世界的碰撞會(huì)使他們產(chǎn)生很多困惑，聽力與語言方面的障礙又使得他們在社會(huì)交往時(shí)遇到問題，良好的社會(huì)適應(yīng)能力可以幫助他們有效解決問題。聽覺障礙學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力包括以下幾方面：

1.學(xué)業(yè)能力

學(xué)業(yè)能力是指個(gè)體對學(xué)校生活的適應(yīng)狀況，它包括學(xué)習(xí)品質(zhì)、學(xué)習(xí)習(xí)慣及學(xué)業(yè)成就。學(xué)生擁有明確的學(xué)習(xí)目的及優(yōu)良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能幫助他們科學(xué)、高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，取得較高的學(xué)習(xí)成就，有利于提高主觀幸福感。由于聽力與語言障礙帶來的種種自身無法解決的困難，聽覺障礙學(xué)生在學(xué)習(xí)上容易形成心理壓力。學(xué)習(xí)需要的心理失衡、學(xué)習(xí)目標(biāo)的不明確等問題以及生理缺陷帶來的心理壓力，往往導(dǎo)致聽覺障礙學(xué)生在學(xué)習(xí)上的自卑與迷惘。因此要特別注重幫助聽覺障礙學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，對于聽覺障礙學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的難題和困惑，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并予以啟發(fā)性的誘導(dǎo)和積極的幫助，同時(shí)加強(qiáng)對聽覺障礙學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。

2.社會(huì)支持

社會(huì)支持是指個(gè)體是否有社會(huì)資源以幫助自己解決問題。主觀幸福感產(chǎn)生于需要的滿足及目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，良好的社會(huì)支持可以提升個(gè)體的主觀幸福感。但隨著聽覺障礙學(xué)生年齡的增長，自我意識(shí)逐步形成，當(dāng)遇到學(xué)習(xí)、生活上的問題時(shí)，逐漸傾向于依靠自我，利用周圍的幫助，獨(dú)立解決問題。因而在聽覺障礙學(xué)生的教育過程中，家長和教師不能因考慮到他們的身體殘疾而過分呵護(hù)，反而要多為他們提供獨(dú)立解決問題的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)他們自主自立，充分利用外部資源去解決問題。

3.親社會(huì)行為

親社會(huì)行為是指對他人、對社會(huì)有利的社會(huì)行為。親社會(huì)行為可以增加社會(huì)融入度，享受到生活的樂趣，感受到個(gè)體的價(jià)值和生活的意義，有利于提高聽覺障礙學(xué)生的主觀幸福感。聽覺障礙學(xué)生由于受到其交流方式（手語）的制約，更愿意與聽覺障礙學(xué)生群體交往，對健全人群體易產(chǎn)生疏離。但最終聽覺障礙學(xué)生還要融入社會(huì)群體，所以，教育者要?jiǎng)?chuàng)造條件，鼓勵(lì)聽覺障礙學(xué)生多與健全人交往，給學(xué)生創(chuàng)造交往的機(jī)會(huì)，還可以組織聽覺障礙學(xué)生參加社會(huì)公益活動(dòng)，以增加責(zé)任感，進(jìn)而融入社會(huì)。

三 增加安全感

馬斯洛認(rèn)為安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，特別是滿足一個(gè)人現(xiàn)在（以及將來）各種需要的感覺。弗洛伊德也認(rèn)為安全感是個(gè)體心理健康的基本條件。只有具有了安全感，個(gè)體才可能有自信、自尊，才可能積極發(fā)掘個(gè)人潛力，提升主觀幸福感?；诼犛X障礙學(xué)生的心理特點(diǎn)，增加其安全感可從以下幾方面入手：

1.為聽覺障礙學(xué)生提供安全和諧的成長環(huán)境

包括物質(zhì)環(huán)境和心理環(huán)境，所以，一方面要為聽覺障礙學(xué)生提供一個(gè)相對安全、舒適的物質(zhì)生活環(huán)境，另一方面要盡力為聾生的成長提供和諧、溫馨的心理成長環(huán)境。在家里，家長應(yīng)給聽覺障礙學(xué)生更多的關(guān)愛，家庭成員和睦相處，相互關(guān)心、體貼。在學(xué)校里，教師對待聽覺障礙學(xué)生時(shí)應(yīng)該一視同仁，特別是當(dāng)他們和普通孩子一起生活學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)教育他們和睦相處。同時(shí)，應(yīng)寬容他們的錯(cuò)誤與不足，多與他們進(jìn)行情感交流，慎用威脅、懲罰的教育方式，以免增加聽覺障礙學(xué)生恐懼、畏避心理，影響安全感的形成。

2.增強(qiáng)與聽覺障礙學(xué)生的溝通與交流

積極的溝通與交流更利于培養(yǎng)安全感。聽覺障礙學(xué)生渴望與外界交流，渴望認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，家庭和學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)采用多種形式真誠、耐心的與聽覺障礙學(xué)生溝通交流。

3.積極的關(guān)注與鼓勵(lì)

馬斯洛認(rèn)為，個(gè)體人格健康發(fā)展的條件之一便是無條件積極關(guān)注。聽覺障礙學(xué)生因其行為舉止與普通學(xué)生不同，容易產(chǎn)生不安與焦慮，積極無條件的關(guān)注有利于消除這種不安與焦慮，增加安全感。同時(shí)，適當(dāng)鼓勵(lì)聽覺障礙學(xué)生對外部世界的探索行為，也有利于其安全感的形成，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

四 強(qiáng)化自我效能感

自我效能感指個(gè)體對自己是否有能力完成某一任務(wù)的判定、信念及主觀感受。相關(guān)研究表明，自我效能感越強(qiáng)，主觀幸福感越強(qiáng)。聽覺障礙學(xué)生由于身體的缺陷，其認(rèn)知的發(fā)展、自我意識(shí)的發(fā)展都滯后于普通學(xué)生，加之社會(huì)的偏見，所以很難有較高的成就感，進(jìn)而導(dǎo)致自我效能感不高。因此要從聽覺障礙學(xué)生的身心特點(diǎn)出發(fā)，一方面，幫助聽覺障礙學(xué)生設(shè)置難易適中、通過其自身努力能實(shí)現(xiàn)的合理活動(dòng)目標(biāo)，當(dāng)他們通過自身努力，克服困難取得成功時(shí)，自信心自然增強(qiáng)，自我效能感自然得到提升。另一方面，為聽覺障礙學(xué)生創(chuàng)造條件增加成功的機(jī)會(huì)和體驗(yàn)，進(jìn)而使其在遇到困難和挫折時(shí)也能積極面對，獲得更多的正性心理，提高幸福感。

五 重視感恩教育

隨著積極心理學(xué)的發(fā)展，感恩心理已逐漸成為心理學(xué)的研究熱點(diǎn)。感恩，又稱感恩傾向，是指個(gè)體能識(shí)別他人在其積極體驗(yàn)過程中所給予的恩惠或提供的幫助，并且能帶著感激之情對此做出反應(yīng)的一種普遍化傾向。作為一種積極的心理特質(zhì)，感恩心理有利于提升個(gè)體的主觀幸福感水平。研究表明，感恩心理傾向強(qiáng)的個(gè)體生活滿意度更高，并伴有較多的積極情感體驗(yàn)以及較少的消極情感體驗(yàn)。聽覺障礙學(xué)生由于家庭原因，如父母對其有愧疚感凡事包辦、物質(zhì)上盡量滿足，反而使他們覺得別人的付出理所應(yīng)當(dāng)，不會(huì)感恩，或是因?yàn)樗麄兊娜毕荻獾胶鲆晫?dǎo)致孤僻冷漠缺乏感恩，所以應(yīng)在學(xué)校中開展系統(tǒng)有效的感恩教育，多學(xué)科、多形式滲透，增進(jìn)聽覺障礙學(xué)生與周圍人的聯(lián)結(jié)，從而促進(jìn)其適應(yīng)學(xué)校，提升幸福感。

針對聽覺障礙兒童的教育要聯(lián)合學(xué)校、家庭、社會(huì)各方面的力量，真誠關(guān)注，積極提升聽覺障礙兒童的主觀幸福感，構(gòu)建他們幸福的人生，構(gòu)建社會(huì)和諧。

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〔責(zé)任編輯：林勁〕