摘要：目的：心腦血管疾病是現(xiàn)在威脅老年健康最大的“敵人”，每年死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的比例接近50%。了解心腦血管的發(fā)病原因，盡量避免強烈的外界刺激，合理膳食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持良好的情緒狀態(tài)，并且定時進行體檢，可以有效地對心腦血管疾病進行預(yù)防工作。

關(guān)鍵詞：心腦血管；預(yù)防；治療

【中圖分類號】R714.252 【文獻標(biāo)識碼】B【文

章編號】1002-3763（2014）02-0105-01

在我國隨著社會不斷進步，人民生活水平不斷提高，有“富貴病”之稱的高血壓、高血脂和高血糖等心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率每年都呈上升的趨勢。心腦血管疾病包括心臟血管和腦血管疾病，是威脅老年人健康極其常見的疾病。中國也已經(jīng)步入老齡化社會，因而對心腦血管疾病的研究更加重要。

一、心腦血管疾病的發(fā)病原因

1、年齡

研究表明60歲以上老年人中40%～45%患有高血壓的同時還患有高血糖或高血脂，發(fā)病率出現(xiàn)明顯變化的時間分別為男性45歲、女性55歲。在近年來，心腦血管疾病隨著糖尿病和脂類代謝異常的發(fā)病率增高而逐漸增加。

2、遺傳

經(jīng)研究表明直系親屬若患有心腦血管疾病的人，生活在同一環(huán)境之下，其發(fā)病率要高于親屬無心腦血管病的普通人。

3、生活習(xí)慣

導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)的最重要原因是由于不良的生活習(xí)慣，膳食結(jié)構(gòu)不合理和參加體育運動鍛煉身體時間過少。人體吸收大量的高脂蛋白食物之后，人體內(nèi)脂類物質(zhì)聚集越來越多，使血液粘稠度大大升高，使動脈粥樣硬化的發(fā)病的主要原因。此外，促發(fā)心腦血管疾病還與日常吸煙、飲酒有關(guān)，煙內(nèi)含有的成分可導(dǎo)致心腦血管痙攣，間接誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，因此，普通人心臟病的發(fā)病率相比吸煙人要低很多。飲酒過量時，血液中脂質(zhì)過氧化物的含量明顯升高，發(fā)生動脈粥樣硬化的可能性變大，尤其是酒精含量較高的白酒，可誘發(fā)肝硬化和脂肪肝。

二、心腦血管疾病的預(yù)防

1、控制血液變化：血壓的變化是心腦血管疾病外在體現(xiàn)的最直接指標(biāo)，因此控制血壓在正常范圍之內(nèi)，是有效預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生最重要的環(huán)節(jié)。根據(jù)臨床統(tǒng)計，沒有堅持治療高血壓的患者比堅持治療的患者發(fā)病率高十倍以上，因此長期堅持控制血壓平穩(wěn)是降低其發(fā)病率的有效措施之一。在控制血壓的基礎(chǔ)上，還應(yīng)注意血糖和血脂的含量維持正常，嚴(yán)禁吸煙、酗酒，保持血液各含量正常。

2、生活規(guī)律：對于心腦血管病患者日常生活應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排休息與運動的時間，保證好睡眠的時間和質(zhì)量。根據(jù)自己身體狀況，定時做保健活動，但應(yīng)注意運動量和運動時間應(yīng)控制好，不可過多和過長，盡量選擇慢跑、騎車、散步等形式。同時注意防寒防暑，關(guān)注天氣變化適時增減衣物，以防寒冷影響身體健康；值得注意的是，患者盡量避免晨練，尤其是冬天，一定要等日出之后再進行鍛煉。

3、注意飲食：良好的飲食習(xí)慣，適時的調(diào)理和控制飲食可以有效預(yù)防心腦血管病的發(fā)作。在夏季注意防暑，多喝綠豆湯、甘草、雙花水；冬季宜進補熱性滋補類食品，注意不可過量，以防血脂、血糖增高。多進食清淡食物可稀釋血液，維持血液循環(huán)。

4、調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，控制情緒波動，以一顆寬闊平和的心態(tài)應(yīng)對各種突發(fā)事件，不生氣、少激動，對矛盾多忍讓，回避矛盾，積極參與公益活動，保持良好的心態(tài)。

三、心腦血管病的治療

心腦血管患者應(yīng)主動配合醫(yī)生治療，嚴(yán)格遵守醫(yī)生制定的治療方案。醫(yī)生可以根據(jù)病情選用“再生丹”、“冰蛹通絡(luò)含片”、“商雄牌膠囊”和藥浴治療。在人的一天中，早晨是極易發(fā)生心腦血管意外的。根據(jù)現(xiàn)在科學(xué)研究統(tǒng)計，人體血壓晝夜高峰出現(xiàn)在6點左右，該時間與心臟其他的疾病，如：心絞痛、心肌梗死等，發(fā)作峰值大致相同，因此注意早晨的血壓要格外注意。

（一）“再生丹”藥物治療

“再生丹”中含有可以溶解血栓的藥物、歧化酶和生長抑素等，可以迅速有效地把體內(nèi)血栓溶解，把已壞死的細(xì)胞數(shù)量在一定程度上減少，縮小病源，加速神經(jīng)纖維和腦細(xì)胞的恢復(fù)，降低血液粘稠度，把病癥從根本消除，治療中風(fēng)偏癱患者。治療關(guān)鍵：溶解血栓，增加腦部血流量，改善其供血狀況。

（二）“商雄牌膠囊”藥物治療

“商雄牌膠囊”采用現(xiàn)代化的技術(shù)手段使其原有基礎(chǔ)上的療效更加顯著。其療效體現(xiàn)在可激發(fā)患者自身調(diào)節(jié)機制，合成脂蛋白，將血液內(nèi)的污垢清除，調(diào)節(jié)血管、血壓、血脂以及血液粘稠度，運用此方法治療之后，效果顯著，不易復(fù)發(fā)。

（三）“冰蛹通脈含片”藥物治療

“冰蛹通脈含片”是現(xiàn)在專門用于維持血管暢通、改善腦供血、降低其粘稠度的藥物。該藥物在臨床上的使用解決了患者頭暈、頭痛等問題。該藥物效果明顯，且不傷腸胃，既經(jīng)濟又實惠。

（四）藥浴

藥浴的種類多種多樣，例如水浴、藥浴、蒸氣浴等方式都對心腦血管疾病的治療有一定的效果。臨床上可使用藏藥浴，該療法最初來源于傳統(tǒng)的藏醫(yī)學(xué)中，配合幾十種名貴中藥材，精細(xì)調(diào)配而成，此法最為安全。

在平時用藥時需要注意的是：第一，平時飲食注意清淡，多吃蔬菜，多吃豆制品，少吃油膩、油炸食物；第二，對用藥之后出現(xiàn)不良反應(yīng)時應(yīng)立即停止使用，及時就醫(yī)；第三，身上必須時刻攜帶急救藥，以防出現(xiàn)意外；第四，對并發(fā)癥也應(yīng)及時治療。

四、心腦血管疾病的護理

對于心腦血管病人在日常護理中應(yīng)注意：第一、注意飲食，多吃高蛋白低脂肪的食物，像魚、蝦、豆制品等；第二、老年人在躺下、起身、下蹲等動作時，以免發(fā)生血壓的急劇變化；第三、經(jīng)常測量血壓，特別是高血壓患者，在治療時血壓正常情況應(yīng)是逐漸下降，而不是突然降低，否則更加危險；

五、總結(jié)

心腦血管疾病現(xiàn)在已經(jīng)成為嚴(yán)重影響老年人身體健康的殺手，而且會產(chǎn)生多種并發(fā)癥。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極以適宜強度進行體育鍛煉，保持情緒穩(wěn)定，按時合理用藥，有效的預(yù)防和治療心腦血管疾病，為老年人提供一個幸福的晚年生活。

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