【摘 要】本文通過(guò)調(diào)查青海省大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況，從而有針對(duì)性的改善大學(xué)生睡眠質(zhì)量。研究采用分層整群抽樣法對(duì)青海省320名本科在校大學(xué)生采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果顯示312名大學(xué)生中有25.64%的學(xué)生睡眠質(zhì)量好，50.00%的學(xué)生睡眠質(zhì)量中等，24.36%的學(xué)生睡眠質(zhì)量差；睡眠質(zhì)量因年級(jí)及專業(yè)不同而有差異。因此，青海省在校大學(xué)生存在一定程度的睡眠質(zhì)量問(wèn)題，應(yīng)有針對(duì)性的采取措施改善大學(xué)生睡眠質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 睡眠質(zhì)量 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)

【中圖分類號(hào)】R195 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）25-0196-01

一 對(duì)象與方法

1.調(diào)查對(duì)象

采用分層整群隨機(jī)抽樣的方法，抽取青海省在校大學(xué)生大一至大四320名學(xué)生，回收312份。其中男生170人，女生142人。

2.調(diào)查方法

采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)表（PSQI）。以班級(jí)為單位發(fā)放調(diào)查表。PSQI由23個(gè)題目構(gòu)成7個(gè)成分，每個(gè)成分按0、1、2、3計(jì)分。累計(jì)各成分得分為PSQI總分，總分范圍為0～21分，分?jǐn)?shù)越高睡眠質(zhì)量越差。將PSQI≤4為睡眠質(zhì)量好，PSQI>4且PQSI<8為睡眠質(zhì)量中等，PSQI≥8為睡眠質(zhì)量差。調(diào)查內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：最近一個(gè)月內(nèi)的平均睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、影響睡眠的因素及自我睡眠情況評(píng)價(jià)。

3.統(tǒng)計(jì)分析

采用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。計(jì)數(shù)資料以構(gòu)成比（或率）表示，進(jìn)行X2檢驗(yàn)。以a=0.05為檢驗(yàn)水準(zhǔn)。

二 結(jié)果

1.一般情況

本次調(diào)查共發(fā)放PSQI量表320份，回收有效應(yīng)答量表312份，有效回收率為97.5%。調(diào)查對(duì)象年齡最小18歲，最大24歲，男生170人，女生142人。

2.睡眠質(zhì)量總體情況

312人中睡眠質(zhì)量好的人數(shù)為80人（25.64%），睡眠質(zhì)量中等的人數(shù)為156人（50.00%），睡眠質(zhì)量差的人數(shù)為76人（24.36%）。絕大多數(shù)學(xué)生睡眠質(zhì)量處于中等狀態(tài)。相當(dāng)部分學(xué)生睡眠質(zhì)量差，睡眠質(zhì)量好的學(xué)生較少。

3.不同性別大學(xué)生睡眠質(zhì)量情況

在312名學(xué)生中睡眠質(zhì)量中等的男女生差異無(wú)顯著性，但是睡眠質(zhì)量好的男生多于女生，睡眠質(zhì)量差的女生多于男生。

4.不同專業(yè)大學(xué)生睡眠質(zhì)量情況

醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生睡眠質(zhì)量好的明顯少于其他專業(yè)，睡眠質(zhì)量中等的學(xué)生少于其他專業(yè)學(xué)生，睡眠質(zhì)量差的多于其他專業(yè)學(xué)生。

三 討論

世界衛(wèi)生組織在2002年“世界睡眠日”開展了關(guān)于睡眠的流行病學(xué)調(diào)查，其中中國(guó)的調(diào)查結(jié)果顯示有43%的中國(guó)人存在不同程度的睡眠問(wèn)題。大學(xué)生活是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段，睡眠不足不僅影響學(xué)習(xí)成績(jī)，而且會(huì)損害學(xué)生的身體健康。醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，心理壓力大，容易產(chǎn)生睡眠質(zhì)量問(wèn)題。因此他們的睡眠健康問(wèn)題更不容忽視。根據(jù)不同地區(qū)報(bào)道約有12%～20%的大學(xué)生存在不同程度的睡眠質(zhì)量問(wèn)題。相當(dāng)部分學(xué)生睡眠質(zhì)量差，睡眠質(zhì)量好的學(xué)生僅占少部分。本次調(diào)查有24.36%的學(xué)生睡眠質(zhì)量差，比內(nèi)地大學(xué)生的比例（12%～20%）略高。其原因可能是青海是個(gè)高海拔地區(qū)，高原低氧環(huán)境對(duì)睡眠質(zhì)量的影響相當(dāng)大。以往不少研究認(rèn)為，男性與女性之間睡眠質(zhì)量存在差異。最近國(guó)外一項(xiàng)研究則提出男性與女性的睡眠質(zhì)量并無(wú)差異，以往表現(xiàn)出的差別很可能是由于抑郁、焦慮的混雜而造成的。本研究支持男性與女性之間的睡眠質(zhì)量存在差異。主要由于女生情緒易于波動(dòng)，造成精神過(guò)度緊張或焦慮，而產(chǎn)生睡眠上的問(wèn)題。這表明在社會(huì)上女性的獨(dú)立對(duì)女大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。外界的壓力會(huì)導(dǎo)致她們睡眠質(zhì)量下降。被調(diào)查的312名學(xué)生中不同年級(jí)的學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況有差異，高年級(jí)的睡眠質(zhì)量較低年級(jí)差，可能是因?yàn)楦吣昙?jí)學(xué)生即將走向社會(huì)，面臨著擇業(yè)問(wèn)題，不得不花更多的精力，然而部分學(xué)生未能正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從而影響到他們的睡眠質(zhì)量。被調(diào)查的312名學(xué)生中，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生睡眠質(zhì)量好的明顯少于其他專業(yè)（P<0.01）。睡眠質(zhì)量中等的學(xué)生少于其他專業(yè)學(xué)生（P<0.05），睡眠質(zhì)量差的明顯多于其他專業(yè)學(xué)生（P<0.01）。這可能與醫(yī)學(xué)專業(yè)相對(duì)于其他專業(yè)課程繁重。醫(yī)學(xué)知識(shí)深而廣，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，多數(shù)學(xué)生處于學(xué)習(xí)緊張狀態(tài)，直接影響到他們的睡眠質(zhì)量。睡眠問(wèn)題不僅會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)，也會(huì)影響到他們的身心健康。大學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的棟梁，是現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，特別是醫(yī)學(xué)類大學(xué)生，肩負(fù)著救死扶傷，實(shí)行人道主義的天職。因此大學(xué)生的健康體魄對(duì)祖國(guó)的未來(lái)事關(guān)重大，應(yīng)該引起我們重視。

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〔責(zé)任編輯：林勁〕