摘 要 伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的而不斷發(fā)展，人口持續(xù)增長，并且逐漸出現(xiàn)人口老齡化的現(xiàn)象，要想從根本上解決人口老齡化現(xiàn)象，那么健康老齡化便是其中最為關(guān)鍵的因素與途徑。本文通過闡述健康老齡化，并在此基礎(chǔ)上提出相關(guān)措施，為健康老齡化的實(shí)現(xiàn)提供了強(qiáng)有力的保證。

關(guān)鍵詞 老年體育 健康老齡化 對(duì)策

在經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展下，社會(huì)呈現(xiàn)出人口老齡化的現(xiàn)象，人們的生育能力得到下降，壽命得到延長，這種現(xiàn)象從根本上導(dǎo)致社會(huì)發(fā)展的不平衡發(fā)展。目前而言，老齡化現(xiàn)象在發(fā)展的過程中已經(jīng)逐漸成為了一種全球化發(fā)展趨勢，它在一方面表現(xiàn)了社會(huì)的進(jìn)步，并且在，另一方面也為社會(huì)的發(fā)展帶來眾多負(fù)面影響。因此，如何解決這一問題成為了最為重要的問題，在利用老年體育的理論基礎(chǔ)上，為健康老齡化的發(fā)展起到保證作用。

一、健康老齡化的含義以及意義

（一）健康老齡化的含義

所謂的健康老齡化主要是指在老齡化的社會(huì)中，很多老年人在生理、心理以及社會(huì)上都具有良好的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，與此同時(shí)，社會(huì)的發(fā)展也在一定程度上受到了人口老齡化的影響。其中，健康老齡化主要包括四個(gè)方面：（1）老年群體的健康發(fā)展；（2）社會(huì)的環(huán)保健康；（3）老年人的個(gè)體發(fā)展；（4）老年人的家庭健康。從這四個(gè)方面可以得知，在健康老齡化的發(fā)展中，個(gè)體健康以及家庭健康是其基礎(chǔ)，而老年群體的健康則是重點(diǎn)以及難點(diǎn)。

健康老齡化實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是一人口為基礎(chǔ)，使社會(huì)逐漸發(fā)展呈一個(gè)健康的社會(huì)，并且在社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步中不斷提高老年人的質(zhì)量。體育作為該系統(tǒng)的重要組成部分，在健康老齡化的發(fā)展中起到重要作用，因此，在發(fā)展的過程中，要不斷要求公民對(duì)老年人進(jìn)行養(yǎng)老、助老。與此同時(shí)，老年人也要不斷學(xué)習(xí)，健康生活方式，使其融入主流社會(huì)。

（二）健康老齡化的意義

1、健康老齡化是人口發(fā)展的一項(xiàng)重要戰(zhàn)略作用，健康老齡化的發(fā)展關(guān)系到了民生大計(jì)，是一件具有意義的大事，因此，提高對(duì)健康老齡化的認(rèn)識(shí)具有重要的作用。

2、健康老齡化是建立在老齡社會(huì)的重要組成條件，健康老齡社會(huì)是以個(gè)具有保障性、穩(wěn)定性以及公平性的社會(huì)。在該社會(huì)中，以尊敬老年人為主要依托方式，堅(jiān)持關(guān)心老年人的基本信念，使老年人受到尊嚴(yán)的保護(hù)，從根本上實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

3、健康老齡化是社會(huì)持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)，健康老齡化的基本思想主要體現(xiàn)的人口老齡化之中，它的實(shí)現(xiàn)能夠在一定程度上延長人的壽命，拉動(dòng)人的勞動(dòng)歲月，增加人們的個(gè)體收入以及家庭收入，并且能夠積極的創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富，促進(jìn)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。

二、老年體育對(duì)健康老齡化的價(jià)值體現(xiàn)

（一）醫(yī)療衛(wèi)生、保健康復(fù)價(jià)值

要想從根本上改善老年人的身體健康，那么就要使其進(jìn)行體育鍛煉。通過有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，造成人體健康的因素包括四種，分別為遺傳因素、環(huán)境因素、醫(yī)療衛(wèi)生以及個(gè)人生活模式，由此可以得知，老年人建立良好的體育生活習(xí)慣是極其重要的。

（二）不斷滿足老年人的需求價(jià)值

老年人積極參加健身活動(dòng)能夠從根本上改善老年人的心理機(jī)制，從根本上增強(qiáng)老年人的自我調(diào)節(jié)能力，有利于老年人能夠在改善情緒的同時(shí)，不斷增強(qiáng)自信心，使價(jià)值觀念得到更新與發(fā)展，除此之外，在一定程度上促進(jìn)老年人之間的交流與溝通，促進(jìn)家庭和睦。

（三）促進(jìn)老年人自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)

老年人在進(jìn)行體育活動(dòng)的同時(shí)，是老年人對(duì)社會(huì)的一種參與過程，在這一過程中，老年人能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。有專長的老年人能夠在體育活動(dòng)中積極發(fā)揮自己的工恩呢該，起到組織、協(xié)調(diào)、管理的重要作用，在這種方式下，能夠促進(jìn)老年人的健康發(fā)展，并且能夠?qū)崿F(xiàn)老年人自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

三、在健康老齡化中積極引導(dǎo)老年體育的發(fā)展

（一）健康老齡化是老年體育的基礎(chǔ)策略

健康老齡化在引導(dǎo)老年體育的發(fā)展中，要立足與體育事業(yè)，但是，要想從根本上解決老年人的健康問題，僅僅依靠體育界的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在醫(yī)療衛(wèi)生的幫助下，老年人的健康得到有效發(fā)展。因此，在發(fā)展老年人體育事業(yè)的同時(shí)，要處理好體育事業(yè)與其它事業(yè)之間的關(guān)系，使各項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展都在相互促進(jìn)的基礎(chǔ)上得到共同發(fā)展，只有如此，才能營造良好的健康老齡化環(huán)境。

（二）實(shí)現(xiàn)健康老齡化的基本對(duì)策

1、制定老年體育的相關(guān)政策

各個(gè)地方的管理部門要轉(zhuǎn)變其基本功能，將注意力轉(zhuǎn)移到公共管理與服務(wù)上，并且要不斷完善體育法律制度，制定與老年體育相關(guān)的基本對(duì)策。在利用該政策的推動(dòng)下，老年人能夠積極的投入到體育運(yùn)動(dòng)之中，從根本上加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。在現(xiàn)階段，我國老年體育在發(fā)展過程中，往往缺乏規(guī)劃行為與準(zhǔn)則，因此，社會(huì)要將設(shè)置基本準(zhǔn)則，并對(duì)此加大力度。

2、加強(qiáng)宣傳力度

科學(xué)的健身是推動(dòng)老年人發(fā)展的基礎(chǔ)，是實(shí)現(xiàn)健康老齡化的重要前提，老年人在通過體育健身的幫助下，能夠嘉慶心臟的功能，并且能夠預(yù)防高血壓、心絞痛以及冠心病等疾病的發(fā)生，由此可以得知，科學(xué)的健身能夠?qū)崿F(xiàn)健康老齡化。在對(duì)老年人開展體育教育的時(shí)候，要使老年人對(duì)體育健康的內(nèi)涵進(jìn)行把握，并且要學(xué)會(huì)選擇與自身發(fā)展有利的活動(dòng)，加強(qiáng)老年人與社會(huì)的交往，使其在豐富的社會(huì)中逐漸提高自身的健康水平。

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（作者單位：河南大學(xué)體育學(xué)院）