連日來(lái)的持續(xù)高溫讓痱子這種“季節(jié)性病癥”開始頻繁出沒，耐受力較差的寶寶極易中招。哪些做法可以預(yù)防這些煩人的“小紅點(diǎn)”？專家在這兒提醒您，在對(duì)抗痱子的時(shí)候，千萬(wàn)別掉進(jìn)網(wǎng)上流傳的那些誤區(qū)。

特邀專家 陳少君

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師

專家觀點(diǎn)

少吹空調(diào)勤擦汗

中醫(yī)理論講究天人相應(yīng)，也就是說(shuō)應(yīng)該根據(jù)四季氣候調(diào)節(jié)身體，如今生活條件提高了，有些人夏天稍感悶熱就立馬打開空調(diào)，雖然這樣做可以得到短暫的涼爽，但這是對(duì)人體機(jī)能非常不利的做法，長(zhǎng)此以往就會(huì)損害自身的排汗調(diào)節(jié)功能，得不償失。

我們說(shuō)空調(diào)不是不可以用，但也絕不是為了“少出汗”就讓空調(diào)陪您度過(guò)整個(gè)夏天，一般來(lái)說(shuō)，正常出汗是對(duì)身體相當(dāng)有益的，此時(shí)只需要注意補(bǔ)充水分，保持身體電解質(zhì)的平衡即可。

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，盡管減少過(guò)度出汗可以有效降低長(zhǎng)痱子的幾率，但是專家也告訴您，在炎炎夏季，應(yīng)該盡可能讓寶寶處于涼爽的環(huán)境內(nèi)——這個(gè)環(huán)境最好不要單純依靠空調(diào)來(lái)營(yíng)造，比如定時(shí)開窗通風(fēng)、吹吹風(fēng)扇，即便打開空調(diào)也要切記，室內(nèi)溫度不要過(guò)低。

而且，家長(zhǎng)一定要注意，夏天給寶寶穿著的衣服一定要選擇透氣、寬松又吸汗的材質(zhì)，這樣會(huì)有助于汗液的揮發(fā)。此外，如果看到寶寶汗液增多，一定要及時(shí)用柔軟干燥的毛巾輕輕擦拭干凈，尤其是皮膚褶皺處要格外注意，以防汗液存留。如果發(fā)現(xiàn)衣服由于出汗被浸得潮濕，則一定要及時(shí)進(jìn)行更換，切勿馬虎大意。

另外，飲食方面也一定要注意，一定要吃一些清淡容易消化的食物，忌食辛辣油膩。尤其是濕熱體質(zhì)的寶寶，可以讓他多喝一些綠豆湯、冬瓜湯等清熱祛暑的食物。

誤區(qū)1

痱子粉使用無(wú)限量

對(duì)于爽身粉、痱子粉之類的用品，很多家長(zhǎng)都會(huì)覺得給寶寶涂抹一些并無(wú)大礙，但是對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)出痱子的寶寶來(lái)說(shuō)，可能就會(huì)增加毛孔負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)新的皮膚問題，尤其是患上紅痱或膿痱的寶寶，就更是雪上加霜了。

對(duì)于皮膚并無(wú)破損出疹的寶寶來(lái)說(shuō)，涂抹爽身粉的確可以保持身體干爽，但一定要掌握好度，因?yàn)橥磕ㄟ^(guò)多的話，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的寶寶反而會(huì)起到相反的效果。一般來(lái)說(shuō)，只需在寶寶肌膚干爽時(shí)涂抹薄薄一層即可。

另外，有些痱子粉中含有過(guò)多的化學(xué)添加物，所以在選擇時(shí)，建議家長(zhǎng)多看看成分表，盡量選擇成分相對(duì)簡(jiǎn)單的產(chǎn)品使用。而且，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，最好使用兒童專用痱子粉，不要使用成人產(chǎn)品。如果皮膚已經(jīng)破損的話，花露水這種帶有刺激性的用品最好還是不要使用。

誤區(qū)2

十滴水不稀釋就使用

有些人覺得作為祛暑良藥的十滴水、藿香正氣水等，只有越純?cè)綕獠旁接行?，其?shí)這也是個(gè)大大的誤區(qū)，因?yàn)闈舛忍咧苯舆M(jìn)行涂抹的話，反而會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。十滴水的正確用法是：兩支十滴水（每支10毫升）與2斤水進(jìn)行混合稀釋之后再進(jìn)行使用，不過(guò)在使用之前一定要將皮膚擦拭干凈，不管是預(yù)防還是治療，都是比較有效的。

最后需要提醒大家的是，兌入的水溫也是有講究的，一定要是溫?zé)崴?。因?yàn)闇責(zé)岬乃梢宰岄]塞的汗孔重新打開，從而排除多余的汗液。同理，在大汗淋漓之后，迅速使用涼水洗澡、涼毛巾擦臉都會(huì)給肌膚帶來(lái)冷刺激，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚血管仍處于擴(kuò)張狀態(tài)，立即使用冷水沖洗會(huì)引起血管收縮，反而會(huì)造成散熱困難、體溫升高，更容易“激”出痱子，所以這些做法也都是絕對(duì)不可取的。

誤區(qū)3

為了涼快刮禿瓢

一到夏天，馬路上就多了很多剃得锃光瓦亮的“小禿瓢”，很多家長(zhǎng)為了讓寶寶過(guò)個(gè)涼快的夏天，擔(dān)心一頭烏黑濃密的頭發(fā)會(huì)影響寶寶肌膚的散熱，所以就會(huì)給孩子剃干凈又省事兒的光頭，認(rèn)為這樣不僅能徹底涼快了，還能減少寶寶頭頂出汗的機(jī)會(huì)。

其實(shí)，這也是家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)上的一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)閷殞毜念^皮很嫩，頭發(fā)可以充當(dāng)?shù)谝恢氐谋Ｗo(hù)屏障，失去了這層保護(hù)，反而會(huì)增加寶寶被陽(yáng)光灼傷、引發(fā)感染等問題的幾率。如果真覺得寶寶的頭發(fā)有些厚重，也不要徹底剃光，留下薄薄一層即可，如果遇到手潮的師傅，刮傷了寶寶嬌嫩的頭皮，反而更加不好處理。

誤區(qū)4

使用牙膏去痱子

甭管是直接將牙膏涂抹在患處，還是將牙膏溶于水中泡澡，網(wǎng)上流傳著關(guān)于多條“牙膏祛除痱子”的“小妙招”。其所謂的理由就是，很多牙膏中含有中藥、薄荷等健康材料，每天進(jìn)嘴的東西肯定無(wú)毒無(wú)副作用，可以放心給寶寶使用。

盡管這樣的做法似乎聽起來(lái)很有道理，但實(shí)際上，專家告訴您，寶寶的皮膚與成人相比又嬌嫩很多，牙膏里面會(huì)有對(duì)皮膚具有刺激性的物質(zhì)，盲目涂抹至皮膚上，很容易造成傷害。

所以，負(fù)責(zé)任的家長(zhǎng)最好不要胡亂把寶寶的身體當(dāng)成試驗(yàn)田，網(wǎng)上的偏方也不要一味相信，最好給寶寶使用專門的嬰兒產(chǎn)品。

誤區(qū)5

用西瓜皮治痱子

吃完西瓜皮還能去痱子？對(duì)于西瓜這種夏季的解除佳品，很多人也有了一種另類的妙用——用西瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，認(rèn)為這樣能緩解痱子。

在此，專家告訴您，其實(shí)這也是一個(gè)想當(dāng)然的錯(cuò)誤做法。因?yàn)槲鞴蠈傩院疀觯褂梦鞴掀げ潦蒙眢w，與使用冷水擦拭身體道理類似，有可能會(huì)導(dǎo)致汗腺孔閉塞。

此外，還有人建議使用馬齒莧煮湯之后擦洗身體祛痱，其實(shí)這種做法是不能一概而論的。如果處于紅痱階段，有明顯充血癥狀的話，馬齒莧是可以適當(dāng)使用的，但如果是白痱階段，那就最好敬而遠(yuǎn)之吧，因?yàn)轳R齒莧偏寒性，有收斂的功效，此時(shí)使用勢(shì)必會(huì)不利于恢復(fù)。

最后，可以推薦給大家一個(gè)比較簡(jiǎn)單易行的祛痱小藥方：取薄荷10克、生姜20克、紫蘇10克，混合煮水，待溫度降至溫?zé)釙r(shí)擦身即可。

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辨別痱子要看“臉色”

從病理來(lái)說(shuō)，痱子主要是出汗不良導(dǎo)致的，在高溫下汗腺孔打開，但未完全將汗液發(fā)出，又突然受到冷刺激，比如進(jìn)入到開足空調(diào)的房間內(nèi)，或者身體調(diào)節(jié)功能不佳從而導(dǎo)致汗腺孔發(fā)生閉塞，刺激周圍組織，進(jìn)而引發(fā)皮疹。一般來(lái)說(shuō)，常見的痱子主要分為以下3種：

紅痱：最常見

這種痱子在臨床上最常見到，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“密密麻麻的小紅點(diǎn)”，通常發(fā)病比較急，經(jīng)常見于手背、肘窩、頸、胸、背、腹部、乳房下以及小兒頭面部、臀部，外觀為圓而尖形的針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，周圍有輕度紅暈。皮疹經(jīng)常成批出現(xiàn)，有輕微燒灼及刺癢感。皮疹消退后有輕度脫屑。

白痱：最輕微

這種類型的痱子經(jīng)常見于高溫，并有大量出汗、長(zhǎng)期臥床以及身體虛弱的患兒。在頸、軀干發(fā)生多數(shù)針尖至針頭大淺表性小水皰，壁極薄，清亮，周圍無(wú)紅暈。一般無(wú)自覺癥狀，輕擦之后容易破損，干后有極薄的細(xì)小鱗屑，一般在通風(fēng)透氣一段時(shí)間之后會(huì)被人體自然吸收。

膿痱：最嚴(yán)重

這種痱子是“級(jí)別”最高的癥狀。一般由紅痱發(fā)展而來(lái)，頂端有針頭大淺表性小膿皰，發(fā)展至此也已經(jīng)發(fā)生感染。這種痱子經(jīng)常發(fā)生于皺褶部位，如四肢屈側(cè)和陰部，小兒的頭頸部也比較常見。