摘 要 當代大學畢業(yè)生擇業(yè)不僅受社會、家庭諸多外因的影響，而且還會遇到擇業(yè)者自身心理、生理因素的限制，很容易產(chǎn)生各種心理問題，不良心理對大學畢業(yè)生擇業(yè)是十分不利的。通過剖析當代大學畢業(yè)生擇業(yè)的不良心理特征，提出了針對大學畢業(yè)生擇業(yè)不良心理的調(diào)適措施。

關鍵詞 大學畢業(yè)生 擇業(yè) 心理調(diào)適

隨著我國高校畢業(yè)生就業(yè)制度的改革，“供需見面，雙向選擇”已成為當代大學生擇業(yè)、就業(yè)的基本途徑。大學生擇業(yè)的過程，是走向社會和用人單位打交道、推薦自己的過程。由于現(xiàn)行的就業(yè)政策受到多種因素的制約，從而使大學生在就業(yè)過程中會遇到各種無法預測到的情況，大學畢業(yè)生擇業(yè)不僅受社會、家庭諸多外因的影響，而且還會遇到擇業(yè)者自身心理、生理因素的限制，很容易產(chǎn)生各種心理問題，不良心理對大學畢業(yè)生擇業(yè)是十分不利的。所以，大學畢業(yè)生擇業(yè)、就業(yè)，除了要具備一定的基礎知識和實踐能力外，還應具有良好的心理素質，并能根據(jù)擇業(yè)情況進行必要的心理調(diào)適，這對于幫助大學畢業(yè)生正確認識和處理求職過程中遇到的問題，克服心理障礙并成功就業(yè)，都是十分必要的。

一、大學畢業(yè)生擇業(yè)過程中的不良心理特征分析

大學生在擇業(yè)過程中，擇業(yè)心理壓力增大，當外界的壓力與大學生自身心理承受壓力失衡時，大學生就會出現(xiàn)心理障礙，表現(xiàn)出不良的擇業(yè)心理，主要特征表現(xiàn)在以下方面。

1、憂慮、恐懼心理

憂慮、恐懼是一種復雜的、綜合的負性情緒，是人們在社會生活中對于可能造成心理沖突或者挫折的某種事物和情境進行反應時的一種不愉快的情緒體驗，這種情緒體驗主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮及某些生理反應。大學生擇業(yè)的憂慮，是由于意識到就業(yè)的客觀形勢與自我主觀條件的矛盾而產(chǎn)生的體驗。大學畢業(yè)生面對的客觀形勢，是“雙向選擇”，接受人才市場的挑選。一方面，社會挑選的要求越來越高；另一方面，經(jīng)過四年的學習，畢業(yè)前夕自己和客觀形勢的要求相對照，明顯感到自己的條件不能適應客觀形勢要求。剛入學時，對大學畢業(yè)充滿了美好的幻想，現(xiàn)在卻感到自己雖有理論知識，但缺乏獨立創(chuàng)新能力，缺乏適應市場競爭的綜合能力。

有的大學生面臨擇業(yè)時，一方面渴望獲得理想的職業(yè)，另一方面患得患失。在各種壓力面前，心理失衡，難以自控，表現(xiàn)出恐懼、焦慮、煩躁；有的大學生甚至害怕參與就業(yè)，表現(xiàn)出擇業(yè)恐懼。事實上，在擇業(yè)時絕大部分大學生都會遇到這樣或那樣的心理壓力，個人的愿望、能力等簽約條件與現(xiàn)實之間總會有一段距離，個人的自我期望值與社會期待亦不完全吻合，在這種反差面前，大學生的心理素質將受到嚴峻考驗。

2、盲從、沖動心理

部分大學畢業(yè)生不能客觀地分析社會的需要，對自己的競爭能力缺乏信心。因而在就業(yè)時產(chǎn)生了隨大流的盲從心理，他們性格怯懦、閱歷淺薄，在求職擇業(yè)時，缺乏信心，瞻前顧后，勇氣不足。有的大學生在擇業(yè)時，表現(xiàn)為情緒的極端性，心境受到多重擇業(yè)因素的困擾，缺乏應有的冷靜和自控能力，心情急躁，盲目攀比，牢騷滿腹。在求職時，缺乏計劃性，對各種信息常會做出不假思索的反應，有沖動情緒。面試時，一味強調(diào)自我意愿，不善控制自己的情緒，結果給用人單位的印象差，喪失就業(yè)機會。

3、自負、自卑心理

有的大學畢生在擇業(yè)過程中自我評估失當，他們對自我就業(yè)的條件評價過高，自我期望值過大，因而對擇業(yè)挑剔。這種情況往往是學習成績較好、工作能力和社交能力較強的學生，一味考慮地區(qū)、單位、職務、報酬、工作條件、發(fā)展前途、出國機會等。

在擇業(yè)過程中，自我評估失當?shù)牧硪环N表現(xiàn)是對自我就業(yè)條件評價不高或過低，擇業(yè)信心不足，產(chǎn)生自卑心理。這種情況往往是學習成績平平或較差，缺乏實際工作能力和社會活動能力的學生，他們對簽約的條件缺乏信心，不敢主動向用人單位推銷自己，而是采取被動的態(tài)度等用人單位來“相中”自己，這種自卑畏縮的態(tài)度也往往使他們失去就業(yè)機會。

4、求穩(wěn)、求全心理

有的大學畢業(yè)生由于對原來所學專業(yè)存在思維定勢，他們憑借己有的定勢思考問題，按照“專業(yè)對口”的傳統(tǒng)模式，“一業(yè)定終身”，這種思維定勢使他們不敢輕易地在更大的范圍內(nèi)選擇職業(yè)，害怕一旦選錯就終身難改了。有的大學生在擇業(yè)時求穩(wěn)求全，不敢冒風險。因此，在擇業(yè)時缺乏風險意識和風險承受力，妨礙了自我推銷的有效展開，從而影響了對新職業(yè)的選擇，甚至失去了一些本來可供他們就業(yè)和發(fā)展的機會。也有的大學生出于求全而慎重，也會表現(xiàn)出猶豫；他們對未來職業(yè)利弊的權衡過于挑剔，求穩(wěn)求全，缺乏果斷性，最終亦將妨礙擇業(yè)的成功。

當代大學生就業(yè)心理有較好的方面，但面臨著巨大的競爭壓力，大學生心理矛盾的扭曲和沉積，除易產(chǎn)生以上不良擇業(yè)心理外，還易產(chǎn)生以下心理誤區(qū)，如：對現(xiàn)狀不滿意，心理失衡；只顧眼前利益，忽視個人發(fā)展；渴望競爭環(huán)境，但缺乏足夠的競爭勇氣等等。大學生遇到就業(yè)問題時，要學會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己能從容、冷靜地面對就業(yè)這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。

二、大學畢業(yè)生擇業(yè)心理的調(diào)適

針對當代大學畢業(yè)生擇業(yè)的不良心理特征和原因分析，大學畢業(yè)生擇業(yè)心理的調(diào)適不僅需要大學生自身的逐步調(diào)整與完善，而且還需要外在的積極輔助與支持。

1、自身的調(diào)整與完善

（1）客觀評價自我，樹立正確的職業(yè)觀

大學畢業(yè)生首先要認識、認清、認定自己，要能夠全面、正確地認識自我，客觀、準確地評價自己，知道自己能干什么和不能干什么。其次要認清當前就業(yè)形勢，樹立職業(yè)的社會意識和長遠意識，在求職和擇業(yè)的過程中，既有對自己正確的評價、也有對社會長遠的認識和判斷能力，從而準確定位自己的職業(yè)坐標，設計好自己的職業(yè)生涯，將國家利益和個人利益結合起來，將自己的理想和現(xiàn)實結合起來，將個人的選擇和社會的需要結合起來。

（2）保持良好心態(tài)，積極參與競爭

良好的心態(tài)在激烈競爭的社會中是不可缺少的，因為每個人都有自己的優(yōu)缺點，同時作為社會的一分子，都有自己相應的位置和不同的分工，在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，逆境中應該學會理性思考、冷靜分析、尋找方法、解決問題、自尊自愛、自強不息。吸取經(jīng)驗教訓，尋找自身的“閃光點”并借以發(fā)揮，實現(xiàn)最終目標。

（3）重視能力培養(yǎng)，增強競爭能力

現(xiàn)今的大學教育沿襲了重理論輕實踐的教育模式，而社會需要的是懂理論、有技能的勞動者，這就給畢業(yè)生就業(yè)增加了困難。因此，大學生一進校門就要自覺把自己的專業(yè)與以后的就業(yè)聯(lián)系起來，認真學習，刻苦鉆研，掌握扎實的專業(yè)理論知識，培養(yǎng)自己的實踐操作能力、科學思維能力、組織協(xié)調(diào)能力等，只有如此，才能在激烈的競爭中占據(jù)有利位置。

2、外在的輔助與支持

（1）加強宏觀調(diào)控，完善就業(yè)市場機制

當前，我國確立的“勞動者自主就業(yè)，市場調(diào)節(jié)就業(yè)，政府促進就業(yè)”的就業(yè)方針，取得了一定成效，政府機關及經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)已人滿為患，而非公有制經(jīng)濟領域、經(jīng)濟欠發(fā)達的邊遠省區(qū)、條件艱苦的國家重點單位和行業(yè)以及縣以下的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)卻急需這些知識型人才，因此政府必須加強宏觀調(diào)控，制定符合學生就業(yè)實際的管理辦法，將去邊遠省區(qū)和條件艱苦的國家重點單位和行業(yè)的大學生的待遇落到實處；完善就業(yè)市場機制，規(guī)范管理，建立公平、公正、公開的就業(yè)市場，為每一個有才華的畢業(yè)生提供一個展現(xiàn)自我的舞臺，給予他們嘗試的機會，真正使畢業(yè)生找到自己與社會的契合點，實現(xiàn)其人生價值。

（2）深化教育改革，增強大學生的就業(yè)競爭能力

人才的培養(yǎng)是服務社會的，學校應將培養(yǎng)目標定位于社會。不斷深化教育改革，大力推進素質教育，以適應市場的需要。學校教育應在重視培養(yǎng)學生的專業(yè)理論的同時，強化學生動手能力、適應能力、可持續(xù)發(fā)展的競爭力、創(chuàng)新能力、思想素質等方面的教育，增強大學生的就業(yè)競爭力，使畢業(yè)生有更多的就業(yè)機會。

（3）加強就業(yè)指導和教育

高校加強對大學生就業(yè)前的教育，分析就業(yè)形勢與政策，幫助他們了解人才供求情況，引導大學生和家長認清當前就業(yè)形勢，樹立平和心態(tài)，從大學生自身條件出發(fā)確立就業(yè)期望和就業(yè)定位；注重就業(yè)資料統(tǒng)計、行業(yè)需求分析、人才市場預測等方面的工作，建立信息網(wǎng)，使大學生及時獲取就業(yè)信息；幫助學生掌握求職應聘技巧，設計自薦方案等以實現(xiàn)順利就業(yè)。

另外，家長在子女就業(yè)問題上不應過多干預，要克服鄉(xiāng)土觀念和傳統(tǒng)就業(yè)觀念，鼓勵子女自主擇業(yè)，形成自主、自立、自強、自律意識；鼓勵他們積極參與競爭，在競爭中找到準定位。

總之，當代大學畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，應保持清醒的頭腦，根據(jù)就業(yè)形勢、行業(yè)需求確定就業(yè)目標，積極主動地去適應社會需要，在選擇社會職業(yè)的同時，也接受社會的選擇?？朔硐牖蜆I(yè)意識，要勇于探索、大膽實踐，在競爭中不斷完善自我。同時社會、學校、家庭也應為大學生就業(yè)營造一個寬松和諧的氛圍，讓他們能夠以健康的心態(tài)完成從學校到就業(yè)的過渡期。

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（作者單位：湖北三峽職業(yè)技術學院）